防身-腰带术.doc

军体防卫器械-腰带术防身-腰带术一、解放军体育学院 钱炳祥 刘小斌格斗教材1998选辑二、武装带-腰带术1. 开始姿势由立正姿势开始，双手自然解开武装带。2.上步盖抽向左上步，身体左转（图）。左手松放武装带一端，右手握紧另一端，由右上向下盖抽（图）。上步盖抽 弓步上架3.弓步上架右手持武装带向左下自然抡摆身体微左转（图），左手抓握住武装带另一端，用武装带在自己头前上方上架，身体左转（图）。4.前蹬外挡起右脚迅速前蹬（图），右脚落步，双手持武装带两端，左手在上，右手在下，用武装带向左侧推挡（图）。5.劈打横击左脚落步，左手将武装带一端交给右手，右手持武装带由右上向左下劈打（图）。武装带顺势左摆，身体左转，抬右脚欲上步（图），前上右步，右手持武装带由左向右横抽（图）。弓步上架1，2 劈打横击1，2，36.下撩冲拳向前上左步，武装带自然右摆（图），右手持武装带由下向前撩出（图）。前上右步，左手抽拳向前直冲（图）。7.弹踢斜抽迅速屈抬左腿，用脚前弹踢（图）。左脚落步，右手持武装带向前斜抽击（图）。8.冲拳下撩左手成拳，向前直冲（图），后再上左步，双腿屈膝弓步下蹲，同时右手持武装带由下向上撩击（图）。 9.勾踢格挡左手顺势抓握武装带另一端，左脚支撑，右脚勾脚尖，向前勾踢，同时双手持武装带自然右摆（图）。右脚落步，用武装带向左前格挡（图）。10.侧蹬反劈左脚向右叉（上）步（图），右脚屈抬，向前侧蹬（图）。右脚落步左手松开武装带一端，右手持武装带由下向前上反劈（击）（图）。11.叉步反撩左脚向右腿后叉（上）右手持武装带由前上回至前下反撩击（图）。12.转身横摆身体由右向左转360度（图），转动的同时双腿屈膝，右手持武装带横摆击（图）。叉步反撩 转身横摆13.撤步横击向后撤左步，身体左转180度，成弓步，同时右手持武装带横摆击。14.掌击抡摆向前上右步，左手成立掌，用掌外侧向前推击（图）。同时右手松开武装带一头向后自然摆动，撤右步，右手持武装带向前抡摆（图）。撤步横击 掌击抡摆15.反抡正摆向前上右步，右手持武装带由上向左下自然摆动（图）。再由左上向前上（图）至右下抡摆（图）上左步，右手继续向前上摆击（图）。16.转体摆抽身体右转（图），右手持武装带向身体右后摆抽（图）。 转体摆抽 转体横摆17转体横摆身体后转180度，同时右手持武装带横摆击（图）。18.肘击侧踹左脚向前上步，双腿微屈膝，身体右转，同时左臂屈肘平抬，用左肘向右横顶击（图）。右脚向左腿后叉（上）步（图）；左腿侧踹（图）。19.收势左手顺势抓握武装带另一端左脚步向右脚一侧收，成站立势，同时系好武装带。擒打制敌应急法腰带术腰带术是利用军警外腰带挥、劈、撩、抡、抛、缠、索、带等技法为内容的拳法战术。其基本思想是，根据腰带的特性兼具鞭法的特点，结合实战拳法，用其所长，利用腰带的挥、劈、撩、抡借以防护，亦可打防合一，趁机抽、践、抛、缠、索、带，继而接敌贴身应战，以膀打身撞，肘截膝击，折腕拿肘等技法，环环相扣，快速制敌，从而致敌被动，制敌于顷刻。平时找个小目标用绳吊起来，用皮带抡，训练准度。一、腰带防棍打：1、挂防，抽敌颈部。