青少年游泳运动员伤病及防护的研究

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 青少年游泳运动员伤病及防护的研 究 摘 要 随着我国人们的物质生活 水平提高，体育运动越来越受到国家和 人们的重视，游泳作为我国体育运动中 的一个主要项目，受到了广泛关注。然 而游泳运动员们，尤其是青少年游泳运 动员在训练过程中受各种因素的影响， 运动受伤率非常高，给青少年运动员的 身体带来直接伤害，同时也不利于我国 体育运动的发展和提高。因此，本文中 将从青少年游泳运动员伤病的种类及受 伤部位入手，分析青少年游泳运动员的 伤病因素，并根据受伤原因探索其预防 措施，以尽可能减少青少年游泳运动员 的伤病几率，推动我国体育事业的发展。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 中国论文网 /6/view-13003946.htm 关键词 青少年 游泳 伤病 防护 中图分类号：G861 文献标识： A 文章编号： 1009-9328（2017）08- 000-01 随着我国经济的发展，国家的强 盛，人们的物质生活水平提高的同时， 游泳作为我国体育运动中的一个主要项 目，受到了广泛的欢迎。然而青少年游 泳运动员在训练过程中受各种因素的影 响，运动受伤率非常高。如何减少青少 年游泳运动员的运动伤病是我国游泳体 育运动训练中面临的一个重要课题。本 文中将从青少年游泳运动员伤病的种类、 部位及发生原因入手，探索其预防措施。 一、青少年游泳动员的伤病种 类其受伤部位 青少年游泳运动员是我国游泳体 育项目发展的重要推动力量，其身体的 健康状况对我国体育事业的发展有着重 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 要的影响。然而根据多份调查报告显示， 目前，我国青少年游泳运动员的受伤几 率相对较高。主要包括：各种软组织受 伤以及中耳炎、咽喉炎症、眼睛结膜炎、 皮肤病等各种伤病。其受伤的部位主要 包括：肩膀、腰、膝盖、耳朵、咽喉、 眼睛、皮肤等。 二、青少年游泳运动员伤病因素 评价 针对调查中的伤病青少年游泳员 伤病因素进行研究和分析，发现青少年 游泳运动员受伤或生病，主要受以下几 方面因素的影响。 （一）训练因素 在对青少年的伤病种类、伤病部 位以及训练情况进行分析后可以发现， 其受伤部位跟游泳的姿势和强度有直接 的关系。比如：蛙泳运动员最容易引起 膝盖受伤、蝶泳运动员的肩部更容易受 伤、有五到十年训练时间的运动员更容 易受伤、赛前训练强度大时运动员更容 易受伤等。以上可以看出，青少年游泳 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 运动员的伤病与其在训练过程中的准备 活动、训练强度以及技术动作掌握程度 等都有直接关系。 （二）环境因素 由于青少年游泳运动员的大部分 时间都在水中训练，因此水的环境因素 也是导致其伤病的主要因素之一。比如： 中耳炎、咽喉炎症以及眼睛的结膜炎等， 都与水中环境息息相关，其炎症的产生 与在水中训练时间的长短以及水环境的 洁净程度有很大的关系。 （三）心理因素及其他因素 调查研究中发现，部分青少年游 泳运动员伤病出现在赛前阶段。由于此 阶段青少年游泳运动员的心理波动较大， 过度的紧张和兴奋都会引起训练时动作 上的变化，同时对比赛过高的心理预期 使得其训练强度增大，从而引起伤病等 意外情况的发生。 三、青少年游泳运动员伤病预防 措施 根据青少年游泳运动员伤病的种 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 类、部位及伤病的主要因素，可以对青 少年游泳运动员的训练提出以下完善措 施，从而减少和预防其伤病的发生，对 青少年游泳运动员的伤病起到防护作用。 （一）运用科学的训法方法 青少年游泳运动员的多数伤病源 自于其动作的不规范性及训练的不规范 性。因此科学的训练方法势在必行。如： 青少年游泳运动员在训练之前要做充分 的准备活动、掌握详细规范的游泳理论 知识等。同时合理安排青少年运动员的 训练时间和日程，防止其过度劳累等。 （二）提供良好的训练环境 良好的训练环境包括两个方面， 一是要保证训练场地的专业性，以减少 给青少年游泳运动员带来不必要的伤病 隐患。比如：训练设施设备的专业化， 训练所用的水质要达到相关规定标准等。 二是尽可能减少外界对其训练的干扰， 使其能相对安静的环境中能够专心训练， 以免因分心导致的动作不规范而引起伤 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 病等。 （三）进行必要的心理疏导 青少年游泳运动员与成年运动员 相比，心智尚未健全，因比赛的好胜心 等驱使易导致相关的心理问题。因此， 在平时的训练中尤其是在赛前训练中给 青少年游泳运动员进行必要的心理疏导， 树立正确的输赢观。使其熟悉心理学中 的“U”型效应等，从而在训练中不必过 于紧张和兴奋，保证其能够正常发挥自 己的水平，减少不必要的伤病。 四、结语 本文中通过以上对于青少年游泳 运动员伤病情况的分析研究，得出其伤 病部位主要为肩、腰、膝盖、耳朵、眼 睛、咽喉等部位。根据不同部位的伤病 特点及伤病原因，探寻导致其产生的相 关因素主要有训练因素、环境因素和心 理因素等。并针对导致青少年游泳运动 员伤病的因素逐一提出相关的完善措施