户外拓展心得

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 户外拓展心得 百福乐户外拓展之心得 训练第一项、团队文化建设 第 一次参加户外拓展，刚开始教练要分小 组并要求每组有组织架构、队名队呼和 队歌。这时我丈二和尚摸不着头脑。这 是要模拟打仗吗？经过一天的训练方 晓我们就是一个模拟团队。既然是团队 就会有领导有组织架构有鼓舞士气的有 内涵的文化。这个文化可以是信仰可以 是愿景。总之我们不是打酱油的是有目 标有方向的一个团队！ 训练第二项急速 60 秒 “急速 60 秒”乍一听这是要我们跑步吗？刚开始 不禁疑惑。游戏要求把我们野兽队分为 两个小组进行。开始听了教练的规则心 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 想这是要考我们眼力吗？又疑惑。等第 一轮下来我们两个小组各自都傻眼了。 象形的、会意的、谐音的各种图案的卡 片代表不用的数字，要从一到三十按顺 序在 60 秒钟排列谈何容易！但是为 了各自小组能取胜相互戒备心很强没有 人愿意给对方透露任何信息。几轮下来 各自小组都表现平平。虽然最后因为太 难我们有所醒悟经过交流最终完成了任 务，但当初却没有想过我们两组其实是 一个团队的，可以信息共享、互相合作 的。在工作当中，我们也常常这样，没 有共赢思维，只想住自己小团队的获胜， 而往往却没有想我们是一个团队一个公 司的。我们不是对手！如果我们能够多 一些沟通多一些合作，那我们会不赢在 未来吗？记住我们不是竞争对手，信息 共享才能共赢！ 训练第三项穿越电网 如果说我们把穿越电网这个游戏 当成生死劫、我们还会失败那么多次吗？ 工作中的“电网 ”无处不在，在最短的时 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 间里，充分发挥领导舵手的作用并给每 一团队成员准确定位、既集思广益，群 策群力快速形成有效决策并加以实施， 就是这个团队成败的关键。同样，我们 每个人也应该找准自己的位置，做适合 自己的工作，要有目的、有计划的安排 好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实、一 丝不茍，才能从容自如做好每一件事情。 团队就是一艘大船，我们每一个成员就 是一个船桨。众人划桨开大船，但这艘 船开往何方还是舵手说了算。 训练第 四项高空断桥 高空断桥这个项目对人的体能要 求并不高，最需要的则是对心理的挑战， 只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而 解。同时也告诉我们如何在压力和困难 面前调整自已的心态，不要固步自封勇 于尝试，挑战自我，战胜自我。也许， 眼 前的困难并不可怕，可怕的是我们 内心的恐惧不断的放大了困难的程度， 内心的屏障阻碍了我们解决困 难的步 伐和克服困难的勇气我惊讶于我战胜自 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 己的决心，我感动于队友的声声鼓励原 来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃? 超越自我就会超越梦想！ 训练第五徒手翻越毕业墙 在“毕业墙 ”拓展项目拓展训练时， 一堵 4.5 米的高墙，光滑、没有任何工 具，要求所有的队员在最短时间都翻越 过去，才算胜利。我想怎么可能最后一 个人咋上去的？纳闷之中我就第一轮充 当人梯让女同伴先上，直到最后最瘦小 的被拉去.我惊呆了！在这个拓展项目 中，我不想说我学到了团结的力量是无 穷的，也不想说集体的能力是伟大的， 更不想说人的潜能是无限的?这个拓展 游戏给于我的，除了感动，还是感动。 为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又 一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙 甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的 肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿 逃生，用自己的双手将同伴们一个一个 高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下 了一个同伴，再没有人给他当基石供他 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻 的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友 坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一 人成功跃上墙头的时候，响起了经久不 息的掌声。那一刻，我真的有点想哭? 团结就是力量，超越梦想一起飞！ 这次拓展训练的体会，总结起来 有以下几点：一是分层管理、明确领导 极其重要。