常见学校体育运动伤害的预防与处理课件

常见学校体育运动伤害的预防与处理,体育能带给我们什么,只有四肢发达才能头脑发达。体育不仅仅是一种身体运动，更是一种教育手段，一种生活方式，一种精神载体，一种财富基石。面对人生道路上不可避免的成功与失败、得意与挫折、赞美与批评，我们通过参与体育、研究体育逐步学会了调控情绪；学会了面对胜利，从零开始；面对不公，冷静理智；面对挫折，屡败屡战。,健全大脑靠运动促进 复杂大脑靠运动构筑 学习大脑靠运动预热 健康大脑靠运动维护 体育教师是聪明大脑建筑师,中小学体育运动现状,国家体育总局发布的2014年全民健身活动状况调查公报显示：6-19岁儿童青少年在2014年都能够参加体育健身活动，有94.6%的每周参加1次及以上体育锻炼。 随着年龄的增长，6-19岁儿童青少年每周参加体育锻炼的次数减少。在每周参加10次以上体育锻炼的人群中，6-9岁人群占30.5%，而16-19岁人群仅占17.0%。,在6-19岁儿童青少年中，90.0%的人在体育锻炼中能达到中等及以上强度。 每周上2-3次体育课的人数为81.3%。参加2次课外体育活动的比例最高，为28.8%。 参加课外体育活动中接受指导的为84.6%。 校外经常参加的体育锻炼项目是体育游戏、长跑和篮球。,有54.2%参加过校运会，但参加其他体育竞赛活动的人数百分比较低。 参加体育锻炼的主要原因是强身健体、喜欢好玩、为了升学考试。 不参加体育锻炼的原因主要是怕影响学习，缺乏体育技能和太累。 广州市城乡学生每天用于体育锻炼的时间不足1小时的人数占80%，其中每天锻炼不足30分钟的占30%。,中小学生身体现状,教育部、国家体育总局、卫生部、国家民族事务委员会、科学技术部、财政部等6个部门组织了自从1985年来连续6次进行全国多民族、大规模学生体质与健康调研。检测项目包括身体形态、生理机能、身体素质、健康状况等4方面24项指标，学生的总体身体体质和健康调研有所改善，中小学生身体素质下滑趋势开始得到遏制，但出现了肥胖检出率继续增加、大学生身体素质继续呈现缓慢下降等新问题。,7-22岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生肥胖检出率分别为13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，,调研结果显示，各学段学生视力不良率仍然居高不下。7-12岁小学为40.89%，13-15岁初中生为67.33%，16-18岁高中生为79.20%，19-22岁大学生为84.72%。 广州的调查显示10岁视力不良率已超过50%。,肺活量达标情况不理想，立定跳远不及格率高。 2010年城市男生立定跳远的成绩与1985年、 2000年和2005年比较平均下降了1.2cm、13.2cm、4.2cm。 根据1985年至2010年间共6次的学生体质与健康调研，25年间，广州市中小学生出现了视力低下检出率呈持续增高状态、学生超重和肥胖检出率大幅度增加、城乡学生立定跳远和长跑成绩全线下降、力量耐力素质下降等问题。在2012年的广州市学生体质健康监测结果报告中，这些问题都有越来越严重的趋势。,要让运动成为每个人生活的一部分我的中国梦,何为运动伤害？ 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。,容易受伤的项目,根据10项指标：耐力、力量、爆发力、速度、灵敏性、柔韧性、心理承受能力、体能、手眼协调能力、分析能力。综合评分最难的前十项运动分别是：拳击、冰球、足球、篮球、摔跤、武术、网球、体操、垒球、橄榄球。,常见足球运动损伤,青少年足球运动员发生的常见损伤包括擦伤、皮肤撕裂伤、挫伤、肌肉拉伤、关节韧带扭伤、骨折、膝关节半月板损伤、脑震荡、睾丸伤等内容。,篮球运动常见损伤,常见的运动伤害，根据对参加篮球联赛选手调查统计，概略有下列几种： (一)手指挫伤：在抄截与接球等情况发生。 (二)踝关节扭伤：在跑、跳中发生。 (三)胸部挫伤(俗称吃拐子)：比赛练习时受对方肘关节碰到。 (四)小腿抽筋：运动训练过度。 (五)过度疲劳：训练过度与比赛场次过多。 (六)大腿挫伤(俗称吃鸡腿)：比赛练习时受对方膝关节碰到。,(七)膝关节痛(含跳跃膝)：如跳跃膝是不当跳跃训练所致。 (八)跌倒擦伤：场地(指水泥地)不良。 (九)腕关节挫伤：跌倒时腕关节先着地。 (十)香港脚：随意穿着他人(染有香港脚者)鞋袜。 (十一)头部撞伤：抢球瞬间互撞。 (十二)脱水：在炎热户外场地比赛或练习过久、流汗过多所致,常见五大跑步运动损伤,常见的运动伤害（一、擦伤和撕裂伤）,最重要的是防治皮肤感染。对于创口浅、面积小的擦伤，可用生理盐水或凉开水洗净伤口，周围用70%酒精棉球消毒，创口上抹涂红汞或紫药水，不需要包扎即可。创口内若有煤渣，细沙等异物，要用生理盐水或凉开水冲洗干净，用双氧水，周围皮肤用酒精棉球消毒，然后用凡士林纱条覆盖创面，再用消毒敷料包扎，对于皮肤撕裂伤，若伤口小，经止血，消毒处理后，用粘膏粘合即可，伤口大则需要缝合，必要时使用抗菌素治疗。（如注射破伤风针剂等）,常见的运动伤害（二、鼻出血）,常见的运动伤害（三、扭伤）,处理：price原则。