运动的青春,心得体会

运动的青春,心得体会篇一：运动会心得体会秋季运动会在中学操场隆重开幕了。这是一次展示学生运动天赋、培养集体精神、体现班级 风貌的运动会。早上 8：00，举行盛大的开幕仪式，全体学生从操场正北方以班级为方队经 过主席台进入主操场。运动员意气奋发，统一着装，迈着整齐的步伐，随着铿锵有力的音乐 进入主会场，他们这种精神面貌给老师们留下深刻的印象也预示着他们在本届运动会上定会 取得优异的成绩。 两天的比赛，周密的安排，辛苦的赛程，紧张的观众，忙碌的裁判，拼搏的运动员，让 人心跳的枪声，展现了一道靓丽的风景线。这两天的时间里，后勤组的同学比较辛苦，有的 为运动员准备比赛拿衣送水，有的购买物品，有的写稿件，忙得不亦乐乎，从他们的表现来 看，真正的为班级献出自己的一份力。参加比赛的运动员更是表现的非常辛苦、积极，他们 早早的来到在赛场等待着比赛的开始。每个参赛的运动员都有坚强的毅力，永不言败的信念 在支撑着他们，每个优异成绩的背后都有他们艰辛的汗水和辛苦的劳作，让我们全班同学向 他们表示感谢。 同学们，校运动会胜利落下帷幕。首先,让我们把热烈的掌声送给所有获得名次和没有获 得名次的运动员同学，感谢他们为班级争得了荣誉。两天来运动场上充满了紧张、激烈、友 好、喜庆的气氛，我班参赛运动员充分发扬了不怕困难、奋勇争先、顽强拼搏、争创一流的 精神，赛出了水平，赛出了风格。服务小组和宣传小组的同学们，工作一丝不苟、认真负责、 坚守岗位，发扬了连续作战的作风，这一切充分展现了我们班级团结向上、自强不息的精神 风貌。本届运动会，从准备阶段到比赛时刻，无不体现出同学们强烈的班集体荣誉感。准备 阶段，我们班级的运动员同学就开始积极练兵，誓为班级争光彩，这种不打无准备之仗的精 神也是值得我们发扬在学习当中的很好的经验。特别是在比赛阶段，运动员顽强拼搏积极备 战，取得了喜人的成绩。同学们组成啦啦队，或齐声为本班运动员呐喊助威，或通过广播为 运动员鼓劲。还有的同学自发组织救援小组，给中长跑运动员以终点救援。这都体现了我们 班级良好的班风和团结一致的精神风貌。尤其可贵的是这些都是在老师于运动会前做了简单 安排的情况下，同学们自主自发的进行的，通过这次活动，班干部同学自主管理的能力获得 了很大的锻炼和提高。 比赛结束了，一切的荣誉与汗水都融入了这短促而又响亮的掌声中，更多的是欢笑与快 乐，这掌声凝聚着一个班级的集体责任感与集体荣誉感，承载着班主任的殷切期望。有个同 学在周记中这样写到：“今天我终于感受到班级同学的团结、友爱、和睦、欢快！”一项活动 能够有这么大的收获，对于一个班级来说已经足够了。我希望这种团结互助的气氛在我们班 发扬光大，让我们每个同学都有自己的奋斗目标，为了达到这个目标，让我们不断拼搏，敢 于超越，坚定信念，创造更加辉煌的明天！同学们，希望大家把在运动会上表现出的团结一致、顽强拼搏、奋勇争先的精神用在我 们今后的学习、生活和工作中，为班级取得更大的进步而努力！篇二：运动会心得 运动会心得体会 四月的中宁，春光明媚，风和日丽。在这个春意盎然，草长莺飞的季节，我们迎来了运 动会的召开！首先，诚挚的感谢工厂领导们对此次运动会的提议与大力支持，并衷心感谢为 本届运动会辛勤劳作的组委会工作人员和为运动会提供优质服务的后勤人员！此次运动会竞赛项目丰富多样，在“友谊第一、比赛第二”体育精神的指引下，共进行 了篮球、拔河、接力赛、象棋等项目的角逐。运动会充分调动了职工的积极性，工友们都踊 跃的报名，积极地参与其中。从报名开始到比赛，大家都表现出了饱满的热情，乐在其中。 赛场上工友们精神抖擞、团结协作、奋力拼搏，在各项比赛中，均取得了优异的成绩！组委 会工作人员和后勤服务人员激情澎湃，奔走于每个赛场间，正是有了他们的精心准备、细致 工作，比赛才能有序、顺畅地进行。这一幕幕充分展现了领导和员工“团结、拼搏、积极向 上”的精神风貌。这次运动会在强健员工体魄的同时，加深了员工之间的沟通和交流，进一 步增强了企业的凝聚力和向心力,丰富了我们员工的业余生活，使工厂生活更加的多次多彩。生命在于运动，运动是健康的基本，是生命的基石。在平时的生产过程中，我们都有忽视了锻炼身体的重要性，但是作为一名优秀的员工，只有保持健康的身体状态，才能够以饱 满的热情投入到工作中。这次运动会，不仅给了我们锻炼身体的机会，也让我们深刻的意识 到运动对于自身以及工作的重要性。作为这次篮球比赛的参与者之一，回顾赛程，思绪万千。从一个 月前我们成立篮球队，每天都会和队友们一起练习，从彼此生疏到配合十分默契，我们 不仅拉近了彼此的距离，也产生了默契。我想这对于以后工作中会有很大的帮助。我为能在 这样一个团队而倍感骄傲和自豪！训练的过程是辛苦的，但当我们最终获得成功时我们的付 出是值得的。