人防工程施工方案

1、*项目施工总承包工程人防工程施工方案 编制： 审核： 审批： *项目施工总承包工程项目经理部*年 * 月目 录第一章 编制依据2第二章 工程概况2第一节 工程简介2第二节 设计简介2第三节 工程施工条件3第三章 施工安排3第一节 工程施工目标3第二节 工程施工顺序及流水段划分3第三节 工程管理组织机构及岗位职责4第四章 施工进度计划4第五章 施工准备与资源配置计划4第一节 施工准备4第二节 资源配置计划5第六章 施工方法及工艺要求5第一节 施工工艺5第三节 人防门制作与吊装质量控制7第一节 质量管理计划9第二节 安全环境管理计划10第一章 编制依据1、华远金外滩1#地项目施工图纸及人防工程施工

2、图2、地下室防水技术规范规范GB50108-20013、人民防空地下室设计规范GB50038-20054、建筑结构荷载规范GB5009-20065、建筑地基基础设计规范GB5007-20026、建筑抗震设计规范GB50011-2001（2008年版）7、混凝土结构设计规范BG50010-20028、防空地下室结构设计FG01-059、长沙市地方法规、人防工程有关法律、法规和施工合同 第二章 工程概况第一节 工程简介华远金外滩1#地项目施工总承包工程由长沙橘韵投资有限公司筹建，位于长沙市解放西路以南、湘江大道以东、坡子街以北、福临街以西，结构类型为框架剪力墙结构，地上部分由两栋分别为51层（建筑

3、标高为183.85m）、55层（建筑标高为196.45m）的超高层住宅塔楼及与之相连的四层裙楼组成，地下部分为四层停车库及设备机房（战时为掩蔽所），总建筑面积为.64平方米。主体结构设计使用年限为50年。第二节 设计简介本工程地下室面积为24000平方米，人防建筑面积为9972.22平方米，为附建式人防地下室，工程防护等级部分为核六级。平时作为地下停车场，战时为二等人员掩蔽所。防护等级为六级，防化等级为丙级，抗力等级为六级，耐火等级为一级，抗力级别为甲级。共设4个防护单元，第一防护单元为甲6级二等人员掩蔽部，建筑面积为4466.95平方米，掩蔽人数3200人；第二防护单元为固定电站，建筑面积为

4、304.58平方米；第三防护单元为甲6级物资库，建筑面积2392.47平方米；第四防护单元为甲6级物资库，建筑面积2808.22平方米。本工程共设有4个口部，供战前、战后人员出入人防地下室。人防地下室工程安装包括：给排水、通风工程、电气、设计含战时平时。给排水设计平时给水系统主要为消防给水系统，生活水给水系统。包括自动喷淋和消防栓灭火两大部分；战时给排水系统包括战时给水，战时排水。洗消部分主要为战时使用部分。电气工程包括照明和火灾自动报警系统与消防，及战时用电管设计。本工程设计有战时通风和平时通风系统。第三节 工程施工条件 目前施工现场A栋地下室主楼部位筏板钢筋已基本施工完毕，裙房部位已施工至

5、负三层梁板钢筋绑扎；B栋地下室主楼已开挖及混凝土垫层施工完毕，裙房部位正在进行土方开挖。临时水电均已敷设到位。第三章 施工安排第一节 工程施工目标1、 本工程地下室施工工期目标为80天；2、质量目标确保达到建筑工程施工质量验收统一标准的“合格”标准，同时满足招标文件、技术规范及图纸要求；3、安全目标杜绝重伤、死亡、火灾和重大机械设备事故，轻伤事故率低于1.5；4、文明施工目标确保达到“湖南省文明安全样板工地”标准要求。 第二节 工程施工顺序及流水段划分本工程地下室施工根据后浇带划分为2个区域4个施工段，其中两个施工区域同时施工，施工顺序为A-A-，B-B-（区域划分图及施工顺序详见图1）。 图

