小学五年级上册体育教案_0

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羅芃蒅蝿肈肅莁袈螇芁芇蒄袀肄膃蒄羂艿薂蒃螂肂蒈蒂袄莈莄蒁羆膀芀蒀聿羃薈葿螈腿蒄薈袁羁莀薈羃膇芆薇蚃羀膂薆袅膅薁薅羇肈蒇薄聿芄莃薃蝿肆艿薂袁节膅蚂羄肅蒃蚁蚃芀荿蚀螆肃芅虿羈芈芁蚈肀膁薀蚇螀羄蒆蚆袂腿莂蚆羅羂芈螅蚄膈膄螄螇羁蒂螃衿膆莈螂肁罿莄螁螁芄芀螁袃肇蕿螀羅芃蒅蝿肈肅莁袈螇芁芇蒄袀肄膃蒄羂艿薂蒃螂肂蒈蒂袄莈莄蒁羆膀芀蒀聿羃薈葿螈腿蒄薈袁羁莀薈羃膇芆薇蚃羀膂薆袅膅薁薅羇肈蒇薄聿芄莃薃蝿肆艿薂袁节膅蚂羄肅蒃蚁蚃芀荿蚀螆肃芅虿羈芈芁蚈肀膁薀蚇螀羄蒆蚆袂腿莂蚆羅羂芈螅蚄膈膄螄螇羁蒂螃衿膆莈螂肁罿莄螁螁芄芀螁袃肇蕿螀羅芃蒅蝿肈肅莁袈螇芁芇蒄袀肄膃蒄羂艿薂蒃螂肂蒈蒂袄莈莄蒁羆膀芀蒀聿羃薈葿螈腿蒄薈袁羁莀薈羃膇芆薇蚃羀膂薆袅膅薁薅羇肈蒇薄聿芄莃薃蝿肆艿薂袁节膅蚂羄肅蒃蚁蚃芀荿蚀螆肃芅虿羈芈芁蚈肀膁薀蚇螀羄蒆蚆袂腿莂蚆羅羂芈螅蚄膈膄螄螇羁蒂螃衿膆莈螂肁罿莄螁螁芄芀螁袃肇蕿螀羅芃蒅蝿肈肅莁袈螇芁芇蒄袀肄膃蒄羂艿薂蒃螂肂蒈蒂袄莈莄蒁羆膀芀蒀聿羃薈葿螈腿蒄薈袁羁莀薈羃膇芆薇蚃羀膂薆袅膅薁薅羇肈蒇薄聿芄莃薃蝿肆艿薂袁节膅蚂羄肅蒃蚁蚃芀荿蚀螆肃芅虿羈芈芁蚈肀膁薀蚇螀羄蒆蚆袂腿莂蚆羅羂芈螅蚄膈膄螄螇羁蒂螃衿膆莈螂肁罿莄螁螁芄芀螁袃肇蕿螀羅芃蒅蝿肈肅莁袈螇芁芇蒄袀肄膃蒄羂艿薂蒃螂肂蒈蒂袄莈莄蒁羆膀芀蒀聿羃薈葿螈腿蒄薈袁羁莀薈羃膇芆薇蚃羀膂薆袅膅薁薅羇肈蒇薄聿芄莃薃蝿肆艿薂袁节膅蚂羄肅蒃蚁蚃芀荿蚀螆肃芅虿羈芈芁蚈肀膁薀蚇螀羄蒆蚆袂腿莂蚆羅羂芈螅蚄膈膄螄螇羁蒂螃衿膆莈螂肁罿莄螁螁芄芀螁袃肇蕿螀羅芃蒅蝿肈肅莁袈螇芁芇蒄袀肄膃蒄羂艿薂蒃螂肂蒈蒂袄莈莄蒁羆膀芀蒀聿羃薈葿螈腿蒄薈袁羁莀薈羃膇芆薇蚃羀膂薆袅膅薁薅羇肈蒇薄聿芄莃薃蝿肆艿薂袁节膅蚂羄肅蒃蚁蚃芀荿蚀螆肃芅虿羈芈芁蚈肀膁薀蚇螀羄蒆蚆袂腿莂蚆羅羂芈螅蚄膈膄螄螇羁蒂螃衿膆莈螂肁罿莄螁螁芄芀螁袃肇蕿螀羅芃蒅蝿肈肅莁袈螇芁芇蒄袀肄膃蒄羂艿薂蒃螂肂蒈蒂袄莈莄蒁羆膀芀蒀聿羃薈葿螈腿蒄薈袁羁莀薈羃膇芆薇蚃羀膂薆袅膅薁薅羇肈蒇薄聿芄莃薃蝿肆艿薂袁节膅蚂羄肅蒃蚁蚃芀荿蚀螆肃芅虿羈芈芁蚈肀膁薀蚇螀羄蒆蚆袂腿莂蚆羅羂芈螅蚄膈膄螄螇羁蒂螃衿膆莈螂肁罿莄螁螁芄芀螁袃肇蕿螀羅芃蒅蝿肈肅莁袈螇芁芇蒄袀肄膃蒄羂艿薂蒃螂肂蒈蒂袄莈莄蒁羆膀芀蒀聿羃薈葿螈腿蒄薈袁羁莀薈羃膇芆薇蚃羀膂薆袅膅薁薅羇肈蒇薄聿芄莃薃蝿肆艿薂袁节膅蚂羄肅蒃蚁蚃芀荿蚀螆肃芅虿羈芈芁蚈肀膁薀蚇螀羄蒆蚆袂腿莂蚆羅羂芈螅蚄膈膄螄螇羁蒂螃衿膆莈螂肁罿莄螁螁芄芀螁袃肇蕿螀羅芃蒅蝿肈肅莁袈螇芁芇蒄袀肄膃蒄羂艿薂蒃螂肂蒈蒂袄莈莄蒁羆膀芀蒀聿羃薈葿螈腿蒄薈袁羁莀薈羃膇芆薇蚃羀膂薆袅膅薁薅羇肈蒇薄聿芄莃薃蝿肆艿薂袁节膅蚂羄肅蒃蚁蚃芀荿蚀螆肃芅虿羈芈芁蚈肀膁薀蚇螀羄蒆蚆袂腿莂蚆羅羂芈螅蚄膈膄螄螇羁蒂螃衿膆莈螂肁罿莄螁螁芄芀螁袃肇蕿螀羅芃蒅蝿肈肅莁袈螇芁芇蒄袀肄膃蒄羂艿薂蒃螂肂蒈蒂袄莈莄蒁羆膀芀蒀聿羃薈葿螈腿蒄薈袁羁莀薈羃膇芆薇蚃羀膂薆袅膅薁薅羇肈蒇薄聿芄莃薃蝿肆艿薂袁节膅蚂羄肅蒃蚁蚃芀荿蚀螆肃芅虿羈芈芁蚈肀膁薀蚇螀羄蒆蚆袂腿莂蚆羅羂芈螅蚄膈膄螄螇羁蒂螃衿膆莈螂肁罿莄螁螁芄芀螁袃肇蕿螀羅芃蒅蝿肈肅莁袈螇芁芇蒄袀肄膃蒄羂艿薂蒃螂肂蒈蒂袄莈莄蒁羆膀芀蒀聿羃薈葿螈腿蒄薈袁羁莀薈羃膇芆薇蚃羀膂薆袅膅薁薅羇肈蒇薄聿芄莃薃蝿肆艿薂袁节膅蚂羄肅蒃蚁蚃芀荿蚀螆肃芅虿羈芈芁蚈肀膁薀蚇螀羄蒆蚆袂腿莂蚆羅羂芈螅蚄膈膄螄螇羁蒂螃衿膆莈螂肁罿莄螁螁芄芀螁袃肇蕿螀羅芃蒅蝿肈肅莁袈螇芁芇蒄袀肄膃蒄羂艿薂蒃螂肂蒈蒂袄莈莄蒁羆膀芀蒀聿羃薈葿螈腿蒄薈袁羁莀薈羃膇芆薇蚃羀膂薆袅膅薁薅羇肈蒇薄聿芄莃薃蝿肆艿薂袁节膅蚂羄肅蒃蚁蚃芀荿蚀螆肃芅虿羈芈芁蚈肀膁薀蚇螀羄蒆蚆袂腿莂蚆羅羂芈螅蚄膈膄螄螇羁蒂螃衿膆莈螂肁罿莄螁螁芄芀螁袃肇蕿螀羅芃蒅蝿肈肅莁袈螇芁芇蒄袀肄膃蒄羂艿薂蒃螂肂蒈蒂袄莈莄蒁羆膀芀蒀聿羃薈葿螈腿蒄薈袁羁莀薈羃膇芆薇蚃羀膂薆袅膅薁薅羇肈蒇薄聿芄莃薃蝿肆艿薂袁节膅蚂羄肅蒃蚁蚃芀荿蚀螆肃芅虿羈芈芁蚈肀膁薀蚇螀羄蒆蚆袂腿莂蚆羅羂芈螅蚄膈膄螄螇羁蒂螃衿膆莈螂肁罿莄螁螁芄芀螁袃肇蕿螀羅芃蒅蝿肈肅莁袈螇芁芇蒄袀肄膃蒄羂艿薂蒃螂肂蒈蒂袄莈莄蒁羆膀芀蒀聿羃薈葿螈腿蒄薈袁羁莀薈羃第一课时一、理论课材怎样上好体育课教使学生了解本学期的要求。