职业生涯决策最新版本

1、.,职业生涯决策,.,本章主要内容,一、职业生涯决策的概念及分类 二、职业生涯决策的理论及应用,学习目标,1了解职业发展决策风格 2思考并改进自己的决策模式 3将决策技能应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程,.,.,.,导入故事：最大的麦穗 学生用书p36,.,我想对埋头的弟子说: _。 我想对摇头的弟子说：_。 我想对随手扔掉麦穗的弟子说： _。 为什么没有一个人能选到最大的麦穗呢？ _。,思考：,.,人生是一连串选择和决策的过程：从早上起来你就在选择： 要穿哪一套衣服出门？ 中午要去哪里吃饭？ 和什么人一起吃饭？ 生活中你也在选择；交往中你选择朋友， 恋爱时你选择伴侣， 工作前你选择

2、职业 “正是你在生活中每个环节的选择和决策塑造了你的人生，决定了你的成败。”（约翰坎贝尔）,决策无所不在,.,故事：选择的智慧,我们的决定决定了我们。萨特 （20世纪法国哲学家）,.,一 职业生涯决策概念及类型,.,(一) 职业生涯决策概念教师用书p56,职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，作出职业行为的公开承诺。jepsen,生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大 价值的历程。生涯心理辅导，沈之菲，183页,职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。,职业决策（career decision making）,

3、.,生涯决策应该由谁来做？ 决策者本人？ 别人？=父母、职业指导师？,(二) 职业生涯决策的原则,讨论：,.,选择何种行业 选择行业中的哪一类型工作 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 从数个工作机会中选择其一 选择工作地点 选择工作的取向 选择生涯目标或系列的升迁目标,（三） 职业生涯决策的内容,.,毕业后,工作行业？,考研/出国？,自主创业？,生涯目标？,（四）大学生涯典型决策问题,.,理智型,犹豫型,回避型,依赖型,直觉型,（五） 职业生涯决策类型分类教师用书p58,我的决策风格是怎样的？学生用书p33 思考4-1,.,小测验：桃园摘桃,路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只

4、许前进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？,a. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选择最大的桃子。,b. “我感觉这个大！”就摘这个了。,c. “去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或者问旁边的人什么样的最大。,d. 先别管了，走到最后再说吧。,e. 稍微比较，迅速摘一个。,.,结果说明：,a. 理智型。强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。,b. 直觉型。以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，发现错 误时能迅速改变决策。,c. 依赖型。倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自己做决策的责任。,d. 回避型。拖延不果断，倾向于

5、不考虑未来的方向，不知道自己的目标， 也不思考，也不寻求帮助。,e. 犹豫型。选择的项目太多，无法取舍，精神处于挣扎的状态，下不了决心，但往往这种状态的人能收集充分完整的信息。,.,.,1.回想迄今为止在你人生中你所做的三个重大决定，按以下几个部分进行描述并写在纸上：学生用书p35活动4-1 当时的目标或情境是什么？ 你所拥有的选择是什么？ 你做出了什么样的选择？你做出该选择的依据是什么？ 现在你对当时的选择有什么评价？ 2. 当完成对三个重大决定的描述之后，再综合分析一下，上述三个事件中的决策有什么共同之处，从中可以看出你在做决策时，有什么特点？,思考：,.,总的说来，理智型、直觉型这三种风

6、格比较积极主动，而依赖型、犹豫型和回避型则比较消极被动。不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某种程度上满足决策者的需要，重要的是识别自身的决策风格，并有针对性地进行调整。,.,二 职业生涯决策理论及应用,.,（一） 职业生涯决策的过程,“知己” “知彼” 清晰的目标 科学的职业生涯决策,.,二、职业生涯决策思考框架,.,（三） 职业生涯决策理论,1.生涯决策的casve循环图,.,注意：确定明确、具体的目标！ 把执行阶段分为各个小的步骤进行！,.,2.职业选择决策的swot模型,（三） 职业生涯决策理论,.,.,swot分析法,优势（strength） 1. 2. 3. 利用优势和机会的组合

