2020精选体育课心得

1、2020 精选体育课心得体育课心得 1今天，风和日丽，我们上一堂有趣的体育课。“呤呤呤”上课铃响， 我们便陆陆续续的走进操场。站好队，做完准备活动，老师先让我们跑两圈。跑完，老师说：“接下来我们练习四面转法。 ”老师刚说完， 体育委员：李凯便喊：向左转，向左转，向左转，向右转，向右转，向后转，向后转 ! ”当时，我们有的都迷糊，看来我们还要继续练啊。接下来练的是原地踏步走、齐步走、原地跑步走、跑步走。当练完齐步走时，老师便让我们女生蹲下休息一会，也许是我们练得好吧练完跑步走， 老师就让我们玩儿“贴烧饼”这个游戏。我们高兴极，就像刚出笼的鸟一样，那一刻，我们仿佛觉得天更蓝，阳光更加灿烂。不一会儿

2、，游戏结束，我一共被贴三次。当我回到教室时，已经累的气喘吁吁，但我还是很高兴 !这真是一堂有趣的体育课!体育课心得 2要问到我班同学最喜欢上什么课， 答案一定是体育课。 最害怕上什么课呢 ?你会惊奇地听见， 也是体育课。怎会如此矛盾 ?其实只要亲身经历，就能明白其中的奥妙了。体育课，一节可以再操场上尽情放松，尽情玩耍的课作为男生，天性好动，尤其盼望体育课早点到来。一到体育课，我们就又能舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，酣畅淋漓地打起喜欢的篮球。快哉! 可谁也不曾想到，新学期开始了，老师的态度和以前发生了大逆转。第一节体育课，同学们看来非常高兴，交头接耳，队形也凌乱不堪。“先慢跑两圈。”这是老师一成不

3、变的指令。全班出动了，不知是否因为太兴奋了， 大家争先恐后，你追我赶，顿时跑道上尘土飞扬，我们的队列在尘土中蜿蜒前行，七零八落。我心中略感不妙，但还是低估了事情的严重性。 老师还没有等我们把气喘匀， 就怒目圆睁地问：“大家精力旺盛嘛，看你们跑得像什么样子?刚才没有跑够两圈的给我站出来 ! 顿了一会，却没人站出来。老师真的生气了，命令我们再跑两圈，好不容易挨过了两圈，又迎来单脚跳，蛙跳，折腾得大家叫苦连天，怨声载道。早知如此，何必当初 ?最后，我们的艰苦“训练”在下课铃响中结束了。但自此之后，几乎每一节课都会如此，这能不让人恐惧与忧愁吗 ?偶尔的一两节课有自由活动时间，已使我们受宠若惊，倍感珍惜

4、。多令人难舍的体育课啊 ! 真怀恋在操场上自由奔跑，尽情欢呼的日子。我心中甚是喜爱体育课，希望以训练来强健体魄，只是我能一直承受这种高强度训练吗 ?唉，体育课真是让我欢喜让我忧啊 !体育课心得 3“叮铃铃”上课了，同学们高兴极了，因为这节是体育课，老师说过要教大家学一套拳法，男生早已经摩拳擦掌了。老师先让我们蹲马步， 他在前面给我们做示范， 嘴里还叫着动作要领：“两腿分开，半蹲姿势，腰要挺直，手垂直放下”我看得惊呆了，只见老师跟坐着板凳似的，挺着腰杆一动不动，显得那样轻松自然。该我们了，我只觉得自己像只蛤蟆一样，腰怎么也挺不起来，还接连摔了几跤，惹得同学们哈哈大笑。郑露神气十足地对我说：“看你

5、笨的，瞧我的 ! ”说着，她两腿分开，半蹲姿势做得有模有样。可还没过几秒，她就狠狠地栽了一跤。我扑哧一声笑出声来，而郑露的脸“唰”的一下变成了红苹果，再也不敢嚣张了。再看看同学们，个个神情专注，他们不光在掌握动作要领，还在挑战自己，一秒，两秒，三秒十几秒过去了，大家终于在老师的鼓励下战胜了自己，涨红的脸上写满了成功的喜悦。“叮铃铃”下课了， 同学们依然在刻苦的训练中。 这节课虽然只学了一个动作，但让我们从中懂得了很多，收获了不少。体育课心得 4我听说学校里有一个篮球培训班， 我喜欢打篮球， 就加入了这个培训班。第一天去时，篮球老师在点名，并将学生按照班级排列。旁边的学生都嘻嘻哈哈的， 仿佛灌了

6、，结果老师杀鸡给猴看老师狠狠地踹了一个“领头”的学生，活跃的气氛一下子就飞到九霄云外去了。学生个个昂首挺胸，仿佛对这回的培训很有信心。培训开始了，老师一开始不教我们投篮，却教我们传球、运球。传球时，五指分开，扒紧球，再借五指之力传出去，对方也用这样的方式接球，球到手上就没有一点声音了。运球有好几种。第一，就是用一只脚向前，做弓步，用相反的手拍球。第二种是边跑边拍球，要保证球不离手。第三种是左右相互运球。我的球总是因为一只手太用力过度而跑了。老师终于叫我们投篮了。 可老师刚开始就给了我们下马威， 让我们到离篮筐很近的地方，和篮筐组成 45 度角，然后叫我们把球篮筐上的黑长方形的边线，球反弹回来进

7、球。我们试了好几次都不行，最终只有我进了个球。篮球训练班很累，每天都搞得我们累趴下，可是 我们要坚持因为努力总不白费。体育课心得 5我曾经上过很多节体育课，但是，只有那一次是最令我难忘的。那是初夏的一个上午，天气晴朗，风和日丽。在学校宽阔的操场上，三、四年级将要举行呼啦圈比赛。虽然比赛还未开始，但气氛已经非常热烈。很多将要参赛的同学都已经跃跃欲试， 有的同学正在做上场前的准备活动， 还有的同学已经在场地内转起了呼啦圈虽然我没有被选中参加比赛，但是我还是很兴奋。看，咱们三年一班的同学上场了，他们个个精神抖擞，生机勃勃，一副“不拿第一，誓不罢休”的样子。比赛开始了， 只见他们“嗖， 嗖，嗖”转得飞快， 唉呀，不好，有个同学的呼啦圈落地了，“快捡起来呀 ! ”，全班同学都叫了起来，那个同学没有气馁，迅速地捡起呼拉圈，继续比赛，他的顽强精神获得了全场一致的掌声。 “加油 ! 加油 ! ”真了不起， 这次我们肯定赢定了 !比赛结束了，就要宣布成绩了， 我迫不及待地和同学们一齐屏住呼吸，凝神静听，一开始我们还满怀希望，可在公布成绩的一瞬间，一切希望都泡汤了。 我简直不敢相信自己的耳朵， 我们班和六班就差了三圈，竟然输了，太出乎意料啦 !虽然那次比赛我们输了， 但是它也让我们明白