心理调适与健康人生2

心理调适与健康人生 试卷满分：100 一.判断题（每小题 2.0 分,共 20 分） 1.集体性，则与现行党和国家提出的建设服务型政府的目标有关， 即要求公务员深入群众，坚持群众路线，关心群众疾苦，与群众同 甘苦、共患难。（） A.正确 B.错误 自己得分：0.0 2.从心理动力论的角度分析，“君子爱财，取之有道”这句话说明了本 我协调了超我和自我的关系。（） A.正确 B.错误 自己得分：2.0 3.挫折感是个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人 行为动机不能实现，个人需要不能满足时的情绪体验。（） A.正确 B.错误 自己得分：2.0 4.一般而言，不紧急而重要的工作宜采取合作的方式解决。（ ） A.正确 B.错误 自己得分：2.0 5.当一个人的心理出现一些问题时，经常伴随有一些生理的症状， 这称为心理生理症状。（） A.正确 B.错误 自己得分：2.0 6.有意义的工作：明确地认识自己工作的意义和目标是心理韧性的 核心成分。（） A.正确 B.错误 自己得分：2.0 7.不同程度的心理问题可以通过自我干预和心理咨询得到缓解和消 除，恢复到心理健康状态。（） A.正确 B.错误 自己得分：0.0 8.外控性格的人，认为结果取决于内在原因，人们的行为、个性和 能力是事情发展的决定性因素,深信自己能掌握自己的命运。（） A.正确 B.错误 自己得分：2.0 9.服务型政府就是“官本位” 的政府。（） A.正确 B.错误 自己得分：2.0 10.心理韧性和逆商是可以通过系统的训练加以开发的。常见的训练 就是拓展训练，它起源于第二次世界大战。（） A.正确 B.错误 自己得分：2.0 二.单项选择题（每小题 2.0 分,共 40 分） 1.斯托茨认为，逆商包含了四个关键因素，即控制，归咎，延伸和 （），简称为 CORE。 A.执着 B.自信 C.忍耐 D.独立 自己得分：2.0 2.通过对工作压力机制的分析，可以发现压力对工作绩效和组织效 能的影响既有消极作用，也有积极作用，关键在于（）。 A.压力是否在我们推测能力范围之内 B.压力是否在我们回避能力范围之内 C.压力是否在我们应付能力范围之内 D.压力是否在我们妥协能力范围之内 自己得分：2.0 3.（）是一个人在对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式中表现 出来的个性特征。 A.性格 B.气质 C.脾气 D.个性 自己得分：2.0 4.（）的人在选择职业时，喜欢要求与人打交道的工作，也偏好从 事提供信息、对他人进行传授、培训、教导等方面的社会活动，不 喜欢与材料、工具、机械等实物打交道的工作。 A.社会型 B.传统型 C.企业型 D.研究型 自己得分：2.0 5.想要使自己的观点让对方接纳，最好的途径是用（），即将自己 的想法潜移默化地灌输给对方。 A.暗示 B.说服 C.争辩 D.示意 自己得分：0.0 6.要保证人格的完整和健康。一是构成要素要完整，不能有缺陷； 二是人格的同一，不能混乱，生理上的我和心理上的我不能分离； 三是要有一个（）。 A.善于协调与控制自己的情感 B.积极进取的人生观 C.良好的意志品质 D.能充分地了解和评估自己 自己得分：2.0 7.屈原被放逐以后撰写的离骚也可以被看做是（）。 A.升华 B.幽默 C.补偿 D.投射 自己得分：2.0 8.（）是感知和理解他人情绪的能力。 A.自我觉知 B.自我管理 C.社会觉知 D.关系管理 自己得分：2.0 9.一些人在经历了失败之后，显得缺乏自信，躲躲闪闪，不敢直面， 这都是（）的行为表现。 A.“倒退” B.“封闭” C.“担忧” D.“谨慎” 自己得分：2.0 10.罗杰斯也提出了心理健康的 5 个特征，侧重于强调自我概念和经 验之间的关系：对经验的开放性、协调的自我、机体估价过程、无 条件的自我关注及（）。 A.与他人和睦相处 B.社会功能的完整性 C.心理与生理的一致性 D.主观与客观的统一性 自己得分：2.0 11.某公务员待人直率热情，但睥气急躁，易冲动，他的气质类型比 较符合（）。 A.多血质 B.胆汁质 C.黏液质 D.抑郁质 自己得分：2.0 12.（）指的是管理他人的情绪，其中包括给悲伤的人予以安慰、在 情绪上激励团队按时完成工作、使一个陌生人感到和你在一起很自 在等。 A.自我觉知 B.自我管理 C.社会觉知 D. 关系管理 自己得分：2.0 13.正确地应对工作失误，既和（）有关，也与组织的管理体制密切 相连。 A.职业发展 B.组织公正 C.个人的心态 D.工作失误和逆境 自己得分：2.0 14.信息技术的发展使我们进入了一个（）时代。信息的传播实现了 文字、音像等多媒体的表现手段，以及广播电视、电话通讯与互联 网等不同媒介平台的融合。 A.“自媒体” B.“全媒体” C.“知识经济” D.“全球化” 自己得分：2.0 15.