小儿副食添加方法.doc

1.小儿辅食添加方法 无论母乳喂养、混合喂养或人工喂养，均应随婴儿生长发育及营养需要量的增加而逐渐添加辅食。一般于生后12个月即开始添加果汁、菜汤及鱼肝油滴剂，以补充维生素A、D、C等；4个月起，除补充维生素外，还应补充铁质、蛋白质和淀粉类，可先加蛋黄，而后逐渐添加蒸蛋、菜泥、鱼泥及稀粥等；7个月起可添加一些固体食物如饼干、馒头等，以利牙齿的发育。2.辅食添加原则无论母乳喂养、混合喂养还是人工喂养，都要及时增加辅食，辅食添加要循序渐进，由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。3.添加辅食的时间和步骤（4个阶段）13个月：汁状食物，如水果汗、青菜汤、米汤、鱼肝油和钙剂。46个月：泥状食物，如米糊、衡粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、果泥。79个月：沫状食物，如粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、豆腐、饼干、馒头片、面包片、熟土豆、芋头等。1012个月：碎状食物，如粥、软饭、烂面条、豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品等。国际卫生组织和国际母乳协会都建议从宝宝六个月起再给宝宝添加辅食，所以无论如何，在六个月前请尽量坚持母乳喂养！但是，考虑到一些妈妈们在母乳喂养奶水少、时间安排不方便或者人工喂养担心买到劣质奶粉等多方面的问题，小编决定提前两个月，也就是从四月份开始整理宝宝辅食大全。注意：如果您仅仅是因为疑惑“到底什么时候开始给宝宝添加辅食”而来到这个页面的话，那么请您还是从六个月以后再开始给宝宝逐渐添加辅食吧，届时，也建议您从下面的食谱开始添加。温馨小提示：添加辅食应是一件快乐的事儿，刚开始给宝宝喂辅食时，宝宝可能会不习惯，妈妈不要太勉强，即使只吃一口，也是值得鼓励的，父母要把宝宝抱起来抚慰一番，并进行表扬，慢慢的，宝宝会对吃饭越来越有兴趣的。如果你接下来想了解5个月宝宝辅食或更多宝宝辅食，你可以访问下面的地址:5个月宝宝食谱宝宝辅食大全以下是4个月宝宝辅食食谱：水梨米汤 浓米汤蛋黄稀粥草莓汁苹果汁油菜水菜花泥圆白菜西红柿汤自制米糊茄子泥鲜菜汤香蕉奶糊鱼泥胡萝卜泥米粉土豆苹果糊白萝卜生梨汁苹果胡萝卜汁鲜玉米糊鸡蛋玉米糊提子玉米汁胡萝卜香泥鸡汤南瓜泥西红柿泥米汤麦粉糊鱼肉绿豆泥卷心菜汁牛奶红薯泥红枣蛋黄泥胡萝卜水蔬菜牛奶羹以下是四个月宝宝慎吃食物：蛋白质食物（蛋清、鲜牛奶）、汞含量较高的鱼（金枪鱼、鲶鱼等）、海鲜类食物（螃蟹、虾）、蔬菜类食物（韭菜、苋菜）、水果类（芒果、菠萝、水蜜桃、奇异果）、饮料类（矿泉水、纯净水）、调味品（味精、盐、糖、西红柿酱）、零食类（巧克力、花生以及其他含人参类食物）四个月宝宝一天科学饮食安排参考标准如下：早上6点：母乳哺喂1015分钟（或给配方奶150毫升）上午9点：米糊、泥、羹给宝宝吃上午11点：新鲜蔬菜汁或水果汁90ml。中午12点半：母乳哺喂1015分钟（或给配方奶150毫升）下午4点：母乳哺喂1015分钟（配方奶150毫升）下午五点半：新鲜水果泥或蔬菜汁20克晚上8点：母乳，乳钙一粒；晚上11点：母乳5个月仍然不是宝宝添加辅食的最佳时机，最重要的原因是母乳喂养确实有着巨大的优势，而我们之所以要收集整理5个月的宝宝辅食，在写上一篇4个月宝宝辅食食谱时已经大致解释清楚了，这里不再赘述，总之，请妈妈们尽量坚持纯母乳喂养到宝宝6个月，加油！