畅沛戒烟经历

1、（一）aska1981 戒烟经历1、2009-2-25 11:50我是从2009年2月18日开始服用的。 我的烟龄很长，从11岁开始抽烟，到今年已经差不多有17年烟龄.但控制在每天1包的量. 我18日开始服药,服药后一周也就是今天开始戒烟。25日中午,起床后还是会有想抽烟的欲望.到中午（2009-2-25 11:50）觉得有点难熬.这个药有一个剂量递增的服用过程. 说明书的原话：患者应设定戒烟日期并在此日期前1-2周开始服用本品. 所以我在今天（25日）,也就是用药的第8天,才开始真的停止抽烟,老实说现在觉得和平时用冷火鸡法（干戒法）戒烟一样难熬. 今天（25日）应该用药是2mg,我早上吃了一

2、片1mg的,还有另外一片晚餐前再服用.2、2009-2-25 20:16今天（25日）晚班,刚找了片口香糖嚼上,今整个下午感觉像抽烟的欲望比较强烈,和平时主动戒烟一样难受,并没有因为吃了药而心理感觉缓和一些 现在能让我坚持下去的理由就是,如果我现在点烟了,那这接近18小时的戒烟成绩就毁掉了 难过的是我还要晚班.3、（2009-2-26 11:12）从昨天到现在都没有吸昨天一直感觉很焦虑,只有在洗澡完后心情才放松些 睡前想,配合畅沛戒烟并没有我原来想像中的轻松,过程还是比较难熬的 但今天缓和了一些,今天整天不抽应该没问题4、（2009-2-26 14:27）已经超过36个钟头,自己赞一下, 虽然

3、今上午还是随时会习惯性想到抽烟,比如上洗手间,饭后刚坐下5、（2009-2-26 22:12）今晚的感觉还算好,身体并没不良反应,而且注意力不集中这些我觉得更多是自己找的借口,很多压力是人潜意识给自己的这都归功于我今看的这书能让你戒烟,但不会有人认为我是书托吧? 总结今天为止我对畅沛的看法,比我想像中的轻松戒烟有差距,原来打算用24个周的疗程,目前我的看法是,我可能会用4个周,包括一盒启动装和一盒维持装然后就停了.6、2009-2-27 09:30开始进入戒烟后的第三天,信心觉得还是有的,今应该能顺利度过. 这些天并没太明显的不良身体反应,偶尔会咳出一些浓痰,一天也就几次吧,非常轻微. 下班后

4、感觉精神比抽烟时来得要好我都习惯熬夜,但同样的睡眠时间下今早感觉不再那种发自内心的疲劳.所以我觉得戒烟是对的选择. 谢谢滚滚狼的交流，我只是担心如果是总强调意志力,会不会是让自己觉得是在忍耐,又或者是自己觉得抽烟是有好处,自己不过是因为经济、健康等问题所以选择不抽当然这些看法这书能让你戒烟里都有提到的 7、2009-2-27 20:09今晚饭后想抽烟的感觉有些强烈,一直到现在还是有的. 脑子的反应好像变得有点迟钝,刚走过街时有点犹豫,差点被一台刚启动的摩托给撞了火大. 但我想我还是不会抽的了,因为过完今晚,我就有了将近72个小时的成果了. 至于畅沛的作用,我今仔细对比了下,以前戒烟后会觉得胃口

5、食欲很好,而且常会伴随困意,但这次服用畅沛感觉食欲不是那么强烈,吃的并不多,也不太常觉得犯困. 可能这药对缓解生理戒断期反应有一定的帮助.但如果是这样，我还是很想抽烟,那我现在面对的可能就是心瘾原因了,但也说明了这药对心瘾帮助不大. 这是我的一点看法.8、2009-2-27 22:46还是注意力不够集中的问题,常工作着工作着就分心聊天和盲目乱逛,但我想应该不会选择再抽烟来解决问题,因为复吸只会让一切事情更麻烦,准备集中精力突击半个小时，然后撤退回家睡觉,明准备些驱风油之类的来上班 强迫自己精神集中9、2009-2-28 09:15已经超过3天了 今天是第4天,今周末会有一个聚会,希望不要破功,