在赛场上我们奋勇争先、永不言弃地努力着、坚持着，用年轻、用青春、用激 情向所有人展示着参赛的运动员们团结一致，形成了一条坚不可摧的阵线，场上拉拉队的呐 喊、助威声和爽朗的笑声合成了一首动听的交响曲。那场景、那场面，想起来就让人欢欣鼓 舞。我被深深地感动着，被他们那种团结一心的精神深深地感染着！他们就是我心中最可爱 的人，他们就是我的骄傲。虽然运动会结束了，大家却任然在津津乐道着运动会期间的种种趣事。很多细节现在想 来依旧心潮澎湃：为领导们开、闭幕式上热情洋溢的讲话而澎湃；为赛场上奋勇拼搏的运动 员而澎湃；为辛勤劳动的工作人员而澎湃；为秉公执法的全体裁判员而澎湃；为公司工作环 境舒适和谐而澎湃；为企业文化繁荣进步而澎湃；更为我们拥有紧密合作的优秀团队而澎湃。这次运动会对进一步动员广大职工加强体育锻炼，提高全面健身意识，发动大家以强健 的体魄、振奋的精神、饱满的激情，积极投身于公司的各项工作，实现公司健康快速发展， 必将起到积极地推动作用，我为能够作为公司的一员，感到无比的骄傲和自豪篇三：运动会 心得体会参加运动会感想 运动使员工产生凝聚力 XX 年 4 月 26 日，公司举办了第一届春季运动会，此次运动会各公司、各部门、各生 产单位都积极踊跃的参加，分别进行田径、篮球、乒乓球、羽毛球等比赛项目。其中在运动 会的开幕式上我们还进行了四个民俗表演，它对我有很大的触动，平日里的同事成为表演现 场中的搭档；大家都使出全力，灵活配合，劲往一处使，不仅仅让一项团体表演完美呈现在 观众面前，还是让整个表演的参与者领会到了团结协作的团队精神，那场面，想起来就让人 充满力量，深受鼓舞。 一个人的力量是有限的，但是，只要每个人都使出最大的力量，劲往一处使，那么还有 什么困难不能战胜的？常言道，人心齐，泰山移，在这时就是最好的印证。由此联想到，一 个企业，如果每个员工都干好自己的本职工作，认真负责，从点点滴滴做起，虽然每个人做 的只是那么一点点，但是，对于企业的发展来说，前进却是一大步。虽然增强企业凝聚力需 要多方面、多方式地做好各方面的工作；但是，搞好员工文体活动是一个重要的方面。因为 在企业里，凝聚力是发挥团队作用的最大动力，是企业生存和发展的前提和基础。只有更好 地凝聚人心、凝聚智慧、凝聚力量，才能战胜市场激烈竞争中遇到的各种挑战和考验，推动 企业在竞争中发展前进。 通过举办运动会，不仅丰富了员工的业余文化生活，使员工放松了心情，促进了身体健 康。还让员工之间、部门之间、领导与员工之间增加了沟通与了解；又有利于弘扬团队精神， 营造和谐氛围。既发展了企业文化，又激发了员工的主动性、积极性、创造性。推动企业全 面发展。在振奋员工精神面貌、对公司的稳定，增强企业凝聚力方面发挥了重要作用。篇四： 趣味运动会心得体会 趣味运动会心得体会 大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情！在硕果累累的金秋时节，我们新生已经适应了大学生活，有更多的时间来参与社团的活动，于是今天在我校体育部的精心策划下， 同学们在运动场集合，举办了一场别开生面的趣味运动会。我们物理工程学院的大学生应邀 参加了这一场(来自: 小龙 文档 网:运动的青春,心得体会)令人无比开怀的趣味运动会，丰富了我们的课余生活，让我们每个人都体会到 了团结合作的快乐。 上午 9 点，我们迎着蒙蒙的秋雨，开始了这场趣味运动会。这次的趣味运动会分为五个 环节，分别是“绑腿跑” 、 “仍保龄球” “篮球接力” 、“螃蟹前行” “颠球决胜” 、 观众互动环 节,让我印象最深刻的就是“篮球接力”那个环节，在同学们的共同努力之下，取得了还不错 的战绩，为我们的学院争了光。但要说最激动人心的时刻莫过于在“螃蟹前行”的环节上，秋雨萌萌，更是让我们看到 了一场青春活力主题的竞赛，不管是男生还是女生，都展现出了青春的张扬和活力，着实让 我们大饱眼福。 总体来说，本次趣味运动会取得了预期的效果，整场活动中大家始终都保持着极高的积 极性，既锻炼了我们的身体，又把把趣味这两个字展现得淋漓尽致，并且团结了“我们这样 一家人” ，加强了内部各成员之间的联系。为我们物理工程学院赢得第二名的好成绩。就我们 部而言，对于这次举办的趣味运动会活动感到十分的满意，希望在今后学习生活中能够更多 地举办类似的活动，并开展的更加丰富多彩。我认为本次活动的优点: 1.本次活动由综合部进行了精心策划，并根据各学院的意见对策划进行了多次修改，策 划比较详细和具体。 2.为保证活动的顺利进行，我们进行了充分的物资准备，保证了活动的顺利进行。 4.其他部门成员提前到场帮助进行准备活动，使得活动进行的比较成功。 5.活动结束后各部门成员积极主动地协助打扫场地，使得卫生工作进展迅速。 6.在选人上我们严格把关，让最好的选手得到机会，为我们学院争光。 