体验式拓展培训心得体会

体验式拓展培训心得体会篇一：管理体验式拓展培训心得体会管理体验式拓展培训心得体会 陈玉东 10 月 18 日，是我值得深刻铭记的日子。因为这天是我第一次参加拓展培训。虽然只有短短的 1 天时间，但感触超出预期，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。训练中的几个游戏活动，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。下面简谈自己的感想： 一要有团队意识、合作意识是此次培训中大家的共识。从培训的方式上讲，他首先给我们的印象是让我们在团队的模式中活动，完成任务。训练开始的第一时间首先是把一个集体划分成几个小的团队，然后成立团队的领导组织，再是设计队名、旗帜、口号、对歌，这些就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧是无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞；相互鼓励，感受团队的温暖；相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个备课组,一个班级、一个年部、一所学校，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对学校的发展也是有利无害的。显而易见的是，学校的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得学校更好发展的。 二穿越电网启示多。 方形铁架中挂着一张网，网上有大小不一的 20 个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，协助的人也不得碰网，否则触电。只要有一人触电，全队失败，先前通过的人，都必须重新再来。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。它启示我们，细节决定成败，工作学习中不能出现差错。管理中如何设置不能触碰的法网，触碰就有后果，要让每个人成员都敬畏这无形之网。 三翻越毕业墙的启示-如何激发团队内在强大的能量。 翻越毕业墙是此次拓展培训感受最深的。墙面光滑且高约 4 米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在翻越过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全翻越。否则翻越过程重来并且队长受罚俯卧撑。我们在此次翻越过程中违规三次队长受罚 80 个俯卧撑，队长累得趴在地上，看到队长的痛苦队友们都流下热泪，此时激发了大家的勇气和力量。最后一鼓作气全部翻越。此番经历告诉我们：痛苦能够激发出无穷的力量；挑战自我，没有不可能的事；不要轻易说“不” ；团队需要奉献精神，成功离不开基石；一团队有奉献，有爱，有牺牲，有付出，就会带来团结，带来凝聚力，带来包容，带来奋进，带来成功。 通过这次拓展训练，使我深深的感觉到团队的重要性，每个人在团队中都扮演着不同的角色。只要大家同心协力，没有解决不了的困难和难题。 篇二：户外体验式拓展培训心得体会拓展培训心得体会 这周我有幸参加了为期两天的团队拓展培训一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。 到达训练基地后，教练把我们分成了 2 队，每队在 20分钟内建立起了自己的团队文化，给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳。 “战狼队”与“飞鹰队”的竞争也在此刻悄然开始。 本次拓展训练的项目主要有：“高空断桥” 、 “穿越电网” 、 “七巧板” 、 “背摔”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟： 一、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。 “高空断桥”是一种自我挑战，当独自一人站在 8 米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”鼓励，其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会出现这种情况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓 励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己米左右的距离在平地跳过去没有任何问题，就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发现一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力。二、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意识。 “穿越电网”是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的力量是无法实现的，必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。 三、认识到了沟通的重要，计划的目的性，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定计划，确准目标，要发挥所有个的力量。沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题。改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中结束后，做为 唯一可以移动的第七组队员，在紧张中协助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。四、充分了解团队关系的重要性，当我站在 2 米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，然后骄傲喊出：“我们时刻准备着!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地.这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。 