课件：个人成长报告撰写指南.ppt

个人成长报告撰写指南,华夏心理教育中心 陈兰,什么是个人成长？,心理咨询师的发展有两个层面： 咨询理论和技术的熟练掌握 咨询师的个人成长,个人成长的四个核心要素（杨凤池） 心理成熟度 心理健康水平 自我认识的准确性 自我认识的敏锐性,个人成长的重要性,如何认识自己？,心理测验可以初步测出你的人格特质，我们都做过哪些心理测验？ 你的自我概念？你周围的朋友怎么评价你？ 心理咨询师应具备的心理素质中你有哪些、缺哪些？ 你认为对于心理咨询师来说，重要的是什么？ 专业上的造诣 娴熟的咨询技巧 积极的人生观和人性观,个人成长报告的内容,个人成长分析报告写作要点,个人成长报告的难度在于成长分析的深刻性，以及对于心理成长的促进意义。 自我成长分析的重点在于自我认识的准确性和个人成长的合理性。个人的成长经历要符合发展规律。 职业行为分析的重点在于从业动机的分析， 应对个人成长有促进作用，能够指出未来发展方向。 个人成长报告应体现咨询师运用知识、技术以自我为剖析对象，分析和认识的过程。,怎么写好个人成长报告？,真诚开放，从真实的自我出发 统整感，按照某一线索把整个内容给串起来，形成一个统一的整体 以时间为线索（童年，少年，青年，工作，结婚） 以重大事件为线索（性格形成，价值观，认识）抓重点事件2-4例 感悟与自我觉察，要避免迷茫的流水账，在纪录你的成长历程中，还要揉进你的内心体验 专业性，准确的运用心理学概念来进行自我分析 注意对职业动机的描述,自我成长分析部分需要展现的内容,静下心来，让思绪飞一会,花些时间来思考自己的一生：过去、现在和将来 如果你的人生是一本书，书名是什么？ 如果你人生的不同时期是书的章节，章节的题目是什么？ 有伤痛的回忆吗？你在回避吗？ 有愉快或自我肯定的回忆吗？ 如何在回忆的长河中大浪淘沙？,选择合适的生活事件,这段文字能够帮助我整理什么样的生活事件？ 这个生活事件对我的职业发展和个人生活有什么样的影响？ 偏离这个轨道很容易成为迷茫的流水账，提供太多琐碎的信息，让人不知道你想表达什么。 切忌：不知道为何而写，也不知道写这些有什么意义,学员报告示例一,在2006年，我调到了一个新学校，这学校没有住房，开始，我与父亲商量，想住父亲家，但父亲却不是很赞同，父亲的拒绝，让我很伤心，只好临时住到妹妹家中，妹妹家中人多，吵闹，与我原来的生活环境相差较大，而我喜欢安静，这让我不习惯，从妹妹家到学校，骑自行车要二十几分钟，而我原来一直就是住学校的，这样一天四次这样的来回，让我身体觉得很累；同时，为了租到一个合适的房子，我天天在外面奔波，四处寻找，一个月都没有找到合适的，心里很焦急；而这时，工作上又出了点差错，校长几次在大会上对我进行了不点名的批评，这对于工作一直是被人欣赏的、个性内向、敏感而又自尊心极强的我，这几次批评给了我一记狠狠的重拳。由于上述原因，使得这一连串的生活事件所造成的同时性叠加压力，让我真的有“四面楚歌”之感，这时的我，情绪非常低落，几乎天天都在流泪，觉得自己很无能、很失败，对生活很绝望，甚至连活下去的意向都没有了。同时，也出现了失眠、头痛、闭经等躯体症状。,学员报告示例二,大一的我是迷茫的，但一件小事却促使了我的又一次转变。我的语文老师是一个胖胖的老太太，讲课慢条丝理，有气无力，一次作文评析，她对孩子对母亲的依恋这种情感很不以为然，认为一个大学生应该独立，我觉得自己受到了伤害，当堂写了一封信放在她面前就跑出了教室，中午老师竟然找到了宿舍给我道歉，说她没有我的经历也就理解不了我的感受，我的信让她很感动，她还劝我要好好珍惜大学时光，不要辜负父母的希望，还让同宿舍的同学多关心我，想想老师午饭没吃就来找我谈话，再想想她平时走路那么困难却花了一个多小时找我，我非常感动，也为自己的冲动内疚，我认真反省自己，及时调整了自己的心态，觉得应该学会管理自己的情绪，不要太情绪化，还应该增强自信，这件事也让我从郁郁寡欢中解脱出来，,他们表扬你的时候常说什么？批评呢？,你的父母是什么样的人？对你有什么期望,你的什么让他们失望或者高兴？,你对他们印象最深刻的劝告是什么？,关于原生家庭,亲爱的爸爸妈妈,他们对你的兄弟姐妹如何？谁最像父/母？哪些方面像？,当你是孩子的时候你怎么看他们？现在呢？,家庭规则,每个家庭中都有一些独特的规则 ： 该做什么 不该做什么 家庭成员之间如何互动 家庭规则是我们后来为人处事原则的雏形,学员报告示例三,我来自农村，在上中学之前几乎没有进过城。小学我一直是学校里的骄傲，但上中学之后，班级有了城市生和农村生之分，虽然那时候城乡差别还不那么明显，但是一眼还是能区分出城乡差别。虽然我的成绩一直不错，但在班主任的眼里，我始终是一个乡下人，我从佼佼者变成了丑小鸭。