务明确上好体育课的目的和意义，按要求上好每堂体育课。任不要穿皮鞋、凉鞋并用鼓励的语言让学基2、着装运动服或校生多提问，激发学生的服，不穿牛仔服，思维本坚硬无弹性的衣服3、课前准备好饮用水部分4、身上不携带金属、锐利小物品5、要听从体育教师的安排与口令6、安全要注意，爱护体育器材二、游戏组词接力分组进行结总结束下课部分1、教师指出本节课的优点与缺点2、师生再见学生听师生再见中11130中2弱11第二课时一、准备活动与整理活动材二、猜谜语教任让学生了解准备活动与整理活动在体育运动中的专项作用务会正确的运用准备活动与整理活动准课的指运动前，所做与运基动项目有关的专门性活动起热身、活动身体关本部5弱1节，让身体从安静过度到兴奋状态。二、整理活动指运动后，进行的一、学生听、学生练习、纠正错误、学生听、学生练习、纠正错误2中弱111130中系列放松、缓解身体运分动状态的专门性活动放松身体高度紧张的运动状态，让身体较好的从运动过渡到安静状态，消除运动产生的疲劳结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2第三课时一、跳跃蹲踞式跳远材二、队列行进间三种转法教1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。任2、培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。务3、培养学生勇敢、顽强的精神。准备部课的腾空、落地二、队列行进间三种转法中111130中重点注意力集中。部难点动令、预令要分清。分结束部分1、学生模仿2、学生听，提问弱3第一课时一、障碍跑米二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。务三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。准备部分课的5弱中强中弱基本部分结束部分一、放松活动二、总结三、下课、教师组织领做、指出本节课的优点与缺点、组织四列横队、学生模仿、学生听，提问2弱14第二课时一、韵律操材二、游戏钻圈赛跑教任一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。务三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。准备部分课的教法、示范讲解动作、分组练习、集体练习、随着音乐练习二、组织教法、教师讲解游戏规则、学生练习练习与要求、学生听口令站队、学生听口令练习、模仿时数量1530弱中强中弱一、韵律操基一、练习、复习学过的韵律操动作、分段、分节练习韵律操、完整练习随着音乐练习要求富有表现力二、练习、体会练习方法、分组练习、比赛、讲评要求听从指挥遵守规则、学生模仿、学生听，提问25本部分二、游戏钻圈赛跑结束部分一、放松活动二、总结三、下课、教师组织领做、指出本节课的优点与缺点、组织四列横队弱15第三课时一、小篮球接球跑动单手投篮材二、游戏行到一致教任一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。务三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。准备部分基部课的5弱中强中弱本分二、游戏行动一致、巡回指导表扬与鼓励、接球跑动单手投篮练习二、组织分成四组带到游戏场地进行教法、教师讲解游戏规则、学生练习、比赛、讲评要求动作连贯衔接自然二、练习、体会游戏方式、学生分组练习、比赛要求按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动结束部分一、放松活动二、总结三、下课、教师组织领做、指出本节课的优点与缺点、组织四列横队、学生模仿、学生听，提问2弱16第一课时教一、跳跃蹲踞式跳远材二、技巧肩肘倒立、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。