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糖尿病的飲食療法,你知道 聯合國世界糖尿病日 是哪時嗎？ 答案是每年的 11月14日,台灣近年來，人民生活水準提高， 國人飲食習慣復雜多元， 更常常食下超過胰島素所能負擔的， 糖尿病不但成為富貴病、文明病， 也成為國人十大死亡病因之一。,醫學之父希波克拉底說：食物就是最好的藥物； 中國古代食醫常說：病從口入。 在在顯示出飲食的重要性。 在現代的地球生存環境，人類的食物充足， 加上保存方法得當、大量生產下， 糧食短缺不足的現象在台灣是不易出現的。 但隨之而生的是食物毒素殘留人體的問題， 毒素經由食物進入人體內， 對健康的危害頗深，也是造成很多疾病的因素。 所以選擇一套適合自己、無慣又營養的飲食方式，對現代人的保養健康、 預防疾病而言非常重要。,每天都要均衡飲食,一般糖尿病的飲常原則,不少人誤會糖尿病不可攝取含醣和澱粉類的食物。 但其實只需記住一個大原則：只要不超過一天總熱量限制，任何食物都需攝取。,事先諮詢營養師 三餐定時定量 少量多餐 控制飲食總熱量 均衡攝取各種營養素 限制脂肪和膽固醇的攝取 控制鹽分的攝取 避免精製糖製成的食物,哪些時物有助降血糖呢？,為穩定血糖，一般病友最需注意飲食控制。但是民間有各式流傳的說法， 指出某些食物具降底血糖作用！有些說法己經獲得研究證實，有些則尚待檢驗：,肉桂,茶葉,洋蔥,芭樂,南瓜,薏仁,苦瓜,牛蒡,健康書展 報你知！,以上資料出自：糖尿病完全百科。歡迎轉寄,定價：200元,定價：32
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