健康教育教案(水平三)

1、第一课：情绪与健康教学目的、要求：、使学生了解情绪对健康的影响。、学会控制自己，保持良好的情绪。教学重、难点：学会在任何情况下都能控制自己，保持良好的情绪。教学用具：课本课前准备：请同学们检讨自己不良情绪的原因有哪些。教学过程：一、导入：同学们，今天我们学习第一课。板书课题。指名读课题，并请同学们说说看，课文将会向我们介绍些什么内容呢？二、看书，布置自学要求：请同学们自由朗读课文，思考：课文讲了哪些内容？（看书后，可小组交流）三、检查自学：、指名汇报自学了解到的内容。板书：什么是情绪？良好情绪的好处：不良情绪的危害：    、朗读全文。四、全课小结：请同

2、学们说说自己本节课学习的收获。五、作业：怎样培养稳定、欢乐的情绪？板书：          第一课    情绪与健康乐观、愉快增强人体对疾病的免疫力过度兴奋、悲伤危害健康健康成长，应该做到：2 / 33热爱生活、热爱学习、热爱工作心胸开阔、待人宽厚；兴趣广泛、课余生活充实教学后记：第二课：脑的基本功能与保健教学目的、要求：1、使学生了解脑的基本功能。2、做好脑的保健工作。教学重点、难点：重点：脑的组成和基本功能。难点：大脑的保健。教学用具：人体大脑的彩色挂图教学过程：一、导入

3、：同学们，今天我们学习第二课。板书课题。出示人体大脑的彩色挂图二、分析人体大脑的基本构造及其基本功能。板书：大脑    作出反映，产生思考、记忆和感情      小脑    协助大脑管理肌肉运动、维持身体平衡      脑干    调节呼吸、心跳、消化三、大脑的保健：板书：睡眠、变换活动、劳逸结合、不吸烟、不喝酒四、全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获

4、。五、作业：1、大脑的功能是什么？          2、脑的休息方法有哪些？板书： 第二课    脑的基本功能与保健基本功能：大脑    作出反映，产生思考、记忆和感情小脑    协助大脑管理肌肉运动、维持身体平衡脑干    调节呼吸、心跳、消化心胸开阔、待人宽厚；大脑的保健：睡眠、变换活动、劳逸结合、不吸烟、不喝酒教学后记：第三课：一

5、日作息制度的安排教学目的、要求：使学生了解合理的作息制度对身体健康和学习、工作的好处，要求学生养成良好的作息制度的习惯。教学重点、难点：重点：合理的一日作息制度的要求。难点：为什么要采取这样的作息制度。教学过程：一、导入：同学们，今天我们学习第三课。板书课题。二、合理的一日作息制度的要求。    1、课业学习    2、课外作业    3、课间休息4、课外活动5、睡眠6、进餐三、合理的一日作息制度的好处：满足身体需要、促进发育、提高学习效率四、全课小结：请同学们说说自己本节课

6、学习的收获。五、作业：1、一日作息制度的安排包括哪些内容？          2、课间休息到室外活动有什么活动？板书： 第三课：一日作息制度的安排合理的一日作息制度的要求：    1、课业学习    2、课外作业    3、课间休息4、课外活动5、睡眠6、进餐教学后记：第四课：合理的营养与膳食教学目的、要求：使学生了解什么是合理的营养与膳食，怎样才能做到营养合理从而养成良好的饮

7、食卫生习惯。教学重点、难点：重点：什么是合理的营养与膳食。难点：怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。教学过程：一、导入新课：人体需要的营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿物质、微量元素、食用纤维素、水二、获得合理营养和膳食的方法：    1、平衡饮食    2、建立合理的膳食制度3、培养良好的饮食习惯三、全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。四、作业：1、为什么要“平衡饮食”？          2

8、、盲目节食减肥有什么害处？板书： 第四课：合理的营养与膳食人体七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿物质、微量元素、食用纤维素、水获得合理营养和膳食的方法：    1、平衡饮食    2、建立合理的膳食制度3、培养良好的饮食习惯教学后记：第五课：青春早期的心理卫生教学目的、要求：让学生了解青春早期的心理特点，这是期心理还未成熟，需要长辈的正确指导和克服自己的不足，才能健康成长。教学重点、难点：重点：指出“心理断乳期”的种种表现。难点：做好青春早期的心理卫生，顺利通过“心理危机期”，使身心健康成长。

