学生团体心理辅导技术及实操举例

1、2017410体验小活动体验小活动动手又动脑动手又动脑抓逃抓逃（一）团体心理咨询、团体心理辅导、团体心理治疗（一）团体心理咨询、团体心理辅导、团体心理治疗 根据青少年发展的特征与规律，针对特定心理成根据青少年发展的特征与规律，针对特定心理成长主题，设计各种游戏、活动等，在团体中引导青少长主题，设计各种游戏、活动等，在团体中引导青少年完成体验、互动、反思、分享，从而对其心理状态年完成体验、互动、反思、分享，从而对其心理状态产生积极的影响，提高其心理健康水平的过程。产生积极的影响，提高其心理健康水平的过程。团体感染力强，影响广泛团体感染力强，影响广泛效率高、效果易巩固效率高、效果易巩固有共同特质者

2、更为适用有共同特质者更为适用（一）团体心理辅导、团体心理咨询、团体心理治疗（一）团体心理辅导、团体心理咨询、团体心理治疗团体辅导团体咨询团体治疗对象正常人正常人正常人正常人患者患者目标知识信息的获得知识信息的获得寸进想法、情绪、态寸进想法、情绪、态度行为的改变度行为的改变人格重建、改变和治疗人格重建、改变和治疗功能预防性、发展性预防性、发展性预防、发展、矫治预防、发展、矫治矫治、临床矫治、临床领导者教师或咨询员教师或咨询员咨询员咨询员心理治疗师心理治疗师行为层面意识的认知活动意识的认知活动意识、情绪问题和行意识、情绪问题和行为为意识和潜意识意识和潜意识方法一般教学活动技术，一般教学活动技术，传

3、授知识、提供资料传授知识、提供资料咨询技术、引导探索咨询技术、引导探索、自我觉察、自我觉察治疗技术以分析解释行治疗技术以分析解释行为为人数班级人数为准班级人数为准612人人以人数少为原则以人数少为原则实施地点学校机构学校机构学校健康机构、社会学校健康机构、社会医疗诊所、医院医疗诊所、医院实施时间定期或不定期定期或不定期短期短期长期长期（二）团体活动的适用范围（二）团体活动的适用范围1、处于心理健康状态的青少年、处于心理健康状态的青少年2、主要工作范围、主要工作范围解决青少年共性的心理问解决青少年共性的心理问题或困惑题或困惑培养和构建青少年良好的培养和构建青少年良好的心理素质心理素质促进青少年心

4、理健康发展，促进青少年心理健康发展，提升心理健康水平提升心理健康水平（三）团体心理活动的意义（三）团体心理活动的意义培养学生良好的心理素质培养学生良好的心理素质解决学生的困惑问题解决学生的困惑问题开阔学生的思维开阔学生的思维增进对自己的了解、完善自我增进对自己的了解、完善自我获得心理上的支持获得心理上的支持团体是真实生活的实验室团体是真实生活的实验室（一）民主性原则（一）民主性原则不说教，平等沟通不说教，平等沟通能理解不同意见，允许不同意见的产生能理解不同意见，允许不同意见的产生尊重人格、不伤自尊尊重人格、不伤自尊（二）参与性原则（二）参与性原则保证给每个青少年机会保证给每个青少年机会给特殊个

5、体创造机会给特殊个体创造机会教师平等参与教师平等参与（三）接受性原则（三）接受性原则（四）开放性原则（四）开放性原则个体的开放个体的开放结构形式的开放结构形式的开放领导者领导者调解员调解员教育教育家角家角色色好朋友好朋友角色角色治疗师治疗师1 1、专家角色和成员角色、专家角色和成员角色2 2、“局外人局外人”角色和角色和“局内人局内人”角角色色3 3、自己是中心人物，又要以团体成、自己是中心人物，又要以团体成员为中心员为中心（一）暖身活动（一）暖身活动 通过活动来提高学生机体的兴奋性，提通过活动来提高学生机体的兴奋性，提高参与兴趣、增强活力、创造良好气氛。高参与兴趣、增强活力、创造良好气氛。大

