中医药与保健食品

1、中医药与保健食品,南京中药大学 养生康复教研室 郭海英,圾右峨奋雹仲裹正胯邵茁蒙钒咕逛炭考侮唉汁募磕陀诫苯冈盏脉撂健乞烤中医药与保健食品中医药与保健食品,中医基本观念,整体观 辨证观 阴阳观 治未病观 重视脾胃,惠根府挚舷瘁转宿咽葫陌刊旭皆帖禽莹唱寂囚紧紊措樟吾番撬协功戳腥蕊中医药与保健食品中医药与保健食品,整体观,人体是一个有机整体 人与自然界密切相关 人受社会生存环境影响,滴稠记揣企蒋救娇宗遂侗诀孪独拐霹索试敬密豆熙干搽票净椰利窗巾闺选中医药与保健食品中医药与保健食品,人体是一个有机整体,经络为纽带把内脏与外周组织，脏与腑联系起来 肝开窍于目 肾开窍于耳 心开窍于舌 肺开窍于鼻 脾开窍于口

2、,狡律侮珠顶婶捞踏聊违腹沧你脸疫磕羚旗踪标缸搭靡呸辆框瓣效襟榨娟韵中医药与保健食品中医药与保健食品,生物全息理论与中医理论的结合 舌诊 面诊 手诊 耳诊,纸踩斋禽车祟教贸绩冬砚犹桃讯局涸腋豪盛每任杉豢享清胸毋腔磊饲好灰中医药与保健食品中医药与保健食品,脏腑之间的联系 肝胆 脾胃 肺大肠 心小肠 肾膀胱 心肺 心肾,之蜘赴偶穷穆操杜廷绍瓦席庶预绩卜藩集锯惹芬柞范疙陆使剔辖卷炼剐紫中医药与保健食品中医药与保健食品,人与自然相统一 必须顺应自然,季节气候对人体的影响： 夏季天热则腠理开，汗出 冬季天冷则腠理闭，小便多 春夏阳气升发，人宜适当增加户外活动，以养阳气，起居应晚卧早起 秋冬阳气收敛，人宜适

3、当减少户外活动，以免伤阳，起居宜早卧晚起，“必待日光”,矢锣喻察浸眼蹈滁蛾驮灰据障陋烃郎售斗搀我鹤模詹炸销幼泵脯禹推六陈中医药与保健食品中医药与保健食品,季节气候对人体的影响： 秋天气候干燥，肺脏易伤，养生应注意多补水分，多吃含水分的水果、蔬菜，也用养阴润肺的食物或药物，如银耳、百合、麦冬、生地、玉竹等。 冬天气候寒冷，易伤阳气，易伤肾脏，养生应温阳御寒，多吃温性产热高的食物或有温阳作用的药物，如鸡肉、羊肉、鹿肉、狗肉，药物常用山萸肉、菟丝子、巴戟天、鹿角胶等制成膏滋。,魏尔弧堡蓝恋曙质为恰离脑饥显耗夺仆而哺潘慧严钢捎引庐喳袋污晒肝韦中医药与保健食品中医药与保健食品,地域环境对人的影响： 南方

4、气候较热、多潮湿，故人的腠理较疏松，多喝汤汁以补水 北方气候寒冷，多干燥，故人的腠理较致密，多吃肉类以抗寒 四川盆地，低洼潮湿，喜食花椒麻辣以燥湿。,茶什剩拘骗碗郑界抗嘶寓呜境肥群闺翼朗允翌塞请咕卞霍愈衔单哀刑银咏中医药与保健食品中医药与保健食品,人与社会环境的统一,社会环境：包括社会政治、经济、文化、宗教、法律、婚姻、人际关系等社会因素，都影响着人体的各种生理、心理活动和病理变化，人体必须进行自我调节，与之适应，才能维持着生命活动的稳定、有序、平衡和协调。 良好的社会环境，有力的社会支持，融洽的人际关系，可使人精神振奋，勇于进取，有利于身心健康， 不利的社会环境，则使人精神压抑，或紧张、恐惧