9、教学过程：一、导入新课：什么是青春期？二、青春期心理特点的具体表现：1、自我意识逐渐产生，独立性和承认感日益增强。    2、性意识的产生和发展。3、认识社会的能力尚不完善。三、心理卫生工作：    1、虚心、耐心听取长辈们的正确指导。    2、遇事不要轻易激动，要多听多看后才发表意见；培养独立思考的能力。3、培养多种有益的兴趣。四、全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。五、作业：喜欢独立和凡事都有自己的见解，这是缺点吗？板书： 第五课：春早期的心理卫生青春期心理特点

10、的具体表现：    1、自我意识逐渐产生，独立性和承认感日益增强。    2、性意识的产生和发展。    3、认识社会的能力尚不完善。心理卫生工作：    1、虚心、耐心听取长辈们的正确指导。    2、遇事不要轻易激动，要多听多看后才发表意见；培养独立思考的能力。3、培养多种有益的兴趣。教学后记：第六课：男性青春期的发育特点和保健教学目的、要求：让学生了解男性青春期发育的特点，消除因身体发育出现

11、的各种变化带来的神秘感和恐惧思想，做好各项保健工作。教学重点、难点：重点：讲清男性青春期身体发育出现的各种现象。难点：消除神秘感和恐惧思想。教学过程：一、导入新课：二、男性青春期发育的特点：    1、时间不一样    2、身体结构、体制、生理机能3、生殖器官三、青春期的保健：    1、端正思想认识。    2、加强营养，积极参加文体活动。3、不要穿紧身衣裤。4、不要玩弄外生殖器。5、包皮过长要做手术。6、保持外阴部的清洁。四、全课小

12、结：请同学们说说自己本节课学习的收获。五、作业：    1、遗精是怎么一回事？遗精会引起“肾亏”使人短命吗？    2、怎样做好青春期保健？板书： 第六课：男性青春期的发育特点和保健一、男性青春期发育的特点：    1、时间不一样    2、身体结构、体制、生理机能    3、生殖器官二、青春期的保健：    1、端正思想认识。  

13、60; 2、加强营养，积极参加文体活动。    3、不要穿紧身衣裤。    4、不要玩弄外生殖器。5、包皮过长要做手术。6、保持外阴部的清洁。教学后记：第七课：女性青春期发育特点教学目的、要求：让学生了解女性青春期发育的特点，消除因身体发育出现的各种变化带来的惊奇、害怕和不安心理。正确认识月经问题。教学重点、难点：重点：讲清女性青春期身体发育出现的各种现象，强调月经既不脏，也不“倒霉”。难点：消除惊奇感和不安心理。教学过程：一、导入新课：二、女性青春期发育的表现：   

14、60;1、身高突增、乳房发育、阴毛开始长出    2、月经初潮影响因素：三、全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。四、作业：    女性青春早期身体有什么变化？板书：第七课：女性青春期发育特点女性青春期发育的表现：1、身高突增、乳房发育、阴毛开始长出2、月经初潮教学后记：第八课：月经期卫生教学目的、要求：让学生了解月经期必须注意经期卫生，否则容易生病。教学重点、难点：重点：月经期卫生的要求。难点：为什么要按照这些要求做。教学过程：一、导入新课：月经期的身体变化二、月经期保健要做到：  &#

15、160; 1、用清洁的月经带、月经垫    2、保持外阴清洁    3、不早剧烈的运动及重体力劳动    4、注意饮食卫生    5、注意保暖    6、保持乐观开朗的情绪7、不早增加腹部压力的运动三、全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。四、作业：    1、为什么月经期不应参加剧烈运动及重体力劳动？   &#

16、160;2、月经期保健要注意什么？板书：第八课：月经期卫生月经期保健要做到：    1、勇清洁的月经带、月经垫    2、保持外阴清洁    3、不早剧烈的运动及重体力劳动    4、注意饮食卫生    5、注意保暖    6、保持乐观开朗的情绪    7、不早增加腹部压力的运动教学后记：第九课：青春期的营养与体育锻炼

17、教学目的、要求：让学生认识到青春期事人体生长发育高峰期，必须摄入充足的营养物质才能健康成长；而体育锻炼能促进身体新陈代谢，发育旺盛，所以两者是密切关联的。教学重点、难点：重点：青春期需要的各种营养物质及体育锻炼的意义。难点：营养与体育锻炼的关系。教学过程：一、导入新课：复习七大营养素二、营养：    1、糖   46%    2、脂肪   40%    3、蛋白质   14%   

