新手注意事项47806

弓箭是冷兵器时代最重要的武器，也是现代人修身养性的体育器材，但它的危险性和杀伤性只是减弱了却还依然存在，我们在使用时就必须有所禁忌，希望每一位弓友都能了解这些安全常识。 基本安全守则： 一 .开弓搭箭，箭尖不能对人，箭道内不能有人或可能有人，这是对他人生命安全的尊重。在选择射箭场地时，箭可能经过的路径内（要考虑到脱靶的情况，即靶子后面也要注意）不能有人停留或经过，即使技术水平很高也不行，万一出了问题，后果是非常严重的。不要随意大角度抛射，如果箭抛出场地外，从高空落下的箭带有很大的动能，同样会给人、物造成伤害。 二 .禁止空放，即不搭箭（或搭了箭但意外脱落，弦没有作用力在箭上），拉开弓并放弦，弹性弓臂在被弯曲过程中储存的弹性势能无法传递到箭上，全部作用在弓、弦上，会给弓、弦造成极大冲击。空放的后果是：轻则弓、弦折寿，重则弦断弓废，而且弓、弦断裂时还会给射手造成伤害，这是摸弓之前必须讲的第一禁忌。由此还引申出一个问题，即箭尾不能太松，如果箭尾松得很容易自然脱落，那就要考虑将搭箭处的护弦加粗，避免拉满弦后箭意外脱落造成空放。 三 .不能将弓箭随意交给完全不懂的人或缺乏自控能力的人使用，在交接之前必须讲明一、二条安全守则。 这是出于两个考虑： 1.完全不懂的人可能上来就给你的爱弓空放一下。 2.要对自己、对他人的安全负责，一般人不了解弓箭的杀伤性，可能在不经意间就造成严重事故。各位在组织射箭活动时要特别注意人员秩序，要特别注意小孩子和行为散漫者，绝不能有人在箭道内走动，弓具要保管好不能随意取用。如果有违反基本安全守则的行为，应及时劝阻。 四 .不能使用相对弓拉重过于轻、软、易裂或有伤的箭。用过轻的箭，后果等同于稍小幅度的空放。过软的箭在发射时扭动过于剧烈，不利射准也容易损坏。如果箭射过硬物（如石头、金属），即使表面没有看出损伤，其箭 杆纤维可能已经有了裂纹，再次发射就会发生爆裂或断裂，尖利的茬口可能会插到持弓手上。所以不要用箭射硬物，射过硬物的箭务必要仔细检查，比如弯折箭杆到正常状态下的弯曲限度内，就可以将内伤显现出来。箭重：每磅拉重对应 8-11 各令（ gr）的箭重， 1gr=0.065g（克）。箭过轻伤弓，震动大；箭过重飞行速度慢。从安全角度考虑，宁重勿轻。挠度选择 (箭杆软硬 )： SPINE值 500： 30-50 磅； SP 400：50-70磅。具体可在买箭时询问卖家，原则上同样是宁硬勿软。 弓具选用和使用常识： 一 .不要盲目选择拉重过大 的弓。很多人初次买弓时都会高估自己的力量，这会带来许多糟糕的后果。过大的拉重会使动作严重变形，不但不能射准，还使压力过度集中在某个部位，可能会造成关节劳损、肌肉拉伤等等。咬牙坚持下去还会使伤害累积加剧，让错误动作形成根深蒂固的习惯。动作变形，就容易出现各种问题，如弓弦抽臂、打脸、爆箭，造成的后果也会很严重，因为弓的力量大造成的破坏也会更大。若稍有不慎发生意外事故，后果也会更大。新手入门时总会出现各种问题，首先选择一把小拉力的弓是很有必要的，因为小拉力弓可以让你不受力量的限制，打好动作基础，避免培养出不良的习 惯；小拉力弓即使出现问题后果也很小，可以让你安全快速的得到锻炼。有了一定经验之后，再选择拉力更大性能更好的弓不迟。 一般男性入门选择 30-35磅左右的拉重，宁小勿大。女性 20-25磅左右。注意这里指的是实际拉重，即在个人拉锯下的实际拉重。市面上的弓拉重一般是在 28英寸拉锯下测得。如果个人拉锯偏离 28太多，就要视情况增减。还有一点需要注意的是，有的弓拉感很 “ 硬 ” ，拉起来很费力，选择这样的弓就要拉重小一点（比如现代反曲弓）；有的弓比较 “ 软 ” （比如传统长稍弓类），就可以选大一点的拉重。 二 .上弦方法应遵守弓匠或 卖家的说法，某些上弦法可能会造成两弓臂受力不均，长此以往就会造成损害。比如大多数筋角弓不允许使用回头望月法上弦，容易造成弓臂扭曲，而且还有温度、湿度等环境要求。使用弓时也要时时注意，如果发现弓臂严重不对称、扭曲等现象，应及时调整或下弦停用。 三 .不要超过弓设计的极限拉锯 任何一款弓都有极限拉锯，这个数据应询问弓匠或卖家。拉锯大的射手，对极限拉锯就尤其需要注意，超拉会造成弓寿命变短和性能衰减，甚至突然断裂。 四 .应按照弓设定好的位置使用，比如搭箭点、出箭点，和正常的用力方向；对弓进行各种改装应建立在有一定使 用经验和了解弓具原理的基础上。 但有些弓本身制作的就不成熟，甚至粗糙，这样的弓不建议新手使用。如果限于经济条件不得不选择此类廉价弓，在使用前请先积累一定的理论知识，了解到合理的弓具设计，就可以对它进行检查和改进，特别要注意某些接触点，比如扣弦槽过于粗糙会使弦快速磨损，护弦过细或过粗会影响搭箭和飞行。 五 .不要用硬物做靶子，如硬木板、玻璃、铁皮等等，硬物靶会让箭迅速折损，不但浪费财物，也给自己留下隐患，因为撞击过硬物的箭很容易受到损伤，再次发射时会由此断裂。尽量将靶子放置在草地、土地上，若是水泥石板地面，脱 靶的箭就会受到损伤。靶子后面也尽量不要有墙壁。 六 .出现弦打脸打胸打臂、箭羽打手等对身体有损伤的不正常情况，应及时停用，找到原因或解决方法，不能拖延硬挺。发现不明原因的异响、异样等情况，更应及时停用观察，若自己无法解决应及时下弦寻求帮助，避免问题加剧。因为各种不正常现象都标志着动作或器材上出现比较严重的问题，不及时解决，不但无法射好箭，还会使问题加剧更难以收拾。比如弦打臂，多因耸肩，可以佩戴护臂慢慢调整动作；打脸打眼镜，多因耸肩 +伸头，头颈要正直且不用力自然放松，不要用头去靠弦。羽打手，或因羽毛没有处理好 ，或因搭箭点设置位置不当。具体问题可在论坛中用关键字搜索答案或直接提问。 七 .射箭过程中任何条件下都不允许持弓臂有任何向内侧弯曲、松手的动作出现。如使用比赛弓推弓式，需要在拇指和中指间绑上布绳，防止弓以外脱手回弹造成受伤。 八 .