其实无论怎样的活动都是一条很好促进同学朋友间感情的纽带，在娱乐的同时也学到了 很多平常都难以学到的东西。在快乐中学习，在学习中快乐！希望在以后的日子里我们能举 办各色各样的特色活动，给我们更多展现自我与风采的平台！ 物理工程学院团总支学生会体育部篇五：运动会心得体会 运动会心得体会 转眼间，来到江西省赣州市赣南师院已经两个月了。以前在高中也参加过，但这次有些 不同了，我以大学生的名义去参加的运动会，同时也以一名学生会办公室委员的职位参加了 这次盛会。 这次运动会我们做了充分的准备，在召开运动会的前几天我们就积极请战，充分发挥我 们的主观能动性，系学生会的领导老师表扬了我们，我们感到作为一名办公室成员这是我们 应该做的。这次运动会召开的前两天，我们召开了一次十分正式的会议，对运动会的工作做 了详细的安排和部署，这次的运动会有些人的表现让我感到十分欣慰。当天 7 点 40 我们在主席台后身集合，当场做了工作安排，我们办公室负责主席台文法系 活动地区的人员流动及卫生情况，成员有我、华婧婧、惠珏、杜梦思、肖连珍。运动会大家 都很积极，妥善的处理身边的事情，积极的向我提出工作建议，我感到十分高兴。大家 知主观能动的去想事情和做事情了。 运动员们也很出色，他们身姿矫健，充满活力，在赛场上挥洒汗水，赢得荣誉，更高、 更快、更强，这不仅是一次运动赛事，更彰显了我们的科院精神。作为文法系的一名团员， 能为他们服务时我们的荣幸，看着他们湿透的衣衫，肿胀的双手，我们为他们感动、钦佩、 心疼。 伴随着学校体育场上欢歌笑语和最后的呐喊，科技科院的运动会圆满结束了。 运动会虽然结束了，但是在我的脑海里还是不断的回忆，当时激烈的竞赛场面。当时的我们努力奋斗拼搏，从中体会到永不言弃。为了自己的目标而努力，冲向终点时，就看到胜 利的曙光。只要做到坚持不懈，努力奋斗，冲到最后，就会知道，阳光总在风雨后。在这次运动会上，我感悟极多，尤其是在我看别人跑 3000 米的时候，我才知道毅力与自 信是如此的重要，在参加比赛的过程中，原来坚信自己能行，不知坚持到最后就是胜利，尽 管眼前情势对自己不利，但我们始终相信有付出就有收获。也许他们曾想过要放弃，因为它 是那么的难跑，介是他们告诉自己，不级放弃，要跑到终点，就这样我凭这毅力坚持到了最 后。他们凭着自己的毅力和努力取得的成绩，为此我为他们感到骄傲 但让我感觉遗憾的是：我们的分工还不够明确，还需要继续努力改进我们部门的不足， 做到精益求精。 篇二：运动的心得体育锻炼的心得体会 生命在于运动 ，大量理论与实验研究表明，经常合理的体力活动， 对于减少全身的能 量消耗，提高活动效率，保持旺盛的精力，促进各项生理功能的正常进行，培养体力和良好 的 习惯等等，都具有深远的影响。大学生应注意进行长期的锻炼与练习， 保持足够的营养、休息与睡眠等。所谓锻炼，就 是反复进行相似的活动，产生全身适应性变化，使人体各组 织、器官、系统的活动协调一致。 所谓练习，就是在锻炼基础上，再经过多次重复相似的活动，产生全身适应 性变化，使其效 率不断提高。人体活动时，肌肉活动相应加强，对能量代谢的影响很大，无论从事什么样的 活动，能量消耗都比其基础状态高，即比在清醒而安静状态时高。经过长期锻炼和练习者， 技能熟练程度与活动 中所引起的呼吸、循环、代谢等方面的变化，可与活动强度及持续时间 协调一致，也就是说，活动时的生理状态，完全适应了活动过程中的需要，即建立了稳定的 活动定型。运动要有足够的营养。进行任何活动，人体得 付出一定的精力与体力，要消耗一 定的能量。能量来自 各类食物中的营养物质，如蛋白质、糖、脂肪等。这些 营养物质是人 体能量最主要的供应者。运动后，注意适当休息。任何体力活动都有引起疲劳的可能性，尤 其是速度 快、强度大、时间长的体力活动，疲劳出现更早。一旦出 现疲劳，就意味着应该 停止活动，进行休息。休息的方式 很多，既可动态休息，即改换另一种活动形式，或坐下 来， 开展文娱活动等，以达到休息的目的；也可静态休息，即打吨或入睡。睡眠能有效地消除疲 劳，保护体力。运动有你说不完的好处，首先驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂” 就是运动当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或 爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能 使您的精神为之一振。其次，减肥健美，改善胰岛素抵抗，促进心肌灌注，降低男性卒中发 病危险，增强骨承受负荷，减缓骨质疏松等等.篮球运动是现在大学里最热门的运动之一，一到下课或放假，最挤得还是篮球场，不仅 场上打球的人多，场下看球的人也不少。对于我的运动锻炼选择对象也不外乎于篮球这个项 目，打篮球不仅因为喜爱看 nba 而去打球，而且也锻炼了身体。