高中青春期教育

,主讲人：李娟,高中生青春期心理健康教育讲座,1、散文我长大了朗读；2、社会质疑和学生不良表现的图片；3、高中生的心理阶段和心理特点；4、问题关键点：人际关系的正确处理；5、正确处理与同学的关系；6、正确处理与老师的关系；7、正确处理与家长的关系；8、正确处理与异性的关系；9、日常心理维护措施；10、祝福青春；11、长大的我，情暖一家；12、歌曲青春无悔,讲座流程,不知怎样的一瞬间，也许发生在那朝霞拥抱的早晨，也许发生在暮色朦胧的夜晚，就是那么一瞬间，我长大了。是该欣慰，还是该悲哀？是欢迎，还是该阻拦？不管用什么态度，那不听指挥的身体像万物复苏的春天，洋溢着不可遏制的青春火焰。 渐渐地，日记本上多了几个小小的秘密，语句也变得耐人寻味了，默默时 便从记忆的银河中摘几颗闪亮的星星，只有我知道它们曾属于怎样的一个夜晚。渐渐地，一本本厚厚的世界名著取代了小人书和童话故事，我置身于书海中，用求索的目光去寻找青春的梦想。无论是鲁迅犀利的笔锋，还是保尔坎坷的一生，都是那般令我痴迷，思绪犹如一叶小舟漂在这神奇的世界中。渐渐地，我不愿做小公主了，我学会了“伪装”，面对母亲的喋喋不休，却装得耐心听取；经受失败之后，在别人面前却装得若无其事。只有在夜深人 静的时候，才会走进星光四溢的梦境中，去寻找真实的自我。 遥望万家灯火，不知何处可以停泊一只无帆的小舟；徘徊在十字路口，不知何处可以融入长大的我，蓦然回首，才觉得长大并不像上中学那么容易。我，在摇曳的烛光中长大；在泪水与欢笑中长大；在不知不觉中长大。,我长大了,现在的中学生，是怎么了？ 只知道索取，不知道付出； 只知道享受，不知道感恩； 只知道让别人为他着想，不知道该为他人着想； 只知道父母爱他是天经地义的，不知道他爱父母是应该的。,哇靠，又变帅啦,我们中学生正处于人生的关键时期 青春期,青春期是人生中最宝贵、最重要的时间，不仅是在生理上的成熟，更重要的是在心理上逐渐成熟。 对于身体上和心理上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。,高中生的心理特点是怎样的呢？,1、自我意识高度膨胀、独立意识增强，出现大量的消极心理； 如叛逆、散漫、厌学、依赖却又不服家长的管束、自我中心，觉得全世界都在关注自己一样。2、性意识骤然增长； 注意自身在异性心目中的地位和形象,打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察,积极交往。3、情感需求增加，但不稳定； 需要更多的关注；有的情绪不稳定时，出现割手等自残行为；（一哭二闹三上吊）,问题的关键点是要先处理好与我们身边人的关系。 那么，我们该怎样处理日渐麻烦的人际交往问题呢？,问题的关键点在哪？,我们主要处理哪几类人际关系？,在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。 我们中学生的人际交往对象主要是三类： 1、与同学的关系；2、与老师的关系；3、与父母的关系。,（一）如何正确处理与同学间的关系,中学生人际交往的特点主要有这样几点？1、友谊；2、小团体现象突出；3、师生关系有所削弱； 4、易与父母产生隔阂；,（一）如何正确处理与同学间的关系,（一）根据心理学家的研究，在一个群体中的人交往的形式可以分出这么几个类型：小团体；人缘型；最受欢迎的人。嫌弃型；最不受欢迎的人。首领；能担负领导的同学。孤独者；就是很少与他人来往，他人也很少与其交往的人；互拒者；指相互怀有敌意或歧视的同学。,人缘型是班上的明星，令人羡慕。他们在班上有融洽的人际关系，受到大家的重视和赞美，因而具有较高的安全感和自信心。应该说，内心里每个同学都希望自己有良好的人际关系，也就是“得人缘”。,我心向往,但是不少同学对此在认识上存在误区：,有的人以为人缘就是会拉关系，有的视为哥儿们义气，还有的觉得是讨好卖乖，等等。 其实，研究表明，人缘型的学生之所以受同学欢迎，是由于他们有受人喜欢的个性品质： 尊重他人，关心他人，对人一视同仁，富有同情心； 热心班级体的活动，对工作非常可靠和负责任； 待人真诚，乐于助人； 重视自己的独立性，且具有谦逊的品质； 有多方面的兴趣和爱好； 有审美的眼光和幽默感； 有动人的仪表。