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文档简介
2.拥有好心情,人人都有烦心事 我们都向往快乐,希望快乐永远与自己相伴。然而“快乐”说起来很简单,但人们真正感受到快乐却不是那么容易。,第一部分,你的生活快乐吗?,快乐,有时快乐, 有时不快乐,不快乐,你的生活中有烦恼吗?,烦恼,有时有烦恼,不,烦恼,填,表,格,小资料,人们一般认为事业有成、生活富裕的人快乐会更多一些,穷人更多一些烦恼。事实是这样吗?科学家曾经对非洲的绝对贫困人口、发展中国家的普通老百姓和发达国家的富翁、大人物,做过一个调查。问题是:他们认为自己快乐吗?结果大家的回答差不多。,我们一起解决问题吧!,读一读书本第9页的三幅图对话。,解决问题:,能不能帮他们换一个思路想一想呢?,我的烦恼,走出烦恼 我们的烦恼很多就是由于一句不适合的话,一点小误会,一个小摩擦引起的。,第二部分,那天大扫除李萌去取报纸,回来时刚好听到同学在议论她。她生气了好半天。,一天放学,李萌看到几个同学说笑着走在前面。她想和她们结伴回家,可是喊了几声,那几个同学就是不理她。她想:我这么大声喊,还能听不见?准是故意不理我。于是,她扭头自己走了。,李萌为什么总遇到不顺心的事?我们帮助她找找原因。,解决问题:,自我反思,我曾为 的事生气。,当时我的想法是,当时我的心情是,假如我这样想,我就不会生气了。,1.爸爸妈妈吵架了,你有什么建议呢?,2.小明跟同学说好去踢球,偏偏这个时候下雨了,小明很不高兴,你有什么建议呢?,我们的建议箱,我的建议,我的建议,排遣烦恼小窍门,做些自己感兴趣的事, 不要总想她。 听听音乐,唱唱歌。 把烦恼对家里人或和好朋友说一说。,第三部分,生活就像一面镜子,你对它笑,它也朝你笑;你
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