6、打算参加完饭局就离开,不会再去夜店10、2009-2-28 13:39上面忘登录裸奔了,第4天的上午感觉好多了今也还是不停的在清肺 呼吸很舒畅,一大早起来喝了杯蜂蜜，今喉咙也缓和多了11、2009-3-1 15:18今感觉非常的好,因为昨天总算是守住戒烟的成果了,聚会吃饭，然后去的唱K，然后再赶场去酒吧喝酒喝了比较多的酒,但始终没有碰烟,我觉得这次自己戒烟的决心是够的！ 顺利进入第五天。 今对抽烟的渴望淡薄了一些.但还是常会想到抽烟,但就提醒自己抽烟只能让事情变得更复杂,这次就认真的戒掉吧.12、2009-3-2 07:50顺利进入第六天,昨晚睡得很踏实,戒烟来的这些天,每天只要睡够6个小时就

7、觉得体力充沛一整天了:) 最近打算连熬夜的作息习惯一起改变,我是做设计的,以前熬夜是常事,但我想如果早睡，然后再早起,这样应该会更好一些. 还是偶尔会有抽烟的欲望,但是这几天蛮享受戒烟后带来的改变快乐,这次应该能戒成 13、2009-3-3 06:52进入第七天,今早抽烟的欲望非常轻微,今也是用药的第二个周,第一盒启动装今天会服用完成. 估计得停上几天药,因为我们这里的药店还是没进货,我网上下单慢了些,但在停药的这些天里可以看下效果如何.14、2009-3-5 20:52各位好 昨天忙着没来汇报 戒烟很顺利,我的畅沛启动装磕完了,但新的药还没寄到,所以昨天和今天都没有吃药,但是抽烟的感觉明显减

8、弱,现在感觉心瘾反而比较重,常得花些时间在想抽烟和戒烟的问题 楼上的 baba_gu ,我在第二周的情绪也是变得易怒 就总觉得心里有无名火,但是进入戒烟的第三周后 感觉好很多了 今天是第九天了 明天就是第十天了! 这次一定能成功15、2009-3-9 13:27今天是戒烟的第十三天,上来报道一下. 我现在也没有再吃畅沛,我只用了一盒启动装,这个周来都没有再吃药. 现在感觉很好,没有任何不良的戒断反应. 这次一定能顺利戒掉.每次这样想到,会觉得自己更有自信.16、2009-3-13 13:05今天应该是无烟的第十七天！ 前些天手指有点脱皮不知道是不用了这个药的副作用. 我在用完启动装后已经没有再

9、服药了. 但是药还是放着准备着. 我觉得这样还是挺好的.这次戒烟一定能成功.信心满满！ 这书能让你戒烟这书对我的启发也还是很大的！我现在就是一个不吸烟者！17、2009-3-14 08:20今天是我（baba_gu）戒烟满一个月(31天),上次说服用畅沛戒烟有效果但是也有副作用,后来,医生建议我减量,从每天二粒1.0减少到每天一粒1.0, 减量后,副作用确实减少了,而且仍然能够控制完全不抽烟(也没抽烟的想法).看到楼主说不服药也能控制戒烟,我觉得有信心了.18、2009-3-16 11:35今天是不抽烟的第20天. 偶尔闲下来时候会有抽烟的想法,但只是一两分钟的事情,稍微控制一下就好了,身体没

10、有什么不良适应. 睡眠和精神都感觉好了很多,就算熬夜后,第二天起床不会像以前一样感觉喘不过气来的累和恶心！ 当不吸烟者真好！这次一定能成功！19、2009-3-23 13:24哈哈,我可没有再复吸,今天应该是第27天咯！再过几天,很快我就要满一个月了！ 这些天来,聚会应酬没少参加,也有过几次酒后很上头,但完全没有再抽烟,以往戒烟最难克服的就是聚会和喝酒的时候,我这次已经克服了.20、2009-3-25 12:10今天是第29天。昨天开始有点感冒,以往抽烟时候,感冒时最担心的是没完没了的咳嗽.有时候从先锋6号抗炎药吃到冰糖炖梨都治不好咳嗽. 这次感冒反而没这种担心!因为我没在吸烟了!21、200

11、9-3-25 15:06谢谢楼上兄弟的支持,我要是药托那可真是够失败的了,这药的标准指导服用是十二个周,但我实际只服了二周! 而且在起头的几天, 我觉得还是得靠自己的毅力在坚持 而且值得提醒的是，就算是到了今天就是戒烟的第29天,我上洗手间大号时还是下意识的习惯找烟！总觉得只带书进去好像少了些什么！ 所以说抽烟除了尼古丁依赖上瘾以外很多时候是一种习惯.但不是一种不可改变的习惯！22、2009-3-27 16:03这药的标准指导服用是十二个周,但我实际只服了二周!总结这三十一天来的感觉,除了最开始的三天和一些酒后的时刻,还算是比较轻松戒烟的.但因为我文笔不行,所以也描述不出个所以然. 心里觉得这