任2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。务3、培养学生勇敢、顽强的精神。腾本空、落地部重点动作这间的连接要自然、连贯。难点腰挺直，两臂撑住腰，注意安全分二、技巧肩肘倒立结1、放松活动束2、总结部3、下课分1、学生模仿2、学生听，提问7第二课时一、跳跃蹲踞式跳远材二、技巧肩肘倒立教1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。任2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。务3、培养学生勇敢、顽强的精神。准备部课的11弱12、徒手操分3、专门性练习基本部分中中一、跳跃蹲踞式跳远、教师讲解动作要领、重点动作协调、蹬跳有力。难点助跑、踏跳、腾空、落地二、技巧肩肘倒立重点动作这间的连接要自然、连贯。难点腰挺直，两臂撑住腰，注意安全示范、组织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。、组织（分组轮换）、教师讲解动作要领、示范、组织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生听2、学生练习3、纠正错误、学生听、学生练习、纠正错误结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、学生模仿2、学生听，提问2弱18第三课时一、孝核蹲踞式跳远材二、小篮球移动变向跑教一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，任二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。务三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。准备部课的本一、跳远蹲踞式重点掌握技术中11130中部4、组长配合教师考核分二、篮球移动变向跑一、组织重点1、反应灵敏2、控制球灵活二、教法1、示范讲解动作2、分组练习3、个别指导纠正结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱19第一课时一、耐久跑400米全程跑材二、投掷原地侧向推铅球教一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。任二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。务三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇往直前的优良品质。准备部课的5弱中强中弱四、徒手操分五、专门性练习部一、耐久跑400米全程跑重点体力分配合理基要求掌握好技术，合理分配体力本二、投掷原地侧向推分铅球重点最后用力技术要求注意安全，听从指挥结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱110第二课时一、障碍跑40米准备三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的5弱中强中弱1、队列、慢跑部2、徒手操分3、专门性练习基本一、障碍跑40米内通1、组织分成四组同时进过34个障碍行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛5、组织教法二、技巧联合动作部重点分1、前滚翻团身紧，纵叉直1、教师提示引导2、转身180度动作协调2、组织练习男1、前滚翻和后滚翻3、巡视指导纠正2、复习两腿交叉转体180度3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻结束部分4、典型示范一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队一、练习随着教师做放松操要求动作轻松自然2弱111第三课时一、障碍跑40米准备三