应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用绷带加压包扎，并进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。,常见的运动伤害（四、挫伤）,挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同扭伤。,常见的运动伤害（五、睾丸挫伤）,睾丸挫伤 睾丸受到打击后会反射性收缩至紧贴会阴处，因此，只要受到的打击不是太重，稍稍活动一下，使缩上去的睾丸迅速下降到原来的位置即可，不然的话，因受外力刺激而提升的睾丸长期处于不正常位置，睾丸扭转会使血管扭曲、睾丸血液供应中断、缺血时间过久等导致睾丸组织坏死。如果疼痛很快缓解，一般也就没有什么问题，但如果受力过重，疼痛不止，或尿中混有血液的话，就应立即送往医院检查治疗。,常见的运动伤害（六、拉伤）,肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在短跑、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，采用PRICE原则处理。拉长固定。,常见的运动伤害（七、抽筋）,抽筋学名为肌肉痉挛(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉比如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久，常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度和缺钙。,常见的运动伤害（八、脑震荡）,（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。 处理方法：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。,常见的运动伤害（九、脱臼）,关节脱位也称脱臼，是指构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置，发生了错位。多暴力作用所致，以肩、肘、下颌及手指关节最易发生脱位。关节脱位的表现，一是关节处疼痛剧烈，二是关节的正常活动丧失，三是关节部位出现畸形。,常见的运动伤害（九、脱臼）,处理方法：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治,常见的运动伤害（十、骨折）,骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。 骨折的特有体征 （1）畸形 骨折端移位可使患肢外形发生改变，主要表现为缩短、成角、延长。 （2）异常活动 正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现不正常的活动。 （3）骨擦音或骨擦感 骨折后两骨折端相互摩擦撞击，可产生骨擦音或骨擦感。,常见的运动伤害（十、骨折）,处理方法：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。,常见的运动伤害（十、疲劳性骨膜炎）,胫腓骨是常发生疲劳性骨膜炎的部位，特别是冬季长跑，长由于足尖跑跳多，马路比较硬，腿部力量不足等原因所致。 处理方法：患胫腓骨骨膜炎时，应同时包裹弹力绷带，进行按摩、理疗。减少跑量或停止长跑。,常见的运动伤害（十、疲劳性骨膜炎）,常见的运动伤害（十一、休克）,运动性休克多见于平素体育锻炼较少的人，一般女性多于男性，尤以青少年学生为多见。赛前过分紧张、激动或带病参加训练、测验或比赛，常为其诱因。,常见的运动伤害（十一、休克）,运动性休克可分轻、中、重三度。 轻度时，患者自觉头昏、耳鸣、眼前发黑或冒金星、面色发白、软弱无力，终因支持不住而跌倒，或在同伴搀扶下勉强行走。患者呼吸急促，心率快，脉搏细。 中度时，患者头昏加重，或因意识模糊而昏倒，即使有同伴搀扶也无力支撑身体，面色苍白，四肢发凉，出冷汗，恶心或呕吐，呼吸减慢，心率减速，脉搏细弱，血压轻度下降。 重度时，患者意识模糊，知觉丧失，面色苍白，四肢厥冷，周身大汗或无汗，呼吸浅表，心率慢并伴有节律不齐，脉细弱或摸不到，血压下降甚至测不出。,常见的运动伤害（十一、休克）,当患者倘若无能力行走或已经昏倒，应将患者平卧，头部放低，两下脚抬高，或由同伴二人抬其两下肢，由小腿向大腿做按摩或揉搓，以使血液尽早回流入心。除上述处理外，可针刺或掐点人中、百会、涌泉、合谷、十宣等穴。,常见的运动伤害（十一、休克）,心搏骤停一旦发生，如得不到即刻及时地抢救复苏，46min后会造成患者脑和其他人体重要器官组织的不可逆的损害，因此心搏骤停后的心肺复苏（cardiopulmonary resuscitation, CPR）必须在现场立即进行。,常见的运动伤害（十一、休克）,心搏骤停一旦发生，如得不到即刻及时地抢救复苏，46min后会造成患者脑和其他人体重要器官组