12、戒烟药应该是有帮助的.但估计因人而异实际效果有差别. 今天感冒也好了,以前常是感冒三天,紧接着就是咳嗽三周! 但这一次感冒就轻微咳嗽，心里感到非常轻松！23、2009-11-9 10:26hi all 我是楼主,谢谢大家对这个贴子的关注.很高兴这里变成一个探讨畅沛实际效果的帖子.我很希望大家通过自己的一点点付出,能给更多打算开始使用畅沛和正在服用畅沛或者不使用戒烟药但决心戒烟的人一些经验,一些鼓励,大家一起渡过艰难的戒烟期.还有我在这里要说的是我又开始复吸了,这让我回到这个帖子看到大家的发言会感到脸红,我没能做出一个良好的示范 .九月底常参加一些聚会,喝了酒后会接烟来抽,因为前段时间爆棚的戒烟

13、后的自信,让自己深信自己的意志力以为不会再度上瘾.而实际也是如此,抽烟大多是在酒后的晚上,第二天起床并不会有再抽烟的欲望.但其实这是一个陷入的开始.国庆假期间去了一个同学家帮忙装电脑,同学招待也是抽烟,一个下午抽了将近半包烟,然后在后面两天有一天陪同学麻将通宵抽了些.之后又开始陆续买烟了.到今天我觉得我前段时间的戒烟应该是算做失败了.虽然吸烟量会比原来减少一些，但我觉得如果一直这样下去，我还是会走到彻底复吸的老路.现在还是比较犹豫的.我会在未来的一段时间开始我新的戒烟.只是在这里还是得和大家提醒,如果通过畅沛戒烟成功的,千万不要因为过度的自信而又开始复吸.以为自己不会上瘾.别因为自己的自信后面

14、更自己带来更多的沮丧. 千万拒绝别人递过来的每一根烟.或者在点烟前想想自己戒烟得来不易的成果.我也相信我自己会再次戒烟成功的. 请大家相信. （二）jiejiejie888戒烟经历2009-07-26 22:48原来的抽烟量为每天1包，特别情况会多，最多时2包，用畅沛之前一周用的力克雷，每天抽0-5根，接着用畅沛，第一周，每天5-20根，第二周药量加大，确 实还想抽，去医院复查，医生说第8天开始就不能抽了，如果抽了，戒烟的可能性就小多了。所以坚持到现在6整天没抽。目前没有出现饭量增大，就是有头晕的感 觉。情绪还是不稳定，会突然出很多汗，想不高兴的事情。对了，吃畅沛有个副作用就是好像喜欢闹肚子，

15、但不是特别厉害。2009-07-27 23:05下午去中日友好医院复查，医生说以后可以2周复查一次了，我算是比较听话的，在吃畅沛第8天就忍住不抽一根烟了。医生说以后不管发生什么事情，就是不能抽第一根烟。今天去医院因为人比较多，还是有些烦，有想抽烟的念头。在门诊楼外面闻到别人抽烟的味道，还是很香。2009-07-30 20:57今天是第10天戒烟成功，因为一些事情发了几次火，但都没有特别想抽烟的欲望。2009-07-31 22:58今天生了几次气，但都没有特别想抽烟的感觉。反倒下午睡了一小时后有些想，我发现我睡完觉就有空虚感，以后白天不睡觉了。2009-08-01 23:59今天跟昨天一样，下午

16、睡了1小时，醒后有空虚感和吸烟的欲望，晚上有烦躁的情绪，比昨天严重。我怀疑是不是到了二次戒断反应，从戒烟吧里我看到过很多人经历过二次戒断反应，但大多数应该是从戒烟20天以后呀，是不是因为我是药物配合下戒烟，所有的周期都缩短了呢，如果是，当然好了，这说明我很快能度过这个时期。2009-08-02 23:19今天下午有睡了一觉，醒了后有些难受，但比前两天好些了。不吸烟的感觉确实很好，我的咽炎、鼻炎好像都消失了，精力也旺盛了、脾气小了，不爱激动了。2009-08-19 23:5029-30天戒烟成功。这2天戒烟都成功了，但忘了写日志，说明把戒烟不太当回事了。另外，我开始减药了，早上吃1片，晚上改成半

