自我认知—性格探索.ppt

1、自我认知 性格探索,心理学巨匠威廉詹姆士名言,播下一个行动，收获一种习惯； 播下一个习惯，收获一种性格； 播下一个性格，收获一种命运；,每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。 罗曼罗兰,认知目标： 每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者，可以促进我们对工作的兴趣。 通过MBTI理论学习，认识自己的性格特征是什么。 思考自己性格特征对职业的影响。,课堂实验：签名/插手,不思索、随意 自如、得心应手、 效果好自信,不随意、费劲 别扭、不习惯 效果不佳不自信,性格与生涯发展的关系,一、性 格,什么是性格？ 独特性以及行为的特征性模式 心

2、理学家：性格是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。,性 格,性格人格特质 在不同的情景中表现出特定的气质因应方式。 性格形成可能受生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用。,热身游戏: 请用2分钟在白纸上画一棵果树,你画的树干粗吗？ 粗壮的树干：树干代表了一个人的定力。粗壮的树干意味着你是一个不易动摇的人。即使用权在狂风暴雨中，你仍然沉着、冷静。当然，你对自己深信不疑，有时甚至会有些顽固不化。 细长的树干：当你面对他人的不同意见时，很容易产生动摇心理。因为立场不坚定，你最终会改变自己的观点。你也是个敏感的人，会急他人之所急，换言之，你是个乐于助

3、人的热心人。,你画的树有树枝吗?,有：你的左脑比较发达。分析表明，画树枝的人通常都有良好的逻辑推理和分析能力。你很少在众人面前失态，即使在忙乱的危急情况面前，你都有会理性地思考解决方法，轻易不会恼羞成怒。 没有：如果你只大致画了一个树的轮廓，而没有树枝，那么你是个被直觉掌控的人，右脑比较发达。从接受工作到结交新朋友，你都是根据自己的本能去执行。有时，你因为感情有用事而偏激些,你画的树有多高？,树画得越高，那就证明你的人生目标也越高。树的高度超过纸张的一半：树画得很高，那就表明你是个为人处世很大方的人。当你做事的时候，你会谨慎又小心，你总是确保每件事情都有做得很好。所以，在潜意识里，你有完美主义

4、的倾向。 树的高度不足纸张的一半：那就表明你对目前的生活状态比较满意，属于现实主义的人，脚踏实地地做事让你很有效率。,你画的树向哪倾斜？,向左倾斜：你是个习惯保留自己想法的人，不喜欢随波逐流。哪怕你的观点和别人不一样，你也会保留自己的意见。当然，你也不会走极端。 向右倾斜：你个风风火火的人。树向右倾斜表明了你的外向性格。即使你的意见和别人大相径庭，你还是要讲出自己的观点，有时可能根本不顾别人的感受。所以，你的自我个性很张扬。 笔直的树：你走的是中庸路线，你会主动选择自己的“战场”，只对自己至关重要的东西，你才会为之努力。,你画的树有叶子吗？,有：树叶象征了“思考”。画了树叶的人，通常都善于做策

5、划和谋略。只有在权衡了各方面的利弊得失后，你才会做出决定。 没有：你能够一针见血地看到问题的本质。 你没有画树叶，表明了你不会被事物的表象所迷惑。你不会死钻牛角尖。你的处世风格属于那种“成大事者，不拘小节”的类型。,你画的树有根吗？,有：由于树根代表了一个人的家庭和你的过去对于你来说是很重要。因为这将有助于你更了解现在的自己。由此可见你是个很有家庭观念的人，不喜欢四处漂泊流浪的生活，选择工作也以稳定为主。 没有：你的精力基本都在为将来做打算。你是个自立的人，而且你热衷于各种创新的生活方式，不喜欢循规蹈矩的生活。你喜欢结识各式各样的人，那会丰富你的生活，不至于让你感到寂寞。,二、通过MBTI了解

6、性格,什么是MBTI？ Myers-briggs type indicator理论基础源于瑞典心理学家荣格有关知觉、判断和人格态度的观点，由布莱格斯（Katherine.C. Briggs)和他的女儿迈尔斯（Isabel. Briggs-Myers)研究发展成为心理测评工具，因此称为MBTI MBTI测评应用广泛，被用于自我探索、职业发展、人才选拔、团队建设、管理培训、教育培训及多元化文化培训,接受信息,处理信息,行动方式,能量倾向,性格理论如何对人进行分类？,四个维度考察个人的偏好： 能量倾向：Extraversion(E) vs.Introversion (I) 外倾/内倾 接受信息：Se

