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学科教育论文-如何钻研民族传统体育类教材.doc

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学科教育论文-如何钻研民族传统体育类教材.doc

学科教育论文如何钻研民族传统体育类教材在体育教学中,武术以及一些其它民间传统体育项目等我国民族传统体育内容,一直受到广大青少年学生的喜爱。作为体育教材内容,这类教材主要包括武术的基本功、拳术、棍术、刀术、剑术等武术内容,以及举石担、拔河、踢毽子、秋千、摔跤、跳绳等民间体育项目。本讲分别就武术教材和民间体育教材的特性及其教学的有关要点,做一说明,并以此与广大体育教师朋友交换意见。一、民族传统体育教材的特性一武术武术是我国宝贵的文化遗产,渊远流长,内容丰富,具有鲜明的民族特色。它是以技击动作为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式、注重内外兼修、深受青少年学生喜爱的中国传统体育项目。我们分别从功能、结构、方法和典型性4个角度,对武术教材的特性,做如下分析从功能角度来看,其一,练习武术首先可以使学生强身健体、修身养性,提高机体对疾病的抵抗力和免疫力同时,还能有效地发展学生的柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质,提高身体的协调性,增强中枢神经系统和心血管系统的机能。其二,练习武术可以有针对性地治疗多种疾病,促进身体的康复。其三,练习武术可以促进学生修心养性,提高个人精神境界。其四,练习武术可以使学生比较系统地了解武术运动的特点,以及武术文化在中华民族历史上的重要作用,培养学生对武术的兴趣,并理解练习武术的意义不仅在于强身健体、抗御疾病,修身养性,而且在于更好地继承和弘扬武术这份宝贵的民族文化遗产,并使之发扬光大。其五,练习武术可以使学生掌握武术的基本动作、组合动作、拳术、器械套路等武术的技术技能,并理解武术动作的攻防含义。从运动技术结构来看,拳术以勾、拳、掌、肘法配合冲、推、摆、按、挑、抡、搂、穿等基本手法和弓步、马步、虚步、歇步等步形,以及平衡、旋转、跳跃等各式腿法,为其基本运动技术。将其各式手法、步形、腿法组合成套路,则成为应用运动技术。棍术以提、撩、抡、击、绞、点,扫、舞花等为棍术基本运动技术。将棍法、步形、腿法组合成套路,成为应用运动技术。刀术以劈、扎、截、斩、推、挑等刀法,及缠头、剪腕花、藏刀等手法为刀术的基本运动技术。将刀法和手法组合成简单套路,则成为应用运动技术。剑术以提撩腕花、剪腕花、腕云剑等基本运动技术,配合劈、刺、架、压、抽、带、提、挑、撩等剑法和步型,组合成简单套路,则成为剑术的应用运动技术。武术教材的运动方法特性依照一定的拳法、刀法、棍法、剑法等规则,尽情地活动肢体和手中的刀、棍、剑等器械,以及展示各种表演的架式、力度、精、气、神和动作美感。武术教材的典型性表现在武术教学的最终目的不在于进行格斗,而是运用武术教材来培养学生养生自卫的能力。因此,武术教学并不在于比赛,也不在于游戏,而在于表演和欣赏,在于展示自己的一招一式、精神和动作美感,以满足自我表现的欲望。二民间体育项目我国民间体育历史悠久、内容丰富,深受广大青少年学生的喜爱,它往往与民俗民风、文化艺术结合在一起,既富有浓郁的民族风格,又具有独特的地方特色,在体育教学中,应该充分挖掘和利用这些具有民族特色的民间体育资源,并使之发扬光大。由于民间体育项目内容繁多,特点也不同,因此,我们分别对几项具有代表性的项目,做如下分析1.拔河拔河是民间常用的健身方法,可以进行单人对拔或集体对拔。进行拔河可以有效地发展学生的力量素质和一切行动听指挥、步调一致的团队精神,对培养学生的竞争与协作精神,具有重要作用。从运动方法来看,把学生分成人数相等的、力量均衡的两队,在规定的场地范围内,发挥本队最大力量,遵守规则,战胜对手。拔河项目的典型性在于同伴间的相互配合,动作的协调一致和团队力量的展示。2.踢毽子踢毽子是我国民间流传很广的项目,可以单人踢、多人踢,可以表演,也可以进行比赛。