中医九大体质特征大集合

中医九大体质特征大集合 2013 年 04 月 22 日 家庭医生在线 摘要：中医认为，所谓体质，是指人体生命过程中，在先天禀赋（父母遗传）和后天获得的基 础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，也就是我们 通常所说的在人类群体中普遍存在的个体差异。亿万苍生，人有 9 种体质， 1 种平和，8 种偏 颇，有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质。 一、平和体质 什么是平和体质? 平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质!一般产生的原因是 先天禀赋良好，后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑 功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。平和质所占人群比例，约 为 32.75%，也就是三分之一左右。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。 平和体质的特征 总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通 利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常， 舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。 对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 二、阳虚体质 什么是阳虚体质? 阳虚指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功 能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏 寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。 阳虚体质的表现特征： 五脏阳虚： 心阳虚。兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。 肝阳虚。兼见头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁。 脾阳虚。兼见食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。 肾阳虚。兼见腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退。 肺阳虚。咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。 三、阴虚体质 什么是阴虚体质? 和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、 头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒 汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等，舌红少津。 阴虚体质的表现特征： 总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 形体特征：体形偏瘦。 常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉 细数。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。 对外界环境适应能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。 四、气虚体质 什么是气虚体质? 气虚体质指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机 体免疫功能和抗病能力都比较低下。简单点讲，就是人体由于元气不足引起的一系 列病理变化,就被称为气虚。 气虚体质的表现特征： 形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚， 心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒 言、咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲惫; 或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。 总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，易疲乏，易出汗，舌淡红，脉弱。 心理特征：性格内向，不喜冒险。 发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病;病后康复缓慢。 对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。 五、血瘀体质 什么是血瘀体质? 血瘀体质就是全身性的血脉不那么畅通，有一种潜在的瘀血倾向。在气候寒冷、 情绪不调等情况下，很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什 么部位，什么部位就发暗发青、疼痛、干燥骚痒、出现肿物包块，当然此部位的功 能也会受到影响。 典型的瘀血体质，形体偏瘦者居多。“瘀血不去，新血不生”，微循环不畅通， 直接影响组织营养，就算吃得不少，也到不了该去的地方发挥营养作用。而且由于 下游不畅，时间久了也会使上游食欲受到影响。 血瘀体质者皮肤干燥较多见。皮肤干燥常引起骚痒，中医认为这是风，“治风 先治血，血行风自灭”。痰痒是血脉不畅通在皮肤上的反映。 血瘀体质者很难见到白白净净、清清爽爽的面容，对女性美容困扰很大。容易 生斑，面色晦暗，口唇发暗，眼晴浑浊，“红丝盘睛”(眼睛里经常有细小的红血 丝)。容易脱发，而且不好治。也常见以难以透脓的黯紫小丘疹或结节为主的痤疮， 痤疮之后的暗疮印(色素沉着)很难消散。 血瘀体质的表现特征： 总体特征：血行不畅，以肤色晦黯舌质紫黯等。 形体特征：胖瘦均见。 常见表现：肤色晦黯，容易出现瘀斑，口唇黯淡舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯 或增粗，脉涩。 心理特征：易烦，健忘。 发病倾向：易患癥瘕及痛证、血证等。 对外界环境适应能力：不耐受寒邪。 六、湿热体质 什么叫湿?什么叫热? 看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现， 应注意什么问题呢?要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。 所谓湿 即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨 或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有 关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、 甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵， 外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。 所谓热 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热 湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿 “从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。 湿热体质的表现特征： 特点与症状：面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭 或嘴里有异味，经常大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄， 男性阴囊总是潮湿多汗。 性格：湿热体质的人性格多急燥易怒。 体型：湿热体质的人形体偏胖或苍瘦。 常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、 身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。 病时上述征象加重; 心理特征：性情急躁、容易发怒;适应能力：不能耐受湿热环境。 常见的皮肤病：痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹，湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。 发病倾向：湿热体质的人易患疮疖、黄疸、火热病等征 适应能力：湿热体质的人对湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初，湿热交蒸气候 较难适应。 七、痰湿体质 什么是痰湿体质? 痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液 运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人， 或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较 多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大， 舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性 格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高 脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。 痰湿体质的表现特征： 总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等。 形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。 常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥 甘甜黏，苔腻，脉滑。 心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。 发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。 对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。 八、气郁体质 什么是气郁体质? 人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体 的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生 理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体 现。当气不能外达而结聚于内时，便形成“气郁“。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、 心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。 气郁体质的表现特征： 1.神情忧郁，情感脆弱，烦闷不乐; 2.多愁善感，忧郁，焦躁不安; 3.经常无缘无故地叹气，容易心慌，容易失眠; 4.容易受到惊吓，遇事容易感到害怕; 5.舌淡红，苔薄白，胁肋部或乳房容易胀痛; 6.对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。 九、特禀体质 什么是特禀体质? 特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。“特“指的是什么?就是特殊禀赋。是指 由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体 质、胎传体质等。 特禀体质的表现特征： 特禀体质有多种表现，比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕， 容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏;有的人皮肤容易起荨麻 疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质，皮肤常一抓就红，与西医所说 的过敏体质有些相像。 总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。 形体特征：过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。 常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病 者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长 发育及相关疾病特征。 对外界环境适应能力：易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。 特禀体质人群占人群比例：4.