7、nsing (S) vs. Ntuition (N) 感觉/直觉 处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考/情感 行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/知觉,性格理论如何对人进行分类？,MBTI用四个维度偏好的二分法评估个人类型偏好 性格理解活动： 询问对方三个问题，相处的感觉和缺点。,1. 能量指向方式,外倾型,内倾型,能量倾向（E-I维度）,外倾 Extraversion (E) 注意力和能量主要指向外部世界 人和事，而从与人交往和行动中得到 活力。 关注外部环境 喜欢用谈话的方式进行沟通 听、说、想同时进行 用实际操

8、作讨论方式能学更好 兴趣广泛 说的比听的多 热情的交流 交往圈子大 反应迅速，喜欢快节奏,内倾 Introversion (I) 注意力和能量集中于自己的内 心世界，从对思想、回忆和情感的 反思中得到活力。 关注自己的内心世界 更愿意用书面方式沟通 通过思考形成自己的意见 用思考和在头脑中练习的方式学更好 兴趣专注 安静而且内向 不把热情表现出来 个人、深交 思考后再反应，喜欢慢节奏,2. 接受和处理信息方式,接受信息（S-N维度）,感觉 sensing (S) 用自己的五官来获得信息。喜欢 收集实实在在的、确实已经出现的信 息。对周围所发生的事观察入微，特 别关注现实。 着眼于当前的实际情况

9、 显示、具体 关注真实的、实际存在的事务 观察敏锐并能记住细节 经过仔细周详的推理得出结论 通过实际运用来解释抽象的思维和理论 相信自己的经验 关注事物的物理特征,直觉 Intuition (N) 通过想象、无意识等超越感觉 的方式获取信息。喜欢看这个事件 的全貌，关注事实之间的联系，想 要抓住事件的模式，特别善于看到 新的可能性。 着眼于未来的可能 富于想象力和创造力 关注数据所代表的模式意义 当细节和某一模式相关才能记得 靠直觉很快得出结论 希望在运用理论之前能对之进行澄清 相信自己的灵感,3. 做决策方式（处理信息）,性格理解活动,想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为

10、“年度篮球先生”。最后有两个候选人：Josh和Tom。那么你倾向于： 对于Josh：很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说Josh是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地同意Josh获得这个荣誉。,Tom虽然不是最佳的球手，但是他应该获得到这个荣誉。他付出了超出常人的努力去练习好球，他总是拿出150%的努力打好每一场比赛。在每一场比赛里，他都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的战友共同努

11、力，发挥出最佳的战绩。虽然Tom是一个高年级学生，但是因为他家境问题，他高中毕业后要去找份工作做，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他篮球生涯的结束，也是他唯一一次获得这样荣誉的机会。,处理信息（T-F维度-如何做决定）,思考 Thinking (T) 通过分析某一行动或选择的逻辑 后果作出决定。会将自己从情景中分 离出来，对事件的正反面客观分析。 从分析和确认事件中的错误并解决问 题中获得活力。目标是找到能应用于 所有相似情景的标准或原则 客观地分析问题 崇尚逻辑和公平，有统一标准 有吹毛求疵的倾向 认为只有符合逻辑的感情才是正确的 直率、严厉 受获得成就欲望的驱使,情感 Feeling

12、(F) 喜欢考虑对自己和他人什么是重 要的。会善解人意，试图理解别人的 感受，然后在此基础上，根据自己的 价值判断作出决定。从对他人表示赞 赏和支持中获得活力。目标是创造和 谐氛围。 善于体贴他人，感同身受 受个人价值观的引导 注重感情和和睦，看到规则例外 易于理解别人自然地让别人快乐 认为所有感情都是正确的，无论有意义与否 不伤害他人感情 受到被他人理解的驱使,4. 日常生活方式(行为方式）,行动方式（J-P维度-与外界打交道）,判断 Judging (J) 喜欢将事情管理的仅仅有条，过 一种有计划/井然有序的生活。喜欢 作出决定完成后续工作，生活有规划/ 有秩序，从完成任务中获得能量。 有

