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学科教育论文-武术套路运动中劲力动作训练探析.doc

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学科教育论文-武术套路运动中劲力动作训练探析.doc

学科教育论文-武术套路运动中劲力动作训练探析【摘要】现代武术运动强调“力”与“美”的二元有机结合,即通过力度表现去塑造其刚健雄浑的运动美感。没有力度表现,武术套路运动就丧失了观赏性功能,就不会成为群众广泛喜爱和参与的运动竞赛项目。本文探讨了如何正确解决武术套路运动中的力度表现问题。【关键词】武术套路劲力动作训练1武术劲力的概念从生理学的角度讲,劲力是一种力量,是由肌肉的收缩而产生的。但劲与力却有着实质上的差异:力是劲的外在表现,而劲是力的一种类型,是一种高层次的力,是力的高度集中和概括。同样,武术劲力也是一种力量,也是由武术运动中肌肉的收缩产生的,但它不同于肌肉的本力,而是技巧之力,是武术的技术之力,是武术运动中意、气、力的高度集中和概括。“武术中的劲,是通过肢体运动表现出来的一种融于武术技术的力,是在意识支配下通过气息吐纳和肌肉舒缩有序化配合产生的,是经过长期实践锻炼产生的一种灵活集中运用自如的弹性力。”2劲力对武术技击的作用提高技击能力是技击武术的主体价值。练就“人不知我,我独知人,英雄所向无敌”的高深功夫成为历来习武者不悔的目标追求。虽然武术门派繁多,各自的拳理功法也各有所长,各家也都有具体的训练内容与方法,但是同样的思维方式和价值取向,规定了各门派在习武目的上的一致性,因而在许多方面都有其共同点,体现出习武中的一些具有普遍规律性的东西,劲力就是其中的一个方面。攻防技击需要一定的劲力,没有劲力,一切拳架、招势都是中看不中用的空架子,都属于人们通常所说的“花拳绣腿”。如果劲力松散,身体运动起来就会懈怠迟缓;劲力传递不通畅,招法就难以变化;劲力强度太小,就难以抵挡对手的猛烈攻击,进不能攻击对手的要害,退不能自守,以至于顾前不能顾后,顾左就难以顾右,造成被动挨打的局面。因此,劲力对于武术的攻防技击起着根本的作用。以攻防技击为主要追求的人,不明白劲力在攻防技击中的作用,不明白如何进行劲力训练,而只在武术招法的手舞足蹈中下功夫,要想得到武术攻防技击的真谛、精髓,获得其中的奥妙、窍门,是不可能的。3武术套路运动中劲力动作训练3.1强化主观表现的意识,充分显示精神力量武术运动中的力度,除了用形体动作表现以外,还可以通过非形体动作的“精”、“气”、“神”、“意”、“势”等因素来加以渲染强化。现代武术经过长期的发展演变,虽然逐步丧失了技击格斗的实战功能,但是武术原有的战斗精神没

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