打篮球的好处当然也相当多。 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。打篮球可增加肺 活量，同时也增进也血液带氧的能力打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度打篮球可训 练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度， 对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。打篮球可增强心肌 收缩力及心脏负荷能力。打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水 后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！运动后会促进食欲， 增进肠胃蠕动。 人们的概念中，足球是一项对抗较为激烈的运动，同时也是一项魅力无穷的运动。虽然 中国的足球目前不是很争气，但是我们不能排斥足球的魅力和作用。足球在大学中也是非常 普及的，偶尔我们也会选择一个时间和同学一起在操场尽情的伴足球狂奔。我从小就踢球， 一直到大学也在系队里踢球，踢球还使我原本瘦弱的身体变的很结实，踢球还可以锻炼反应 能力，结交很多志同道合的朋友，增加朋友之间的友情。首先，足球可以锻炼协调能力和柔 韧性，因为足球是一项全身运动，另外，还包括反应能力，身体素质等，都可以得到不同程 度的锻炼。其次，作为一项集体运动，他有着个人运动所无法企及的魅力。从小踢球，可以 培养团队意识，与人沟通的能力，协作能力，互相间的信任，让他们懂得如何尊重自己，尊 重对手，怎样靠集体的力量去争取胜利，怎样去看待胜负。足球是集跑步与腿部运动於一身 的。 在跑步， 传球， 射球等的过程中， 会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更 多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。强化腿部的骨骼: 足球是训练腿部的最佳 运动。 在不断运动腿部的过程中， 由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的 形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。 运动对健康的好处毋庸赘言，但各种运动的保健效果都有所不同。我们要达到不同的保 健目的，就要选择各种最佳的运动。 最优健脑运动 运动最健脑，同时，运动可提高心脏功 能，加快血液循环，使大脑获得更多的氧气与养分。 要活得健康就要从运动与饮食开始首先要定立好时间分配，然后选择适合自己运动项 目。运动本身可以预防疾病、提升身体的抵抗力、反应、舒援压力、对於肥胖人士来说，运 动可以有助他们减肥 。所以，运动的好处是多不胜数。其实，运动不只是以上所说的好处。 我们其实可以分成生理两方面来详细了解。生理方面是说运动可以预防疾病、提升身体的抵 抗力，如做带氧运动；预防受伤的可能性，如进行剧烈运动前先进行伸展运动，则可减低受 伤的机会篇二：体育锻炼的心得体会体育锻炼的心得体会 体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外， 体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的 功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 相信大家都喜欢进行体育锻炼， 也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育 锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大 批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上 的生活方式。 自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来,国内兴起了一股前所未有的全民健身热 潮,国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和 社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民 的身体和心理素质都得到了极大的提高。 