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学科教育论文-对跳远教学踏跳准确性的探讨.doc

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学科教育论文-对跳远教学踏跳准确性的探讨.doc

学科教育论文-对跳远教学踏跳准确性的探讨【摘要】田径运动中的跳远运动是一项技术技能要求很强的运动。踏跳的准确性就是跳远项目的关键技术之一,是跳远项目中举足轻重的一环。该文在分析影响学生跳远踏跳准确性因素的同时,指出怎样解决学生运动训练中跳远踏跳准确性问题。【关键词】学生运动训练跳远踏跳准确性1影响学生跳远踏跳准确性的因素1.1心理素质因素心理活动直接影响着学生跳远技能的发挥。运动心理学实验证明,感知觉运动表象、情绪化、意志努力过程等无不影响着运动技能的形成和发展。解决跳远助跑的准确性及合理性,是跳远技术中的一对主要矛盾,在运动训练中的老师和学生花费了较多的时间提高助跑的准确性及合理性,但在实践中往往出现事倍功半的现象。如在比赛中犯规一个脚掌,就把原起点标记向后移动一脚半左右的距离;或者差10-20厘米的距离踏不上起跳板,就把助跑起点向前移动5-15厘米的距离。然而,如果学生具备良好的心理素质及稳定的步长,就应该很准确地在踏板起跳。在训练和比赛中出现助跑起点前后移动50厘米左右的距离,这样大的误差,可能是由于学生竞技状态特别好或者是状态特别不好所致。做了以上的调整仍然踏不上起跳板,不能解决助跑的准确性,表面看起来是学生助跑步长不稳定,助跑技术不完善,实际上是心理素质不过硬的表现。1.2身体素质因素跳远踏跳准确性差,在测试或比赛中很容易造成踏跳犯规,这在很大程度上与学生的身体素质发展水平有较大的关系。实践表明,良好的运动技术的发挥,需要有全面的身体素质作保证。有些学生虽然掌握了正确技术,但身体全面素质发展水平落后于技术水平或不适应专项技术的要求,那么专项技术掌握得再好,也发挥不出应有的专项水平,并且技术不稳定。有的学生助跑时前抬腿不够,后蹬不充分,用力程度也不一样。每次助跑身体晃动、技术训练变形、比赛专项能力差、助跑和起跳结合较慢,这些原因都是身体素质跟不上的原因,这直接影响专项技术的发挥,导致助跑踏板起跳准确性下降。1.3助跑和踏跳技术因素掌握正确合理的全程助跑技术,对跳远项目踏板的准确性起重要作用。准确踏跳的先决条件是运动员起跳前,具有控制能力和不犯规的最大速度、这就要求助跑中做到动作放松、协调、快速、平衡、直线、连贯而有节奏和准确性,助跑节奏的稳定性是助跑技术中的主要因素之一。助跑节奏是助跑技术在空间和时间上的综合反映,是运动员精细地分配完整动作的时间、合理掌握动

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