养成好习惯的演讲稿

1 / 26养成好习惯的演讲稿亲爱的同学们： 大家好！今天,我演讲的题目是-养成良好习惯，争做优秀学生 。习惯，是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。习惯，对我们的生活有很大的影响。因为，他是在不知不觉中，影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。爱因斯坦有句名言：“一个人能取得怎样的成绩，往往取决于性格上的伟大。 ”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。要想找到开启成功之门的金钥匙 ，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。 ”2 / 26要培养一个好习惯，关在键前三天，重在一个月。当我们下决心要培养一个好习惯之后，成功的关键在于前三天，特别重要的是前一个月。俗话说：“万事开头难” “，好的开端是成功的一半” ，培养习惯也是一样。至于说培养习惯重在一个月，这是指度过前几天，真正的是一个习惯的养成，这过程差不多要一个月左右。养成习惯有一些方法：1明确要培养的好习惯找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表” 。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表” 。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？这一步中，一定要明确。如果你的看法越坚定、越清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。2潜意识输入法这是很有威力的一个方法，应用很广泛。比如 6 点钟起床，平时习惯于 7 点起床，6 点是未必得醒。为了 6 点能准时起床，在晚上临睡的时候我们就可以和自己的头脑说：“明3 / 26天要 6 点起床”然后想了一下 6 点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样我在第二天的 6 点就能准时起床啦！你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。3视觉法将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、桌面等，就是为了增强视觉方法。我们可以制作了一些卡片、图片，让他们放于自己方便看到的地方。4行动法用行动、重复地行动。和自己说“我做得到” “我要去做！”如果你能连续行动 21 天，你就会发现习惯已经基本培养起来了。因为根据美国科学家的研究，一个好习惯的养成大概在 21 天左右，90 天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念，如果被别人或自己验证了 21 次以上，它一定会形成你的信念。5叫人帮助法4 / 26请人监督或向朋友同学许诺，也会有不错的效果。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们学生时代乃至一生的的命运。美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。 ”让我们为好习惯的缆绳，系上恒心的索链，让我们扬帆起航，成就生命的精彩；让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩！谢谢大家！演讲稿好习惯伴我快乐成长三 完 小五班5 / 26全 淑 仪演讲稿恒心成就好习惯三 完 小五班王 鹏尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好! 今天我演讲的题目是恒心成就好习惯 。 同学们，我们在美丽的校园里快乐学习着，健康成长着，老师们不仅教给我们知识，更重要的是给我们怎样做人，一个人，只有学会做好人，才能做好事，才能成大业。人们常说：“ 播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。 ” 爱因斯坦有句名言：“一个人取6 / 26得的成绩往往取决于他性格上的伟大。 ”而成就这样性格的，正是我们日常生活中的一个个好习惯。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为我们人生的成功打下坚定的基石。鲁迅先生小时候，就养成了不迟到的习惯，他要求自己凡事时时早，事事早。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。同学们，当我们拿着扫帚在环境区打闹时，当我们屡次不完成作业时，当我们因为拥挤推搡导致池梓豪胳膊骨折时，当我们因为一个不恰当的动作让马彦的额角鲜血直流时-，妈妈们惊慌失措，气愤、伤心，满眼的泪水是他们无声地表达。那一瞬间，你还能 用“我不是故意的” “只是一个小动作”来为自己辩解码？同学们，这些都是我们亲身经历的事情，此时此刻，你们一定有许多感想。因此，在今后的学习和生活中，我们一定要养成好习惯。曾子说：“吾日三省吾身” ，我们今天可否一省吾身呢？