年终评三好生的时候我落榜了，我很难过，难道就因为我是农村孩子吗？回到家中看到母亲我就委屈的哭了。母亲告诉我：“人不能以贫富来分，贫贱不能移、富贵不能淫。 只要我们好好学习，在学习上不输给他们，他们就不会低眼看人的，只要你能考上大学，你也能成为城市人”。,如何分析生活事件,学员报告示例 工作以外的我都很孤独，有的时候是漫无边际的寂寞，周末和休假的日子是我真的不知道能做什么的时间。我曾经用电视剧来填充无聊的时间，一年多里我就看了70多部电视剧，眼睛变成了高度近视，而且我还发现看多了电视剧里的爱情，我似乎生活在了童话中，老是幻想着完美的感情而更不会接受现实中的不如意。后来，我学会了上网，网络游戏里热闹的氛围，那些生动活泼的人物形象，玩家间那种相互的帮助和关心，它趋赶了我内心的孤独和寂寞，在游戏里我也不会因为家庭的不幸而自卑，相反我因为是女孩子而在游戏中受万人的关心和瞩目。,示例分析,那时那刻,情绪 感受,具体 表现,沉迷、迷惑,自我 接纳,自我 成长,积极 充实,自我成长分析部分总结,这一部分你需要通过重要事例展现的要点有： 对自我的认识是否能够一分为二？ 对他人的评价是否能够正确分析与对待？ 对成长中各因素是否能客观分析、正确归因。 在这一部分你需要避免的问题有： 表现出病理性人格。 露出过度的自负或者自卑的意识。 明显的外归因倾向 狭隘、消极或者怨恨、抱怨。,职业行为分析部分需要展现的内容,我为什么要做心理咨询师？或为什么来考这个证书？ 通过培训，我有哪些收获。 具备哪些条件使我能够成为一名心理咨询师？ 我最推崇的理论流派或技术是？为什么？ 既往的心理咨询经历带给我怎样的感受，我的成长，我的不足？ 我在心理咨询师这个方向上的职业规划。,让我们来看一看自己内心真实的想法,我为什么参加这个心理咨询师的培训？ 从业/职业上的转变。 带着自身某种困惑需要一定的心理学知识而来的。 是单位要求的。 罗杰斯说：“咨询师，作为一个人，是帮助求助者的最有效的工具”，要想让咨询师成长为“有效的工具”，首先要成长为一个完整的人，能够诚实地面对自己的内心。,罗杰斯归纳的从业动机,罗杰斯从自己的角度，也经过科学调研后对咨询师从业动机的归纳： 希望帮助别人 希望改变世界 希望被需要或活得有意义 希望自助 希望控制或者告诉别人做什么 希望分享个人康复的经验 希望分享个人领悟与智慧 希望获得经济自由和社会地位,学员报告示例五,随经济发展人们物质富裕，缺失性需要基本得到满足，追求高层次需要成长性需要，成为当代人追求目标。现在处于多元文化时代，中西方文化渗透当今社会人们生活方方面面，人类出现内心浮躁时代，对自己心理健康水平提出更高要求，可调整自身心理能力低,这样则出现种类各异心理问题。,学员报告示例六,学习了心理学后,尤其是艾里克森人格发展的八阶段,我知道了孩子在每个阶段都有其特定的发展任务,如果处理不好,就会出现心理危机,影响孩子人格的发展。而教育的作用就是发展孩子每个阶段积极的品质,消除消极的品质。我发现尊重、热情、真诚、共情、积极关注同样适合建立良好的师生关系。通过实践，我对尊重有了更深的体会，尊重学生需要无条件的接纳他们，尊重他们的兴趣爱好,并给他们一定的自由，不因为学生的言谈行为不合要求去指责他们，发自内心的关注，包容他们。并且不失时机的采用阳性强化法，在学生表现好的时候表扬他们，不去严厉的批评他们。很快我收到了良好的效果，我走进了孩子们的内心，师生关系更加的融洽。,职业行为分析部分总结,在这一部分你需要涉及的要点有： 你从业的动机。 你的人格、情绪状态是否适合从事心理咨询师工作。 对职业优势与弱点是否能够客观辩证的分析。 对自己的反移情是否具有察觉能力。 对本职业、同事及求助者有什么期待。 在这一部分你需要避免的问题有： 不能通过调整自己而与社会相适应。 对人生目标抱有不切合实际的幻想。 表达猎奇、满足自我、收集写作素材、亲近异性等不良动机。,个人成长报告其它常见问题,报告字数少于3000或超过5000； 逐条回答论文指导的30条，格式像简答题； 更像求职简历和入党申请书，而不是带有心理学特点的回顾和展望。 叙事翔实生动，但是缺乏心理学的分析； 个人经历叙述很全面具体，但是没有重点，感觉不到性格形成的轨迹； 个人成长部分内容丰富，职业行为部分寥寥数语。 职业行为部分阐述心理咨询的光辉前景和自己的美好愿望，却很少写到自己在心理咨询方面的实践和切身感受。 职业行为分析中暴露出自己几乎没有心理咨询方面的经验 文字过于口语化或者过于散文化,综合评审文章撰写要求,必须由考生独立完成，不得侵权、抄袭，或请他人代写。 如无特殊说明，论文字数原则上职业资格二级不少于3000字，职业资格一级不少于5000字。 论文内容应做到主题明确，逻辑清晰，