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的5弱中强中弱1、队列、慢跑部2、徒手操分3、专门性练习基本部一、障碍跑40米直2、教师提示引导分2、转身180度动作协调3、组织练习要求动作连贯协调优美4、巡视指导纠正1、典型示范结束部分一、放松活动二、总结下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队一、练习随着教师做放松操要求动作轻松自然2弱112第一课时一、障碍跑米务准备部一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的强中弱2、徒手操分3、专门性练习基本一、障碍跑米内通过个障碍物跑一、练习、跳过个小垫子、钻过皮筋、前滚翻个、跨过个栏架、要求快速安全机敏的通过障碍物二、练习5部分二、武术基本功串联、组织四列横队体操队形、正踢、侧踢、教法、外摆、里合、动作示范讲解、蹬腿冲拳、听口令随着教师同做、弓步冲拳、分组练习教师指导纠、仆步穿掌正、成套路练习、弓步推掌要求动作到位，有力、学生模仿、学生听，提问2结束部分一、放松活动二、总结三、下课、教师组织领做、指出本节课的优点与缺点、组织四列横队弱113第二课时一、跳绳跳短绳（考核）材二、自选项目排球或篮球教一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。务二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。任准备部分课的5弱中强中弱一、跳绳跳短绳（考核）基本部一、练习、充分做好准备活动、学生练习、考核开始要求听从指挥，遵守规则二、练习分别在球类场地活动分二、根据学生兴趣选择二、组织自由形成小团练习项目体，锻炼或比赛教法要求听从组长领、教师布置器材，观察导，自觉遵守纪律、小组长负责结束部分一、放松活动二、总结三、下课、教师组织领做、指出本节课的优点与缺点、组织四列横队、学生模仿、学生听，提问2弱114第三课时一、身体素质练习材二、武术少年拳第一套教任一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。二、改进少年拳第一套（）动作要领。务三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。准备部课的强中弱2、徒手操分3、专门性练习一、身体素质练习一、练习、翻越障碍、云梯移行、蛙跳要求在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量二、练习、震脚架打、蹬腿架打5基本二、武术少年拳第一部套节重点分、动作到位有力手眼协调配合、垫步弹踢，马步横打要求步型正确上下肢动作要协调、完整示范动作、垫步弹踢、分解示范并讲解要领、马步横打练习、听口令进行分解练习、动作练、分组练习习、互相指导并纠正错误、分小组成套练习、互相指导练习动结束部分一、放松活动二、总结三、下课、教师组织领做、指出本节课的优点与缺点、组织四列横队、学生模仿、学生听，提问2弱115第一课时一、耐久跑10001200米材二、篮球行进间运球教一、通过10001200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。任二、通过本节课的使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。务三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。准备部课的强中3215152、徒手操分3、专门性练习基本一、耐久跑10001200米跑重点呼吸节奏，步伐轻松部分二、篮球行进间运球1、讲解动作要领，找学重点五指分开，推按生示范球的后半部。2、学生练习分组行进运球3、保护与帮助区别对待完整动作练习巡回指导要求动作协调一致，要有节奏结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、要求自觉达到自然放松练习2弱116第二课时耐久跑站立式起跑材小排球传球比赛教学习耐久跑站立式起跑的方法，提高学生耐久跑的能力。