缓解压力的过程可以划分为三个阶段，第三个阶段可以概括为 （），其目的是掌握各种适合自身的、有效的压力调适技巧。 A.“知” B.“诊” C.“行” D.“评” 自己得分：2.0 16.紧急而不重要的工作宜采取（）的方式解决。 A.回避 B.合作 C.妥协 D.迁就 自己得分：2.0 17.（）指个体在身处逆境时，对自我和外部环境有多大的控制能力。 毛泽东当年撰写“ 星星之火，可以燎原”就是代表了这方面的心理。 A.“控制” B.“归咎” C.“延伸” D.“忍耐” 自己得分：0.0 18.公务员的人际冲突包括两方面内容，（）和工作家庭冲突。 A.工作关系紧张 B.工作缺勤频繁 C.工作满意度低下 D.工作倦怠 自己得分：2.0 19.美国心理学家亚当斯提出了（），认为挫折是人的目的性行为受 到阻碍，无法满足需要时的心理状态。 A.压力理论 B.挫折理论 C.冲突理论 D.AB 人格理论 自己得分：2.0 20.（）的个体更容易产生压抑、抑郁等心理问题，而“乐观型解 释风格 ”的个体则容易形成积极人格。 A.消极型解释风格 B.乐观型解释风格 C.悲观型解释风格 D.豁达型解释风格 自己得分：2.0 三.多项选择题（每小题 2.0 分,共 40 分） 1.我国儒家的“正心，修身，齐家，治国，平天下”传统思想中提出的 （）是做人的要求。 A.正心 B.修身 C.齐家 D.治国 自己得分：2.0 2.常见的心理异常有（）、心境障碍等。 A.神经症 B.人格障碍 C.性心理障碍 D.精神分裂 自己得分：2.0 3.爱利斯认为心理问题的产生，很大程度上是因为个体在理解当前 的工作与生活事件中，运用了不合理的信念。这些不合理信念通常 具有以下三个特征：（）。 A.绝对化要求 B.相对化要求 C.过分概括化 D.灾难化 自己得分：2.0 4.就公务员的具体工作而言，积极情绪的扩展功能体现在（）。 A.增强工作中的注意力集中程度及范围 B.能够创造性地提出解决问题的方法，并迅速落实到个人的行动过程中 C.有效提高公务员个人的工作效率 D.使公务员在工作中获得良好的人脉资源 自己得分：0.0 5.公务员的行政心理是对（）实践的反映，是价值观的具体表现， 拥有健康的行政心理不仅有助于公务员职业发展，也有利于公务员 平衡好工作与生活的矛盾、正确看待短期得失与未来发展，拥有健 康心理，活出精彩人生。 A.工作态度 B.现实生活 C.行政管理 D.生活态度 自己得分：0.0 6.要保证人格的完整和健康：（）。 A.人格形态健康，能恰当地使个人的基本需要得到一定程度的满足 B.人格构成要素完整，不能有缺陷 C.人格同一，不能混乱，生理自我和心理自我不能分离 D.要有一个积极进取的人生观 自己得分：0.0 7.公务员与平级沟通协调有两个原则：（） A.尊重而不崇拜 B.信任而不猜忌 C.服从而不盲从 D.支持而不拆台 自己得分：2.0 8.启动认知重构的步骤：（）。 A.觉察 B.对情境的再评 C.采纳及替代 D.评估 自己得分：0.0 9.自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测 与判断，其建立途径主要有（）。 A.掌握经验或获得绩效 B.代理人的经验或塑造 C.社会说服力 D.身体和心理的唤醒激励 自己得分：0.0 10.积极心理学的研究范围主要包括（）。 A.积极的情绪与体验 B.积极的人格特质 C.积极的社会制度 D.积极的记忆 自己得分：2.0 11.心理动力论认为人的行为受本我、自我和超我三个动力因素的影 响。其中，自我和超我这两个动力因素分别服从（）。 A.“快乐原则” B.“现实原则” C.“理想原则” D.“完美原则” 自己得分：0.0 12.积极的人格特质是关于个人成长中所关心的积极的心理品质，主 要有（）等主题，正引起越来越多研究者的兴趣。 A.解释风格 B.希望 C.自我决定性 D.心理韧性 自己得分：0.0 13.对自我的态度包括：（）。 A.能客观地了解自己的经验、情感、能力与意见（自我认识） B.能整体接纳自己优缺点（自我悦纳） C.能坚定不移地朝着自我的目标迈进，尽全力采取积极的行动以达到自我实现（自我实现） D.能统整自己的各种属性，并明确地加以认识，能区别自己和别人承担的角色责任（角色认同） 自己得分：0.0 14.睡眠紊乱又可以分为（）。 A.原发性失眠症 B.原发性嗜睡症 C.与呼吸有关的睡眠障碍 D.昼夜节律性睡眠障碍 自己得分：2.0 15.角色间冲突是指一个人所担任的不同角色之间发生的冲突，主要 表现为两个情形：（）。 A.自身矛盾冲突 B.时间空间上的冲突 C.角色内冲突 D.行为模式内容冲突 自己得分：2.0 16.工作压力的产生取决于三个方面的因素：（）。 A.外在的环境和工作要求 B.个体的资源 C.个体的认知评价 D.社会舆论 自己得分：2.0 17.“生物钟” 是在人体内客观存在的（）与自然环境变化相协调的节 律调节点，是生物体随时间变化而呈周期性变化的现象。 A.情绪 B.生理 C.病理 D.心理活动 自己得分：0.0 1