战胜惰性走向成功之路.ppt

展示本班问卷调查与学习态度、毅力相关的数据,战胜惰性,走向成功之路,当我们发现 不论任何形式的跌倒 都是由于自己的不小心，而不是去找借口 这时我们就长大了,A 你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。 B 有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。 C 你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定要做的事。 D 有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努力才能完成时，你却放弃努力。 E 什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无成。 F 你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中。,若给自己一些理由，则任何紧急重要之事情皆可拖延甚至取消。 若给自己一些理由，则任何豪情壮志都会随风飘荡，灰飞湮灭。 若给自己一些理由，自己马上降格到自己所不齿的一类，自己也会鄙视自己。,抛弃一些东西！,多余的忧虑（考不上，我怎么办） 自以为是，我行我素 课外书等干扰源； 胡思乱想 过于关注外界的反应； 空话，空事，空想！,战胜惰性，战胜自我；做更积极的自己！,游泳教练与“聪明的学员” 一次一个游泳教练在教导一群初学游泳的学员，为了克服学员不敢下水的心理，他拿了一个洋娃娃丢进游泳池，然后大声喊：“有小孩落到水了，大家赶快跳下去救！”,然后学员们听到了都争先恐后地跳到水里面去了。只有一位学员站在游泳池边不动，冷笑道：“想用这一招骗我！” 他是全队学员中最最聪明的一位，可是很不幸也是全队学员中唯一没有学会游泳的一位！,积聚实力，势在一搏；,行动！做更积极的自我！,快乐战斗-做一个勇敢的堂吉柯德 堂吉柯德骑着老马与天斗，与地斗，与人斗，其乐无穷，全然不理会身边的嘲笑，而是一步步向着自己心中的理想前进。高三最应该具备的，就是这种堂吉柯德式的精神状态。 所谓堂吉柯德式的精神状态就是充满理想，充满激情，积极主动，信心百倍的状态。All great achievements were gained with enthusiasm,意思是说，没有激情成不了大事。 这里的激情就是指对成功的 渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。,很多同学才升入高三时雄心勃勃，但是没过多久就觉得身心疲惫，激情退却。其实这种所谓的激情，多数是被动的，主动进攻的少，同学们感觉仿佛被绑在战车上，风驰电掣向前冲，惯性不得不使自己快速发生“位移”，所以学习起来缺乏兴奋点，新鲜刺激不够，疲沓困倦，心力交瘁，心里仿佛老是有个声音在喊：“考吧考吧，早考早解脱！”还有的患得患失，一次考试不错，似乎遍地阳光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。 这些都不是高三应有的良好意识状态的表现！,吃了第一个馒头，没饱； 吃了第二个馒头，还没有饱； 吃了第三个馒头，饱了。 由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。 其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？,馒头理论,最困难之时就是离成功不远之日！,这是一个很常见的现象：,不放弃不一定会达到目标，放弃一定达不到目标！拼搏只求问心无愧！,高考成功的基本条件：实力+心态,一、实力问题： 重点离我们有多远？ 做好你能做的东西=考上重点 3+5+2（容易题、中档题、难题） 75080%=600 我们的目标：立足3+5，抓住中档题,最好的复习资料： 课本+考纲+错题集 最好的试题： 高考题+你做过的题 最好的复习方法： 紧跟老师的复习安排,一、克服不良心理，树立必胜信心,1、骄傲自满心理。表现在上课不认真听讲，回答问题不积极，喜欢做难题偏题，不注重基础训练。 2、自暴自弃心理。上课打不起精神，走神，做小动作，说闲话。,除此之外，还有最致命的不良心理，就是有些同学们整天想着万一高考考不好怎么办？ 这样的同学也不太明智，预支了他的担忧。只有70天了，考好考不好是70天以后的事，现在担忧有什么作用呢？作用就是浪费你现在宝贵的复习时间。所以同学们就应该把握住现在这个很短的时间查漏补缺，而不是担心未来的事情。,正常发挥90% + 超常发挥 5% +失常发挥 5% 失常发挥=超常发挥 超常发挥=失常发挥,学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直脊梁做人，助于增强信心。必须有不自欺、不欺人的态度。 必须有埋头苦干、拼命硬干的精神；必须摈弃“比上不足，比下有余”的思想，做到敢想，敢比，敢争，丝毫不能放松自己，时刻提醒自己前面还有更高的目标需要自己去攀登。,二、选择恰当的复习方法，提高学习效率,1、及时复习。 课内复习+课后复习+每周总结性复习； 作业不等于复习； 不是只有作业才是作业。,2、分散复习。 从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且容易受到干扰，从而影响复习效果；分散复习由于时间短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。在各科都进入复习的考前冲刺阶段，要根据分散复习的原则，把各科穿插起来复习。穿插的原则是： 文理科交替，前后两科之间的干扰要尽可能的小，有可能互相干扰的科目，一定要叉开复习。 看书和做练习交叉,3、多次复习 有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，其实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力，但他有一个良好的学习习惯，每隔一段时间就要重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩固记忆。 阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求面面俱到，而应有所侧重。 要依据纲要，连面串点； 简单的反复=掌握,三、挖掘潜力，攻克薄弱点,一般来说，那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反，那些难度较高和出现频率较低的知识点，大家往往掌握得比较差。 不能一错再错；这是最基本也是最重要的原则； 纠错要找根源，不能就事论事； 复习阶段错过一次一定要掌握；在错题上花再多的时间也是值得的。,找出自己的“偏点”“弱点”。对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“偏点”“弱点”找出来。 把最短的板接长才是优势； 定向训练，重点突破。,四. 计划与落实的关系 要订一个合理的复习计划。每天都要分配复习时间给各科。相对好一点的科目或“优势环节”，分配时间适当少一点，而弱势学科或“薄弱环节”分配时间适当多一点。 不要看还没做多少，要看做了多少； 有计划的人肯定比没有计划的人多做。,五 学习与锻炼、休息 开朗的