经常踢毽子,可以有效地提高学生的反应速度、灵敏性和柔韧性等身体素质,对培养学生的独立性、协作与竞争精神有重要作用。从运动方法来看,踢毽子不需要特殊的场地,器材简便易制,活动形式活泼多样,踢法也变换无穷。踢毽子项目的典型性表现在通过踢毽子的准确度、表演的花样和一次重复的次数,来展示个人或团队的高超技能和满足学生自我表现的欲望。3.荡秋千荡秋千是典型的民族传统体育项目,深受少年儿童的喜欢。由于各地民风习俗的差异,产生了不同规格的秋千和不同的荡法,有吊绳式、车轮式、纺车式、磨盘式等,有一人秋千、双人秋千、4人、6人、8人秋千等等。进行荡秋千运动可以培养身体的协调性、灵敏性和力量素质,对于锻炼学生勇敢顽强的意志品质有良好的作用。从运动方法看,荡者站或坐木板上,两手握绳,手心相对,两臂自然弯曲,与胸同高,前摆屈膝下蹲,摆过垂直部位时,两腿蹬板并逐渐蹬直,送髋,挺腹由前上方后摆时,屈膝下蹲,后摆过垂直部位时,臀部向后立方提起,逐渐蹬直两腿两手随前后摆动而自然协调用力。荡秋千运动的典型性在于荡起的高度以及次数。4.跳绳跳绳是以跳跃为主的运动,经常从事这项运动,可以有效地提高学生的弹跳力、协调力、灵活性和耐久力等身体素质,对增强人体内脏器官的功能,特别是对呼吸系统和心血管系统的机能可以产生良好作用。从分类的角度看,按绳的长度可以分为长跳绳和短跳绳按绳的数量可以分为跳单绳、双绳、三绳等按参加人数可以分为单人跳绳、双人跳绳和多人跳绳。其运动方法花样繁多,有跳短绳如向前单摇单、双、两脚交换跳向后单摇单、双、两脚交换跳正、反编花跳正、反双摇跳等、跳长绳如单脚跳、双脚轮流交换跳、改变方向跳、抱膝跳、蹲跳等以及跳花绳等。跳绳运动的典型性表现在动作的连续次数以及完成动作的花样。5.摔跤摔跤是一项具有悠久历史的民族传统体育项目。摔跤是两个人的直接对抗,既较力较技、又斗智斗勇,深为广人青少年所喜爱。它对提高人体的力量、速度、耐力、灵敏等身体素质,提高内脏器官机能,促进新陈代谢,增强体质,特别是对提高神经系统的灵活性和本体感觉,有较大的帮助和明显的作用。摔跤运动要求学生要有勇敢顽强、坚忍不拔的意志品质和拼搏的精神。中国式摔跤的基本动作包括有站立姿势、步伐、手法、倒地方法、自我保护、保护对方等几个方面。其典型性在于双方激烈的对抗,并战胜对手。6.举石担举石担类似于举杠铃。经常进行举石担练习,可以提高学生的力量、动作速度等身体素质,对促进人体内脏器官的机能,培养学生勇敢顽强的拼搏精神有重要作用。其动作方法主要包括推举如力量推、颈后推、坐推、卧推、斜板推、步推等、抓举在腿抓、高抓、箭步抓等、直管提举和屈膝上举等。其典型性表现在举起的最大重量和一次练习能够重复的次数。二、民族传统体育项目教学要点一武术教学1.武术教学的重点是使学生掌握武术动作方法及其动作攻防的含义,其难点在于动作的力度、套路的节奏和内外兼修的结合。2.把握武术教学的三个环节1基本动作的教学。手型和手法、步型和步法等基本动作是学习套路的基础。学习基本动作,要注意动作规格,准确掌握,建立良好的肌肉感觉。2组合动作和基本拳术的教学。注意逐步增加组合动作的难度,可以通过变化练习的条件进一步掌握基本动作。学习基本拳术时,要注意使学生理解掌握套路的特点和动作的要求,并逐步提高动作的准确性,体会套路的节奏,发展身体素质。3攻防动作和器械的教学。随着学生对武术运动感受的加深,应该在巩固和提高的基础上,进行攻防动作的学习,理解攻防动作的含义,掌握攻防动作的方法,建立攻防意识。学习器械套路时,要根据具体情况选用器械教材,使学生了解器械的特点,掌握器械套路的动作方法。3.注意武术教学的顺序。从总体上说,武术教学可以采用三种顺序1先分段学习,再全部学习。这种教学顺序适用于专项技术教学。2先全部学习,再分段学习。这种教学顺序比较容易引起学生的学习兴趣。3分段学习与全部学习结合。武术教学中,应根据学生的不同倩况,对三种教学顺序进行选择,一般而言,学习时间较长、比较系统的武术专项教学,可采用第一种顺帛短时间的

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