如果你家的宝宝从4个月开始就添加辅食了，那么5个月宝宝就能接受更多种类的辅食了！除米糊、果泥外，还可以尝试给宝宝添加一些蛋黄蔬果泥之类的辅食。记住添加顺序要从单一到多样、从简单到复杂，从细到粗、从稀到稠、从少量到多量，根据宝宝的消化情况而定。温馨小提示：宝宝对辅食的接受有一个循序渐进的过程，父母一定要有足够的耐心，同时，在喂食辅食时，父母最好将宝宝抱起，采取类似坐的姿势。如果你接下来想了解6个月宝宝辅食或更多宝宝辅食，你可以访问下面的地址:6个月宝宝食谱宝宝辅食大全以下是5个月宝宝辅食食谱：杂菜米糊 香菇牛奶粥西红柿浓汤香蕉粥胡萝卜山楂汁排骨莲藕汤菠菜蛋黄粥糖水樱桃木瓜泥花菜奶香土豆泥红枣泥香蕉泥饼干奶糊鳕鱼毛豆泥豌豆糊白薯泥大枣山药鸭肝泥芋头玉米泥橙子汁手擀面琪牛肉粥橘子泥牛奶炖蛋牛肉胡萝卜土豆汤苹果泥胡萝卜豆腐泥鸡肉土豆胡萝卜泥牛奶蛋黄米汤粥豆腐蛋黄泥油菜蛋黄泥香瓜汁（有图）番茄吐司糊（有图）番茄豆腐泥（有图）阳光翠绿粥（有图）五个月宝宝一天科学饮食安排参考标准如下：早晨7点：牛奶180毫升中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个下午3点：牛奶180毫升晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克晚上9-10点：牛奶180毫升如果你的宝宝是在六个月时才开始添加辅食，那么恭喜你！你已经坚持到了世界卫生组织和国际母乳会所建议的宝宝开始添加辅食的最佳时间！过去六个月你对纯母乳喂养的坚持，绝对会给你和你宝宝的未来带来超值回报！之前已经解释过，我们这次整理的宝宝辅食并不是从6个月开始的，所以如果你的宝宝是6个月的最佳时机才开始添加辅食的，那么按照循序添加辅食的观点，建议你先阅读宝宝四个月吃什么好？，从里面的食谱开始逐步添加；如果不是，那么请继续阅读下面的内容。6个月以内的宝宝具有强烈的挺舌反射，如果给宝宝喂固体食物的话，宝宝会下意识地将之推出口外，但随着宝宝的长大，生来具有的挺舌发射会逐渐被吞咽反射取代，所以此时可喂些碎菜，碎肉等固体食物，让宝宝逐渐适应吞咽。温馨小提示：宝宝的生长发育过程需要补充各种营养，六个月时父母要进行有针对性的给宝宝补充辅食，用容易消化吸收的鱼泥、豆腐等补充蛋白质，继续增加含铁高的食物的量和品种。最后提醒宝爸宝妈们，宝宝这时虽然小，但已有感知能力，因此喂食时，应尽量选择温度、湿度适宜，光线柔和，相对安静的环境，这样的环境会使宝宝心情舒畅、情绪安定、对食物营养的消化和吸收都会有好处。如果你接下来想了解7个月宝宝辅食或更多宝宝辅食，你可以访问下面的地址:7个月宝宝食谱宝宝辅食大全以下是6个月宝宝辅食食谱：（点击蓝色字体，查看详细辅食制作）黑芝麻麦片糊 饼干粥胡萝卜米糊橘皮粥 翡翠扇贝蛋羹自制肉松百合银耳粥十倍粥鱼末豆腐粥西红柿鱼芝麻蛋黄泥蛋黄菠菜末水果豆腐豌豆胡萝卜蒸蛋西红柿鱼糊牛肉南瓜菠菜鸭血豆腐汤奶香苹果燕麦粥牛奶蛋黄米汤粥鸡汤南瓜泥奶香南瓜马蹄糊双蛋黄豆腐梨子泥蓝莓山药泥马蹄竹蔗煲瘦肉肉末茄泥栗子羹菜花蛋黄粥菠菜蛋黄粥鱼肉香糊猪骨高汤蛋黄饼干果蔬汁蔬菜蛋黄海苔蒸高粱米糊生菜豆腐鱼肉糊以下是6个月宝宝常吃的辅食食材：蔬菜：胡萝卜西红柿土豆南瓜肉类：鸡肉鲫鱼水果：橘子苹果香蕉6个月宝宝一天科学饮食安排参