二宝宝妈写的孕晚期注意事项.doc

二宝宝妈写的孕晚期注意事项过了孕27周，宝妈们就正式进入了孕晚期，虽然可以小小地松一口气，但是也不能完全放松警惕，最后这3个月的岗还得继续站好哦！这个时候的宝妈要提前做好心理准备，自己的“球”会越来越大，行动自然会变笨重一点，当然宝妈这个时候的身体会越来越不舒服，而且越接近足月身体的不适感越强。虽然跟学医的大神们没法比，但是宝妈我怎么说也是两个熊孩子的妈了，经验值摆在这里。今天就来根据我的经验教训，给大家总结一下孕晚期注意事项吧。大家有钱的赏几个越南盾，没钱的呱唧呱唧鼓个掌也行啊。舞台左边的太太，对，不用回头乱找了，就是喊你呢。没零钱？没事，我看你脖子上的南洋珍珠项链就挺不错，来，快到碗里来，楼主在呼唤它呢！孕晚期注意事项提醒您：睡觉请保持左侧卧楼主关于孕晚期注意事项第一条就是想告诉大家：熊孩子生出来之前，做妈的就别想舒舒服服睡个好觉！不管你以前喜欢向右侧躺着睡，还是喜欢趴着“练蛤蟆功”，还是喜欢平躺着“梦个蝴蝶什么的”，到了孕晚期，全部得乖乖地左侧卧睡觉。孕晚期注意事项就是要事儿逼到连你怎么睡觉都得管，因为趴着睡会压到腹中胎儿，平躺睡由于子宫太大会压迫到脊椎，血液循环不好，这两种睡姿都对腹中宝宝不好的，当然咱们残酷无情冷漠中还是留着那么一点温情的，不是有宝妈腿部浮肿吗？告诉大家一个小窍门，腿底下垫个枕头或者抱枕，能够让腿的的血液循环变好一些，就不会感觉那么累了。孕晚期注意事项提醒您：吃饭宜少食多餐，量少类多，再喝点保灵孕宝营养液睡觉不能好好睡，那咱吃饭能放开肚皮吃了吧？到了孕晚期，妊娠反应也没有了，食欲也变好了，现在这个阶段又不需要减肥，那就可劲儿吃吧。如果有这么想的宝妈，楼主要用霸道总裁脸地告诉你们，想！得！美！孕晚期注意事项友情提醒您，孕晚期请远离高脂肪、高蛋白质的东西，也不能暴饮暴食，因为楼主当年生大宝的时候就是放开肚皮大吃特吃的，结果后来妊高症了，肚子里的孩子也长得有点太大，生的时候特别费劲儿；生二宝的时候，就学乖了很多，除了严格遵守少吃多餐的孕晚期注意事项之外，也不敢怎么碰高脂肪、高蛋白质的东西，但是孕晚期又是胎儿大脑发育的黄金时期，营养咱也得跟得上啊。我那时候主要是靠喝保灵孕宝营养液补充营养的。它里面主要成分都是蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇这些常见食材，同时又添加亚铁离子、乳酸钙、牛磺酸、乳酸锌、CPP、维生素C等这些孕期必需的西医营养素，中医组方+西医营养素相结合，是孕期必备的基础调养品，而且这个保灵孕宝口服液可不是什么直销的三无产品，人家1989年就上市了，生产工艺全部经过GMP认证，通过动物毒理实验和人体试食试验，很安全的。喝这个既能调养妈妈自身的身体底子，又能补充腹中胎儿生长发育的营养需求，再也不用为了吃少了营养跟不上，吃多了长成巨大儿难生这种事纠结了。孕晚期注意事项提醒您：孕晚期多运动有利于分娩层主：不让好好睡觉，吃饭也不能放开肚皮吃，那我歪着躺着，宅在家看电视还不行吗？楼主：这也不行，孕晚期注意事项第三条层主：受不了了，你还有完没完！不都说孕妇是国宝级生物吗？为什么要这么折腾我们？你说，是不是见不得我们舒坦？如果你这么想，那楼主真的是比窦娥还冤呢，到了孕晚期，准妈妈的身体会越来越笨重，这时候可能大家都喜欢躺着歪着坐着，喜欢宅在家里不爱出门瞎逛了，但是多运动也是不可忽略的孕晚期注意事项之一的。虽然宝妈我两个孩子都是剖腹产的，但是生孩子前后同病房的产妇也遇见七八个，这运动跟不运动的真的是天壤之别，经常运动的宝妈身体素质就是好，产程通常会比较短，孩子会好生一些。当然这些运动也都要量力而为，宝妈我孕晚期都有散步的，平时买菜什么也是自己来，就是让自己多走动一下，只有感觉到累了就马上休息一下，这个运动量就是刚刚好的。总而言之一句话，孕晚期注意事项真的要