自然醋服用说明.doc

自然醋-常见问题解答(一) 吃了自然醋后发现如厕时，有排油现象这样正常吗?平时喜吃高油份食物者，如果能服用高剂量自然醋会有排油现象产生，这与醋酸分解油脂功能有关。(二) 我吃自然醋还需要服用其他营养补充品吗?如果你的营养摄取很均衡，再加上自然醋加强了你的消化、吸收、代谢的功能，是不用再服用其他营养补充品的，但是往往营养均衡是很难做到的，特别是绝大部分的人都有特别偏好或排斥某些食物，所以营养补充品还是会因个人状况有其需求。(三) 我胃溃疡可以服用自然醋吗?会改善吗?许多书籍都有记载以醋来治胃病，但特别需注意的是服用自然醋时先由少量服用再慢慢加量，一段时日后胃溃疡就会痊愈。(四) 服用自然醋对高血压有改善吗?由于血压不稳定的原因很多，甚至是不明原因(一般称为遗传)，所以要以服用自然醋来改善所有不同原由的高血压是不可能的，但是只要是因血脂肪过高而产生的心血管疾病，服用自然醋是一个很好很快速的方法，它能快速的净化血液让心脏及血管减轻压力，并减少血管壁油脂的囤积，自然而然血压必然会趋于稳定，干净的血液会提高带氧量，人体也更轻松更有精神。(五) 吃了自然醋后发现脸上出疹子及手臂发痒现象，是不是自然醋有问题?要不要继续服用?皮肤是身体的一面镜子，它是人体面积最大的器官，也是排除体内毒素和垃圾的重要途径，由于自然醋快速代谢身体长年排不出去的毒物，透过皮肤排出体外，所以会有疹子、皮肤痒现象产生，不用特别担心，而且有毒物质排出体外后，整个人就会有脱胎换骨的感觉，一般来说产生这种现象的人水分大多摄取不足，请继续服用自然醋并大量喝水，尽量让毒素随尿液排出减少皮肤发痒起疹子。(六) 服用自然醋后突然很“困”一直打哈欠，我很少午睡为什么服用自然醋才半个钟头就有这现象发生?一般来说肝功能不好的人比较容易产生此现象，原本肝功能就不好，再加上自然醋加速肝脏代谢的过程中，造成肝脏短暂性的负担，所以会有疲劳嗜睡的现象(人体的保护机制)，就利用这现象让身体好好休息，过了这个阶段精神会改善很多。(七) 我本来大号都很正常，可是服用自然醋后却发生便秘现象，醋不是会改善便秘吗?为何会如此?这种现象发生在少数人身上，一般都是改善便秘较多，大部分有这种现象的人他的肠道细菌有害菌占大多数，醋在帮助肠道有益菌增加有害菌减少过程,容易造成短暂性便秘，请继续服用三到四天后应会恢复正常通便，并请多喝水。(八) 自然醋来减肥有用吗?我有朋友服用自然醋后还胖三公斤，为何如此?建议用何方法服用效果较佳?肥胖的原因有许多种，如果是长年不正常代谢造成的肥胖，来服用自然醋会是一个很好的选择，至于服用自然醋还增胖的原因，当然每个人的状况会不同，加上服用的剂量是否足够都可能影响整个结果，毕竟自然醋非万灵丹，它虽能加速身体代谢但也有一定的程度，如果还是不节制饮食、偏好高热量食物任何减重产品都会无效的，可确定的是如果不服用自然醋的话肯定胖得更多，所以适度控制饮食及运动再配合自然醋的服用，肯定是一个很有效的方法。我们建议饭前五粒饭后十粒成功机会很大(有胃疾者需由少量慢慢增加)，并且不易复胖。(九) 最近发现上大号，发现排泄物有很粘稠的现象产生，擦屁股时常常觉得不容易擦干净，这正常吗?这种情况一般发生在喜吃高油份食物者较多，由于长期服用自然醋会产生排油现象，排出的油脂和排泄物混合后，就容易产生又粘又油的排泄物，建议控制自己口欲减少高油份食物摄取才是健康之道。(十) 吃自然醋后产生头晕的现象，这是何种原因?吃自然醋产生头晕现象一般来说，是自然醋在人体做激烈碱化时，身体一时无法适应的原因，所以较敏感者或身体特别偏酸者，请先少量服用等适应一段时日后再逐步加量。(十一) 我吃了自然醋后全身酸痛起来，这是正常吗?