技能迁移视角下田径运动发展探究

1、    技能迁移视角下田径运动发展探究    周剑平 李勇摘 要：相对田径运动而言，充分有效的学习积累是保证技能迁移的必备条件，也是确保迁移成效性的重要基础。田径训练教学当中，一旦某个技能尚无练习成型，囫囵吞枣地过渡至下步动作，不但不伦不类，迁移难以成功，甚至势必导致前后动作相互混淆，彼此干扰。由此可见，田径教学必须遵循一定的规律，要讲究章法，才能顺理成章。关键词：田径运动；技能迁移；发展探究一、科学认知：基于生理机制运动技能的迁移探析（一）技能迁移与生理机制的辩证统一。随着人类科学不断涉足新的领域，有关生理机制与运动技能关系的研究已经有了长足的发展，在

2、学术界与理论界新观点、新看法此消彼长，不断涌现，可以说，到目前人们已经走出了认知的迷谷，探解出有关运动技能迁移的一些生理本质。综合已有研究充分表明，人类学习以及通过学习领会运动技能的掌握过程本质上具有操作性属性，学习运动技能以及期间逐步领会的经历是由内外两种操作协同实现的，内是内隐智力的操作，外是外部身体的肢体操作，如此由内而外、内外结合协作而成。反过来也可以由表入里做出探解，一项新的运动技能出现后，人们自然而然会同已有印象当中的记忆相比对，通过分析与尝试逐渐加深理解，直至与印象同化，这个过程就是操作性认知，也是一种学习经历。正如巴甫洛夫所理解的那样，完全与条件反射的理论观点相吻合，系统解释，

3、某种意义上运动条件的反射实质上就是动作技能的条件反射，是借助一些连锁而复杂的体感受相辅相成的。而掌握运动技能之后，运动中枢便会透过大脑皮层进行支配，并由神经元进行组合排列，进而支配肌肉活动，这种来自中枢组织的兴奋系统最终形成具有规律性、秩序性的运作系统，有间隔地输送动作指导信息，这样，通过大脑皮层暂时建立的神经联系，完成运动技能的动力定型，最终交替发生一些动作迁移。之所以迁移能够产生，就在于来自外部新鲜事物的刺激作用，刺激之下，一些瞬间的印象痕迹被激活，在寻求相似与联系思维当中。如此一来，原有组合会被重新组合排列，着手组建一种新的链接，推动神经联系不断拓展创新，谋求新的、更进一步的发展。足以见

4、出，技能迁移与生理机制相辅相成，是辩证统一的。（二）迁移两侧性与生理机制互动性的协调与共。有关肢体动作产生侧迁移的机制构建说法，可谓众说纷纭，各有千秋。一种观点在于强调大脑左右半球的协调性，认为来自不同大脑半球尽管对应身体部位不同，但刺激协调也不会失衡，不会造成分化迁移。当肢体的这一侧已经对某类动作技能掌握后，等于建立了一种动力定型，通过大脑此半球的信息传递，很快能使另一侧肢体学习掌握。与此同时还存在另外一种观点，道出一种与运动控制相关的说法，最为典型代表是著名学者schmidt。他是这样做出一番解释的：執行动作完全是通过程序的控制系统进行的，无论一般性动作还是特殊性动作皆受制于来自大脑皮层的

5、神经控制，尽管人类有大脑两个不同半球，但共有一个共同的控制程序。一侧肢体既然习得了某项技能，等于获得了一类运动程序，借助程序操作，通过学习完全可以操作另一侧，将会进步更快，相比无侧肢体经验的其他人更有优势。二、教学研究：基于田径训练运动项目的迁移心得（一）跳跃、跑步与投掷运动的迁移比较。分类田径运动项目，基本有以上三种类型，对田径项目的迁移研究通常也会围绕这三种形式。如在研究跳跃项目中，就有学者在跳远与跳高两者间寻找迁移规律，提出跳高与跳远存在很多的相似的体能素质、共性的运动技能，彼此可以产生共性迁移。表面看，跳高与跳远运动项目差别很大，尤其在助跑起跳瞬间用力角度不同，一个侧身全力向上，一个正