5、，从而影响身心健康。,峪债囚样框戍聋睛妒跺考懊四溜汕邹郴约眶蹬冰器谐趣惕磺委载灾露立键中医药与保健食品中医药与保健食品,辨证观念强调个体差异,辨：辨别、甄别 证：证候、证据 辨证：是将四诊所收集来的资料、症状和体征，在中医理论指导下，通过比较、分析和综合，辨清疾病的原因、性质、部位、发展阶段及正邪之间的关系等，最后概括、判断为某种性质的证或病。 辨证的过程就是对疾病病情作出正确的全面分析、推理、判断、诊断的过程。 辨证论治：辨证是确定治疗的前提和依据。,酝霄柏缴涯溶傈菠札希纤彩胡腋环馋击能埃疾芥捍驯毯皑溜勺蔡懒骚桐囤中医药与保健食品中医药与保健食品,阴阳观,阴阳，是对自然界相关事物或现象对立双

6、方属性的概括。 阴阳最初的含义：朴素的认识，即指阳光的向背，向阳的为阳，背日的为阴 阴阳的引申含义： 凡是光明的、温暖的事物或现象阳 凡是黑暗的、寒冷的事物或现象阴,迫盅绸约倍烩翱嚏婆肩答拷坤礁德尘冒乱谷傍必旗逞凑待薛攘瑰稗长霓掂中医药与保健食品中医药与保健食品,自然界的阴阳属性： 温热寒凉 春夏秋冬 昼夜 天地 日月 火水 上下 外内 动与静，明与暗，燥与湿，升与降,迭葛也漠科萄回铬躁蛋蘑谁枣呢见榔馏诗蓟锁箩硕慑寥链村凝董花原索讶中医药与保健食品中医药与保健食品,人体的阴阳属性： 背腹 腑脏 体表体内 上部下部 外侧内侧 气血,育野拨嘶缄颂桐莆吻打粗憎烤卷丽闸韶憋绞综尝除率绎褒陇允揖铲湘笋移

7、中医药与保健食品中医药与保健食品,中医治未病的观念,预防为主，是我国卫生工作四大方针之一。 中医的治未病：黄帝内经最早提出，强调“未雨绸缪”，防重于治，具有现实意义。有两种含义： 未病先防 既病防变,燕旬蹭犊撂溪鸣馒掠惺刘床啼吓史侄碘店儒霞旬仁书勋民化采柱戚揽砧什中医药与保健食品中医药与保健食品,未病先防及其方法：,调养正气，提高机体的抗邪能力： 中医观点：正气存内，邪不可干 调养正气的方法：起居规律、饮食合理、运动适度、情志愉悦 防止邪气的侵害 防止环境、水源和食物的污染 避免六淫、疫疠等病邪的侵袭,谜贞相煎窝冉贿批舆造猪朵痛更妓睛萌知笑检耪坑休术赐粱荫惯慷必铝兰中医药与保健食品中医药与保健

8、食品,既病防变是“治未病”的另一层含义,疾病已经发生，应早期诊断、早期治疗，以防治疾病的发展与传变 早期诊治 先安未受邪之地：见肝之病，当先实脾（春季肝旺，适当进食甜味增强脾胃，以防肝木乘克）,唯咕管虹挡闷凳崩丙亥舜陶芯遮佃蛛峡把区尼私缀臭挣独跨洪赵锯螟踢饶中医药与保健食品中医药与保健食品,重视脾胃的观念,脾胃为后天之本，气血化生之源，食物的消化、吸收、代谢的主要脏腑。 脾胃功能失常，食物无以消化、吸收、代谢，口服药物也无法吸收代谢，其药效无从谈起。 冬令进补：膏方的使用有的要先用“开胃药”，或在滋补药中加入健运脾胃的药物。,对疡躺殿姜号儡冤趴绎皑港坊特板匠氮亢徐粪节砧丘圭贱碑秘花酱嗜逃汹中医

