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文档简介

1、最新 料推荐小学花球啦啦操示范套路教案内容小 学 花 球 啦 啦 操1：通过多种形式的练习，让学员熟练掌握啦啦操操化动作，体现青春活力，发展学学习员的灵敏性和协调能力。目标2：培养学员积极参与的态度和集体主义观念，从而甘薯团队力量的价值和快乐。重点重点：手臂运动的角度、幅度的控制。难点难度：手臂运动的速度、力量的控制，含胸夹背。要求：热身时各个关节活动要教学常规练习：热身操充分活动开预备节： 2 个 8 拍队形整齐，动作协调一脚步动作：踏步、左脚开始致手臂动作：手摆臂第一节教第一个 8 拍踏步1-2 拍双手 持球 胸前交叉拍肩3-4 拍两臂打开肩上屈学5-6拍同 1-27-8向上举过第二个 8

2、 拍踏步1-2双手头上击臂 3-4 体侧屈5-6 同 1-27-8 同 3-4程第三个 8 拍同第一个8 怕第四个 8 拍同第二个8 拍第二节第一个 8 拍踏步1-2 拍左手上举、右手侧下举3-4 拍左手不动，右手上举5-6 拍 同 1-2 拍7-8 拍 同 3-4 拍注意事项：认真练习动作要领，动作与音乐的衔接花球的握法是否正确预防运动拉伤要求：上下肢动作协调，动作做到位，多练习几组。4 拍过渡踏步，手为预备位（双手体前下举）注意事项：认真练习动作要领，动作与音乐的衔接1最新 料推荐第三节第一个 8 拍1-4 左交叉步双手叉腰5-6 拍左脚向左迈一步成弓步7-8 拍还原第二个 8 拍同第一个

3、 8 拍方向相反第三个 8 拍同第一个 8 拍第四个 8 拍同第二个 8 拍第五个 8 拍脚同第一个8 拍1-4 拍左手侧上，右手侧下成斜线5-6 拍胸前击掌， 7-8 拍还原成预备位第六个 8 拍 同第五个 8 拍 方向相反第七个 8 拍同第五个 8 拍第八个 8 怕同第六个 8 拍教1 个 8 拍过渡1 个 8 拍第 1 左脚向左迈一步2-拍反力1-4 拍左手前平举，右手侧平举，身体前倾从右学致左移动， 5-7 拍上举， 8 拍还原成预备位过 5-8 拍原地小碎步程第四节第一个 8 拍踏步（左脚）手摆臂第二个 8拍同第一个 8 拍第三个 8拍1-2 左脚向左迈步成弓步反腿1-2 拍 K 位（左手上3-4 拍还原3-4 拍还原 ，右手下）5-8拍同 1-4 拍，方向相反5-8 拍同 1-4 拍方向相反第四个 8拍1-2 拍左脚向左前迈步成前弓步1-2 拍双手侧上举3-4拍还原3-4拍还原5-6拍右脚向右迈成右弓步5-6拍双手侧下举7-8拍还原7-8拍还原第五个 8 拍同第三个 8 拍第六个 8 拍同第四个 8 拍第七个 8 拍1-4拍站立不动1-4 拍双手上举5-8拍 身 体 前 倾 抬 头5-8 拍双手胸前抖腕第八个 8 拍1-4拍左脚向左边迈一步1-4叉腰扭髋 4 次5-7拍摆臂， 8 拍还原要求：上下肢动作协调，动作做到位，多练习几组。注意事项：花球的握法是否正确

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