准妈妈必备食物.ppt_第1页
准妈妈必备食物.ppt_第2页
准妈妈必备食物.ppt_第3页
准妈妈必备食物.ppt_第4页
准妈妈必备食物.ppt_第5页
已阅读5页，还剩7页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

准妈妈必备食物,zlc9e 合肥代孕 ,中医理论中，有健脾益智和补肾健脑的说 法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食 用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几,种最常见的食物，通过补肾健脾来益智。,大枣,中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心,肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈气血充足， 直接受益的就是胎儿。,特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因其味 甘性温，多食会助湿生热，因此，每天服用最好 不要超过 3 颗。,意外收获：大枣中还含有丰富的维生素 C 和 维生素 E，对准妈妈的皮肤非常有益，还能防止 色素沉淀，形成斑点。,核桃仁,有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠功效。不 仅是很好的益智食物，还有黑须发的作用，准妈,妈经常食用，宝宝的头发也会长得很好。,特别提醒：核桃仁富含脂肪和蛋白质，每天 食用 3 颗就可以了，不要多食。生着吃或煮熟了,吃都可以。,意外收获：核桃仁如果去内皮生吃，润肠通 便功效较明显，适合有便秘烦恼的准妈妈。,花生米,花生，又称长生果。中医认为它有补脾和胃、,润肺止咳、催乳滑肠的功效。,特别提醒：每天最好不要超过 10 颗。因为 生花生性偏凉，生食过多，易导致腹泻。而炒熟 的花生性偏温，如果食用过多，会上火。,意外收获：坚持吃

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论