6、西瓜小西瓜大西瓜小西瓜兔子舞兔子舞动手又动脑动手又动脑弹钢琴弹钢琴雨点变奏曲雨点变奏曲水果家族水果家族兔子舞兔子舞一边倒一边倒镜中人镜中人进化论进化论（二）破冰活动（二）破冰活动 建立安全团队关建立安全团队关系，尽快适应新环境系，尽快适应新环境人际大富翁人际大富翁 小小记者小小记者我的同伴我的同伴 无家可归无家可归大风吹大风吹 信任跌倒信任跌倒（三）分组活动（三）分组活动 人多时需要分组，可以人多时需要分组，可以帮助建立团体意识。帮助建立团体意识。无家可归无家可归找朋友找朋友扑克分组扑克分组说字成组说字成组找朋友找朋友（四）相识训练（四）相识训练 一个班和一个团体刚成立时，一个班和一个团体刚成

7、立时，希望成员能尽快相互认识，建立良希望成员能尽快相互认识，建立良好的关系，影响凝聚力的形成。好的关系，影响凝聚力的形成。微笑握手微笑握手滚雪球滚雪球棒打薄情郎棒打薄情郎（五）团队凝聚力活动（五）团队凝聚力活动同舟共济同舟共济解开千千结解开千千结信任跌倒信任跌倒食指魔力食指魔力合作绘画合作绘画互帮互助互帮互助建塔建塔送给团体的礼物送给团体的礼物（六）心理辅导主题活动（六）心理辅导主题活动人际关系训练人际关系训练团队精神训练团队精神训练信任训练信任训练自信心训练自信心训练感恩活动感恩活动异性交往活动异性交往活动正确认识自我训练正确认识自我训练积极心态训练积极心态训练目标意识训练目标意识训练缓解心

8、理压力训练缓解心理压力训练降低考试焦虑训练降低考试焦虑训练战胜挫折训练战胜挫折训练（七）结束活动（七）结束活动 是活动的最后环节，是对每次是活动的最后环节，是对每次团体活动的概括和任务布置，也是团体活动的概括和任务布置，也是系列活动的总结。系列活动的总结。 每次活动后通常采用讨论、分每次活动后通常采用讨论、分享和任务布置的形式。享和任务布置的形式。 系列活动后分享、讨论和期望系列活动后分享、讨论和期望告别通常易采用。告别通常易采用。1 1、重引导，不重教导、重引导，不重教导2 2、重感受，不重认知、重感受，不重认知3 3、重口头交流，不重书面活动、重口头交流，不重书面活动4 4、重目标，不重手

9、段、重目标，不重手段5 5、重真话，不重有无错话、重真话，不重有无错话6 6、重氛围，不重理性探讨的完美、重氛围，不重理性探讨的完美7 7、重应变，不重原定计划、重应变，不重原定计划8 8、重自我升华，不重教师的概括总结、重自我升华，不重教师的概括总结（一）人际关系训练（一）人际关系训练相识就是缘相识就是缘滚雪球滚雪球个性名片个性名片撕纸撕纸倾听与回馈倾听与回馈我说你画我说你画变形虫变形虫说话者说话者倾听者倾听者观察者观察者（二）团队精神训练（二）团队精神训练救生船齐眉杆翻叶子呼啦圈地雷阵材料：报纸材料：报纸报纸为船报纸为船逐渐减小逐渐减小（三）信任训练（三）信任训练盲人与拐棍信任背摔云梯（四

10、）自信心训练（四）自信心训练手指的力量自我肯定训练时装秀积极认知行为训练优点轰炸（找自信）l面带微笑目光注视对方面带微笑目光注视对方30秒，秒，不准笑，同时诚恳的介绍自己：不准笑，同时诚恳的介绍自己：我叫。我对。最有把我叫。我对。最有把握。声音越大越好握。声音越大越好l抬头挺胸走路，并大声说：我抬头挺胸走路，并大声说：我来了，我叫。我很自信，来了，我叫。我很自信，请大家支持我。请大家支持我。l谈感受交流分享谈感受交流分享（五）感恩训练（五）感恩训练被沙包感恩父母感恩导词爸爸的生日爸爸的生日 妈妈的生日妈妈的生日爸爸最喜欢吃的食物爸爸最喜欢吃的食物 妈妈最喜欢吃的食物妈妈最喜欢吃的食物爸爸的兴趣

