光明新区民众学校跳绳研究课题.pptx

1、深圳市光明新区第二轮区级小课题,跳绳对小学生体质健康影响的实践研究 课题验收鉴定材料,课题名称：跳绳对小学生体质健康 影响的实践研究 课题单位：深圳市光明新区民众学校 课题类型：一般课题,课题编号：GMXQ2014081 课题主持人：朱小锋 课题组成员：王侠、梁立标、 梁克林、邬妙慧、何意金、陈永霞,课题立项通知,一、总结类,课题结题报告,成果鉴定申请审批书,课题申请评审书,论文、奖证（附论文、证书）,二、成果类,研究实施的活动记录（附图）,目录,课题的其它佐证材料,本课题研究背景,教育部于2002年公布的学生体质健康监测报告，分析了当前我国中小学生体质健康存在的主要问题，对学生多项身体素质进

2、行了全面的调查研究。报告中指出：2002年与2000年学生的体能指标在速度、爆发力、力量等素质继续出现下降，除50米跑成绩下降幅度较小外，其余各方面素质的下降幅度明显。（反映下肢爆发力的立定跳远，小学生平均下降0.33厘米、反映腰腹力量的仰卧起坐，7-12岁小学女生平均下降2.8次。）看到社会学生体质下降的大环境，如何调动学生的锻炼兴趣，提高学生的身体素质引起了我校所有体育教师深深的思考。跳绳活动，能使身体的上、下肢肌肉变得丰满、结实、富有弹性，促进儿童肌肉的生长发育。锻炼孩子们身体的快速反应时间和空间感觉，发展观察、判断能力以及动作的准确性、协调性，促进脑功能的发展，培养他们密切协作的精神。

3、此外，跳绳时，人体对氧气和营养物质的需要量增大，儿童可以此来促进其心脏收缩功能，加快血液循环，提高输出量，以保证机体活动的需要。但跳绳不是简单的体力运动，需要手脑结合才能做出令人眼花缭乱的花式，朋友们在练跳绳的时候注意多思考多和同伴讨论，积累到一定程度就会突破。 我校做为跳绳特色校，在组织跳绳活动的教学理念上已经达成了共识，得到了各级教育主管部门和社会的认可。对学生进行花样跳绳的指导与训练，使我校学生在全国学生总体体质下降的大背景下异军突起，学生体质得到了全面增强。我校在指导学生跳绳工作中采用的是“双主体”教学法：教师是教育工作的主体组织者，学生是活动的主体学习者，而非被动接受者。教师的主导作

4、用与学生的主体作用紧密配合协调互补，充分发挥各自的主动性、创造性，培养学生的认知能力、合作能力、生存能力、自我发展能力和终身学习能力。一根小小的跳绳，通过各项不同的游戏方法，使学生的各项素质都得到了合理的提高，因此我校决定开展跳绳对促进学生身体素质的可行性研究。,跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可；此外，跳绳所需的地方也不大，无需租借特别场地，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。除花样跳绳外，还需要比赛速度。跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且

5、使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。体质，又称禀赋、禀质、气禀、形质、气质等，即人体的质量。体质是人体在先天遗传和后天获得的基础上所形成的功能和形态上相对稳定的固有特性。由此可见，跳绳是一项后天获得的基础的简单方便，容易参与的运动。,核心概念阐述,1.研究目标,根据学生的身心特点，以跳绳为主教材，使学生更多的了解跳绳的多种跳法和相关知识。 通过跳绳的教学和比赛的形式培养学生良好的身体素质。充分调动学生学习的积极性，并研究跳绳运动对学生体质的影响。,2.研究内容,（1）、建立跳绳校本课程体系。 （2）、设计和筛选教师施教的方法。 （3）、跳绳的

6、育人功能。,研究概况,研究概况,1、实验研究法：以四年级共200多名小学生为实验对象，科学研制 特色体育运动实施方案，选定若干施加因素和效应指标，对本校开 展特色体育运动的实效性进行定量化检测。 2、调查研究法：设计教师问卷和学生问卷两种调查问卷，在进行 效度和信度检测的基础上，对我校教师和学生进行问卷，主要了解 他们对开展特色体育运动的想法和感受，以及通过参与特色体育运 动对学生心理健康和社会适应方面的影响。 3、数理统计法：对通过实验研究和问卷调查得到的数据进行整理、 分析，发现特色体育运动中一些共性的规律。 4、文献资料法：查阅跳绳体育运动的相关文献资料，把握各级领 导部门关于开展跳绳体

7、育运动的政策法规，了解当前跳绳运动开展 的现状及存在的问题，深化对跳绳体育运动的理论认识。,3.研究方法,研究过程,研究概况,（一）在校本课程开发中培养学生,2. 跳长绳,（1）基本动作：两人用单手各握绳子一端，面对面站立，并向同一方向摇转绳子。摇转的绳子对跳绳人来说有正、反摇两种。摇转的绳子，在靠近跳绳人一侧，是从上向下运动，这是正摇绳。如果从下向上运动，就是反摇绳。,（2）种类：原地并脚跳、原地单脚交换跳、鱼贯跳、穿梭交叉跳、集体跑“8”跳，双跳绳，“十字”交叉跳等。,1.跳短绳,（1）基本动作：两手握绳的两端，两脚跳过由后向前摇转的绳；或者左（右）脚在前跨过后，右（左）脚随即跳起，绳从两