我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多运 动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求精地提高运动技艺。今年 以来由于在健身方面不断地进行一些创新，我对体育锻炼又有了一点点新的认识和收获。写 出来与大家共勉和交流。 我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步（主要是中 长跑） 、登山（比如说登北京的香山、长沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井冈山等 等） 、公园快步走（比如说到颐和园、圆明园等公园） 、健身操（特别是学校和公园等社区流 行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操） 、交谊舞特别是国际标 准舞、太极系列（如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等） 、游泳、打乒 乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。 时间比较充裕的时候，我一般选择在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公园的健身器械上活动 活动，然后跟随大家一起练习太极系列，套路比较多，打得熟练后动作会很优美的，有一种 很强的美感，当然最主要是自己受益。下午的时候邀上球友一起打打乒乓球，球逢对手 时往往杀得难解难分、汗流甲背。周末上午的时候到北京大学校园内练习气功，主要是 八段锦、五禽戏等，下午一般是打打篮球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项 目的选择要因地制宜、因时制宜，因人而异，不可机械照搬，因为计划往往不如变化快。 我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中老年朋友 长期坚持进行，也有不少年轻朋友爱好此运动项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不久 有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此外，觉得适当 参加一些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻炼，这种运动既把必要的事 情做完了，心里会觉得比较痛快，又磨炼了体力和耐力，给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。 此外，觉得还有一些项目，如坚持练习中国书法、佛教里面的求神拜佛等运动项目，对身心都有好处，能够让人心归一处，专心致志，锻炼人的意志和品质，且活动了我们的四肢和各 种关节，多多益善篇三：运动感想 运动的感想 的来源。 运动，对我们也许有些陌生，那么先让我来简单介绍一下。12 月 9 日是伟大的 运动 69 周年.69 年前,中国局势已是万分危机,东北沦陷,华北告急,日本侵略者占领了大半个 中国,北方五省危在旦夕,日本侵略者到处烧杀抢掠,千百万中国人民被杀害,成百上千的村镇 被胰为废墟,一座又一座城市被狂轰烂炸.中国共产党于 1935 年 12 月 9 日,在中国共产党的组 织和领导下,北平市学生联合会率领北平市 6000 多名学生举行示威游行.学生们高呼”打倒日 本帝国主义”,”停止内战,一致对外.”等口号.学生的示威游行得到了北平市民众和各界人 士的支持。运动是在中国共产党组织和领导下的一次伟大的抗日救国运动,也是一次伟 大的学生爱国运动.它永垂青史,刻在中国历史的丰碑上. 2.如何让正确对待。也许我们会不屑的说，?现在是和平年代了，没必要为了去做什么大的贡献而整日的去努 力，那样会活的很累。也许我们会哀怨的说， “人生苦短，一生能有几个青春，何必要不按时 自己的大好的青春年华边的那么单调呢？是啊！人生苦短，而生命只有一次，青春有何其短 暂，我们何必要去实现目标而整日努力，整日辛苦呢？但是，朋友们，难道我们真的希望这 大好的青春年华就在我们的虚度中而好无意义的 流淌而去吗？难道我们真的希望，当我们年老时，翻忆起年轻时的影集只能看到那单调 的，苦涩的毫无意义的青春吗？难道我们真的希望虽然快乐但平庸地度过青春，然后平庸的 度过余生吗？ 我们的纪念日很有限，从“五四”到“五卅” ，从“”到“” 。可是 我们只有在纪念日上，才会想起那些为了革命，为了新中国的建立而牺牲的人们；只有在纪 念日上，一些有良知的人才来体味今天的生活来之不易；也只有在这纪念日上，我们