小学体育五年级《快速跑》教案

课题：快速跑水平三（五年级）一、指导思想：本课依据课程标准，以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，在教学中注重学生的兴趣和热爱体育锻炼的习惯。根据学生的心理和生理特点，激发学生兴趣，充分调动学生的积极性，使学生在轻松愉快互动的氛围中，学会简单的技能，体验成功的乐趣。二、学习目标：1 本次课以站立式起跑为主，目标在于锻炼学生的快速反应能力。2 通过本次课的学习，让学生初步的掌握蹬地和摆臂的协调配合，提高学生快速跑的能力。3 培养学生团结协作、关爱同伴的品质。三、教材分析：快速跑是田径运动各个项目的基础，是用于锻炼的最基本的手段和方法。通过本次课的练习，发展学生基本的运动能力，培养学生对体育锻炼的兴趣和坚持锻炼的习惯。通过身体素质的练习，提高学生心肺功能，加强学生肌肉多动的能力，健强学生的体格。通过本次课的学习，发展学生反映能力、速度等身体素质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和技能。四、教学重点：重点：快速跑时两臂的快速协调摆动，蹬地协调有力。难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。五、学情分析：五年级学生正处在身心发展的关键阶段，各种基本活动能力有所增强，注意力有了较大的提高，他们活泼好动、好胜心强。但比较自我。他们参加体育活动的动机还有以直接兴趣为主，考虑到学生的身体现状和心理需要，我采用游戏教学来调动学生运动兴趣，使学生在掌握简单技能的同时，增进协作、互助的意识。六、教学过程：1课堂常规：班长整队、师生问好2热身活动：游戏揪尾巴3体验学习提高；与风赛跑、风车转转转、追球跑4身心恢复：放松操，师生再见。七、运动负荷的预计：本课学生平均心率为 1255 次分；练习密度为 362；强度：中大强度；预计心率曲线图课题：快速跑 授课教师：付建伟水平三（五年级）学习标准1、通过多种跑的练习，激发学生学习快速跑的兴趣，学会并展示起跑、摆臂、途中跑和冲刺的动作。2、 掌握快速跑方法，发展位移速度，提高快速跑的能力，培养正确的身体姿势。 3、通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望，有信心跑完全程。 4、培养学生与他人合作意识和克服困难，养成自觉保护环境的习惯，使身心得到全面发展。教学内容 教师活动 学生活动 场地设计 数 时 强开始部分课堂常规1、 班长整队2、 师生问好3、 宣布本课的内容1、集合整队，师生问好。2、教师检查，宣布内容、任务、注意事项。1、体育委员整队，同学配合。2、学生思想集中，精神饱满。3准备部分活动性游戏：“揪尾巴”1、教师讲解游戏方法、规则指导2、和 学 生 共 同 活 动 身体3、与学生共同参与1、学生积极参与，相互配合，2、使机体尽快预热。 2 7 中基本部分3050 米快速跑1、与风赛跑重点: 积极摆臂加快步频2、风车转转转重点：跑时上体正直，积极加快步频 身体向前倾，前脚掌着地跑成直线。4、 教师讲解动作要求和方法。A 跑姿正确摆臂协调b 蹬地协调有力2、 教师做完整的正确的示范。3、 教师个别指导。4、 找好学生做表演。1、 学生认真听动作要领和方法2、学生自主练习3、学生分组练习。4、积极移动，快乐的活动。2255中中强 基本部分二、游戏：冲过火力网重点：培养机智、勇敢、果断的品质，发展学生的奔跑、躲闪的能力。1、组织学生复习游戏的过程与方法，重点调躲闪方法和投准方法。2、结合投击滚动的小皮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网” ，守方要沉着、冷静，迅速地投击。4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。1、组长带领下进行游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防意外事故的发生。 2 10 中强基本部分3、追球跑重点：掌握跑的正确姿势。起跑要有爆发力。1、教师讲解方法2、教师示范讲解快速跑的动作要领 并示范3、教师介绍练习方法4、指导学生练习5、讲解小游戏的规则和要求6、要求遵守规则、注意安全1、 思想集中快速反应2、师的示范动作，仔细学习新动作 3、认真练习动作，在练习中可随时换位置。4、明确练习要求，学生可根据体能自由分组，积极参与，师生共同游戏5、在游戏中释放快乐的心情 2 5 强结束部分1、 放