是否习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；是否习惯于上下楼梯文明行走，形成以礼待人的习惯；是否习惯于同学间的理解、宽容，化干戈为玉帛；是否习惯于“温故而知新” ，形成了高效的学习方法小学生守则、 小学生日常行为规范是小学生行为的准则，它们不仅7 / 26写在纸上，而且要记在我们心里，更重要的是要体现在实际行动中。同学们，让我们 从现在做起,从点点滴滴的小事做起,养成良好的习惯,共建一个文明、和谐的班集体，让我们五 2 班的每一位同学都用恒心成就好习惯，让好习惯之花开遍校园的每一个角落。我的演讲完了，谢谢大家！尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好! 今天我演讲的题目是好习惯伴我快乐成长 。人一生中，可能会养成好习惯，也会养成坏习惯。但一个好习惯能让人终生受益，一个坏习惯对我们的生活、学习都有许多不便和不快 习惯，常听妈妈说这个词。习惯到底是什么呢？是你用筷子吃饭，是你用右手写字。习惯重要，它可以有利于你一生，而你也有可能就因为它而苦恼不已。同学们，寒假来了，我们是不是应该养成一些有益于我们的习惯呢？俗话说得好：冰冻三尺，非一日之寒。什么是“习惯”？字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。那好习惯，当然是长期以来重复8 / 26地做的好的活动，这好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的“果实” 。“习惯”树上最漂亮的一颗果实我想应该是“创新求知爱动脑” ，学习上我总爱有自己的想法，虽然不一定正确，有时还显得特别幼稚，但我坚信，只要我努力打好基础，永葆创新思维的好习惯，总会让这颗漂亮的“习惯果”越长越成熟，越来越香甜的。当然，我的“习惯树”上还有一些果实长得还不够健壮，比如还有“粗心大意”的斑点和“贪玩贪嘴”颜色。良好的学习习惯走向成功的金钥匙我们知道，习惯的力量是一种顽强而巨大的力量。好的习惯能让人在无形中一生受益；同样地，坏的习惯也可以毁了人的美好前程。习惯(无论好与坏)一旦形成之后，没有十倍百倍力量，很难加以改变。良好的习惯是可以养成的，习惯养成之后看上去“如自然” ，但是养成的过程却并不是自然的。一些家长往往说“树大自然直” ，并不符合自然的规律，更不符合9 / 26人的成长规律。为了使我们的孩子在成长过程中少付一些不必要的代价，少走一些弯路，我们有必要认真研究一下如何帮助我们的孩子养成良好的学习习惯。学习习惯，是在长时间里逐渐形成的、不易改变的。惜时专注，注意观察，勤思善问，循序渐进，持之以恒，标新立异，这是好的学习习惯。 “三天打鱼，两天晒网” ， “做一天和尚撞一大钟” ，这是坏的学习习惯。俄国著名教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。 ”而坏习惯则是“道德上无法偿情的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，并使他达到道德破产的地步。 ”可见，克服坏的学习习惯，养成好的学习习惯，不仅会使你的学习更有意义和价值，而且会使你终生受益。养成良好的学习习惯，有利于建立稳固的生理和心理的“动力定型” 。习惯是人在较长时间内形成的规律性的行为方式，一旦形成便难以改变。长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。这种良好的学习习惯的形成，至少有三个方面的好处： 养成良好的学习习惯第一个10 / 26方面的好处是，可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一响自觉跑回教室做好上课的准备。这些事情，对于一个有良好习惯的人来说，几乎都是靠生物钟、靠条件反射来自动控制的。如果不是靠习惯，这许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱，甚至丢三落四，造成心烦意乱。养成良好学习习惯的第二个方面好处是，可以发挥下意识的作用。下意识的特点是直接受习惯的支配。一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做得轻轻松松，有条有理。好的习惯一旦养成，便可终身受益。世界上著名的“铁娘子”英国首相撒切尔夫人在谈及习惯时说：“有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把 90%的生活变成习惯，这样你就可以习惯成自然了。毕竟你想都不用想就去刷牙，这是习惯。 ”撒切尔所说的“想都不用想” ，实际上就是受习惯支配着的下意识在发挥作用。养成良好学习习惯的第三个好处是，可以调动潜意识为学11 / 26习服务。潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影响。大多数学生都有这样的体验：心里已经清醒地意识到，嘴上也在说：贪玩儿不利于学习，今后不再贪玩儿了，可是鬼使神差地又贪玩儿了。为什么会这样?这实际是潜意识在支配他，是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。一个养成了良好学习习惯的人，他对学习有一种亲合心理，他从心底里把学习当成了第一需要，当成了乐趣，不学习便难受。