,（二）如何正确处理与老师的关系？,（二）如何正确处理与老师的关系？,重要性： 对学习成绩的好坏、校园生活的质量有着直接的影响。 大多数同学都有这样的体会：与哪个老师关系比较融洽，喜欢上哪门课，哪门成绩就好；如果与哪个老师关系不和谐也会殃及那门课，这大概就是所谓的“爱屋及乌”。但心里仔细想想，这样做对自己到底有没有好处。,对症下药,1、尊重老师，尊重老师的劳动； 学生尊敬老师，不是体现在什么大事上，而是从小事做起：比如： 见到老师礼貌地打声招呼，而不是漠然的擦肩而过； 上课认真听讲不破坏纪律，把老师留给的作业保质保量的完成。 作业写工整、格式美观，不给老师增加了额外的工作量。尊重老师，尊重老师的劳动，是师生和谐相处的基本前提。,对症下药,2、勤学好问，虚心求教； 老师从年龄、学问、阅历上来说，在某门课上的水平都是高于我们的，所以，要向老师虚心求教。 除班主任外，任课老师并没有多少时间和学生直接交往，常向老师请教学习上的问题会加深师生彼此的了解和感情。,对症下药,3正确对待老师的过失，委婉地向老师提意见； 心理学的研究表明，人们会对没有缺点的人敬而远之。其实。世界上根本就没有零缺点的人存在。 要持理解态度； 向老师提意见语气要婉转，时机要适当；如果老师冤枉了你，不要当面和老师顶撞，这样不仅不利于问题解决，还会恶化师生关系，可以等大家都心平气和时再说； 我们要记住老师是长者，我们是晚辈，都应置老师于长者的地位，要顾及老师的自尊心和面子。,对症下药,4犯了错误要勇于承认，及时改正。 当我们错了的时候，要勇于承认错误，及时改正就好。老师不会因为我们违反过一次纪律就会认为我们就是坏学生。 正确处理与老师的关系，既可以促进学习，又可以学到很多做人的道理，将会使我们的一生受益无穷。,（三）我们如何正确处理与家长的关系,在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。 什么是“代沟”呢？ 指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。,我们与父母产生代沟的具体原因：,1、产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾； 身体的迅速成长使中学生获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。父母认为你是孩子，还处于被保护阶段他们根本没来得及接受你已经长大的事实；而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。,2、进入青春期随着生理的发育，心理也发生了一些微妙的变化，特别是女孩子； 喜欢关上门，自己写日记，听流行歌曲，甚至干脆呆坐闲想，不再在父母怀里撒娇，心理上产生闭锁性，既渴望友谊，又拒绝和父母说心理话。这些变化也会让父母不安。他们密切关注孩子的动向，生怕发生“早恋”，常常想悄悄溜进孩子的房间查探一下。,对症下药,（1）对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式； 孩子的骤然长大使父母一下子失落很多，心里也空落落的。 所以我们要理解这种心情，对父母态度要温和，即使自己不能接受的观点也不要顶撞、闹气。 其实，父母对我们的要求并不高，只要我们有礼貌，态度温和地对待他们就知足了。,对症下药,（2）表现出一定的独立能力，让父母放心； 试着去关心父母，帮他们做做家务，谈谈家庭经济，你的理想，让爸妈觉得“我们的孩子长大了”自然就不会过多地干涉你的行动了。,对症下药,（3）要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通； 不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，他们也经历了“疾风骤雨”时期，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。坐下来，跟爸爸、妈妈谈谈你的烦恼、你的理想。相信父母也会很诚恳地与你交谈，从中你可以得到很多有益的启示。 