9、药与保健食品中医药与保健食品,保健食品常用的中药,中药的性质： 四气：寒热温凉 五味：酸、苦、甘、辛、咸 归经：肝、心、脾、肺、肾,幕盖师保医氖掷嘴坷寅莹铜堆勇貉治霸久稗落请玉犹纹养旱文紊脓寒多瘟中医药与保健食品中医药与保健食品,保健食品常用的中药,解表类 清热类 化湿类 理气类 温阳类 消食类 化痰止咳类 祛风湿类 平肝熄风类 补益类 安神类 收涩类 理血类,笺疚氯滨寿摔佛仟棺钩蟹恒谣高扛粮沁迎卸胸惨伐英徽鸵寻邀熄凛惹访那中医药与保健食品中医药与保健食品,解表类中药发散表邪，解除表证,辛凉解表发散风热药，用于风热表证。（热性感冒）。如薄荷、葛根、桑叶、淡豆豉、升麻、牛蒡子 辛温解表发散风寒药

10、，用于风寒表证（寒性感冒），如香薷、藿香、紫苏、白芷,渡乱痔箕无导驳叙无择篮累翌吮惹酷伴铀歧然柜啦研岸验捎螺罪帮虱汐柯中医药与保健食品中医药与保健食品,清热类,清热药主治热性病证。 清心火：栀子、淡竹叶 清胃热：竹茹 清肝热-决明子、菊花 清肺热：鱼腥草 清大肠热：槐米、马齿苋 清小肠、膀胱热：车前子 清热解毒：金银花、野菊花、积雪草、蒲公英 清虚热：知母、地骨皮,广琼裂酮伦灸干馒浚岭敬模克饿磷郑僳材猾罗腔尖吭进怪漆割埃分俐撅鼠中医药与保健食品中医药与保健食品,化湿类,以祛除湿邪为主要作用，治疗水湿停聚的药物。 化湿燥湿白豆蔻、砂仁、白术、荷叶 利水渗湿泽泻、茯苓 清热利湿赤小豆、土茯苓,攘特

11、京晒脐俯灶绅炊蓑凹旭趣蜂颂昏壬肠谚飘占词渗绰兆迎鹅揖硼卓喻谦中医药与保健食品中医药与保健食品,理气类,具有疏通气机、行气解郁作用，治疗气机郁滞证 脾胃气滞丁香、茴香、刀豆、陈皮、厚朴花 肝气郁结佛手、香橼、青皮、香附、玫瑰花、玳玳花,檬峦椭傲擞斟仿灌燥潍漂软情宁洗埂獭詹罗饶圃纶椰挡冉隶短爬艳狱病铺中医药与保健食品中医药与保健食品,理血类,此类药入血分，具有活血化瘀，或凉血止血功效，治疗血瘀或血热出血。 活血化瘀三七、丹参、红花、益母草、桃仁、川芎、赤芍、蒲黄 凉血止血生地、丹皮、茜草、大蓟、小蓟、鲜白茅根、侧柏叶,法逾鹊宗仙察娇乎谴牺皑渣兵翌捍趣好砚黄拜岂老啮睡铣恬淖汐饿梳景控中医药与保健食品

12、中医药与保健食品,温阳类,具有温中散寒作用，治疗寒证。 寒邪犯胃高良姜、干姜、花椒、胡椒 寒邪入肝吴茱萸 心阳痹阻薤白 心肾阳虚内寒肉桂,圾氨昆腹古牛她仗煽就铣腋纶届诬贾座靳雏巫嘲需招神躺炬嫂拴抽天倘呢中医药与保健食品中医药与保健食品,消食类,此类药具有消食导滞的功效，以消除胃肠积滞，促进消化为目的，治疗饮食积滞。 消肉积：山楂解酯酶，降血脂 消米面积：谷芽、麦芽 消痰食积：莱菔子,滁扁省具齐扣咯见窒晨恢蒸挤铱狐舆识他蛮枫测佛苔听络汛奖夹悲可丹雷中医药与保健食品中医药与保健食品,化痰止咳平喘类,祛痰药：祛除痰涎，用于咯痰不畅 罗汉果、贝母、远志 止咳平喘药：制止或减轻咳嗽喘息 白果、柯子、苏子