潜意识的作用非常大，一些科学家、文学家、艺术家之所以能在休息的时候，甚至在睡眠的时候产生灵感，都是因为他的潜意识与外界剌激，与自己不懈寻觅、孜孜以求、长期探索的问题之间保持着必然联系。剑桥大学的哈钦森在他的调查材料中说：有 70%的学者承认在自己创造性的科研活动中，梦境发挥了重要的启示作用。那么，教师和家长怎样帮助学生养成好的学习习惯，克服坏的学习习惯呢？一要坚决。汽车在启动时，所要克服的阻力，比它开动后所要克服的阻力大得多。学习习惯的改变与养成也是这样。12 / 26因而，教师和家长在养成孩子一种好习惯或改变一种坏习惯时，必须一开始就施以坚决强烈的力量，越坚决越好，越强烈越好。二要坚持。心理学告诉我们：新的条件反射形成的暂时神经联系，在成长“定型”之前，总是不稳定的；而旧的条件反射形成的神经联系“定型”在彻底瓦解前，又总具有某些回归的本能。因而，学习习惯的养成与改变，在取得彻底胜利之前，不能有丝毫的懈怠。一直坚持到坏习惯土崩瓦解，好习惯根深蒂固的时候为止。三要坚定。教师和家长帮助孩子制定目标，坚定不移地推进。每个朝向目标的行动，都得当机立断，短期目标达到以后，可以回顾所取得的“成果” ，再订下一步目标，以利再战。还要预防反复的发生。四要坚硬。教师和家长应告诫孩子学习习惯的改变与养成，实际是用意志战胜惰性，战胜“旧我”实现“新我”的过程，说通俗点就是自己同自己作对。 “理智的强者善于同自己作对”做理智的强者，勇于战胜自己，用坚硬的态度和理智去终止原有的条件反射，建立新的条件反射。只有这样，才能养成良好的学习习惯。青年时13 / 26代的毛泽东有意识地到城门上读书。便是一个自己同自己“过不去” 、与自己作对、培养在嘈杂的环境下专心读书的能力的典型范例。我们不仅要养成良好的学习习惯，还要养成科学的学习习惯。科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑” ，专心致志是我们必须养成的学习习惯。定时定量是要求我们必须严格执行学习计划。这一学习习惯，是实现目标、克敌制胜的法宝。认真思考地学习有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。专心致志、定时定量、认真思考就是科学的学习方法。有人说，孩子的心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的收获，播种了习惯便会有品德的收获，播种了品德，便会有命运的收获。也有人说，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。这些话听起来似乎有些绝对，但良好的习惯对人生的确太重要了。习惯是一种惯量，也是一种能量的储蓄，养成良好学习习惯的人，要比那种没有养成良好习惯的人以及养成不良学习习惯的人具有较大的潜在能量。14 / 26总之，孩子养成了良好的学习习惯，他就能在学习中取得了不起的进步。养成良好习惯演讲稿亲爱的老师们、同学们:金色十月，天朗气清，秋风飒爽，再次唱起雄壮的国歌，看着五星红旗徐徐升起，我们的心头不油升起一种期待，那就是在这绚丽的季节里，用我们的汗水和智慧再书写一段激情燃烧的岁月。今天我跟少年朋友们交流的话题就是培养良好习惯，奠基美好人生 。爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。 ”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。有人曾做过 148 名杰出青年的童年与教育研究，发现他们之所以杰出，人格因素是最重要的原因。在 148 名杰出青年身上，集中体现出这样 6 种人格特点：15 / 261、自主自立精神；2、坚强的意志力；3、非凡的合作精神；4、鲜明的是非观念和正确的行为；5、选择良友；6、以“诚实、进取、善良、自信、勤劳”为做人的基本原则。举例来说，他们在童年时，如果未完成作业而面对游戏的诱惑，的人“坚持认真完成作业” ；的人非常喜欢“独立做事情” ；的人对班上不公平的事情“经常感到气愤” ；而的人“经常制止他人欺负同学的行为” 。可见，良好的行为习惯可以成就积极的人生再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰；有人认真，有人马虎；有人惜时如金，有人挥霍光阴；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做?勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦；今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想都成真?事实告诉我们，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！考取取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。要想找到开启成功之门的金钥匙 ，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养16 / 26成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。 ”今年以全区第六的成绩考入校本部的同学对自己的初中生活作了阶段性总结，下面让我们来共同分享她的总结：同学总结说从小学到初中是个飞跃，知识跨度大，而且适应新环境也需要一段时间，但同学自有绝招：“学生最重要的事情是学习，我觉得自己只要在学习上进入正轨了，生活上呀，与老师、同学的交流呀，自然也就随之进入正轨了。 ”她并不担心新环境会影响自身学习，反而觉得学习能带动对环境的适应，要做到这一点，就是让学习把自己一天的生活安排得满满的：早上 6：30 起床，随手放一段英语听力，不管什么材料， “主要是保持自己的语感” ，7：20 开始早读，正式上课了，她聚精会神，并拿出笔记本记下当堂课的疑问，下课了就找老师讨论，如果问了还是没有想通，她会在放学之后又找老师“追根问底” ，“总之当天的问题当天一定要解决掉” 。 “不留遗憾” ， “但是，难题一定要自己先想，实在想不出了才去问老师，不能一开始就抱有依赖心理，这样的话就不可能有所进步。 ”有一次，因为一道数学题做不出来，一下课就想解法，结果 到放学了还是没结果，她才迫不得已请教了老师，得17 / 26知答案后，她还不甘心，又询问了做这种题的技巧，然后又认真思考了自己为什么当时没能解出来，直问到自己没有一点疑问了，才善罢甘休。回家之后，从晚上7：00 开始做作业，尤为关键的是留出充裕的时间整理当天各科的知识点，对一天的学习进行总结和反省， “当然主要是英语、语文和理科的，政治历史地理生物一般一周整理一次” 。 “提前预习第二天要学的知识也是必不可少的，那样听起课来就更有针对性” 。做完这些事情，每晚大概10：00 就能睡觉。从不熬夜，她称这样的习惯一直坚持到初中毕业，就是初中的最后关头她也努力做到早睡早起。从身上我们可以看出，良好的学习习惯是学有所成的关键。青少年朋友们要特别注意养成以下两个至关重要的习惯：1、制定计划的习惯，制订计划是为了坚持。大目标短时间内不能很快见效，但你可以看到自己每天在努力，基础差并不可怕，关键要坚持不懈。你可能走了一千步还没有看到成功，但不要放弃，你会发现，也许成功就在一千零一步的拐弯处。18 / 262、主动思考的习惯，学生如果没有主动思考的习惯，好象一部静止的汽车，是由老师推着走的，只有当你形成主动思考的好习惯的时，汽车才像打着了火，就能自己跑起来了。同学们，良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的。下面总结了一段顺口溜，希望对大家有所帮助：衣服整洁讲仪表，校徽胸前佩戴好。学习用品全带齐，按时到校不迟到。进门下车讲礼貌，看见师生问声好。因病因事不到校，坚持请假要做到。课前准备要充分，提前预习效果好。坐姿端正专心听，积极思考勤动手。下课先让老师行，有始有终堂堂好。19 / 26出操整队上操场，队列作到快静齐。课间休息出教室，远望蓝天或绿色。有益活动利身心，说笑玩耍讲文明。放学之后被放松，独立作业勤复习。找出重点和难点，查缺补漏忘不了。同学们这些行为规范看上去都很细小，对于你来说只要事事用心 ，就能养成良好习惯。生活是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学时代乃至一生的的命运。美国著名教育家曼恩说：“习惯20 / 26像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。 ”同学们，金秋十月，是一个硕果累累的收获的季节，对于我们青少年朋友则是一个充满希望的播种季节。让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩！一、9 个学习好习惯提前预习 专心听讲 爱提问题(来自: 海 达范文网:养成好习惯的演讲稿) 及时改错 查寻资料 不磨蹭仔细审题 勤于动笔 认真书写二、9 个做人好习惯心态积极 孝敬老人 勤俭节约持之以恒 充满自信 守时惜时21 / 26诚实可信 不给别人添麻烦 善待他人三、9 个礼貌好习惯进别人的房间要敲门 使用礼貌用语 用双手接递长辈的东西 坐有坐相站有站相 礼貌待客 不乱翻别人的东西不随便打断别人的话 在公共场所要安静 见到熟人主动打招呼四、9 个卫生好习惯饭前便后洗手 早晚刷牙 每晚洗脚、洗袜子手脏了及时洗 不随意席地而坐 常换衣服常洗澡不随地吐痰 不乱扔垃圾 随手整理好用具和衣物五、9 个饮食好习惯22 / 26定时定量 细嚼慢咽 吃饭时不说话、不出声爱惜粮食 不挑食、不偏食 少吃零食不边走边吃 少喝饮料多喝白开水 不吃不合格食品六、9 个阅读好习惯经常去书店和图书馆 手不释卷 专心致志做摘抄画重点 读、写、思相结合 善于使用工具书姿式正确 善于交流心得 爱护书籍七、9 个安全好习惯遵守交通规则 不玩火 不逞能遵守公共秩序 不急追猛跑 右行礼让有自护意识 不做危险动作 离家离校要向家长或老师打招呼23 / 26八、9 个运动好习惯每天运动一小时 认真完成每一次练习 全面锻炼身体 常到大自然中去 循序渐进 做好准备活动经常散步 积极参加体育比赛 不断尝试新项目九、9 个劳动好习惯自己的事情自己做 家里的事情主动做 别人的事情帮助做 按操作程序劳动 学会共同劳动 劳动中注意自我保护找窍门探索巧干 劳动结束后整理现场 爱护和珍惜劳动成果【“养成好习惯，健康伴我行”演讲稿】养成好习惯，让人生之树茁壮成长丹江口市石鼓镇中学 贾晨阳24 / 26敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好! 今天，我演讲的题目是养成好习惯，让人生之树茁壮成长 。同学们，