17、片了。明天争取开始早上半片，晚上半片。我从有个论坛上看见有别人吃畅沛，他因为要卖掉剩下的畅沛，留了手机号，我打过去，他说吃了20多天就戒了，就没再吃过，把药已经都卖给别人了。所以我也准备先减药，在慢慢停药。2009-08-22 19:2431-33天戒烟成功。这几天把药已经减到早半片、晚上半片，是正常量的一半，没什么感觉。我觉得我现在吃畅沛就好像心理安慰一样，已经把烟戒了，就没必要吃了。2009-08-23 23:08第34天戒烟成功。今天已经把药减成早上吃半片了，争取下周全部减完。2009-08-25 11:04第35、36天戒烟成功。昨天忘了吃药，今天也没吃，说实话，好像戒断反应又出来了，

18、说明停药后还是比较难受的。但感觉还可以，不是忍不住。索性就是不吃了，这样彻底一些。2009-08-26 22:10第37天戒烟成功。今天还是特别想吸，戒断反应好像比前2天还厉害，感觉应该跟停药有关系，唉，就当是又一次戒烟吧。早知道那么痛苦，何必当初要抽呢？2009-08-28 17:26第38、39天戒烟成功。这2天还是有戒断反应，情绪不稳，昨天还电话大吵一架。不过都没有抽。2009-08-30 22:55第40、41天戒烟成功。这2天是周末，感觉好点，不那么想吸烟，但今晚出去吃饭喝了一瓶啤酒，又想抽烟了。不过总也没抽了，还能挺得过去。我就纳闷，我的戒断反应咋那么长时间，是因为吃畅沛闹的吗？2

19、009-09-02 22:28第42-44天戒烟成功。这几天没抽烟，还是想，尤其是情绪不稳定时。2009-09-06 18:50第45-48天戒烟成功。这些天还是没抽，如果没有压力大、心烦的事情，还是没有想吸烟的愿望的。就怕是心烦的时候，愿望还是比较强烈，但就是一会就过去了。2009-09-19 10:44第52-61天戒烟成功。第52-61天戒烟成功，但说实话，有时候还是想抽，看来抽烟真是个慢性脑病。2009-09-27 07:51第62-69天戒烟成功，这周有1、2天个别晚上想抽，大部分时间还可以。2009-10-04 18:29第70-76天戒烟成功。这些天白天没有特别想抽烟的欲望，但有

20、2次做梦抽烟的情况。2009-10-24 15:4477-96天戒烟成功。这些天都忘了写戒烟日志了，确实也忘了戒烟这个事情了，几乎想不起抽烟了，除了前几天有一次跟别人喝酒，看别人抽烟还是馋，其余基本上想不起了。但口腔溃疡一直有。看来我要做长期口腔溃疡的准备。（三）其他人的经历我说说我的戒烟情况,也是买了畅沛,我是服了二周后,从第三周开始戒烟的.今天是不抽烟的第五天.开始服用后,我从每天2包减少到每天一包,一周后,可以减少到每天13-15根左右,第三周起,就完全戒烟不抽一根.我的一些情况和楼主不同: 1,我服试用装的第一粒(0.5)后,就有感觉,当天有2个小时没想抽烟(当然后来还是抽的),尤其是

21、清晨起床那时抽烟的冲动比较少了. 2,我感觉副作用比较大,一是嗜睡感觉,晚上睡眠很沉,中午都极想睡那种感觉,不过,走路开车好象没问题.神智也是清醒的.二是人变得易怒,昨晚莫名其妙和老婆闹了一架,而且最近同事有人说我的嗓门比以前大,性格比以前急. 3,从完全不抽的第三周第一天开始,至今五天,我完全没有任何想抽烟的感觉.但是,就是因为在网上看到英国,加拿大等地有报道说畅沛的副作用问题,所以来这里和大家交流一下.今天是我戒烟满一个月(31天),上次说服用畅沛戒烟有效果但是也有副作用,后来,医生建议我减量,从每天二粒1.0减少到每天一粒1.0, 减量后,副作用确实减少了,而且仍然能够控制完全不抽烟(也没抽烟的想法).看到楼主说不服药也能控制戒烟,我觉得有信心了.华山医院戒烟门诊看，就开了两盒回来试试。从2月14号吃的，现在两盒吃完了，也一支烟不吸了，我都开心死了hhdczx 2月24日开始用第一颗畅沛，到现在已戒烟12天。我没完全按用药要求戒烟的：第一天吃一颗后，不抽了几根，第二天就完全不抽了。到现在用药已13天，戒烟12天，每天有几次有抽