在肝脏加速排毒的过程中，常常产生短暂性的骨头酸痛现象，曾有筋骨受伤或旧伤者也可能有痛起来的现象，甚至会以不同部位轮流发生，这种现象只有忍耐或吃止痛剂，渡过这时期后就不会再发生。(十二) 吃醋真的可以美白、淡斑吗?追求美丽要先做好体内环保，特别是皮肤是人体排毒最大面积的器官，把体内毒素排干净后，如果再配合优质的美容保养品，必能达到真正的美，如果代谢不好毒物囤积在身上，光涂抹一些保养品在表面，是治标不治本的作法，效果是有限的，体内不环保皮肤自然粗造无光泽，老人斑也容易产生，如果有自然醋把代谢调整好，体内无毒自然能让自己获得健康的真美。(十三) 我有痛风，吃了自然醋后当天晚上就痛起来了!这正常吗?为何如此?不是所有痛风的朋友吃了自然醋就会导致痛风发作，通常是尿酸值(9)较高的人，比较容易有这样的现象，这是正常的现象。因为醋能够在短时间促进新陈代谢，因此对于高尿酸的人会有尿酸突然上升的现象，因此有高尿酸的人建议在使用自然醋时，水份的摄取必须足够。(十四) 我有糖尿病，吃自然醋能改善吗?如果可以，它的原理为何?自然醋能促进葡萄糖的代谢，葡萄糖就不会充斥在血液中，因此血糖就可以稳定。(十五) 我经常疲劳筋骨酸痛，吃自然醋会改善吗?要多久时间?人体在长时间运动或奔波劳碌中容易产生乳酸，它和焦葡萄糖酸在体内不断堆积，会导致部分组织液酸化，乳酸一堆积人体就会处以一种疲劳状态，腰酸背痛浑身乏力动作迟钝，因此服用自然醋它可以加速乳酸代谢，如果服用剂量够三天就会有明显改善，日本运动员于比赛后都会喝醋或柠檬汁来加速代谢乳酸，就是这原因。(十六) 我先生是业务员经常回家后，整个身体的汗臭味很让我受不了，吃自然醋会改善吗?一般来说汗味很重的人他PH值较偏酸，所以尿液及排泄物的味道也一定很重，服自然醋一段时间，把身体PH值调整好毒素排干净后就会明显改善。(十七) 我饭后服用五颗自然醋后,胃部觉得很不舒服有灼热感要如何处理?如果依照公司的标准服用方法如果还是产生不舒服现象,请先大量喝水稀释，并于下次减量服用同时喝下300 CC的温水,由于每个人的胃部情况会有所不同,所以需视自己的情况调整,如有胃疾病，更应该要以少量慢慢增加。(十八) 如果服用自然醋,还可以服用其它健康食品或药物吗?由于现在的食品种类很多,我们很难去一一了解,所以建议相隔两个小时服用药物更好,如果是补充钙质的食品是可以与自然醋一起服用,自然醋可以把钙分子分解的更细更易人体吸收。(十九) 有精神疾病患者可以吃自然醋吗?容易失眠的患者可以服用吗?如果精神疾病患者需长期以镇静剂来控制病情，不建议服用自然醋，因为当人体快速进行柠檬酸循环时整个人体的代谢加速进行，精神会变得特别好，所以有可能会造成精神疾病患者过于亢奋，对于靠药物来控制的失眠患者，也不建议在晚上服用,但是如果是因身体体质偏酸产生的不舒服而造成失眠,那服用自然醋反而是个很好的选择。(二十) 我知道自然醋是碱性食品，但现在我已在吃属碱性的螺旋藻及其他营养品，我还需要吃自然醋吗?当然还是需要吃自然醋，其实自然醋的功效不只是个碱性食品，它是以1953年获得诺贝尔学奖的”柠檬酸循环理论”为理论基础，用来快速恢复人体代谢功能的产品。其实人体会产生许多毛病绝大部分都是因代谢功能不良所引起，如死亡率相当高的心血管疾病、痛风、糖尿病都是代谢功能衰退所造成，如果你能做到完善的消化、吸收、代谢，基本上想生病都很难，所以调整好代谢功能是维持人体健康的最根本，如果你没能把自己的代谢功能调整好，即使你吃再多的营养品，吸收还是很有限的，自然醋不像其他保健品只作用在某些局部功能，它是全方位的食品，是所有保健品的先锋部队，有自然醋的协助其他食品才能充分发挥它的功效。(二十一) 为何要三餐都服用自然醋，会不会服用太多?因为我们三餐吃的食物及饮料几乎属酸性居多，所以我们平时三餐都调整好酸碱平衡，不要等身体酸化了再处理，服用量以个