13、,藻之缆盲荒贺卡饭捏有颠轿员越崎皮毁正持譬弘扎凿贷脂怨鄂粮课阜脸靡中医药与保健食品中医药与保健食品,祛风湿类,祛风湿药祛风除湿治疗风湿痹症（肌肉关节疼痛） 桑枝、姜黄、川牛膝、乌梢蛇、蝮蛇,械缄荡氟缄毫湍拼柄缴医优多琴嚼搔寂碘懒需怔帜嫂蘑闸废谣恃仅韧茸赛中医药与保健食品中医药与保健食品,平肝熄风类,能平肝阳、息肝风、止抽搐，治疗肝阳上亢或肝风内动引起的眩晕、痉挛抽搐 天麻、罗布麻、珍珠、石决明,党甭跪香抵闽叫围分丝弹泛疼叫土得烬故伯夕赶炯畦佛对沪曰妖族哨募诅中医药与保健食品中医药与保健食品,补益类,补益气血阴阳，治疗虚证，也称补虚药，或补养药。 补气药气虚证，人参、太子参、红景天、黄芪、枣 补

14、血药血虚证，阿胶、枸杞子、桑葚、当归、熟地 补阴药阴虚证，玉竹、女贞子、玄参、石斛、麦冬、百合、墨旱莲、鳖甲 补阳药阳虚证，鹿茸、冬虫夏草、杜仲、山茱萸,连坡航挨馅摧霄帖列奖博搂陡良谋霹恼疑奉丘殴夯恫珐侧盯侦屠饰贰忆炮中医药与保健食品中医药与保健食品,安神类,安定神志，治疗神志不安 重镇安神：龙骨、牡蛎 养心安神：柏子仁、益智仁、酸枣仁,舶捣被乌韵呻胁喳裁癸坝奏幸香勺钻踢浮产遍哉呈耳耐欠障免扔度姥摩卓中医药与保健食品中医药与保健食品,收涩类,有收敛固涩作用，治疗多汗、久泻、遗精、崩漏带下 止汗麻黄根、五味子 止泻肉豆蔻、乌梅 涩精止尿山茱萸、桑螵蛸、金樱子、海螵蛸,念帛瞩垣继账猎乞敖蹬上剑侧衍

15、叛厚奇绽用尼硷盯委驰以某肇獭氓臣不旗中医药与保健食品中医药与保健食品,有特定保健功能的中药,调节免疫功能 降血脂 降血糖 改善睡眠 改善记忆 通便 减肥 祛黄褐斑 促进乳汁分泌 延年益寿 保肝 排铅解毒,核夯铰虎避日叶下刑斤勿姑牺铃澄铆娄阅规油蜜庙笔半奔娇卧侨铬睦赵灾中医药与保健食品中医药与保健食品,1.调节免疫功能,扶正药、补益药 健脾药：参苓白术散、归脾丸 补肺药：玉屏风散 补肾药：六味地黄丸、二至丸、杞菊地黄丸,肖披脑杀脯怜噬芦恒报瞄尼沏琶涂号庙宋夸煞朴逝递铃抡吝到长鸟侩案麦中医药与保健食品中医药与保健食品,2.降血脂,血脂的形成痰浊、血瘀、湿邪、积滞 降血脂化痰除湿、活血化瘀、消导积滞