每个人的岗位职责确定之后， 各司其职，有利于明确责任，发挥个体 的主观能动性，使其既知道自己应该做 什么，又思考怎样做好。二是做事要先 做计划，再开展行动。这就是“磨刀不 误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学 会换位思考。在工作中，不要为表面的 现象所困扰，有些印象其实是主观的臆 想，需要你的耐心和智慧，通过分析、 判断，充分了解它的本质，通过组织、 协调达到目标，通过沟通交流，才能建 立多赢的局面。四是要学会相互配合。 在工作中，各单位之间需要沟通和信息 的共享，需要相互配合和协调，形成力 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 量的整合才能完成共同的任务。五是要 因村适用。要看到差异，容纳差异，协 调差异，利用差异，在差异中取长补短， 在差异中塑造一个完美的集体、完美的 团队。六是要以大局为重。我们的集体 是临时组织起来的，每个人都有不同的 性格特点、生活习惯、喜好、长处和短 处，这些习惯，有些对团队有利，有些 对团队有害。在实际工作中要正确区分 个人和团队的利益，不能把生活中的不 良习惯带到工作中来，要积极、快速的 转换自己的角色和心态，准确定位，服 从安排。为了完成团队的任务，我们必 须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘 于奉献。 户外拓展训练心得 户外拓展训练心得 户外拓展训练已经结束有好几天了， 可是总忘不掉那些曾经一起“浴血奋战” 的战友， 虽然我们只有两天的相处， 可在这短暂的两天里，我们一起流汗， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 一起欢呼，一起讨论，一 起感悟 两天的交流，使我们亲如兄弟姐妹！ 忘不了：那一次次艰难任务的完成。 忘不了：那一次次汗水与智慧的交织。 更忘不了：那一幕幕团结互助的场景。 “拓展训练”是一项大型的户外拓展活动， 在我看来他还被赋予了“ 磨练意志、陶 冶情 操、完善自我、熔炼团队” 深层次 的内涵。以前，对于“ 拓展训练 ”这个活 动只是听说过， 并未亲身参与其中， 所以也不是很清楚所谓的“拓展” 究竟是 何内容。这次有机会参与素质 拓展训 练，使我受益匪浅、感触颇深！有些东 西我们只是听别人讲述，是无法完全体 会的， 只有自己身入其境地去实践， 并认真总结，才会有不一样的感受。 从进入训练场地的那一刻， 我们就已 经被赋予了人生中的一次新的转变！ 因为他激励了 人的斗志，激发了人的 潜在能力，创造性的发挥了人的团队能 力。 在这次拓展中，既有个人项目又 有团队项目，团队项目不是仅靠一个人 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 的智力、体力和 能力就能完成的项目。 它的最大特点就是群策群力， 一个人 的成功不能代表整个团队的成功， 只 有团队中的每个个体相互团结，相互帮 助，才能共同完成团队的目标。在本次 拓展的过程 中，每个队的队员之间最 关心的都是如何组织、协调及配合好， 而不是某个队员自己如何能 做得更好， 团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。 “信任背摔”“高空项目”“真人 cs 野战” “翻毕业墙”那些别开生面而又富有深刻 、 、 、 内涵的训练项目，如经典电 影深入脑海，犹在眼前，尤其是“翻毕 业墙” ，更使我受益匪浅、 感受莫深， 那是一种发自内心的触动。 在“ 信任背 摔”这一环节里，我深深地体会到以下 几点： 、在一个团队里，要充分相信 队友，相信他们的能力，相信他们是会 尽力为集体 努力的； 、做好团队中 的一员，维护团队要不遗余力； 、学 会换位思考 而“高空项目”和“ 真人 cs 野战”主要是考验与队友的协作配合能 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 力和意志力，后者 更是要让你懂得工 作中用脑做事的重要性。最后就是“翻 毕业墙” ，此训练是对我们的意志 和 团队合作的考验，4 米 2 高的笔直的 墙，没有任何工具，让我们不少人都傻 了眼，当时就 想着要怎么才过的去。 教练说底座不能多于两个人，而且最高 只能两排人，但是我们想即使 可以是 两排， 也够不到顶啊， 这怎么爬过啊？ 正在此时， 教练又 问出了一个难以回答的问题： “大家大约多长时间能够完成啊？” 我们 有的说一个小时，有的说两个小时，总 之是越说时 间越长了，此时教练又开 口了： “难道你们到现在还不相信自己 和团队的实力吗？那我给你 们 40 分 钟算是及格的时间吧，如果 30 分钟则 算良好，20 分钟则是优秀，在 15 分 钟以内就 是奇迹！ ”在谁来做人梯的 问题上，我们团队里的大块头没有半丝 犹豫，均自告奋勇，让我 们惊讶的是 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 居然还有个瘦小的女生也举手报名。 可见我们团队中也不少花木兰哈。 