演员白静被杀给了我们怎样的启示

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 演员白静被杀给了我们怎样的启示 2 月 28 日，商人周成海在杀死妻 子白静后自杀，该事件成为近期人们热 议的话题。而对于这起惨案背后的诱因， 也出现了多种说法。一时间，关于爱情、 背叛、诈骗等各种猜疑见诸报端，而周 成海杀妻与自杀前患有严重抑郁症也是 其中说法之一。 中国论文网 /6/view-12861546.htm 那么，春季是不是抑郁情绪的高 发期？应该如何防范抑郁？我们来看看 心理咨询师是怎么说的。 抑郁与负性生活事件相关 心理咨询师认为，春季对人的情 绪虽然有影响，如心情烦躁等，但是， 季节变化并非抑郁的直接诱因。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 抑郁症的病因不是单一的。部分 病人主要由于大脑内啡肽类神经递质代 谢障碍所致，有的是家族遗传史，在发 病前可找到某些不良刺激因素，但这些 刺激因素并非发病的根本原因；有的病 人主要受到外界的不良刺激或者内心的 矛盾冲突所致；有的是受到强烈的精神 打击后急性发病，如亲人突然遇难；也 有少数缓慢起病，如长期压抑，不与外 界交流，生活在绝望之中；还有的因为 某些精神障碍、肝炎、甲状腺功能减退、 阿狄森氏病等躯体疾病而发生抑郁；或 者因为服用降压药、皮质激素等药物的 副作用而引发抑郁。 抑郁症病人的临床表现有情绪症 状、认知症状、动机和行为症状、躯体 症状等，包括睡眠障碍、食欲障碍、性 功能障碍和疼痛障碍。 其实，喜怒哀乐本是人的基本情 绪，每一个人都经历过伤心、焦虑、沮 丧和抑郁等消极情绪。抑郁情绪是一种 很常见的情感成分，当人们遇到精神压 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、 天灾人祸等情况时，理所当然会产生忧 郁情绪。有人通过自我调适，能恢复心 理平稳，并随着时间的流逝得到自我治 愈，这就是一种短时的抑郁心境；有人 无法排解，就变成心境恶劣患者，其抑 郁症状一般在儿童期或青春期隐袭起病， 表现为多年或几十年的间歇性或轻度病 程，可叠加严重抑郁发作；纯粹的心境 恶劣患者，其抑郁表现和抑郁气质有明 显的相似之处，如习惯性忧郁、悲观、 无幽默感或无趣，多疑、吹毛求疵，或 怨气冲天，自责、自罪及自贬。 自杀是抑郁症最危险的症状 心理咨询师指出，抑郁与负性生 活事件密切相关，如周成海在出事前， 遇到太多的负性生活事件，他出事是迟 早的事情。 随着社会竞争的激烈，人们的压 力越来越大，很多人经常会有这种深埋 在内心的痛苦感觉。有资料显示，我国 70的人处于亚健康状态，与心理应激 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 相关的身心疾病、心理障碍已成为多发 病、常见病。 据调查，抑郁症在我国的发病率 大约为 4，是每个人都可能得的心理 疾病，跟感冒一样，它也是一种普通的 疾病，是情感性精神障碍的一种。以心 境显著而持久的低落为主要表现。此外， 还伴有悲观失望、兴致丧失、精力减退 和行动迟缓等症状，持续时间大于两周。 轻微的患者也会造成临床上重大痛苦， 在生活、职业，或其他重要领域造成一 些损害；严重的可能无法进行社交或丧 失职业能力；极严重的患者很容易产生 自杀念头。据统计，三分之二的抑郁症 患者有自杀意念，约 10%抑郁症患者有 自杀行为，自杀是抑郁症最危险的症状。 生活事件量表可评估抑郁指数 美国的心理专家曾编制了著名的 “社会重新适应量表 ”，国内的心理学家 在 1986 年引进并编制了“生活事件量表” ，其内容包含家庭生活方面、工作学习 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 方面、社交及其他方面，共 48 条。