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文档简介
1、初三游泳课教案上课时间: 20* 年 12 月 14 日 7.8 节 地点:游泳馆实习教师: 王 勇 指导教师:田娇玉教材游泳实践 蛙泳配合课的目标1、 通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作,提高专项力量2、 发展学生身体的协调性和灵活性3、 让学生在学习中体会游泳的乐趣课的任务1、巩固蛙泳腿部技术动作,模仿达到熟练运用自如地步,动作节奏合理,动作定型2、复习模仿蛙泳手臂技术动作,掌握划水路线,较熟练地和头部动作配合3、 学习蛙泳配合技术, 了解掌握蛙泳配合节奏和完整配合节奏要求,模仿练习课的部 分时间课的内容组织教法练习时间强度准备部分10分钟一、上课常规1、整队集合2、师生相互问好3、安
2、全要求4、报数、检查学生的出勤情况,做好考勤登记5、教师简单介绍教学计划6、教师宣布教学内容和要求1)复习蛙泳腿部技术动作2)复习蛙泳手臂技术动作3)复习蛙泳臂、头配合技术动作4)学习蛙泳臂、腿简配合技术动作5)学习蛙泳完整技术配合动作7、安排见习生检查服装二、准备活动(一)一般性准备活动徒手操: ( 4*8 拍)1、头部运动2、 扩胸运动3、 肩绕环4、 腹背运动5、 膝关节运动6、 压腿(二)专门性准备活动(蛙泳座、压肩等)1.全体学生集合做到快、静、齐。组织形式:学生成体操队形进行徒手操练习。练习队形:*10分钟基本部分75 分钟三、基本部分(一)复习部分1、蛙泳腿部技术练习(1)池边完
3、整动作模仿练习10X2组(2)水中完整动作练习6X10组2、蛙泳手臂技术练习(1)手臂动作模仿练习10刈(2)水中完整动作练习10>63、蛙泳臂、头配合动作模仿提示:抬头划水(吸气) 、收手低头(憋气)伸手臂(吐气)5X4 10 3(二)学习新技术1、学习蛙泳臂,腿配合技术动作提示:一次较完整的动作,从手臂开始,蹬夹水滑行结束蛙泳简配合动作节奏,顺序要求是:蹬边滑行 手臂动作 腿部动作 滑行要求:先从手臂动作开始,手动腿不动腿动手不动,滑行时手、腿都不动2、学习蛙泳完整技术配合练习提示:抬头划水不动腿(抬头)收手再收腿(吸气)先伸手臂后蹬腿(低头)伸直滑一会(吐气 用鼻和嘴同时吐气)用吐气指挥头、头指挥动手时机,腿动时机慢手半拍先完整技术动作模仿,然后下水实践10次X5组四、组织接力比赛或游戏( 1 2 组)组织形式:1、 各项练习基本成体操队形。2、主要听教师的口令进行各项练习。教学步骤:1、教师对各个练习的动作要领、要求作一一讲解。2、 教师对本课所要学习的动作做示范。3、 学生根据教师的要求进行各项练习。4、 教师进行个别纠错。5、 讲评纠错后练习。练习队形 :*16 分钟15 分钟结束部分7 分钟四、下课常规1、集合整队。2、教师讲评小结。3、布置课后
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