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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 艾灸头痛的卫士 又头痛了！睡不好头痛，生理期 头痛，受风寒后头痛，压力大也头痛， 有时甚至还会莫名其妙地头痛现代 的都市快节奏生活中，究竟是什么原因 让头痛这么肆无忌惮，如何能够打响头 痛终结战？一起来看看吧。 中国论文网 /6/view-12758784.htm 风寒外感型头痛：呈紧束感，遇 寒则重，得热则减轻，怕风，身体寒冷 容易牵连后头项部。 止痛秘笈：祛风散寒。平时可经 常艾灸膀胱经和命门穴。从腰部命门穴 两旁的膀胱经向上来回灸，灸的位置不 能超过颈椎以上。每次灸 1020 分钟。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 除此之外，可以经常喝点葱白生 姜红糖水，大葱有发表宣肺、通阳解毒 的功效。准备葱白 1 根，生姜 4 片，红 糖适量，将葱白和生姜切成碎丁，和红 糖加水煮 5 分钟后饮用就可以了，对缓 解因受寒引起的头痛有立竿见影的效果。 还可在医生的指导下服用中成药川芎茶 调散，有疏风止痛的功效。 气血两虚型头痛：气短乏力，心 慌心悸，面色少华，少气懒言。 止痛秘笈：健脾养心、补气养血。 可以通过艾灸气海和足三里穴来缓解， 每次灸 20 分钟，每天 1 次，连续灸 23 个月。 饮食上可多吃点桂圆、大枣、山 药和草莓。草莓性味甘酸凉，归脾肺经， 有健脾润肺、益气养血的功能。但草莓 含较多的草酸钙，尿路结石者不宜多吃， 糖尿病患者也不宜食用。还可以在医生 的指导下选用人参归脾丸或八珍冲剂来 调理。 肾精亏虚型头痛：劳累后易发作， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 伴腰酸、脱发、记忆力减退等。 止痛秘笈：补益肾精肾气。平时 可经常艾灸气海和关元这两个穴位，可 以起到补益肾气和元气的作用，每次灸 1020 分钟。坚持 12 个月以上。有 肺结核、肾炎、手脚心发热、口臭、便 秘等症状的人不适宜艾灸。 饮食上多吃海参、枸杞子和黑豆。 海参性味成寒，归肾经，有补肾精、补 血、润燥及和胃的功效。枸杞子则能补 益肝肾精气、明目和润肺。还可在医生 的指导下服用左归丸来调理。 阳虚型头痛：偏头痛，有向里抽 痛感，恶心呕吐，遇寒加重，得温则减 轻。 止痛秘笈：温阳散寒。平时可以 沿着腿部的肝经从脚踝向小腿方向熏灸， 每次灸 1020 分钟。还可以用拇指按 揉太冲、蠡沟这两个穴位。 在饮食上可多吃点小茴香、高良 姜、桂皮和紫米。小茴香有祛寒止痛、 理气和胃的功效，高良姜则有温中止痛 -精选财经经济类资料
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