如 家庭生活方面有 28 条，包括恋爱或订 婚，恋爱失败、破裂；结婚；自己（爱 人）怀孕；自己（爱人）流产；家庭增 添新成员；与爱人父母不和；夫妻感情 不好；夫妻分居（因不和） ；性生活不 满意或独身；夫妻两地分居（工作需要） ；配偶一方有外遇；夫妻重归于好；超 指标生育等等。 工作学习方面有 13 条，包括待 业、无业；开始就业；高考失败；扣发 奖金或罚款；突出的个人成就；晋升、 提级；对现职工作不满意；工作学习中 压力大（如成绩不好） ；与上级关系紧 张；与同事邻居不和；第一次远走他乡； 生活规律重大变动（饮食睡眠规律改变） 和本人退休离休或未安排具体工作。 社交及其他方面有 7 条，包括好 友重病或重伤；好友死亡；被人误会、 错怪、诬告、议论；介入民事法律纠纷； 被拘留、受审；失窃、财产损失；意外 惊吓、发生事故、自然灾害。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 以周成海为例，心理咨询师进行 生活事件量表评分。周成海和白静从相 识到结婚，时间短暂，虽然两人有一定 感情，但是更多的是金钱和容貌的结合， 属于非常的凑合，而且是充满阴谋的爱 情，很容易出问题。 周成海和白静 2010 年 10 月结婚， 在短短 1 年多的时间里，周成海经历了 恋爱结婚、夫妻感情不好、家庭成员不 和、母亲死亡、妻子外遇和欲离婚、朋 友背叛、财产重大损失（2000 万元） ， 他的生活事件分值可评估为 150300 分，这对健康影响很大。据既往研究， 这一分值至少会让 50%的抑郁症患者在 近期发病。 由于周成海的财产被白静和乔某 合伙骗走，2012 年春节期间，白静又到 医院大闹，这令周成海的母亲连气带病 不幸去世。之后周成海患上了严重的抑 郁症，精神一直处于崩溃边缘。周成海 的哥哥周成江认为，如果事情不把弟弟 逼到这一步，弟弟不会做出这么暴力的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 行为。爱的力量是无穷的，恨的力量也 是无穷的，这种爆发力谁也抵挡不住。 最后，白静惨死在周成海的刀刃下。心 理咨询师解释，人的精神活动符合能量 守恒原则：每个人都有一种强大的心理 力量，如果将生活中痛苦经历和性创伤 压抑能量积累过多，没有机会发泄，或 不能沿着正常的渠道发泄，就会出现各 种神经症，其中抑郁症是最多见的。 由于抑郁症的一些常见症状，有 时很难与一般的短时间的心情不好区分 开来。心理医生介绍了一个简便的区分 方法：如果连续两周出现情绪低落、兴 趣低下、思考能力降低等“三低” 症状， 那么，患抑郁症的可能性就比较大了。 这时不妨听听音乐，音乐治疗的效应在 于它的音频、力度、音色和音程等音乐 成分和乐思对人生理和心理的影响，通 过不同的音乐节律与机体自身节律相协 调，以增加大脑内啡肽等神经递质水平， 从而达到改善、治疗疾病的目的。 自疗措施值得患者借鉴 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 事件发生之前，谁知道周成海经 历如此多负性生活事件？谁知道周成海 患抑郁症？谁带他去看心理医生？每次 事件发生之后，我们才说本不该这样， 这种事情是可以避免的，但又有谁为阻 止事情的发生行动了？由此可见，普及 精神卫生知识，提高大家对精神障碍的 知晓率是何等重要。 针对不同类型的抑郁症，心理医 生治疗方法各有侧重，主要是心理治疗 和抗抑郁剂治疗，美国国立精神卫生研 究所针对抑郁症患者实际情况，提出的 几条自疗措施，值得患者借鉴。 第一，千万不要给自己制订一些 很难达到的目标，正确认识自己的现状， 正视自己的病情，不要再担任一大堆职 务，不要对很多事情大包大揽；第二， 可以将一件大的繁杂的工作分成若干小 部分，根据事情轻重缓急，做些力所能 及的事，切莫“ 逞能” ，以免完不成工作 而心灰意冷；第三，尝试着多与人们接 触和交往，不要自己独来独往；第四， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻 微的体育锻炼，看看电影、电视或听听 音乐等。可以参加