任改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。务培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。准备部课的强中弱2、徒手操分3、专门性练习基本部分一、站立式起跑有力的脚在前，后脚脚跟提起跑，两脚迅速蹬地，后腿前摆，两臂配合前后有力摆动。练习直体前倒，控制重心，失去平衡后顺势跑出510米。听各种信号起跑高抬腿跑20米练习两人一组传球自传一次传出练习看谁传的多比赛传球5教法1、讲解示范二、小排球传球比多2、学生练习要求技术正确，传球到位3、看谁传的多4、个别指导结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱117第三课时一、障碍跑40米准备三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的5弱中强中弱1、队列、慢跑部2、徒手操分3、专门性练习基本一、障碍跑40米教法2、教师提示引导3、组织练习二、技巧联合动作重点部1、前滚翻团身紧，纵叉直分2、转身180度动作协调女1、前滚翻4、巡视指导纠正2、复习单腿前滑成纵叉5、典型示范要求动作连贯协调优美结束部分一、放松活动二、总结下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队一、练习随着教师做放松操要求动作轻松自然2弱118第一课时教材任一、支撑跳跃斜向助跑直角腾越（考核）一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。务三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。准备课的强中弱1、队列、慢跑部2、徒手操分3、专门性练习基本部分一、支撑跳跃斜向助跑直角腾越（考核）一、练习分组自行练习动作由第一组开始先进行考核小组长配合教师进行考核其余小组继续复习动作要求听从指挥注意安全5结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱119第二课时身体素质练习材韵律操教通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方式，提高学生的身体素质。任学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶冶学生美的情操。务准备部分课的5弱中强中弱一、练习上举和侧举哑铃仰卧起坐跳绳二头起练习手臂动作练习髋动作练习腰部动作练习基本步伐练习组合动作练习要求随着音乐节奏进行练习基本部分二、韵律操结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱120第三课时教材任务准备部一、小篮球移动变向跑一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。课的强中弱2、徒手操分3、专门性练习基本部分一、小篮球移动变向跑重点1、反应灵敏2、控制球灵活一、练习1、看教师手势移动练习2、看教师手势变向跑练习3、快速跑中急停变向跑练习4、滑步移动变向跑5、结合小比赛练习移动变向跑要求反应快、动作敏捷5结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱121第一课时一、快速跑材二、游戏手臂拔河教任一、改进蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技术。二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。务三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。