当 然最后 人梯的人选还是落在了个头大 的男同胞上。而老总则负责要第一个上 去，谁又最后一个上， 于是初步准备 之后，我们就开始了，大家齐心协力共 同努力，终于征服了“ 毕业墙 ” ，但是 更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队 员，不知肩上、身上受了多少“践踏” ，在这里，我 想把心中的掌声再次献 给他们！ 取得胜利之后， 我们同舟共 济的团队精神得到了再一次升华， 更 令我们难以想到的是我们竟然才用了 8 分钟多，这个结果令在场的所有同事惊 讶、震惊， 1 户外拓展训练心得 我们团队的实力是无法想象的，我们 应该更加相信团队、相信自己。最后教 练让当人梯的队 员站成一排， 他们的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 肩膀都已经红了， 酸了， 我们把最热 烈的掌声献给了那些 “可爱的军人” 。 为期两天的素质拓展结束了，感悟很深， 真的。一个个项目都让我至今感受至深。 这是我第一次参加这样的训练，虽然 只有短短两天， ，但经典的户外素质 拓展项目有效 加强了同事们之间的沟 通与合作， 培养了大家相互间的信任 地和协作精神， 提升了团队凝聚 力， 激发了队员的潜能，使队员们感受到了 克服困难的愉悦，培养了积极的人生态 度和出色 的团队精神。总之，这次拓 展训练，我们增强自信心，磨练战胜困 难的毅力，提高解决问题 的能力，增 进了对集体的参与意识与责任心，人生 的道路是曲折的，漫长的，一次训练不 能 解决各种问题，感动仍在回味，震 撼还在继续！我真的很喜欢这个活动， 我也很珍惜了这次 活动，我们学会了 感激彼此，感激自己，感激人生。我们 真的很幸福！ 拓展训练所给予我们的 启发和经验却是一笔永久的精神财富， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 无论我们身处何种岗位、 只要用心体 会就能得到十分有益的人生感悟。 在 这一天里， 感悟最深的真的应该是团 队的意 识，从一个人到一个团队是个 飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅 考虑的是个人的利益， 而是应该以团 队的利益为上，很多时候我们扪心自问： 一个人能干什么？是的，一个人确实 能干很多事情， 但是这个社会现在已 经不 “打造高绩效团队 ”拓展训练心得 2014 年 8 月 2425 日，公司人 力资源部组织生产部和研发三部员工， 参加了由众拓灌能咨询公司实施的“打 造高绩效团队” 的户外拓展训练，地点 位于秀丽的崂山仰口风景区。 周五下午下班后大家乘车到达参 训地点，到达目的地时天已经全黑了， 对于这次陌生的活动，心里既振奋又稍 微有点紧张，因为不知道到底有什么样 的活动内容。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 当大家排着队伍，走出穿着迷彩 的教官时，感觉又回到了大学时代的军 训时期，不觉有点微微的忧伤。 拓展训练时间不是很长，但给予 我们的启发和经验却是永恒的，无论我 们身处何种工作岗位，都是一笔永久的 精神财富。在这里，总结一下我的感受： 训练从“背摔 ”、 “智力电网”、 “急速 60 秒” 、 “五人同行”、 “胜利墙”、 “一块五” 、 “萝卜 蹲”、 “高空攀援”等，所有的项目，我们 每个成员都要为完成一致的目标而努力。 大家不能有任何的隔阂和个人主义，抛 弃男女观念，抛弃上下级观念，相互帮 助与协作，共同完成目标。 “背摔 ”项目让我们明白，当我们 把我们最薄弱的环节交给我们的队友时， 我们的队友会立即承担起重任，如同保 护自己一样来保护我们，支援我们，同 事之间尽可以相互了解与信任；同样在 工作中，我们不能掩盖我们的弱点，勇 于接受同事们的帮助和指导，不然不会 有进步。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 “急速 60 秒” 同样告诉我们，工 作要讲究方法，怎样才能在短时间内完 成这样复杂的活动？要动脑筋，这样才 能避免蛮干。自己队伍破解不出来的扑 克牌，为什么就不能跟另外的团队交换， 来达到双赢的目的？没有完美的个体， 只有完美的集体，只要大家团结一致、 齐心协力迎难而上就一定能克服所有困 难。 “智力电网 ”的目的主要是强化人的 合作意识和合理分配资源的能力。当把 我们的身体完全交给队友的时候，当看 到一双双有力地双手正托着每一个队员 的身体通过适合自己体形的电网的时候， 让我意识到个体和集体的差别，让我深 深体会到人与人帮助与支持是多么的重 要。面对困难我们必须冷静、理智地分 析，全面、系统地看待问题，做出正确 的规划，同时注意人力资源优劣互补， 这样我们才能少走弯路，充分发挥个人 特长，高效地解决问题，圆满的完成我 们共有的任务。 如果我们在实际工作中都能像过 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 “胜利墙”一样，相互协作，那我们必将 成为一支攻无不克、战无不胜具有强大 竞争力的优秀团队。 