11、爱好爸爸的兴趣爱好 妈妈的兴趣爱好妈妈的兴趣爱好爸爸妈妈年轻时的梦想爸爸妈妈年轻时的梦想爸爸妈妈最得意的一件事爸爸妈妈最得意的一件事爸爸妈妈最后悔的一件事爸爸妈妈最后悔的一件事爸爸妈妈最大优点爸爸妈妈最大优点爸爸妈妈对我的期望爸爸妈妈对我的期望（六）异性交往训练（六）异性交往训练祝福花篮指鹿为马爱情水l准备：透明塑料杯、水准备：透明塑料杯、水和颜料和颜料l把学生分成男女两组把学生分成男女两组l每人拿一杯水，随意与每人拿一杯水，随意与他人混合一小部分他人混合一小部分l观察结果，分享交流观察结果，分享交流（七）正确认识自我训练（七）正确认识自我训练客观认识自己和他人、完善自我客观认识自己和他人、完

12、善自我自画像自画像我的十二行诗我的十二行诗大家眼中的我大家眼中的我形容词检核形容词检核个性名片个性名片优缺点清单优缺点清单优点大轰炸优点大轰炸时光隧道时光隧道价值拍卖价值拍卖人生五样人生五样目标搜索目标搜索背后留言背后留言（八）积极心态训练（八）积极心态训练摆钉子摆钉子突出重围突出重围情绪情绪ABC围成圈，围成圈，一人在中一人在中间。中间间。中间人出去，人出去，周围人不周围人不让出让出情境：情境： 学校要求每位老师必须上交一篇论学校要求每位老师必须上交一篇论文参加评比，不上交不行，这时候会有文参加评比，不上交不行，这时候会有什么想法，会产生什么情绪？什么想法，会产生什么情绪？少女还是老妇少女还

13、是老妇怎样看待问题才是问题怎样看待问题才是问题问题本身不是问题问题本身不是问题（九）目标学习辅导（九）目标学习辅导时间分割时间分割用途无限用途无限集思广益集思广益目标搜索目标搜索摘桃子摘桃子（十）情绪辅导（十）情绪辅导情绪体验情绪体验恐怖箱恐怖箱乌龟与乌鸦乌龟与乌鸦大象的故事大象的故事蜗牛的家蜗牛的家情绪认知情绪认知情绪对对碰情绪对对碰杀手与人质杀手与人质情绪大法官情绪大法官情绪大转盘情绪大转盘情绪猜猜猜情绪猜猜猜情绪表达情绪表达情绪大联唱情绪大联唱炸弹受气包炸弹受气包疯狂复印机疯狂复印机天气预报站天气预报站情绪控制情绪控制忍者无敌忍者无敌新闻发布会新闻发布会快乐处方快乐处方亲爱的小黑亲爱的小

14、黑放松训练放松训练体验放松体验放松想象放松想象放松肌肉放松肌肉放松（十一）生涯规划（十一）生涯规划临终十事临终十事失落的世界失落的世界春田花花同学会春田花花同学会我是一棵树我是一棵树生涯地图生涯地图宝石工匠宝石工匠行业专家访谈录行业专家访谈录探索之旅探索之旅职场大比拼职场大比拼1、团体心理辅导、团体心理辅导 樊富珉樊富珉 高等教育出版社高等教育出版社2、班级团体辅导、班级团体辅导 李坤崇李坤崇 中国人民大学出版社中国人民大学出版社3、积极心理学团体课操作指南、积极心理学团体课操作指南 阳志平阳志平 机械工业出版社机械工业出版社4、青少年环境适应团体训练手册、青少年环境适应团体训练手册 张麒张麒 北京师范大学出版社北京师范大学出版社5 5、心理健康辅导团体训练、心理健康辅导团体训练 世界图书出版公司世界图书出版公司6 6、学校团体心理游戏教程与案例、学校团体心理游戏教程与案例 杨敏毅杨敏毅 鞠瑞利鞠瑞利 上海科普社上海