准备部课的强中弱、队任务、学生听口令练、教师指挥，口令、组织四列横队一、组织分四组巡回锻炼教法、讲解示范、学生练习、时间控制二、组织四列横队习、模仿、徒手操分、专门性练习一、蹲踞式起跑蹲姿正确，重心稳，臀部从容抬起重心前一、练习、原地摆臂、高抬腿、后蹬跑米、起跑后疾跑米、米快速跑要求在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量要求步型正确上5移，蹬地有力。基部本分二、游戏手臂拔河教法下肢动作要协调、完整示范动作、分解示范并讲解要领、听口令进行分解练习、分组练习、互相指导并纠正错误结束部分一、放松活动二、总结三、下课、教师组织领做、指出本节课的优点与缺点、组织四列横队、学生模仿、学生听，提问2弱122第二课时一、快速跑材二、游戏巧斗臂力教任一、进一步提高米快速跑的各阶段动作技术。二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。务三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。准备部课的强中弱、队任务、学生听口令练、教师指挥，口令、组织四列横队一、组织分四组巡回锻炼教法习、模仿、徒手操分、专门性练习基本部分一、米全程跑分为起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺一、练习、高抬腿米后蹬跑米加速跑米、起跑后加速跑米、做米踏线跑、撞线动作练习、米快速跑5起跑蹲踞式，、讲解示范重心稳，摆臂快、学生练习疾跑步幅大，节奏快途中跑协调、轻松冲刺撞线时机要求在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量二、游戏巧斗臂力、时间控制二、组织四列横队教法二、练习、完整示范动作要求步型正确上、分解示范并讲解要领下肢动作要协调、听口令进行分解练习、分组练习、互相指导并纠正错误结束部分一、放松活动二、总结三、下课、教师组织领做、指出本节课的优点与缺点、组织四列横队、学生模仿、学生听，提问2弱123第三课时一、耐久跑材二、身体素质练习教任一、巩固耐久跑途中跑技术，学会终点冲刺跑。二、发展灵敏、协调等身体素质和身体长时间抗疲劳的能力。务三、培养学生勇敢、机敏果断、坚毅等优良品质。准备部课的强中弱、队任务、学生听口令练、教师指挥，口令、组织四列横队一、组织分四组巡回锻炼教法、讲解示范、学生练习、时间控制习、模仿、徒手操分、专门性练习基一、终点冲刺跑动作方法加强后蹬、摆臂和步频，用全力冲终点。距终点约一步时上体前倾，用肩、胸撞一、练习、原地摆臂练习、做中速跑撞线练习3、加速跑20米结合撞线练习4、加速跑30米做终点冲刺跑二、练习5线。本部分二、游戏俯撑接力二、组织四列横队1、发令后在开始教法2、击掌传接按顺序、完整示范动作3、注意安全、分解示范并讲解要领、听口令进行分解练习、分组练习、互相指导并纠正错误结束部分一、放松活动二、总结三、下课、教师组织领做、指出本节课的优点与缺点、组织四列横队、学生模仿、学生听，提问2弱124第一课时一、跳跃材二、游戏击木桩教1、通过各种跳跃练习，加强跳跃能力。任2、发展弹跳素质，提高弹跳力。务3、学会正确锻炼身体的方法。准备部课的11弱12、徒手操分3、专门性练习中中一、跳跃跨步跳、单脚跳、蛙跳示范基要求、组织学生练习摆动腿积极上抬，注意、巡视指导，纠正错误本落地缓冲，两臂协调。动作。、组织（分组轮换）部分二、游戏击木桩、教师讲解游戏方法、组织学生练习规则、开始游戏各队每人一轮只投一次，不能代替别人投。结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱125第二课一、跳跃背越式跳高材二、游戏掷沙包教1、学习背越式跳高技术和了解其步点丈量方法。任2、提高快速助跑起跳能力，发展下肢力量协调性。务3、培养勇敢、果断、克服困难的精神。准备部课的11弱12、徒手操分3、专门性练习基本部分中中一、跳跃背越式跳高二、游戏掷沙包规则必须站在线后投掷，每人三次。结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱126第三课时一、投掷助跑投掷垒球材二、游戏钻城门教一、通过助跑投掷垒球技术动作的学习。