18、60;4、维生素    5、矿物质6、水三、体育锻炼：    1、作用2、注意事项：三、全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。四、作业：1、为什么说良好的营养是促进生长发育的物质基础？    2、为什么说体育锻炼是促进生长发育和增强体制的有力因素？板书：第九课：青春期的营养与体育锻炼一、营养：    1、糖   46%    2、脂肪   40%

19、60;   3、蛋白质   14%    4、维生素    5、矿物质    6、水二、体育锻炼：    1、作用    2、注意事项：教学后记：第十课：肥胖教学目的、要求：让学生了解少年儿童肥胖事成年时高血压发病因素之一。使学生懂得肥胖产生的原因、肥胖对身体的影响、肥胖的防治方法。教学重点、难点：重点：肥胖产生的原因、肥胖对身体的影响。难点：肥胖

20、的防治。教学过程：一、导入新课：肥胖的人的趋势二、形成肥胖的原因：    1、遗传因素    2、代谢因素    3、饮食因素    4、偏食、挑食5、雌激素作用三、肥胖的预防：    1、合理安排膳食，控制总热量摄入    2、适当控制睡眠时间，加大运动量3、对已肥胖者进行饮食调节三、全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。四、作业： 

21、60;  怎样预防单纯性肥胖？板书：第十课：肥胖一、形成肥胖的原因：    1、遗传因素    2、代谢因素    3、饮食因素    4、偏食、挑食    5、雌激素作用二、肥胖的预防：    1、合理安排膳食，控制总热量摄入    2、适当控制睡眠时间，加大运动量  

22、0; 3、对已肥胖者进行饮食调节教学后记：第十一课    劳动卫生与安全教学目的、要求：让学生了解劳动时注意卫生和安全的意义，切实做到各项要求，防止工伤事故。教学重点、难点：重点：劳动卫生和安全的各项要求。难点：劳动时怎样才能做到卫生和安全。教学过程：一、劳动有什么意义？劳动可以锻炼人的意志和身体，有利于青少年健康成长。二、劳动时要注意什么？在劳动中应特别注意卫生与安全，否则会妨碍身体发育和发生意外伤害，影响一生的健康。三、结合本班劳动情况，找出不利于安全卫生的因素，在班里展开讨论。四、劳动时怎样保证劳动卫生？五、劳动时怎样保证劳动安全？1、严

23、格遵守劳动纪律。2、要注意劳动场所和周围环境的安全。3、要注意个人保护4、做家务劳动也要注意安全。教学后记：第十二课    预防地方性氟中毒教学目的、要求：让学生了解地方性氟中毒的基本知识，做到预防工作。教学重点、难点：重点：氟中毒的原因及其早期症状。难点：氟斑牙的预防。教学过程：一、什么是氟？二、什么是地方性氟中毒？三、地方性氟中毒有什么症状和危害？（氟斑牙和骨氟症）四、地方性氟中毒的主要病因是什么？1、饮水型氟中毒。2、生活用煤烟尘污染型氟中毒。五、地方性氟中毒的预防方法。1、改善水质，打深水井，饮用不透水层以下含氟量低于1.0毫克升的低氟水。2、改

24、变不科学的燃煤习惯，改良炉灶，使高氟煤烟排出室外。3、高氟地区食物必须采取措施与外地粮食混合搭配食用。不能单独食用高氟区食物。4、植树造林，种草绿化，改善生态环境，改善卫生条件等办法，以减少氟在病区环境内的蓄积。达到预防氟中毒的目的。教学后记：第十三课    预防地方性甲状腺肿教学目的、要求：让学生了解地方性甲状腺肿的基本知识。教学重点、难点：重点：地方性甲状腺肿的预防。难点：产生地方性甲状腺肿的原因。教学过程：一、什么是甲状腺？甲状腺位于人体的什么部位？二、地方性甲状腺肿是怎样引起的？三、地方性甲状腺肿有什么症状？大多数地方性甲状腺肿的病人，除去颈部逐渐变粗外并无明显的症状。但严重时会引起以下一些症状：1、呼吸困难2、吞咽困难3、面颈部郁血及其他症状。四、地方性甲状腺肿的预防方法：目前常用方法是