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职业教育论文-浅谈“四十八式”太极拳在全民健身中的作用 .doc职业教育论文-浅谈“四十八式”太极拳在全民健身中的作用 .doc

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职业教育论文浅谈“四十八式”太极拳在全民健身中的作用摘要随着全民健身计划纲要和体育法的颁布与实施,全民健身活动正在蓬勃开展,学校体育越来越引起人们的重视和关注,而中老年人的健身项目的选择将面临挑战。加上我国60岁以上老年人口已越过1亿,而当21世纪钟声敲响的时候,中国已经进入世界老年型国家的行列。笔者经过12年的社会实践和调查认为①中国古老的太极拳在全民健身计划中有显著地位和作用。②“48式”太极拳能够锻炼中老年人身体,又能防治疾病。③建立科学地中老年人自我锻炼与自我评价的方法体系,是普及与提高全民身心素质,调节从事终身体育锻炼的主要手段和措施。前言1997年10月23日,在23届国际人口科学大会的“中国人口论坛”上,中国老龄协会会长张文范教授严肃地说“联合国社会发展委员会曾提醒各委员国要铭记21世纪老龄化是人类前所未有的,对任何社会都是一项重大挑战。”现在,我国60岁以上老年人己超过1亿,而当21世纪钟声敲响的时候,中国已经进入世界老年型国家的行列。针对中国21世纪老龄化的问题,中老年人如何选择在全民健身计划中自己所喜爱的且有健身价值的项目笔者根据十几年的社会调查和观察认为“48式”太极拳在全民健身计划中有一定的价值和作用,是奔向21世纪的健康之路。笔者从四个方面谈谈自己的初浅见解。一、零健康人生理论观的确立当今社会,随着科学的进步,经济的飞速发展,生活的不断改善,人们越来越意识到健康的重要,可是,现代化的生活方式却给人们的健康带来许多困难,威胁人体健康的因素越来越多,人们消除这种因素的欲望也越来越强烈。1、人的五种需要当代最伟大的心理学家马斯洛(AH.MASLOW)告诉人们,任何一个人都是在如下五种需求交替满足中成长的,这五种需要从低到高分列如下在一切需要之中,生理需要是最优先的,这意味着在某种极端的情况下,即一个人生活上的一切东西都没有的情况下,很可能主要的动机是生理的需要而不是别。我们先看一下马斯洛需要层次说,然后看看我们的周围,为什么许多人拥有财富和地位,生活显赫而辉煌,但都得不到幸福因为他们拥有这些成功或争取和保有这些成功的过程中部失去和威胁着他们最宝贵的财富健康2、健康是一切幸福的起点健康是什么除非你面临健康的问题,健康只是“1”,而财富、地位和其他方面的成功却是“100”。创立“零,缺点管理理论”的美国管理专家克劳斯比(PHIIPBCROSBY),因
编号:201312171453205688    类型:共享资源    大小:14.17KB    格式:DOC    上传时间:2013-12-17
  
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