6、1 施工区域划分及施工顺序图第三节 工程管理组织机构及岗位职责表1 地下室工程管理组织机构及岗位职责序号职务姓名岗位职责1项目经理负责施工现场的总体指挥工作2项目副经理（土建）负责施工现场土建方面指挥工作3总工负责人防工程施工现场相关技术与质量的总控制4项目副经理（安装）负责施工现场安装方面指挥工作5现场指挥员负责施工现场具体的指挥与协调6测量员负责测量放线7安全总监负责施工现场的安全与文明施工，临时用电、机械等，保证工完场清8物资经理负责施工材料物资9施工队现场负责人负责施工现场调度、具体作业劳动力、机具安排第四章 施工进度计划本工程地下室人防工程计划60天完成。第五章 施工准备与资源配置计

7、划第一节 施工准备1.1 技术准备1.1.1 根据长沙华艺工程设计有限公司出具的施工蓝图确定人防工程范围。1.1.2 有项目部技术部门组织相关人员认真学习图纸，并进行自审、会审工作以便正确无误的施工。通过学习，熟习图纸内容，了解设计要求施工达到的技术标准，明确工艺流程。进行自审，组织各工种的施工管理人员对本工种的有关图纸进行审查，熟习和掌握图纸中细节。组织各专业施工队伍共同学习施工图纸，商定施工配合事宜。组织图纸会审，由设计防进行交底，理解设计意图及施工质量标准，准确掌握设计图纸中的细节。1.1.3 认真做好图纸交底，由总工组织技术负责人及技术员等管理人员对施工员及各专业施工队伍对图纸、施工工

8、艺要求及施工验收标准作好详尽准确的交底，使具体操作者对设计意图、操作的细节、质量验收的标准都有个清晰准确的了解。1.2 现场准备临时水电接驳到位，施工作业人员配备到位。做好开工前的生活和生产准备工作。第二节 资源配置计划2.1 劳动力配置计划表2 劳动力配置表序号工种人数备注1钢筋工1502木工1803架子工304泥工605电焊工106安装工607杂工、其他特殊工种40第六章 施工方法及工艺要求第一节 施工工艺钢筋、模板、防水、混凝土浇筑、管线及预埋等施工方法及工艺详见其专项施工方案。本章主要阐述人防门吊装。第二节 施工方法2.1 人防门型号及进场计划表3 人防门窗表 2.2 施工准备2.2.

9、1 人防门进场后，应妥善保管，将门上的门锁、门轴插销等零配件入库。2.2.2 现场预留20平方米空地，用来堆放人防门，人防门按照厂家的编号分开对方，不得大于四樘。堆放场地应平整、牢固、无积水。2.2.3 人防门应堆放在塔吊的旋转半径内，保证在塔吊的吊重的范围内。2.2.4 现场配备二台电焊机，框固定筋焊接使用。2.2.5 基础弹出人防门洞口线，并经监理验线合格后再吊装。2.2.6 转杯吊装索具、指挥人员和测量仪器。2.3 现场吊装 根据现场实际情况和人防门自重原因，本工程的人防门门框在绑扎地下四层、三层墙体钢筋时先将门框安装到位，最后再将门扇运至施工现场安装。2.4 绑扎宽度为1000mm的密

10、闭门整体吊装，宽度为4000mm的密闭门分体吊装，先吊装门框，在吊装门扇。吊装前，检查门框与门扇的连接情况，要求连接牢固，然后将吊索从门框上的吊环穿过，用卡环将吊索锁紧，吊环选用20钢筋如图2 图 2 宽度为5000mm的密闭门先吊装门框，待装修时再安装门扇。门框吊装方法同上。2.5 起吊 人防门最大重量约三吨，根据A栋TC6015A-10塔吊及B栋TC617B-10E塔吊起重性能表，完全满足起吊需要。TC6517B-10E起重性能表如下：表3 TC6015A-10幅度（m）35.037.540.042.545.0起重量（t）两倍率4.283.933.633.363.13四倍率4.183.83