不要认为和父母谈心是“没长大”，善于和父母沟通正是你越来越成熟、独立的表现。 在交流沟通中，说不定父母也会受到你的影响，接受我们认可的新生事物，这样就无形中缩小了代沟。,舞动青春,男生：Boys：举左手并喊出“男生”；女生：Girls:举右手并喊出“女生”；学生：Students:举双手并喊出“学生”,两只小猪的故事,（四）我们如何正确处理与异性的关系？,喜欢不等于爱情,（四）我们如何正确处理与异性的关系？,喜欢 爱情 自然、愉悦、放松 牺牲、包容、理解 欣赏、吸引、亲近 支持、责任、奉献,喜欢不等于爱情,（四）我们如何正确处理与异性的关系？,1对异性的疏远和排斥。2对异性的关注与接近。3对异性的追求与爱恋。 总之，中学阶段，心理将发生一场巨变，你准备好了吗？那与异性到底该怎样交往呢？稍有不当处理，将对我们的生活、学习都有着重大的影响。,喜欢不等于爱情,早恋的危害性,1、早恋严重影响正常学习。 2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。 3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。,对症下药,首先，自然交往； 言语、表情、行为举止要自然流露，不要闪烁其词，也不要过分夸张；既不盲目冲动，也不矫揉造作。自然原则的最好前提就是像对待同性同学那样对待异性同学，同学之间的关系不要因为是异性而变得不舒服或者不自然。,喜欢不等于爱情,对症下药,其次，要适度交往； 怎样适度呢？ 既不为异性交往过早萌发情爱而惊恐不安，又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。,喜欢不等于爱情,对症下药,第三，要真实坦诚； 主要是指对异性同学的态度，要像结交同性朋友那样结交真朋友。第四，在与异性朋友交往的过程中要注意留有余地； 我们在交往中不能毫无顾忌，比如在谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要回避，交往中的身体接触要有分寸，特别是和某一个异性长期交往中，要注意把握好双方关系的程度。自尊自爱，不说粗话脏话。,喜欢不等于爱情,对症下药,最后，我们要主动避免接触一些不好的外界刺激，例如一些表现性的书刊、画报、影视作品、图片等；,喜欢不等于爱情,具体问题的处理,1、当收到异性求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同异性来往。,爱情之外的空间更美好！,2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。,爱情之外的空间更美好！,早开花的苹果树,一颗苹果树正在冬天里做梦， 一阵暖风把梦儿吹醒。 它误认为春天已经来临， 急匆匆把枝头点红。 是你根部积蓄了过多的养分， 还是失去理智过于冲动？ 也许是你羡慕春的美好， 竟忘记遵循时令 冻僵的花瓣伴着残梦， 瑟索的在寒风中飘零。 多么得不尝失啊 减了春的光彩， 毁了秋的收成。,我们记住喜欢不等于爱情，爱情以外的天空依然美丽。,大家如果在生活中遇到了心理问题，我们该怎样进行自我疏导呢？,首先，坚持健康的生活方式； 坚持起居有常，早睡早起，保持充足的睡眠，每晚八小时左右；平衡膳食，不抽烟、不喝酒；控制体重，保持在最佳水平；适量运动，每周至少2-3次锻炼；其次，讲究心理卫生； 首先得讲究用脑卫生，劳逸结合、科学用脑；其次，避免或者减少心理失调或精神疾病的发生，一有难题就找心理咨询；第三，增强调节情绪的自我调控能力，及时排除各种负性情绪：比如，愤怒、焦虑、恐惧、抑郁第四、积极参加各项活动，丰富自己的课余生活，扩大人际交往，增加交流，开阔心胸、开阔视野；第五、听音乐，散步，打球进行注意力的转移。,万能钥匙,在平常的生活中，遇到挫折和困难、或者不顺心的事时我们要进行积极地心理暗示那就是相信 “一切都是最好的安排，改变可以改变的，适应我们不可以改变的”。,祝福青春,青春期时人生中最灿烂、最浪漫、最具有朝气的时期，也是人生中最变化无常、最情绪化、最困惑的时期。在这样一个既美好，又矛盾的岁月里，