活动中我们有很多失误，然而这 些失误都是很宝贵的，从另外的角度看， 也是“失”的好。比如在过电网的时候， 好几次已经安安全全的将队友送到对面， 然而就在最后关头，高兴的把手一甩， 甩到了“电网 ”上。 。 。在急速 60 秒中， 所有的扑克牌都已经辨认正确了，却在 最后关头，粗心的将两张扑克牌放错了 顺序。 。 。领导讲的非常正确， “细节决定 成败”，赢在细节。 本次活动，感受到了教官们为了 提升参训者的能力，着实兢兢业业的做 了大量的工作，整个拓展训练中寓教于 乐，对心理学和“ 人” 做了很透彻的研究； 每时每刻都给我们一种积极向上的感觉， 不浪费一分一秒，每一项活动都是一种 精华的浓缩。同时也感受到了公司为了 培养大家的团队素质，提高团队合作能 力，打造高绩效团队，所作出的不懈努 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 力。让我们更深刻的感受到公司就是家， 一个值得我们共同成长、共同前进的 “家”。 青岛天信电气有限公司 张振伟 2014.9.5 户外拓展训练心得体会 11 月 20 号，是我值得深刻铭记 的日子。因为那天是我第一次参加团队 的拓展训练,也是我在一天中情绪波动较 大的一天。 早晨，在单位领导的带领下，我 们来到了高原河谷，开始了我们一整天 紧张而激情的活动。秋季的高原多了几 分静谧，微风徐徐吹拂着水面，基地四 周的秀丽景色让我们一群就呆办公室的 人热情更高涨了。在训练前，教练给我 们讲了一些规则，带领我们玩了一些小 游戏，这些小游戏有助于加深学员之间 的相互了解，消除紧张感，以便轻松愉 悦的投入到各项训练活动中去。 随后，教练将我们随机的分成了 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 三队。各个队伍选出一名队长，带领队 员完成任务，顺利完成任务的队获胜。 从队名、队歌、队旗到口号，每个人都 积极参与，没有任何私心杂念，当我们 高举起我们的队旗，唱起了我们谱写的 队歌，齐声喊起我们的口号时，自豪之 情油然而生，大家真正的拧成了一根绳， 自己的力量也变得强大了。在短短一天 的时间里完成了四个训练项目，分别是： 信任背摔，空中断桥、攀岩，毕业墙”。 从这些训练项目中大家学到如何挑战自 我、激发潜能，以及团队间的相互信任、 有效分工、团队协作。 这次拓展训练，让我最有感触的 是空中断桥这个项目，对我这么恐高的 人来讲，真的是很难突破！当我看到每 位队员都这么从容的面对时，我也鼓足 了勇气爬上去，站在桥上那刻，我感觉 自己的双腿在颤抖，心跳加速，大脑一 片空白，完全忘记了之前教练的话，桥 也因 为我的害怕而变得更加摇摇晃晃。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 大家在下面不停地给我鼓励下，终于我 抛下了所有的杂念，调整好自己的状态， “不能拖我们队的后腿，不能因为我而 不能完成任务，要勇敢，我是安全的? ?”我在心里面不停地告诉自己。当教练 在下面喊“1， 2，3 跳” 的那一刻，当所 有队员都在为我加油打气的那一刻，给 了我一百分的力量让我跨出了那艰难的 一步。我是感动的，我感动的是一个团 队的互助精神给了我最大的鼓舞，虽然 我流下了眼泪，眼泪中有感动，有害怕， 但是我也是骄傲的，我克服了内心的恐 惧，克服了恐高。现在想想那时的感觉 真是美妙而激动的。后来想想，这个项 目对人体能的要求并不高，主要是内心 的障碍，空中一小步，人生一大步。我 们跨出了那艰难的一步，相信以后人生 中的任何困难都将顺利跨过。 完成了对我来说最困难的项目， 接下来的就显得简单多了，我们大家互 帮互助，顺利完成了攀岩和毕业墙。 拓展训练圆满结束了，我战胜了 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 心魔，经历了心理与生理的考验，真正 实现了认识自我，挑战自我，超越自我 的目标。相信每一个人都从中得到了或 多或少的启发，但我们能否真正把拓展 中的精神运用到工作中去，能否把得到 的启示运用到生活中去，还需要一个更 漫长的磨练过程。这就需要我们发挥聪 明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干 好每一件事情，做好每一件工作。 很感谢*政府给了我们这次学 习和锻炼的机会！当我们面临艰巨的任 务或遇到困难时，只要我们坚定信心， 积极努力，付诸行动，就可以战胜一切 困难，就可以完成别人认为难以完成的 任务。 户外拓展心得 秋天，嘉峪关的太阳依然火力十 足，周末的户外拓展把我们每个人的脸 都晒成了古铜色。在这次拓展中我们每 个人和平时那些熟悉而陌生的同事彼此 通过游戏而进一步得到了了解。 1、团结就是力量：这一点非常 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 重要。一个团队能够实现最终的结果， 目标必须明确和一致，并相互认同和支 持。就像教练说的：我们的团队只有一 个声音，一个口号，一个方向，一个目 标。就像游戏不倒森林，我们必须