按压落枕穴可以缓解落枕吗-

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 按压落枕穴可以缓解落枕吗? 由于睡姿不良或夜间受寒等原因 导致的落枕，会给人们带来疼痛，对生 活造成不便，而许多患有此常见病的人 群会选择自行揉捏或忍耐直至疼痛逐渐 缓解。 中国论文网 /7/view-13001898.htm 央视财经频道是真的吗记者 发现网上有传言称，只须自己动手，就 能通过一个小小的穴位缓解落枕，这是 真的吗？ 落枕穴有行气活血的作用 中国中医科学院针灸医院神经科 副主任医师韩颖说：“ 落枕穴是可以缓 解落枕症状的，我国古人在治疗过程中， 发现落枕穴可以有效缓解落枕引起的颈 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 项部疼痛，因此落枕穴得名。我们在临 床过程中发现，落枕穴是有一定的行气 活血、舒筋活络的作用，所以落枕穴是 可以缓解落枕症状的。 ” 那落枕穴正_的位置在哪？又 应该采用什么样的手法按压呢？韩颖主 任表示：“落枕穴位于手背部，在第二 掌骨和第三掌骨之间，掌指关节后方一 横指的地方，我们寻找压痛点，用拇指 的指尖来按压压痛点，力度由轻到重， 逐渐地按压加大力度，当患者有明显压 痛的时候，这是比较合适的刺激。 ”同时 专家提示，想缓解落枕，在按压穴位的 同时还需要配合另外一个动作。韩主任 介绍：“同时嘱咐患者轻轻地在他允许 的范围内转动颈部，这样行气活血舒筋 活络的效果会更好。 ” 落枕穴并不适合所有人 在按压的时间上我们应该如何掌 握呢？专家建议，患者在出现落枕症状 之后立即进行按压，一般按压 1 分钟-2 分钟为宜，最多不要超过 5 分钟，并且 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 两边的落枕穴都要按压。对于普通的落 枕症状，可每天按压落枕穴至少 2 次一 3 次，每次间隔半小时以上，2 天左右， 大部分的落枕症状可获得明显缓解。若 不适症状持续时间过长，则需要及时就 医。看来，落枕穴的确可以缓解落枕， 可是它是否适合所有人群呢？ 韩主任说：“ 它并不适合所有的 人，如果老年人或者颈椎病患者出现了 落枕的情况，经过按压无效，症状不能 完全缓解，建议患者尽快去医院就诊， 请医生指导治疗。 ”中国中医科学院针灸 医院骨伤科副主任医师王彤说：“最常 见的不当推拿按摩是按摩力量太大，或 者是有些手法比较粗暴，超过了颈部的 生理活动范围，这样会造成落枕之后症 状会加重。热敷可以缓解落枕造成的痉 挛和疼痛，但是生活中往往片面追求过 高的温度，或者过长的时间也会造成颈 部的水肿。 ” 其他几个缓解落枕的穴位 为了缓解落枕，除了按压落枕穴 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 外，专家还为我们推荐了其他便于操作 的缓解方法。王彤介绍：“除此之外， 我们还有很多的穴位和方法可以治疗落 枕，比如说握拳之后，指侧凸起的地方， 我们叫作后溪穴，在这个穴位上按压同 样也能达到比较好的治疗落枕的作用。 还有大家比较熟悉的合谷穴，再有一个 就是风池穴，在这些穴位上按揉按压， 都可以达到比较好地治疗落枕的作用， 每个穴位按揉按压的时间大概 1 分钟-2 分钟就可以了。要注意是在每个穴位上 按压的时候产生酸麻胀痛的感觉，这样 的效果会比较好。