7、,机会（opportunity） 1. 2. 3. 改进劣势和机会的组合,危机（threat） 1. 2. 监视优势和危机的组合,劣势（weakness） 1. 2. 消除劣势和危机的组合,外部 因素 分析,自身 因素 分析,机 会,危 机,.,元认知：是对自身决策状态进行觉察、监督和调控。,（三） 职业生涯决策理论,3.认知信息加工理论,.,自我对话：自己在内心对自己说的话，对我们的行为有很大影响。自 我对话既可以是积极的，也可以是消极的。,元认知中的三项重要技能,假如你正在接待室等候著名外企公司的面试，在面试前,你心里会对自己说么？ a、我英语这么差，好不容易得到面试机会，一会肯定要露馅了

8、。 b、旁边这个人是清华的，完了，我肯定比不上他。 c、面试的人真多啊，完了，我肯定又白来了。 d、我的专业和能力跟这个职位的要求很符合，我一定能行。 e、想争取这个机会的人真不少，英雄所见略同，我一定要更用心 一点展现自己的优势。,.,自我觉察：指个体知道自己正在做什么和为什么做。在决策过程中， 对自我的身心状态进行觉察非常重要，有利于发现阻碍个 体作出决策的因素，从而一一解决。,我的身体有什么感觉？精力十足、充满活力、 累了、困了、饿了、头疼 我的心理有什么感受？沮丧、紧张、焦虑、倦怠、 生气、兴奋、开心,元认知中的三项重要技能,.,自我监控：是对自身和正在做的事情的进展状况进行思考和调控

9、。个体 能够监督自己完成决策过程的方式，控制自己分配给每个时 期或阶段的时间，及时调整自己的方式和策略。,问题一：在这场招聘会上投了100份简历却没有回应？ 问题二：我希望去年薪10万的公司，但发现自己的能力和条件总是不 满足这样职位的需要。,你需要：对最感兴趣的几个职位进行调研，有针对性地制定简历， 而不是海投简历。,你需要：及时调整期望，设定自己能够达到的目标；或者挖掘自身潜在 的能力和特点，让自己在求职过程中更加凸显。,元认知中的三项重要技能,.,自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 自我赞许与否（自我精神方面的得失） 社会赞许与否（他人精神方面的得失）,平衡单的四个主题,（三） 职业

10、生涯决策理论,4.职业决策平衡单,.,.,.,.,.,.,.,.,明确选择、排出顺序（潜在生涯） 为每个选择填写平衡方格单 对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度给系数,平衡单的操作步骤,.,案例：刘雪，是一名大学毕业生，面临着“公务员考试”“国内读研”“出国留学”这三种生涯选择， 她做了这样的生涯平衡单：,.,.,生涯平衡单,.,生涯平衡单,.,text in here,找工作？看看什么地方可以收下我 考研? 考公务员？ 出国? 自己创业？不敢冒险 让老爸老妈帮我拿主意吧责任他们来负！ 不急，看看再说我还年轻！,大学生涯典型决策问题,根据自己是实际问题，用生涯决策平衡单/swot分析法进

11、行生涯决策分析,.,我的生涯决策平衡单,思考：,.,text in here,大学生应有独立、明确的大学生涯目标和大学生涯规划，这样才能充分利用好大学时光，为人生发展奠定基础。针对自己的实际情况，明确大学生涯目标，并采取相应措施和行动，这是大学生克服目标迷失、迷茫、彷徨等问题的有效途径。 大学生涯规划的要点在于明确大学毕业时的目标。一般来说，大学生考虑的毕业时的目标或者说出路，除了完成学业获得学位以外有直接就业（包括考公务员）、考研、出国深造、自主创业几种选择。 通常来说，大学生毕业时要为自己的出路作出选择。大学期间是大学生就业准备的最好时期，必须充分利用。如果你的职业生涯规划或者大学生涯规划

12、将大学毕业直接就业作为选择，则在大学期间就要抓紧了解职业信息，安排好学业，同时强化自身素质。,（1）就业与学业,.,text in here,用人单位的用人原则通常是：挑选最能胜任本工作岗位的人选。具体的讲：有学识有才干有素质，敬岗敬业，吃苦耐劳，有团队合作精神和开拓进取精神。其次对文明礼貌、气质和语言表达、沟通能力等也很讲究。这就要求毕业生要认清就业的大众化和市场化，要明明白白知道用人单位选用什么样的人才。要以积极态度，树立市场经济观念，不断提高自己的竞争意识和综合竞争能力。要经历磨炼使自身既有扎实的专业知识，又有实践技能，更有很高的个人素质。,（1）就业与学业,.,text in here