任二、发展上肢、下肢、腰腹肌力量。务三、培养学生严密的组织纪律性和不怕苦、不怕累的优良品质。准备部课的5弱中强中弱二、向后转走任务、跑300米左右、教师指挥，口令、组织四列横队1、组织四列横队教法2、学生示范3、教师讲解4、互相指导5、掷远练习、教师讲解游戏方法、组织学生练习、开始游戏、自编八节徒手操一、练习1、复习原地侧向投掷垒球2、上步投掷垒球3、慢跑35步投掷垒球练习4、57步助跑，结合投掷步练习5、用助跑投掷垒球完整练习、学生听、学生练习、纠正错误2、徒手操分3、专门性练习基本部分一、投掷助跑投掷垒球右手持球前跑46步，当左脚踏在标志线上，上右脚，右臂往前下后摆，上左脚右臂后伸，蹬右脚转体送髋，挺胸挥臂甩手腕将垒球向前上方投出。要求注意安全，听从指挥二、游戏钻城门规则注意顺序。结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱127第一课一、基本体操材二、游戏捉兔教任一、通过体操队形的学习，养成良好的行走姿势和习惯，培养正确的体态。二、通过跳短绳活动促进下肢肌肉、关节、韧带和准备部分课的5弱中强中弱2、2、学生听口令练一、练习1、两路纵队行进间变成方向相反的两个一路纵队。2、方向相对的两个一路纵队行进间变成两路纵队。3、拉手过单绳、拉手过多绳、单足跳绳。、学生听、学生练习、纠正错误3、跳短绳基本部分二、游戏方法“兔子”跑，一人走追，“兔子”口令2左右转弯并队追者就必须钻过那个圈，追到后拍三下就互换角色，如果“兔子”累了或遇到“危险”，可抓住任意一个圈，临近的持圈人变成“兔子”继续逃跑。规则只准拍击，不准推、拉、绊脚。走、教师讲解游戏方法、组织学生练习、开始游戏结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问28第二课时一、支撑跳跃跳上成分腿撑，向前跳下，屈膝落地材二、素质练习教一、通过支撑跳跃三、培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。务准备课的强中弱1、队列、慢跑部2、徒手操分3、专门性练习基一、支撑跳跃跳上成分腿撑，向前跳下，屈膝落地助跑，起跳，两手支撑，提腰，两腿伸直左一、练习1、手撑箱，提臀、分腿练习2、分腿跳上、向前跳下3、分腿跳上、挺身跳下4、在保护下练习5、完整动作练习要求听从指挥注意安全5右分开，两脚落在器械本上，成分腿立撑，接着两脚离器械，同时上体部抬起，两臂向斜上挥摆挺胸，展腹，分落地后，屈膝、缓冲，成直立。二、素质练习快速跑、推小车、跨步跳结束部分1、组织分组分别进行一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问29第三课时一、小篮球单手肩上投篮材二、投篮赛教一、学习单手肩上投篮技术，初步掌握投篮技术动作和方法。任二、提高投篮动作质量和动作之间的连贯性。务三、培养学生勇于拼搏的精神。准备部课的强中弱2、2、学生听口令练任务习、模仿3、教师指挥，口令4、组织四列横队一、组织四路纵队教法1、示范讲解动作2、分组练习3、个别指导纠正一、练习1、单手肩上投篮模仿练习2、在罚球线上的练习3、直线侧身跑练习4、弧线侧身跑练习5、分区域的变速跑要求反应快、动作敏捷、体会游戏方式、学生分组练习、比赛1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2、徒手操分3、专门性练习基本部一、篮球单手肩上投篮重点1、反应灵敏2、控制球灵活3、上篮动作54、重心移动、动作连贯分二、投篮比准方法将人数分成均等四组，看3哪一组一共投中的篮数最多结束部分1、组织分组分别进行一、放松活动二、总结三、下课30第一课时一、小篮球体前换手运球材二、篮球规则简介教一、学习身前换手运球技术，掌握换手运球方法。任二、提高控制球的能力。务三、了解基本的篮球规则。