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文档简介

,健康减肥方法（中医）,减肥需要选对正确的方法,周氏知草堂,2,【目录页】,选择方法的关键,1,具体减肥实施方案,2,健康减肥注意事项,3,3,【健康减肥方法】,选择方法的关键 一日三餐，每天必备。很多女性为了减肥选择节食，最后肉肉不仅没有减下来而且还损害了身体的健康。其实，不用节食也能减掉肉肉，只要你巧吃一日三餐以及使用正确的减肥方法就可以轻松瘦身，一起来看看吧！,4,【中医减肥实施方案】,针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥的方法。,拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪达到减肥这一目的的。是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。,按摩减肥法是通过专业的医师进行穴位的按摩，可以促动脂肪，使它经常处于柔软且比较容易燃烧的状态的一种减肥方法。,5,【饮食减肥实施方案】,6,7,【成功案例】,此人名为张文清，一年前176斤，用多种减肥方法均已失败告终。后经打听，每天注意饮食习惯以及贴用减肥贴、外加两个小时的运动，持续坚持8个月，终减到104斤，现依旧注意饮食，减肥贴已不用，稍微运动无任何反

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