11、3.533.263.03表4 TC617B-10E回转半径m152022.52527.53032.535起重量t9.538.157.116.285.65.054.584.18起吊前，必须试起吊，当确认无误后，方可正式起吊。 起吊过程中，边起吊钩，边旋转塔臂。就位和临时固定 人防门吊运至位置后，落钩，将人防门放到地面，并复查门框线条后，将吊索松开，然后用大撬杠撬，将门框撬至位置线处，用硬木楔临时固定，用线坠调整门框的垂直度，然后将锚筋焊接在墙体筋上固定。2.6 校正人防门校正主要包括平面位置校正和垂直度校正。校正垂直度主要采用敲打楔子法，在门框的立面、侧面分别挂线坠调整，敲打楔子，使立面、侧面的

12、垂直度误差满足规范要求。2.7 最后固定人防门固定是将锚筋与墙体连接，然后浇筑混凝土使两者成为一个整体，为防止影响人防门的垂直度，支设墙体模板时，必须保证墙体模板的垂直度，浇筑混凝土时不能碰动人防门门框，在距人防门门框300mm处下棒振捣，保证混凝土振捣密实。2.8 后期安装宽度5m人防门门框就位，门扇吊至相对应门框所在空间，后期装修时，将门扇安装就位，主要措施是采用倒链将门扇吊起至门框处，利用撬杠到位，然后在门轴处加轴销进行固定。第三节 人防门制作与吊装质量控制 1 从事人防门吊装人员必须充分重视工程质量。要认识到人防门吊装工程质量是建筑物的工程质量的重要组成部分，它将直接关系到战时物质储备

13、。 2 在进行人防门的运输或吊装前，必须认真对构件的制作质量进行复查和验收。此前，制作单位须先行检查，然后向施工总承包单位提交构件出场证明书（附混凝土试块强度报告），并在自查合格的构件上加盖“合格”印章。复查验收内容主要包括构件的混凝土强度和构件的外观质量。检查混凝土强度的工作，主要是查阅混凝土试块的实验报告单，看其强度是否符合要求和运输、吊装要求。检查构件的外观，主要是看构件有无裂纹或裂缝宽度、混凝土密实度（蜂窝、孔洞及露筋情况）和外形尺寸偏差是否符合规范要求。3 混凝土构件的安装质量必须符合下列要求：1）保证构件在吊装中不断裂。为此，吊装时构件的混凝土强度不应低于设计强度的70。2）保证连

14、接质量。人防门门框四周均有锚固筋，锚固筋与相邻的墙体混凝土连接，为保证混凝土街头质量，必须保证接头混凝土的材料计量要准确，浇筑振捣要密实、应连续浇筑并认真养护，其强度必须达到设计要求或施工验收规范的要求。3）保证构件型号、位置和支点锚固质量符合设计要求，且无变形损坏现象。4 人防门制作与安装的允许偏差和检验方法 表4 人防门门扇与门框安装允许偏差表项目允许偏差（mm）门扇尺寸长度、宽度、厚度5门框墙长度、宽度5铰页位置偏移2闭锁位置偏移3比锁孔位置偏移25 钢门框支撑面的平整度偏差不应超过1mm；每边不平整部分累积的长度不应大于该边长度的20，且应分布在2处以上；门框四边垂直度偏差不应超过长边

15、的2；门扇与钢门框应贴合均匀，其间隙不得大于2mm；每边不贴合部分累积的长度不应大于该边长度的20，且应分布在2处以上；铰页、闭锁安装位置应准确，上、下铰页同轴度偏差不应超过两铰页间距的1，且不大于2mm；密封条应采用45坡口搭接，每扇门的密封条接头不得超过2处；密封条应该固定牢靠，压缩均匀，局部压缩量允许偏差不应超过设计压缩量的20；密封条不得涂抹油漆。第七章 主要施工管理计划第一节 质量管理计划1 人防工程质量管理组织机构是实现工程质量目标的根本保证，其设置的合理、完善与否直接关系到整个质保体系能否顺利运转。本工程人防工程质量管理组织机构见图3。业主、监理企业总部主管部门项目经理政府质量监

