百度文库

热门搜索: 直缝焊接机 矿井提升机 循环球式转向器图纸 机器人手爪发展史 管道机器人dwg 动平衡试验台设计

学科教育论文-准备活动在体育课与体育运动比赛中的重要性.doc学科教育论文-准备活动在体育课与体育运动比赛中的重要性.doc

收藏 分享

资源预览需要最新版本的Flash Player支持。
您尚未安装或版本过低,建议您

学科教育论文-准备活动在体育课与体育运动比赛中的重要性【论文关键词】中学体育课准备活动内容组织形式时间强度教学比赛【论文摘要】准备活动是体育教学中必不可少的重要环节,正确地认识准备活动的作用,有效地选择准备活动的内容与组织形式,合理地安排好准备活动的时间、负荷以及与正式练习之间的间隔,是体育教师都应重视的问题。在体育课堂教学中,学生首先是在老师的指导下进行准备活动,它是体育教学不可缺少的内容和教学步骤。一堂体育课的基本教材安排的是否成功,一次田径比赛的成绩是否理想发挥;任何一场球赛技术发展的是否淋漓尽致;以及在比赛中90%以上的伤病,大都体现准备部分即准备活动做的是否充分。事实证明,准备部分做的不充分,使参加激烈比赛的运动员,由于赛前未做必要机能动员和心理准备,在开赛的一段时间内往往会出现气喘,反应迟缓,动作僵硬,动作的准确性和协调性下降等,有时还可能出现一些肌肉拉伤,关节扭.挫伤等外伤事故,长此以往还可能对运动员的心血管部位发生不良的事故,长此以往还可能对运动员的心血管部位发生不良的影响,如出现不正常的心电图和动脉心压的不正常升高等。运动生理方面最新研究已经揭示,准备活动使流经工作肌肉血流量的增加以及肌肉收缩本身产生的热量能提高体温,而体温升高可以加强对运动器官的氧供应,减少运动过程中对无氧供应的依赖,因为较高的体温使血红蛋白向工作肌肉中输送氧和排出代谢废物的速度加快。因此体温升高可使细胞的代谢过程加强。经专家因为体温每升高一度,细胞的代谢率增加13%。提高肌肉的弹性和张力,增强肌肉的收缩力量和速度,并且有助于减少肌肉组织的外伤事故,因为肌肉的弹性依赖于肌肉的血液饱和度。血液饱和度的热肌由于粘滞阻力的降低,弹性和张力的提高,能够更为有效地进行收缩并且不容易发生肌肉拉伤和撕裂。克服神经系统的机能惰性,加快神经冲动的传导速度(在较高的体温时会增加生物化学过程),能使大脑皮层对即将参与运动活动和各中枢的兴奋性达到适宜的水平。从而使运动员反应敏锐,动作协调。准备活动机体功能的影响是多方面的,可以使运动器官和内脏器官适应即将开始的激烈比赛的需要。为了使准备运动取得理想的效果,在进行准备活动的时候应注意以下几个方面:1.准备活动的量和强度应适应,大小不能使体温提高到最合适的水平,而太大则会出现疲劳。准备活动的强度应该是逐渐提高的,准备活动的高潮阶段的强度一般应低于比赛的强度,
编号:201312091755262586    类型:共享资源    大小:9.30KB    格式:DOC    上传时间:2013-12-09
  
2
关 键 词:
教育专区 文学作品 精品文档 学科教育
  人人文库网所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
0条评论

还可以输入200字符

暂无评论,赶快抢占沙发吧。

关于本文
本文标题:学科教育论文-准备活动在体育课与体育运动比赛中的重要性.doc
链接地址:http://www.renrendoc.com/p-182586.html

当前资源信息

4.0
 
(2人评价)
浏览:3次
wenku上传于2013-12-09

官方联系方式

客服手机:17625900360   
2:不支持迅雷下载,请使用浏览器下载   
3:不支持QQ浏览器下载,请用其他浏览器   
4:下载后的文档和图纸-无水印   
5:文档经过压缩,下载后原文更清晰   

精品推荐

相关阅读

关于我们 - 网站声明 - 网站地图 - 资源地图 - 友情链接 - 网站客服客服 - 联系我们

网站客服QQ:2846424093    人人文库上传用户QQ群:460291265   

[email protected] 2016-2018  renrendoc.com 网站版权所有   南天在线技术支持

经营许可证编号:苏ICP备12009002号-5