准备部课的强中弱2、2、学生听口令练任务习、模仿3、教师指挥，口令4、组织四列横队一、组织四路纵队教法1、示范讲解动作2、分组练习3、个别指导纠正4、分组分别进行二、组织1、示范讲解动作2、分组练习一、练习1、原地运球练习2、行进间的高、低运球，急停运球3、原地身前换手运球练习4、慢速行进间的练习5、逐步加快速度的身前换手运球练习6、绕障碍做变方向运球活动要求、体会游戏方式、学生分组练习、比赛1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2、徒手操分3、专门性练习一、身前换手运球方向准确、力量到位、动作迅速5基本分二、篮球规则介绍3秒、5秒、10秒部三、游戏一人抢球能力比试方法一人运球，另一人用合理的防守抢夺球，然后交换进行。规则看谁抢得次数多发令后开始，不能犯规。结束部分一、放松活动二、总结三、下课31第二课时一、排球正面下手发球材二、游戏横线拔河教一、初步掌握正面下手发球动作，准备姿势和移动技术任二、熟悉排球基本性能，提高发球质量。务三、培养学生团结合作的精神。准备部分基本课的球教师活动1、体委组织整队学生活动1、学生听口令站队次数时间量15305弱中强中弱2、2、学生听口令练任务习、模仿3、教师指挥，口令4、组织四列横队一、正面下手发球1、面对球网，上体稍前倾，左手将球轻抛起于体前右侧，右臂伸直，以肩为轴、向后摆动，右脚一、组织四路纵队教法1、示范讲解动作2、分组练习3、个别指导纠正4、分组分别进行一、练习1、原地模仿练习2、抛球练习3、二人一组击固定球4、对网近距离发球5、看手势做移动练习6、连续的做移动练习活动要求、体会游戏方式、学生分组练习、比赛1、学生模仿2、学生听，提问2蹬地，右臂前摆，在腹前以全手掌击球的后下部方。分2、准备姿势，移动方法二、组织二、游戏横线拔河结束部分1、示范讲解动作2、分组练习一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队弱132第三课时一、排球双手正面下手垫球材二、素质练习蛙跳接力教一、学习排球双手正面下手垫球技术，掌握垫球的基本方法与动作要领。任二、提高垫球技能。务三、培养学生不怕苦、不怕累，拼搏进取，团结协作的意志品质与集体主义精神。准备部课的强中弱2、2、学生听口令练任务习、模仿3、教师指挥，口令4、组织四列横队1、头部运动分2、肩部运动3、腰部运动4、膝部运动基本一、双手正面下手垫球一、组织四路纵队1、正面对准来球做好教法准备姿势，双手重叠互握，双臂自然伸直，手腕下压，使前臂靠拢并外旋，形成平面，垫球1、示范讲解动作2、分组练习3、个别指导纠正4、分组分别进行一、练习1、做正面双手垫球的手型模仿练习2、垫固定球3、一抛一垫4、轮流移动垫球5、成横排站立，原地跑步，听信号做移动练习6、二人一组移动练习活动要求、体会游戏方式、学生分组练习、比赛5时，含胸、提肩、夹臂，向部前上方抬臂、收肩，同时配合蹬腿提腰动作，分用前臂的前半部在腹前把球垫起。二、组织1、示范讲解动作2、分组练习2、移动并步跑步后退二、素质练习蛙跳接力结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱133第一课时一、排球正面双手上手传球材二、游戏推小车教一、巩固排球正面双手上手传球技术。任二、提高传球的准确度与身体的协调配合能力。务三、培养学生不怕苦、不怕累的良好体育精神。准备部分基本课的操教师活动1、体委组织整队学生活动1、学生听口令站队次数时间量15305弱中强中弱2、2、学生听口令练任务习、模仿3、教师指挥，口令4、组织四列横队一、正面双手上手传球做好准备姿势，双手放在额前15厘米左右击球，用手指和手腕的腕力将球传出，同时双脚、身体伸展用力，要一、组织四路纵队教法1、示范讲解动作2、分组练习3、个别指导纠正4、分组分别进行二、组织1、示范讲解动作2、分组练习一、练习1、徒手动作练习2、自抛自接练习3、一人做好传球手型，另一人用排球压手型4、一人抛、一人传球5、自抛自练活动要求、体会游戏方式、学生分组练习、比赛注意接球时适当缓冲，触球时双手成半球形，部十指分开，拇指与食指成“八一”型，传球时分拇指、食指、中指承担球的压力，其余两指协助控制球，掌心不可触球。二、游戏推小车结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱134第二课时一、足球