16、督部门技术负责人安装副经理副项目经理总工办公室物资设备部工程技术部土建工程管理部专业工程分包商主承建施工作业队作业班组图3 人防工程质量管理组织机构2 质量控制手段本工程的质量控制手段由基本控制手段和辅助控制手段两部分组成（图4）。2.1 事前质量控制质量事前控制是指正式施工前进行的质量控制，它的控制重点是做好施工准备工作，且确保施工准备工作贯穿施工全过程。1) 施工技术准备：熟悉和审查设计图施工图纸，进行图纸会审，编制项目施工组织设计。2) 施工物资准备：材料准备、施工机具准备。3) 施工组织准备：建立项目组织机构、选定施工队伍并对施工队伍进行入场教育。4) 施工现场准备：测量控制网、水准点

17、标桩、“三通一平”、生产生活临时设施等的准备；制定现场管理制度等。2.2 质量事中控制事中质量控制是指在施工过程中进行的质量控制。其主要控制要点有：技术措施是否交底；设计变更有无手续；工序交接有无检查；隐蔽工程是否验收。2.3 质量事后控制施 工 组 织 准 备事前质量控制施工物资准备施工现场准备技术措施是否交底事中质量控制施工准备工作设计变更有无手续工序交接有无检查隐蔽工程是否验收事后质量控制工序验收竣工验收保 修施工技术准备阶段性质量控制图4 阶段性质量控制事后质量控制是指对施工完的产品的质量控制，其具体工作内容有：施工过程中的工序验收，按规定的质量评定标准和办法对完成的分项、分部工程进行

18、质量评定；准备竣工验收资料，组织自检和初步验收；组织竣工验收以及竣工后的回访保修等。第二节 安全环境管理计划1 在施工管理中，我们要始终如一的坚持“安全第一、预防为主”的安全管理方针，以安全促生产，以安全保目标。2 安全目标杜绝重伤、死亡、火灾和重大机械设备事故，轻伤事故率低于1.53 施工现场安全生产管理体系是施工企业和施工现场整个管理体系的一个组成部分，包括为制定、实施、审核和保持“安全第一，预防为主”方针和安全管理目标所需的组织结构、计划活动、职责、程序、过程和资源。4 以项目经理为首，由生产副经理、总工程师、栋号责任工程师、专业安全工程师，各施工队及各施工班组等各方面的管理人员组成本标

19、段工程的安全管理组织机构。5 施工组织设计对安全生产有原则要求外，凡重大分项工程的施工分别由施工队、项目经理部编制安全生产技术措施，措施要有针对性。施工队编制的措施由项目总工程师审批，项目部编制的措施由公司总工程师审批。6 施工员向班组、土建负责人向施工员、项目总工程师向土建负责人及施工队层层交底。交底要有文字资料，内容要求全面、具体、针对性强。交底人、接受人均应在交底资料上签字，并注明收到日期。7 对电工、电气焊工、起重吊装工、机械操作工、架子工等特殊工种实行持证上岗，无证者不得从事上述工种的作业。8 项目部每星期一、星期三定期作安全检查，平时作不定期检查，每次检查都要有记录，对查出的事故隐

20、患要限期整改。对未按要求整改的要给单位或当事人以经济处罚，直至停工整顿。9 发生安全事故，必须严格查处。做到事故原因不明、责任不清、责任者未受到教育、没有预防措施或措施不力不得放过。10 对进场施工人员进行安全教育，落实到人。- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的

21、临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家

22、杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.

23、2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and trai

24、ning (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶,

25、味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多

26、肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员

27、服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏

28、有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气

29、于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,

30、体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排

31、卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学

32、协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而

33、竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、

34、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此

35、期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机

36、体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧

37、带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭

38、上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的

39、传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠

40、的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重