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公司员工参加拓展心得 3.12-14 号公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚 强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境, 特地在东莞凤岗凤凰山庄拓展训练基地组织了这次训练， 通过这次训练,我深深理解到要想成功必须要付出怎样的努 力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省 凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在 一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万 次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇 深: 以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲 身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。 这次有机会参拓展培训活动，让作为上宫庄这个大团队中 的我受益匪浅，感触良深！归纳起来，分述如下： 一背摔： 每个参加者将双手放在前胸，身体直立向后倒在队友 搭成的人梯上，并毫发无伤。当上去做好准备，按教练的 提示大声喊出，我准备好了，大家准备好了吗？所有的队 员也一起大声喊出，准备好了，顿时感到无比的温暖和力， 大家一定会全力接住你。向后倒去的那一刻很悬，很空， 当你结结实实地倒在队友用手臂达成的人梯上便会感受到 团体强大的力量，在你最危险的时候，我们的团队将会提 供最有力的保护，同样信任和承诺是至关重要的，在充满 猜疑的集体中，是难以取得目标一致性的，这是我这个项 目体会最深的。 二。高空极限跳： 每一个参加者必须一个人爬上 10 米高的铁柱上，然后 站起来勇敢的往前飞跃。这个项目对我而言确实是一个很 大的挑战，我是一个连坐观光缆车都害怕的人，要我爬上 去在跳下来真是很要命，从一开始我就起了放弃这个项目 念头，看着自己的队友一个一个的爬上去再跳下来，我的 双腿都不自禁的开始发软和颤抖。为了战胜自己恐惧的心 魔，为了团队的荣誉，最后我还是穿上了安全衣，当我走 到铁架前我害怕的眼泪已经情不自禁的流了出来。铁架在 面前，我还是一步一步的往上爬，终于爬上去了但是又不 敢站起来，队友，教练和刘总在下面不断的鼓励我，磨蹭 好长时间我还是站了起来勇敢的跳了出去。啊我成功了， 那一刻的心情是那么的激动。这个项目下来我总结了一个 经验，没有事情是做不到的，只要敢做，敢尝试，刚勇于 挑战自我，任何事情都会成功。 三孤岛求生： 这个项目要求的就是一个团队智慧协助精神，每个组 都有自己的任务要求，而这个项目最关键的就是安全岛上 的队员，他们要凭自己的智慧想方设法的去帮助盲人队完 成求救信号，完成了这个任务，哑人队的队员才可以用木 板做桥，完成他们救人的任务。这个项目教练会出了很多 无关这个游戏的问题给安全岛的队员来扰乱他们的思维。 这个项目下来我总结了一点就是在工作中无论出现什么事 情，都不能被外来的因素所影响，靠团队的协助和智慧完 成每一项任务。 四毕业墙 我们用了 19 分 26 秒的时间，完成了 96 人翻越 4 米多 高光滑的毕业墙，为此次拓展训练画上了一个圆满的句号。 毕业墙前我们没有了男女界限，已经不是一个个独立的人， 而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体 会到了“团队可以创造奇迹” 。从这个团体项目中我感受到 了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为 达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受 着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两 层第一个上去了，第二个上去了我们没有时间顾 及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上 去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉当最 后一个队员往上爬的时候，下面的队员呼吸瞬间暂停了， 紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命 力充分的发挥，是人性自然的要求。 在以后的工作中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜 在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的 超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平 凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的 愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动 力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量， 才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队 员们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我 们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一 种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一 项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助， 也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的 结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精 神，不仅是我们工作中必须发扬和应用