我去上传_高中一年级乒乓球选修课全套教案

乒乓球单项课教案005任课班级乒乓球选项班学生男女人数32人第5次课本课目标1,讲解健康的概念及影响人类健康的主要因素,让学生学习对健康的认识2,初级班复习正手发平球及反手推挡球,连续击球30次学习正手挡球,连续击球15次3,提高班复习正手挡球,连续击球20次学习正手攻球,连续击球15次4,速度素质教学内容与目标时间教学组织与方法一,准备部分1,课堂常规1体委整队,报告人数2检查服装3上课,师生问好4宣布本课内容2,准备活动定位徒手操481头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环3,游戏二,基本部分1,讲解健康的概念及影响人类健康的主要因素重点讲述1三维健康观,从生理的,心理的,社会的三方面讲述,提出的十项标志2影响健康的主要因素生活习惯,各种压力,缺乏锻炼,文明病血压高,心脑血管病,糖尿病2,复习正手发平球和反手推挡球目标动作较正确,连续击球30次易犯错误推挡时不是手臂迎前击球,而是球撞拍纠正方法加快手臂向前迎击速度和加快还原3,复习正手挡球提高班目标动作较正确,连续击球20次易犯错误击球时,球接触球拍的位置不准纠正方法引拍太靠身后,应在体侧,击球找落点,手眼配合灵活4,学习正手挡球初级班本课重点目标动作较正确,连续击球15次1特点在正手位利用正手平挡击球,具有力量大,速度快的特点2动作要领站位在球台中间或偏左,身体离球台约50厘米,击球前引拍至身体右侧拍,球,身体形成三角形,左脚稍前,身体重心放在右脚上,两膝微屈,击球时,从右脚向左脚移动重心的同时转腰,挥臂盯球,在上升期击打来球的中后部,击球后迅速还原成准备姿势5,学习正手攻球技术提高班本课难点目标动作较正确,连续击球15次1特点站位近台,在正手位利用正手借助球的反弹力击球,具有动作小,球速快的特点2动作要领击球前A选位左脚稍前,身体离台面50厘米B引拍手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾,以前臂后引为主,将球拍引至身体右侧后方C迎球手臂向左前方迎球击球时当来球跳至上升期,拍面稍前倾击球中上部,在上臂带动下前臂快速向左前方挥动,手腕配合外展击球后手臂继续向左前上方随势挥动,迅速还原成击球前的准备姿势注意事项发力主要部位以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚三,结束部分1,速度练习原地左右跨步跳练习1男生35次1分钟22女生25次1分钟22,整理运动1上肢躯干下肢2按摩放松3,本课小结4,布置课后作业5,宣布下课20分60分10队形要求快,静,齐队形体操队形教法教师领做,学生跟做要求口令洪亮,态度认真队形整齐,舒展有力队形讲解队形教法1,讲解健康的概念及影响人类健康的主要因素2,讲解正手发球和反手平挡球的易犯错误3,讲解复习反手推挡球的易犯错误4,讲解复习正手挡球的易犯错误提高班要求学生听讲认真组织两人一台练习队形教法1,双方交换发球后,结合推挡球练习反手斜线2,一方反手推挡,一方正手挡球交换练习先中路直线后反手斜线3,双方正手挡球练习正手斜线4,教师巡回进行技术动作指导要求1,练习时注意动作要领2,推挡用力要均匀,多打回合,提高成功率队形讲解队形同上教法1,教师讲解正手攻球方法及技术动作2,教师进行动作示范要求学生认真听讲组织练习队形同上教法1,学生进行动作模仿练习,先台下上肢徒手模仿练习,后结合步法做台下徒手练习,体会动作要点2,一方反手推,一方正手攻,交换练习先推中路后推正手斜线3,双方进行正手攻球技术练习先攻中路后攻正手斜线4,教师巡回进行技术动作指导练习要求1,练习时注意动作要领2,推挡用力要均匀,多打回合,提高击球质量和成功率组织教法1,素