13、计划的 喜欢组织管理自己的生活 按部就班 通过完成任务获得满足 喜欢把事情落实敲定 力图避免最后一分钟才做决定或完成任务的压力,知觉 perceiving (P) 喜欢以一种灵活/自发的方式生活， 更愿意去体验和理解生活而不去控制。 愿意对新的信息和选择保持开放，足智 多谋，善于调节自己适应当前场合的需 要，并从中获得能量。 自发的/开放 关心过程 灵活/随意，适应/改变方向 通过着手新事物而获得满足 不喜欢把事情确定下来，以留有改变的可能性 最后一分钟的压力会使其感到活力充沛,自己眼中的我 父亲眼中的我 母亲眼中的我 兄弟姐妹眼中的我 朋友眼中的我 同学眼中的我 恋人眼中的我。,调研： 他人

14、眼中的我,E=外向 I=内向 S=感觉 N=直觉 T=思考 F=情感 J=判断 P=知觉,性格认知四维度,沉静，认真；贯彻 始终、得人信赖。 讲实际，注事实，能够合情合理地决定应做的事，并坚持完成，不会因外界分散精力。 做事有次序、有条理，重视传统和忠诚。,管理者 行政管理 执法者 会计 或者其他能 够利用自己的 经验和对细节 的注意完成任 务的职业,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,I S T J,I S T J,沉静，友善，谨慎，有责任感。 做事坚持始终，不辞辛劳，准确无误。 忠诚，替人着想； 往往重视细节，关心别人感受，努力创造一个有秩序、和谐的环境。,教育者 健康护理 宗教服务 或

15、者能够运 用自己带经 验亲力亲为 帮助别人的 职业，这种 帮助是协助 或辅助性的,I S F J,I S F J,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,有创意、有冲劲。能很快掌握事情发展的规律，而想出长远发展方向。 一旦做出承诺，便会有条理开展直至完成为止。 有怀疑精神，独立自主； 无论为自己还是他人，有高水准的工作表现。,科学或技术领域 计算机 法律 或者运用智 力创造和技 术知识去构 思、分析和 完成任务的 职业,I N T J,I N T J,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,具有探索精神，有洞察力。 能够尽责履行，他们坚持的价值观念。有一个清晰的理念以谋取大众的最佳利益。 能够有条

16、理地、果断地实践他们的理念。,宗 教 咨询服务 教学/教导 艺 术 或者能够促 进其情感、 智力或精神 发展的职业,I N F J,I N F J,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,容忍，有弹性； 冷静的观察者，有问题便迅速行动，找出解决办法。 善于分析，重视前因后果，能够已理性原则处事，重视效率。,熟练工种 技术领域 农业 执法者 军人 或者能够动 手操作、分 析数据或事 情的职业,ISTP,ISTP,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,沉静，友善，敏感，仁慈。 欣赏所发生的事情。 喜欢有自己的空间，做事能把握时间。 忠于自己所重视的人。 不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或

17、价值观。,商业 健康护理 执法者 或者能够运 用友善、专 注于细节的 相关服务的 职业,ISFP,ISFP,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,理想主义者，忠于自己及所重视的人。 外在与内在配合。 好奇能加速对理念实践。 试图了解、协助别人的潜能 适应力强，有弹性；如果价值观没有抵触，往往能包容他人。,写作 咨询服务 艺术 或者能够运 用创造或集 中于他们的 价值观的职 业,INFP,INFP,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,对兴趣所在用于探，索，喜欢理论和抽象的事情，喜欢理念思维多于社交活动。 沉静，满足，有弹性，适应力强。 有怀疑精神，有时喜欢批评，常常善于分析。,科学或技术领域

18、或者能够基 于自己的专 业技术知识 独立、客观 分析问题的 职业,INTP,INTP,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,弹性，容忍； 讲实际，专注即时效益。 对理论和概念的解释不耐烦，希望以行动解决问题。 专注于此时此地，喜欢主动与人交往。 喜欢物质享受。 能通过实践达到最佳学习效果。,熟练工种 市场 商业 执法者 应用技术 或者能够利 用行动关注 必要细节的 职业,ESTP,ESTP,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,外向，友善，包容。 热爱生命，爱物质享受。 喜欢与别人共事。 富灵活性、即兴性，易接受新朋友和适应新环境。 与别人在一起学习效果可以达到最佳。,教学/教导 健康护理 教