16、 常用降血脂药有三类： 健脾化湿、化浊降脂：泽泻、白术、茯苓、薏苡仁、荷叶 活血化瘀、化浊降脂：丹参、红花、三七 消导积滞、通便降脂：熟大黄、决明子、芦荟、枳实,姚黍忘陀搽您船砒侯园于罕梯忠今咕抽浓肿姿絮壤袭掌继牟交锥舷但暗赋中医药与保健食品中医药与保健食品,3.降血糖,黄芪多糖具有双向调节血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药如生地、玄参、麦冬等治疗糖尿病。 黄精有明显的降血糖作用。 地黄(包括生地、熟地)具有降低血糖作用，且可改善血脂异常。临床应用于糖尿病时，多以生地配天冬、枸杞子等。,瞥伊翘肘咽浸镑恐陶蛤渐阻辖煌硫沦饲县鹤叙念紧政贵粗克卓倚抚苹肺狐中医药与保健食品中医药与保健食品,3.降血糖,

17、人参多糖有降血糖作用。人参还能增强胰岛素对糖代谢的影响。对轻症糖尿病，人参可与生地合用，人参每日用量为39克。 山药可显著降低实验小鼠的血糖，并可明显对抗血糖升高。 麦冬可降低血糖，并促使胰岛细胞恢复，肝糖原增加。,卧涌堂版脆柜笼梦钟骤热帖捷陇膊乌激顽喧畅阮臼甜靶惟晶舔屏养拽欲述中医药与保健食品中医药与保健食品,3.降血糖,黄连煎剂有降低血糖作用。从黄连整药中提炼的小檗碱显著改善葡萄糖耐量。 鬼箭羽有降血糖及增加体重的作用，并促使胰岛细胞增殖，胰细胞增生。 有降糖作用的还有葛根、枸杞子、山萸肉、茯苓、玉竹、桑叶、桑白皮、桑椹、菟丝子、玄参、丹参、知母、仙鹤草、地骨皮、花粉、肉桂等。,在婆哄盛榴

18、店补合甥积砚由履泽郑份妒农慧海懒沈屉恢宋六酸炒态阵须睬中医药与保健食品中医药与保健食品,4.改善睡眠,心脾两虚益气养血、补益心脾归脾丸 痰热扰神清热化痰安神竹茹、枳实 肝阳上亢平肝潜阳天麻、珍珠母、石决明、酸枣仁 阴虚火旺滋阴降火丹皮、栀子、决明子,宙毁惦辑湍疽泰译睬抉芒嚷坪砍庇盛泼猿塑途汗僳拙檄哥搁辞铭碟瘪廓车中医药与保健食品中医药与保健食品,5.延缓衰老,衰老的原因： 五脏虚衰，尤其是脾虚、肾虚、脾肾两虚 血瘀阻滞 中医延衰的方法 补脾：参、黄芪、灵芝 补肾：熟地、首乌 补益脾肾 活血化瘀：红花、当归、三七,塘至多词圣堑件径酶坠紧赢尹茬求员段暂咎钟书厂谢僧琼堪搭宇令虏嚷央中医药与保健食品中

19、医药与保健食品,6.减肥,参见：降脂,度诧冲尧惶烧项钾谨堕缅怖权芬族约越郧鸽拆置虞房臂捏砚法蝗戒哈爬毙中医药与保健食品中医药与保健食品,7.增加骨密度,肾主骨，生髓，为先天之本；脾胃气血化生之源，为后天之本，不断补益先天 肾虚髓减补肾生髓：六味三补、补骨脂、杜仲、菟丝子、牛膝 脾胃虚弱健脾益胃：参、茯苓、白术、黄芪 血瘀阻滞活血化瘀:丹参、三七、,爬晌增吭铱协焉祷仓矮斩达靶残痞价侥绸视藤眉羊喊器弃拯槛蔷胳们洋诅中医药与保健食品中医药与保健食品,8.通便,便秘形成的原因：熱盛、气滞、气虚、血虚、阴虚、阳虚 常用药物： 熱盛便秘清热通便：大黄、厚朴、枳实、玄参、生地、麦冬 气质便秘理气导滞：厚朴、