设敌上右步举棍向我劈头打来(图1)，我右侧前闪，向里挂，防敌迎面棍(图2)，继而我左手抓敌棍，右手以腰带反击敌脖颈(图3)，趁敌一愣怔之际，我右脚向前挪半步，以右撞肘击敌胸腹(图4)。如敌倒地，我可顺势骑压，以右膝撞击敌裆部，两手握棍狠压敌颈部(图5、6)。2、撩击，拗势蹬踹。设敌上右步，举棍向我袭来，我左闪身，上右步，右手腰带上下向上崩打敌棍(图7)，左手顺势掳带敌棍，继而我速起左脚钩踢敌右脚跟部的同时，左手扒敌外肩，将敌摔出(图8、9)。如敌已倒地，我可乘势跪左膝压敌颈部，左手外掰敌腮(图10、11)。或者以左脚蹬踹敌右膝侧(图12)。近时，可以左膝撞击敌胯部。敌倒地后，我可顺势骑压，贯耳制敌(图13、14)。3、防正劈棍设敌上右步举棍击我头部，我左闪身，上左步，以腰带向上崩防(图15)，继而向右后转身搂打敌小腿部(图16)，而后右脚上半步，以肩撞击敌腰腹部(图17、18)。或者，右手臂上翻下按，左撤身夺敌棍(图19、20)。趁敌反抗之机，我右肩撞势以棍端击敌(图21、22、23)。此时，我还可以左手舞棍横击敌颈部(图24)，继而顺势强压，两手握棍卡压敌颈部(图25)。4、防横扫棍设敌上右步以棍扫击我，我右闪身上右步，以腰带格挡敌棍(图26)，继而我右脚前挪半步，顺势以腰带抽击敌脖颈(图27)。与此同时，右膝向前顶撞敌胫部，致敌倒地(图28、29)。5、防戳棍设敌左侧势，持棍向前戳击，我左闪身以右手下防挂打(图30)，继而左脚垫步，以右脚击敌腰肋(图31、32)。二、腰带防凳子1、防双手举凳下砸设敌上右步，双手举凳向我砸来(图33)，我左闪身，以右手腰带击敌脖颈(图34)，然后，上左步，左手掰敌左腮制敌(图35正面)。2、防砸，锁喉摔。设敌上右步，双手举凳击我，我左闪身，以右手腰带下防搂打敌凳(图36)，继而上右步，以右手臂锁敌喉绊摔制敌(图37、38)。3、防砸，连击法。设敌双手举凳直下砸我，我外闪身，以腰带下防搂打敌凳(图39)，继而反手以腰带击敌下颏(图40)。如敌不倒，我左手抓敌后脑先发制敌(图41)。或者，我后腿提膝，以外扒肩提膝撞打(图42、43)。4、防凳横击法设敌双手持凳横击我，我速闪身上步(图44)，封闭敌力于反横击之际(图45正面、46、47)。如敌横击，我闪过一次(图48)。待敌反横击时(图49)，我必须在其下砸前封闭其力点，或托肘以头撞敌心胸，或以膝撞击敌支撑腿(图50、51、52)。5、防抛凳下砸设敌抛凳下砸，我闪身(图53)，使用蹬踹(远)(图54、55)，或以冲膝击敌肋(近)(图56)。趁敌前倾之际，还可以右手腰带搂打敌后颈，致敌前跌(图57)。6、防身后袭击设敌双手举凳，于我身后袭击(图58)，我速转体以腰带下防(图59)，继而前蹬脚击敌大腿侧部(图60、61)，或者勾踢敌前支撑腿(图62、63)，或者蹬踹敌后腿，致敌倾跌(图64)。腰带术可锁喉，可抽。抽在头、面上能造成较大伤害，当然还可为别的技法做掩护，也能在其它技法配合下使用。使用时，可将皮带折起，用有快扣的一头去攻击要害。常用攻击法如下。一、横抽接反抽A、动作要领：当我先发起攻击时，可将腰带横抽向敌人头部；并且不待敌退出攻击范围，再将腰带反手抽向敌人面部，将其击伤或击倒在地然后予以擒服。