19、练 儿童保育 熟练工种 或者能够利用 外向的天性和 热情去帮助那 些有实际需要 的人们的职业,ESFP,ESFP,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,热情而热心，富于想象力。 能很快找出事件关联性，有信心依照模式做。 很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。 即兴而富于弹性，时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能力。,宗教 咨询服务 教学/教导 艺术 或者能够有 机会不断承 担新挑战的 工作,ENFP,ENFP,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,思维敏捷，机灵，能 激励他人，警觉，勇 于发言。 随机应变，富挑战性。 善于洞察别人，对日常例行事务厌倦。甚少以相同方法处理同一事情，能灵活处理新

20、事物。,科学 技术 管理者 艺术 或者能够有 机会不断承 担新挑战的 工作,ENTP,ENTP,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,讲实际，重现实； 果断，很快做出实际 可行的决定。 高效做事。注意日常例行工作的细节。 有清晰的逻辑标准，会有系统地跟着去做，也想别人跟着去做。 会以强硬态度去执行计划,管理者 行政管理 执法者 或者能够运 用对事实的 逻辑和组织 完成任务的 职业,ESTJ,ESTJ,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,有爱心、尽责、合作 渴望有和谐的环境。 喜欢与别人共事。 忠诚，在细节上也一 样。 渴望别人赞赏他们和欣赏他们所作的贡献。,教育 健康护理 宗教 或者能够运

21、用个人关怀 为他人提供 服务的职业,ESFJ,ESFJ,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,温情，有同情心，反应敏捷和有责任感。 高度关顾别人的情绪需要和动机。 忠诚，对赞美和批评能很快 回应。 社交活跃，在一组人当中能惠及别人，有启发人的领导才能。,宗教 教学/教导 艺术 或者能够帮 助别人在情 感、智力和 精神上成长 的职业,ENFJ,ENFJ,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,坦率，果断，乐于作为领导者。 具有发现漏洞和错误的能力,喜欢长远计划。 往往是博学多闻的，喜欢追求知识，又能把知识传给别人。 能够有力地提出自己的主张。,管理者 领导者 或者能够运 用实际分析、 战略计划和

22、组织完成任 务的职业,ENTJ,ENTJ,MBTI 16种性格类型及其职业倾向,四、探索性格的其他方法,理论： MARSTON THEORY 美国心理学家威廉莫尔顿马斯顿博士在上世纪二十年代的研究成果。 调研： 他人眼中的我,“Emotions of normal people” “正常人的行为”,DOMINANCE 支配力,COMPLIANCE 服从性,STEADINESS 稳定性,INFLUENCE 影响力,MARSTON THEORY,高 DOMINANCE 积极进取 driving 争强好胜 competitive 强有力 forceful 爱追根究底 inquisitive 直截了当

23、 direct 主动的开拓者 self-starter 坚持意见 assertive,DESCRIPTIVE WORDS,高 INFLUENCE 有影响力 influential 有说服力 persuasive 友好 friendly 善于言辞 verbal 健谈 communicative 乐观积极 positive,DESCRIPTIVE WORDS,高 STEADINESS 可靠 dependable 深思熟虑 deliberate 亲切友好 amiable 坚持不懈 persistent 善倾听者 good listener 全面周到 thorough 自制力强 self-contro

24、lled,DESCRIPTIVE WORDS,高 COMPLIANCE 遵从 compliant 仔细 careful 有条不紊 systematic 严谨 precise 准确 accurate 完美主义者 perfectionist 逻辑性强 logical,DESCRIPTIVE WORDS,1:敏於思、易感型-重视自我远超乎重视旁人。讨厌表面的虚浮，宁愿独处也不要忍受无味的言谈。但与朋友的关系密切,他们带给你内在的平静与和谐，让你感到美好。,2:独立、不受局限型-要求自由而独立的生活以便决定自己的道路。在工作和余暇中充满了浪漫唯美的曲折。对自由的渴望往往使你所做的和所期待的完全相反。生

25、活型态高度个人化的。不盲从世俗，有自己的生活主见，纵使那意味著逆流而行。,3:活泼外向型-你勇於探险，愿意承担其间的乐趣，接受不同的挑战。例行的公事会使你奄奄一息。你喜欢扮演积极的角色，使你的意见受到重视。,4:稳重和谐型-锺爱自然的型态不喜欢复杂。脚踏实地让人足以信赖。给接近你的人安全感和空间。让人感到温暖和人情。拒绝夸饰与陈腐。怀疑时尚的古怪。衣著重在实用与优雅。,5：专业自信型-相信行动而非运气。擅以实际而不复杂的方式解决问题。以务实的角度看待日常生活而从不犹豫不决。在工作中，被赋以高度的责任，可以被信赖。从不满足，直到完成自己的理想。,6:平和谨慎型-思虑周到。容易交到朋友，却仍然享受