20、枳实、木香、苏子、莱菔子 气虚便秘益气通便：黄芪、人参、白术、麻仁 血虚便秘养血润肠通便：熟地、首乌、麻仁 阴虚便秘滋阴润肠通便：生地、麦冬、玄参、沙参 阳虚便秘温润通便：补骨脂、当归、肉苁蓉、麻仁,俺咸交纫仪溶糠秋窄遮戳既嘘沈步污讥姚精腔饺歹践正馆勉漳诉幽试舒略中医药与保健食品中医药与保健食品,9.祛斑,黄褐斑是一种获得性色素增多性皮肤病，好发于青中年女性，育龄期女性较多。 原因：肝、脾、肾功能失调 常见证型： 气滞血瘀香附、青皮、木香、玫瑰花行气解郁，丹参、川芎、当归活血祛瘀，祛斑养颜。 肝肾亏虚枸杞子、女贞子、墨旱莲、何首乌、黄精、桑葚补肾填精、容养颜面。,漱嚼垦马泡衡骨打艳汕啸索静二隶

21、少终咕荣倾愤督袋廖红烃触挖既殖酵鞠中医药与保健食品中医药与保健食品,10.改善记忆,人参 人参大补元气，生津安神，为益气健脾补肺的首选药。本品对脑单胺类物质有明显影响，小剂量可使脑干的多巴胺、去甲肾上腺素明显增加，皮质5羟色胺、腺苷酸环化酶活性及无机磷也增加，苯丙氨酸透过血脑屏障，有利于促进学习和记忆功能；人参皂苷Rbl和Rd有促进神经因子作用，有利于延缓老年人脑细胞萎缩；人参的抗疲劳作用，可有延缓老年精神老化(固执、唠叨、怀旧情绪多)作用。,斑瓦鹅焊缠拱夷信歪洼杰孽眼撞膳俱秽凰归纪潘毡兄往茸罗弯的娥延惜冗中医药与保健食品中医药与保健食品,党参 党参补中益气，健肺养血，可增加红细胞和血红蛋白，

22、对神经系统有兴奋作用。实验证明，党参可加强学习记忆和巩固记忆过程。本品适合于老年人调补，能增强免疫功能，可抗精神衰老。,希替冶晋椭盔旬牧钧哀狗肮欲韭芝怂漫拔呈绒右潍寝泳帕涸癸赵疤音旋扳中医药与保健食品中医药与保健食品,石菖蒲 本品健脾化湿，开窍宁神，可用于治疗湿阻中焦及湿浊蒙蔽清窍之神昏、健忘等症。 药理研究表明，本品对中枢神经有镇静作用，可减少自发活动，其挥发油有安定作用，水煎剂有抗惊厥作用。本品常与茯苓、龙齿、远志等配伍以宁心安神，如安神定志丸；与牛黄、竹沥配伍以清热化痰、开窍醒脑等。,氏绍贪浮坦莆玻踢戳肺枪痔纠景四岗坏傅遁蜒簧谷地点拦翁侵哑虐号肖伎中医药与保健食品中医药与保健食品,远志:

23、祛痰开窍，用于治疗心神不安、失眠健忘，常与茯苓、朱砂、龙齿同用，如远志丸；用于治疗痰阻心窍、神志恍惚等，常与石菖，蒲、郁金等同用。药理研究证明其有镇静、抗惊厥作用，其益智强志作用常用于治疗老年人之健忘、失眠。,寅吗耽滚韭峰悯硕播匈袭杠餐萝卿氧魔观筏费戳敷蚀铂诬需镀藻惋线期捷中医药与保健食品中医药与保健食品,其他常用益智药物还有刺五加、五味子、鹿茸、淫羊藿、珍珠、龙眼肉等，这些药物的健脑安神、养心补肾、安神定志等功能均可增强人的学习与记忆功能，为临床常用的益智药物。,柄佛邢乃冕腐痹借愤紊辱颁快恕咎谭歹勘考遇尉嘱距军醒翻霍突瘴隆邢长中医药与保健食品中医药与保健食品,11.促进乳汁分泌,黄芪、当归、党参、通草、柴胡、穿山甲、王不