B、动作要求：横抽要快、要突然、要准确，而且须无预动以防敌闪避；反抽要连贯、有力，从而“一招制敌”。二、横抽接肘击A、动作要领：当我方先发起攻击时，将腰带横抽向敌人头、面部；并在其忙于闪躲之际，再用右肘猛力撞向敌人的心脏，将敌击毙或制服。B、动作要求：横抽要快，要求攻而必中，肘击要连贯、凶猛，从而令敌防不胜防。如肘击仍没能将对手击倒，可再侧身连续补上足以致命的一脚，将其击毙。腰带质量是关键，看习惯什么质量的腰带，真皮最好。攻击部位要自己琢磨，如对方有匕首，要先打其手腕，使其匕首脱手，不能让他持刀近身。如对方是短棍，那可用腰带的长度和速度来控制对手，主要攻击其脸部，足以震慑对手不敢近身。如对方空手，除非深仇大恨，否则他应该不会和拿皮带的你过招。腰带玩熟了，手感足够好，用着才有效果，否则都是空谈。精武英雄-陈真和藤田刚的一段，希望有帮助。杜振高军警抗暴绝招选摘腰带在户外活动中的重要作用-安全带登山爱好者都知道腰带的重要作用，那么普通的户外徒步是否完全不需要呢？回答是否定的，不仅需要而且是必须的。当战斗中受伤时，抢救人员可通过受伤士兵的战术腰带迅速移动伤者脱离危险区，试想，如仅去抓伤者的衣领或衣袖或肢体，恐怕无法做到快速移动伤者吧。腰带除固定裤子配挂装具外的另一重要功能就是安全带作用。紧急情况下，不能迅速判断伤者受伤部位，一般伤者倒地的位置肯定是危险位置，这时，就要能快速找到伤者身上起到固定作用的东西，通过它把伤者带到安全地带，以及时抢救。户外活动中类似情况有可能出现，比如穿越过程中的滑坠、朔溪、攀登等等，如每位参与活动的驴友都系着结实的腰带，无疑等于多一个安全工具，多一份安全保障。遇到过河时可把绳索用登山扣直接与腰带链接，在过比较大的急流中仅仅用手是控制不了的，这样即便是过河过程中因故脱手，起码还有一层保护。同样在翻越过程中，需要攀爬时腰带一样可起到固定和保护作用，在救援中，腰带的作用更重要了。内腰带这类腰带主要用于束紧裤子，也可挂载较小的东西，如折刀、手机、火机等。因此，首先要求锁定可靠，否则一不小心松了，裤子一掉够尴尬。其次要求宽窄合适，超过4cm弯腰就比较硌得慌。再次要求快干，户外活动时，汗流浃背，内腰带很快汗湿，如干得慢，扎着很不舒服。按照材质不同可分为：1.战术腰带。这类腰带以5.11系列、黑鹰系列、BDU系列、TDU系列等为代表。户外活动时这类腰带是比较适合的。5.11战术腰带系列、黑鹰救援腰带系列，除锁扣锁定外，还有魔术贴锁定，因此绝对不会松。但也存在脱卸慢的问题。黑鹰战术腰带系列采用尼龙材质，插扣锁定，仍然存在受重力挤压易碎的危险。户外选择腰带，最适合的战术腰带是TDU腰带中的3.8mm系列，宽窄合适、金属锁扣、快干耐磨。BDU腰带的性能和TDU差不多，就是宽窄一般都在4mm以上，弯腰有点硌肚皮。2.皮质腰带。以5.11为代表，还有共军装备的伞兵腰带，及各种牛仔皮带等。皮质腰带最大的特点低调，城市活动时扎着也适合，也较结实。但皮质腰带有两个缺点，一在湿透时，韧性下降，比较难干；二厚度过宽，不适合别刀的背夹。3.帆布腰带。以我军65式滚珠腰带、外军滚珠式常服内腰带为代表。这类腰带综合上面两