8、脚间依次轮过去。,（2）演化：在基本动作掌握以后，我们就可以在其中混合进行复杂的动作。实际上，现在我们跳绳方法（短绳）都是由基本动作演化而来的，比如并脚跳、左右开合跳、提膝跳、踢腿跳、前后交叉跳、快速跳、双摇跳等。,同时，学校把跳绳的命名权给学生，教师给予辅助和引导，学生的创新兴趣被激活， 创造出了许多富有观赏性的花样跳绳，课题组对跳绳内容进行了加工整理，形成了校本教材。,研究实施,（二）在学科教学中培养学生,1课堂训练，冶情提能。自开展实验研究以来，课题组就把跳绳运动作为体育教学的重要内容来落实，老师们在认真研究校本教材的基础上，开展集体备课，根据各年级训练目标开展有效教学，制定详细的活动安

9、排表，教师之间加强技术上的合作，进行问题研讨，努力提高跳绳效率。在课堂教学中，每节课5分钟的跳绳热身练习已经成了不可或缺的一部分，有时将跳绳技巧训练作为教学的重点来突破；将跳绳与游戏有机结合起来，让学生在运动中游戏，在游戏中锻炼体能、培养合作精神。,2课间课外，坚持历练。学校一直把团体跳绳作为大课间必练项目，课题组选择了节奏明快的背景音乐，每天时间一到，音乐一起，师生飞舞着跳绳，兴致勃勃地跳了起来，一天不落。学校每学期举办跳绳比赛活动，除了传统比赛项目之外，还增设了跳绳计时赛、鱼贯而入过长绳赛、挑战跳绳赛等比赛项目，激励学生主动积极地练习跳，跳出水平，跳出花样；孩子们每天除了完成书面家庭作业之

10、外，还要求完成“两分钟跳绳必修炼” 特殊家庭作业，寒暑假也不例外，上学时，家长针对孩子练习情况签署意见。通过多种方式地历练，提高孩子们跳绳技巧和体能，消除学习疲劳，锻炼学生的身心。,研究实施,1提高了体育 教师专业水平。通过跳绳对小学生体质健康影响的实践研究课题研究以来，体育老师学习了大量的相关课题研究资料与理论知识，加强了课堂教学的研究与反思，促进了教师的教学能力和科研 能力的发展。,2师生人人掌 握了一种运动技能。通 过跳绳各方法的尝试和不断改进，提高教师教学行为的有效性，形成了有效开发课程资源和动态生成的策略，提高了师生全员跳绳的积极性和主动性，全校师生人人学会了跳绳，学生人人会跳律动感

11、极强的绳操，跳出了特点，跳出了花样， 养成了习惯。,3初步形成了学 校体育特色。全员跳绳，学生的体质增强了，运动技能和身体协调性提高了，跳绳文化已悄然兴成，初步实现了“以绳健体、以绳增智、以绳促德”的体 育特色目标，,4、形成了可供操作的样本。在研究过程中，课题组编印了跳绳校本教材，教案选择了适用于不同节奏、不同需要的背景音乐等。,研究成效,花式跳绳,研究小结,实验前期，研究的重点主要放在小学四、五年级学生相关体质数据测定团体绳操编排及校本课程开发。 在实验期间，我们注意做出实验质量的对比分析，注意积累、不断完善，贮存有关数据，努力提高学生综合素质。在小学体育课堂教学的研究中取得了一定的成效，

12、孩子们带着快乐享受着跳绳运动带来的乐趣。 经过一年实验后，实验组与对照组的心率，肺活量和800米跑成绩的对照表 得知，实验组的心率，和800米跑的成绩在平均提高率高于对照组，经T值检验P值小于0.01，说明两组间的提高率均有显著差异。由于学生的体质状况不同，年龄差异，所以通过跳绳训练后的效果不尽相同，有的效果明显，有的效果稍差；同时学生的意志品质尚未定型，在练习时的意志波动较大，加上学习情况等各不相同，达到的成绩也有差异。 跳绳形式使学校大课间洋溢着龙腾虎跃、热火朝天的气氛，飞舞的跳绳、欢快的脚步声交织成了一曲欢快的校园运动乐章。的确,孩子们一旦对跳绳产生兴趣, 学会跳绳, 天天坚持就会跳出高个, 跳出健美, 跳出智慧。,存在问题及改进措施,A,在实验过程中，教师要指导学生要掌握好适宜的运动量。应根据练习者的不同性别年龄特点、身体状况、安排不同的跳绳次数速度和持续时间, 注意调节运动量, 安排好练习之间的积极性休息。每次练习后, 要适当做一些放松活动。运动量要逐步增加。开始时应轻松慢跳, 慢跳两分钟后休息一分钟, 然后再逐渐加大运动量。,B,在学生喜欢上跳绳运动的基础上，要进一步提高跳绳