26、隐私和自立。喜欢时刻抛离一切独自思考生命的意义，享受自我。需要空间，但却不会成为一个孤独的人。保持自我与世界的祥和，享受生命和世界提供的一切。,7:无忧无虑、好玩型-热爱自由和自主的生活。充满好奇心，对所有新鲜的事物开放心胸。没有什么可以让你感到疲倦。多采多姿地体验四周而总是惊喜於万物的美好。,8:浪漫感性型-非常敏感。拒绝从理性看事情。感觉最重要。讨厌藐视浪漫只重理性的人。讨厌被任何事物限制了丰富的心情变化。,9:分析、自信型-感受是高品质和耐久的。文化在生活中扮演了重要的角色。以优雅而独一无二的个人方式发掘自我，悠游於时尚的奇想之外。植基於自己生活的理想，乃是带著文化上的满足的。,“拷问我

27、是谁” 九型性格图片测试,更好的理解性格,性格类型没有对错 性格类型具有独特性 只有你自己才知道你真正的性格类型,更好的理解性格,你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。 不要让性格类型左右你考虑选择任何事业、活动或人际关系。 要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的把别人定型。,通过学习，我还是不能确定自己的性格到底是什么类型，怎么办？ 我发现自己的性格类型不适合现在所学专业，是否意味着我很难在所学专业上取得成功？ 我和好几个同学都是一个性格类型的，可是我们并不完全一样，难道是MBTI的测试结果不准？,丢三落四透视你个性 考试完了，和朋友一起去郊外野营,谁知走

28、到半路，却发现自己落下一样东西，你觉得会是什么呢？ A、零食 B、牙刷 C、雨伞 D、手机,忘记带零食的你，喜欢别人取悦你，对人欠缺耐性，从不为自己犯的错负责。其实你是一个心思细密的人，做事井然有序，而且无论做什么事，你都会全心全意去做。但由于你只顾完成自己的事，你的朋友就会觉得你不关心别人，甚至有人会觉得你以自我为中心。 忘记带牙刷的你，对周围的事物都很了解。有时你很虚伪，反复思考一番才说话是你的本能。为了证明自己是对的，你一定会振振的词地坚持己见。 忘记带雨伞的你，很关心别人。别人的芝麻绿豆小事也会令你很震惊。表面上你很勇敢，但内心深处却隐藏着你的恐惧。你会不厌其烦、一次又一次地重提当年事

29、，尤其喜欢细数自己曾犯的错误别人觉得根本不成问题的时候，你却吹毛求疵地说自己其实可以做得更好。 忘记带手机的你，明明非常好胜，事事都要赢人，但又不肯承认，常将好胜的一面隐藏起来。和别人竞争时，你不会用暴力，只会在言语上进攻。你不会承认自己是个冷血的人，但你确实是个特别容易触怒朋友的人。,从选座位看个性,假设今日是你的生日晚会，在你的客人当中，有下面五位重要嘉宾，你选谁坐在你身边？ A 运动选手 B 作家 C 掌相专家 D 流行歌手 E 你的班主任,运动选手-开朗的，善于社交生活，领导人物，在小圈子中很受欢迎。在团体生活中，很受到异性朋友的欢迎！ 作家-细心，很愿意聆听别人的倾诉，能给对方很好的

30、意见。情绪很易波动，很易受环境影响。 掌相专家-乐天，做人处事非常大方，率直可爱，喜怒均形于色。 流行歌手-神经质，经常黑口黑脸，因此你的朋友也不会很多，更稀有好朋友。建议你不妨多控制一下自己的情绪。 你的班主任-颇为孤独，经常情愿独自一人留在家中，也不愿到外面去玩，更不愿意去交朋结友，不过你却是一个心地很好的人。,从唱KTV看人物性格,你们喜欢唱KTV吗?看看自己或朋友是哪一种唱法呢? A、闭着眼睛唱 B、不管音阶、扯撕嗓子唱 C、讲究动作、仪态 D、两手紧握麦克风,闭着眼睛唱 ：感情丰富而坦率,当遇到热衷的事物就会一头栽下去, 不理会别人的想法、看法。不管音阶、扯撕嗓子唱 ：相信你平常积压了太多压抑所以才会在唱歌中尽情的发泄出来。会这样唱歌的人有一种豪放的气魄 讲究动作、仪态：颇