13、,为什么要考研 1.立志于学术研究 2.缓解就业的压力 3.改变命运 4.家人的要求 5.其他原因,（2）考研决策,.,text in here,从投资理论的角度分析，毕业就是人力资本的一次流动，流向何方是一个权衡机会成本和预期收益的过程。以上给出了多种读研的理由，其中最重要的就是想告诉大家，在选择读研之前，一定要清楚自己想要的是什么，一定要知道哪条读研的道路是最有效、最适合自己的。随着考研竞争压力的增大，研究生学费又逐渐由公费转为自费，读研的道路也日益艰难。研究生的几年，将是我们又一次长期的投资。要考虑考研对你职业目标的作用。 如果你作出了考研的选择，那么应该尽早准备，越早越好。首先，要了解

14、考研的有关政策规定。其次要了解考研的相关信息，决定自己考研的方向。从大一开始，就要打好基础。大二开始复习准备，大三集中力量准备，直至考试结束。考研毕竟也是竞争性选拔，必然有考上的有考不上的，考研的同学也要做好考不上的预备方案，以免措手不及。,（2）考研决策,.,text in here,对于那些即将出国或考虑出国的人来说，在出国以前，不妨静下心来思索一下，问自己一些问题，为自己的未来做一个评估： （1）我为什么要出国？ （2）我想选择什么样的专业？ （3）我想去哪个国家留学？我为什么想去这个国家？ （4）我想去什么大学读书？其实这个问题和前一个同出一辙。 （5）留学期间，我能学到什么东西，我想

15、达到什么目标？这很重要。 决定出国的大学生，自然也要为出国做好准备。特别是在英语学习和考试方面要及时准备好。还要进行国外学校的联系以及相关手续的办理。同学们可以通过学长、朋友等途径了解，也可以通过中介联系。,（3）出国决策,.,text in here,谈创业，首先就要明确自己需要实现什么样的人生目标。是打工还是创业？很多大学生在讨论职业规划的时候，经常会问这样的问题。其实打工和创业并不矛盾，把两种对立起来，恰恰反映了我们对职业能力的认识不足。职业发展过程是一个不断进行机会选择和提升能力的过程。打工和自己创业在这一点是相同的，没有本质的区别。无论是打工还是创业，都是个体职业规划的内容，都是围绕

16、职业能力素质提高和把握市场机会。,（4）自主创业决策,.,text in here,1.大学生往往对未来充满希望，他们有着年轻的血液、蓬勃的朝气，以及“初生牛犊不怕虎”的精神，而这些都是一个创业者应该具备的素质。 2.大学生在学校里学到了很多理论性的东西，有着较高层次的技术优势，而目前最有前途的事业就是开办高科技企业。技术的重要性是不言而喻的，大学生创业从一开始就必定会走向高科技、高技术含量的领域，“用智力换资本”是大学生创业的特色和必然之路。一些风险投资家往往就因为看中了大学生所掌握的先进技术，而愿意对其创业计划进行资助。 3.现代大学生有创新精神，有对传统观念和传统行业挑战的信心和欲望，而这种创新精神也往往造就了大学生创业的动力源泉，成为成功创业的精神支柱。 4.大学生创业的最大好处在于能提高自己的能力、增长经验，以及学以致用；最大的诱人之处是通过成功创业，可以实现自己的理想，证明自己的价值。,（4）大学生自主创业的优势,.,text in here,1.由于大学生社会经验不足，常常盲目乐观，没有充足的心理准备。对于创业中的挫折和失败，许多创业者感到十分痛苦茫然，甚至沮丧消沉。 2.急于求成、缺乏市场意识及商业管理经验的缺乏，是影响大学生成功创业的重要因素。学生们虽然掌握了一定的书本知识，但终究缺乏必要的实践能力和经营管理经验。 3.大学生对创业的理解还停留在仅有