6、身冲刺向上、向前，定势干扰异常明显。尽管如此，由于二者的共性特点都在于冲刺起跳，事实表明，一位优秀的跳高运动员往往跳远成绩也不错，反之也是如此，经过学习摸索后，这种显性定势干扰能够转化形成不一样的迁移成效。在此基础上，又有学者展开了跳高与跳远技能素质的专题研究，选择一些世界级的项目运动员，系统进行包括三级跳远项目在内的数据分析研究，指出强化三级跳远基础训练，完全能够把跳高成绩提升到一个新高度。同时，也有学者对投掷项目展开实践研究，结合教学实践我们也深有体会：项目技术与体能素质应相辅相成，两者具备的共性要求共同奠定了技能迁移基础，如铅球的推送、标枪的投掷以及铁饼的抛掷，明显要求练习者必须遵循相通

7、的技术素质，尽管项目形式有所不同，素质训练却大致无二，基本相通，尤其最终用力的关键技术共性极为明显，日常训练均要围绕速度的核心素质全面展开，无形存在技能迁移的可能。由此可以看出，运动技术要素相通，运动素质要求也必然相同。（二）跳跃、跑步与投掷运动的迁移互通。项群田径训练理论充分表明其体能主导的特有属性，也就是说充沛的体能是优异成绩的致胜法宝，一位优秀的田径运动员必然是身健体壮的出类拔萃者。由此，不少学者纷纷从这个角度入手，系统进行了跳跃、跑步与投掷运动彼此的迁移研究。如邓定海的曾明确提出，50米冲刺跑运动素质要求与立定跳远最为相近，两者的关联关系异常明显，特别于运动技能层面同时存在一些概括广泛

8、的共性关联，这种关联导致的直接结果便是正迁移产生，认为系统强化短跑训练会直接对立定跳远成绩的提升尤为有效。再如，于学清在对跳跃项目与投掷项目的类比分析中强调，二者无论训练基本内容、教学主要形式以及系统技术要求同时具有相当的共性特点，结合日常训练课实践，我们颇有心得，对跳远、投掷基础项目的训练应该穿插进行，因为二者共性可以互相迁移，往往跳远所做的准备活动完全能够应用于投掷项目，避免不必要的重复训练，既节约了时间，又强化了教学成效。（三）运动技能两侧性的共性迁移实践。教学实践中，对双侧性技能迁移的研究通常集中于这样一些项目，如排球与篮球、毽球与足球等两侧肢体均需要全面运用运动技巧项目。同时，对双侧

9、动作技能的迁移实践也可应用于高校铅球训练教学当中，实践证明，采用双侧迁移铅球教学法不仅提高了学习效果，而且有效减轻并时预防了因运动而导致的身体损伤，对教学工作形成有力促进。另外，高校有关双侧均衡教学实践通常也应用于标枪训练课当中，通过实践得以证明，双侧均衡式教学法成效显著，通过这样侧肢体非优势的整体练习，能够使受训者身体协调性得到进一步提高，技能反应更加灵活迅捷。通过教学实践，进一步证明了一个道理，对侧肢体运动技能系统交叉训练，通常会优于依赖单侧肢体训练，教学效果非常明显，而这些都与强化动作技能协调性息息相关。由此可见，在田径项目训练课当中实践两侧性系统迁移学习很有必要，对促进教学成效很有帮助

10、。三、实践感悟：基于教学实践运动技能的迁移启示（一）必须结合训练效果适时做出调整。实践证明，运动技能的迁移影响因素有很多，比如共性要素、训练时间、疲劳程度以及动作领会等等，针对这些训练过程中最直观的反应，我们必须紧密结合实践教学，并借助理论课进行系统调整，强化训练者如何通过运动表象总结问题，进而全面提升认知能力。同时，实践教学也验证了一个道理，体育训练在教学实践当中，必须特别关注表象练习与持之以恒训练，实际教学如何成败在此一举。操作性实践教学通常产生四种成效：一是不练不想，二是不想不练，三是仅练不想，四是练想结合。由此可见，实际教学实践中，借助表象强化教学非常重要，为此做出实践保证的方式方法有很多，如动作绘画、现场问答以及媒体演示等等，作为执教者应教导学生如何通过运动表象看问题，怎样借助大脑印象强化运动技能的适时迁移。（二）必须强化运动技能灌输的系统实践。相对而言，充分的实践体会是实现有效迁移最为有利的前提条件。因此，田径实践教学当中必须灌输这样的教学思想，首先要学好一种技能，全面掌握后再进行下一个动作的练习，唯有