五、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，善于发现问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。 六、其实在有些团队项目中，教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清楚的感觉到在一些集体项目中教练一直在锻炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部分，而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益出发!通过这种团队项目的培训，我很清楚的认识到在以后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流，共同完成项目，摒弃那种个人英雄主义的作风! 在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，使我们真切体会到团队工作的特点。 “不管我们努力的目标是什么，一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。 “这一切的一切都促进我们个人融入团队，培养我们形成归属感与团队意识;考验了团队领导的能力和队员之间相 互沟通，配合能力;冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中，受益非浅。两天的拓展培训从中得到了很多启发，但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌! 篇三：拓展培训心得拓展培训心得 最想置首的也是最俗套的但也的确是最想说的一句：真的非常非常感谢公司能给我这样一个体验式的学习机会，感谢公司给了我这一生中难忘的两天一夜的培训生活！整个培训是生动的！精彩的！橙风队的“安妮”成为了我心中的永远。 打开心门，忘记过去，忘记年龄、性别和身份，培训开始了，感悟开始了！ 感悟最深的的就是： 一：空，打开心门，把自己的心清空。一直觉得自己人近中年却还像个只考虑自己感受的孩子，原来，是因为心里已经装满了足够的可以丢弃的东西，以至于促进成长的新鲜事物已经装不下了，或者是拒绝装载！我们如果能够做到随时把心清空，就会随时装得下新的事物，自然就会成长！其实，宽容，就是空的一种实在体现吧，我们只要把怨恨，愤怒，生气，嫉妒，猜疑等清空，选择宽容，理解和信任，是是非非自然会少很多吧。如果我们都只想着自己，不顾及和考虑他人的感受和利益的时候，到最后，最受伤的还是我们自己。 二：信任，相信自己，相信同伴，相信团体。相信自己可以发掘自己的潜能。很多看似我们不能够做到的，其实只要有足够的毅力和坚强的精神，是完全可以的。 “高空单杠”的时候，知道自己恐高，也从没有玩过类似的刺激性游戏，所以真的没想到我会完成它。如果教官说：“实在恐高的可以不做” ，我相信我会毫不犹豫的放弃。然而 看着下面为我加油的队友，相信教官不会让我出事，也想着自己不跳会耽误大家的时间，于是我跳了！经过短暂性的失去知觉回到了地面，迎来了胜利的泪水和同伴们的欢呼声！相信同伴，才能把自己融入所在的团队和组织，才能使沟通顺利进行，沟通顺利才能使自己被理解，也容易理解他人。相信集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。三：淡定，遇事沉稳淡定。这个对年轻人来讲的确是个难题。不过处处留意，通过时间与经验的积累，相信也不是不可能的事情。在已经排满日程的工作中，又接到一项任务，通常有三种处理方式： 甲，直接摇头，很生气的说，工作已经堆满了，塞不下了。 乙，二话不说，接下，直接安排人手忙脚乱的开始了行动。 丙，就目前的形式，分出轻重缓急，做出一个不影响其他业务纳期的日程安排，然后开始动工。 这里丙就是最淡定的。淡定是一个好的计划诞生的前提，是完美解决问题的基石！ 四：计划。培训的几个项目中大多都体现着计划的重要性。 第一天继高空单杠后的第一个需要计划的培训项目“踩地雷” 。大家没做任何分析就慌乱的开始了行动，并在行动的过程中，遇到困难也是七嘴八舌，没有组织，都是各说各的见解，没有人主动总结归纳大家的意见去做成有效的实施计划。甚至有人想中途折回放弃唯一可通关的“路径” ，另辟新径。项目最终结果可想而知，路是探出来了，全员没有来得及通过。 接着的项目是“盲人组建正方形” ，这次有几个人站出来领导了，只可惜站出来人不是一个，是几个。而且领导的人自己也没有个完整的实施计划方案，想到一步说一步，最终遇到难点的时候中途就转换了宗旨，执行了另外一个人的建议与方案。整个项目下来我体会到了一个字“乱” ，不过比第一个项目强多了，至少有团队的雏形了，不是一群散沙了。第三个是晚上三个队之间的“驿站传输”PK。经过白天的经验教训，那晚的成绩与表现是最棒的，也是精彩惊人的。原因我想大概是每个人都是集中全部精力参与其中了的，而且大家在发表意见的时候，也是一个一个的，而不像白天那样杂(来自: 小龙文 档网:体验式拓展培训心得体会)乱无章。一个人在说话的时候，其他的人都竖起耳朵认真的听，然后再由组织者做最后最妥善的统一处理。而且，每次分析的时候大家都就前次出现的问题提出了共享式的解决方案，才使得计划被执行的如此完美！那个晚上的团队是我印象中最为成功也是最为深刻的团队。短短的一个项目里，由于全体成员的全身心的投入，使得一个完整的计划经历了一个完整的“P(Plan计划)D(Do执行)C(Check检查)A（Action行动） ”的流程，才有了“橙风”队冠军的胜利！ 第四个需要计划的项目是“过电网” 。同样大家分析了的，做出了可执行的计划，遗憾的是在计划的时候忘记考虑时间上的合理安排导致了项目的失败，也是一个很好的经验教训！ 最后一个是“孤岛求生” ，在这个项目里，我完完全全看到了自己的盲区，也是我个人在所有项目里最最失败的一个（尽管集体是通 过了这个项目的） 。我的盲区就是给我一个框框，我就绝对不会跨越这个框框，谁知道这个项目的框框本身就是一条解决答案的直径！这个经验教训告诉我换位思考，发散思维是我的弱点！五：团队。培训的所有项目都离不开团队，除了上述所提的项目中需要团队合作沟通以外，印象最为深刻的项目是“巨人梯”和“毕业墙” ，在这两个项目里，任何一个人是不可能单独完成这两项任务的。 “巨人梯”是需要两个人相互支撑，相互信赖才能爬上去的，而且两个人中哪怕其中一个再厉害，另外一个不行，也不会到达顶峰。同样工作中只有整个组优秀才叫大家优秀，某个人优秀是不能说这个组优秀的！“毕业墙”是让人感动的，整个组近 50个人里就那么几个身强体壮的男生，他们的肩膀被踏出了血印却仍旧坚持着！4 米多高的墙任凭你多高的身躯多大的能耐，任凭给你多长时间也是翻不