做好职业生涯规划的三大要点

1、第 PAGE10 页 共 NUMPAGES10 页做好职业生涯规划的三大要点职业规划是就业的根本一、职业定位不清，求职目的不明。大量的求职者，包括90%以上的大学毕业生对就业市场感到茫然，不知道自己要做什么工作、能做什么工作，即便是找到了一份工作也做得不长久，工作满意度极低，频繁跳槽换工作，最终导致大量的求职者变身为“跳蚤族”，一年换五六份工作的小年轻大有人在。二、缺乏核心才能，就业竞争力弱。包括大学毕业生在内的大量求职群体跟不上经济开展和产业开展的要求，专业知识和技能根本不能满足岗位所需，始终处于被市场淘汰的边缘，就像马云所说：他们学的和我们用的不一样。这就必然导致很多求职者无法胜任当前岗位

2、，还没捱到试用期就已被企业辞退。三、工作主动性弱，缺乏职业规划。相当多的求职者职业素养不高，既不热爱工作更不主动地解读工作，很难从工作中找到幸福感和成就感。甚至有为数不少的人，对于尚未掌握的专业知识也不虚心请教，严重缺乏核心竞争才能，更谈不上对自己将来3-5年的职业开展做出任何的规划，放任自流。为此，向阳生涯认为，要解决就业难题，就必须解决好求职者自身的突出问题。首先，就业者必须明确职业定位和目的。许多人在选择职业前没有很好的自我定位，也不理解社会需要的是怎样的人才。在学校的时候，别人学德语，他也去学德语，人家选修外贸，他也盲目跟风，丝毫不考虑自己的兴趣爱好和擅长的专业，更没有对自己今后可长远

3、开展的职业领域进展甄选和规划，结果造成了很大程度上的资浪费，于是社会上热门职业越热，冷门职业越冷。等到自己毕业迈出象牙塔的大门时，才觉察根本找不到当初那个热门专业的对口工作，于是只好挤入求职大军随意找个工作先解决自己的温饱问题，最终造成的结果是个人痛苦，企业也痛苦。个人频繁跳槽，累积不了有价值的工作经历，而企业那么持续缺少经历丰富的优秀人才，由此便加剧了职场的恶性循环。其次，在工作中求证更多的人生价值。目前许多职场人太过考虑眼前的经济利益，希望付出之后立即就可以得到回报，然而，职场之道很大程度上在于：你实际所创造的价值跟你的回报是成正比的，而在一个人创造较大的价值之前必须经历一段时间的历练、学

4、习和积累。而很多人的价值观恰恰与此相悖，人们追求轻松的工作，喜欢安逸的环境，期望更高的回报，但却不愿意付出更多。特别是在经济条件较好的情况下，很多人在职场中遇到困难时，想到的更多是逃避，所以我们身边的“啃老族”、“宅男宅女”也变得越来越多。影响你职业规划的5大因素一、心理因素理想职业之根底性格决定命运，脑袋决定口袋。这一点您理解过吗?可是，在选择职业时您仔细想过没有，您的性格是否合适自己所从事的职业。时下，本科生扫地、硕士生卖货、博士生打杂。初听感觉笑口难掩，可是细细想来不免有种淡淡的悲哀。诚然，上述群体学历颇高令人羡慕，但是最后的结局却让人大跌眼镜，发人深省。一个不容无视的问题令人深思，他们

5、终究怎么了?人才是否浪费了?读书是否无用了?有些人性格内向整天郁郁寡欢，使人望而生畏，无形之中与人产生间隔 。人际关系淡化，缺乏必要的适时沟通，久而久之脱离了群体。在今天这个强调团队精神的职场里，他们能不“落伍”吗?人要学会合作，要学会融入群体，因为只有这样，才能集思广益获得成功。否那么，孤芳自赏只能孤掌难鸣。到头来一无所获，两手空空。永远不能适应变化的时代需求，适应变化的职场需求。二、信息因素理想职业之过程信息时代的到来，就在眼前，这一点您清楚吗?我们每个人都生活在一个信息社会里，感受于信息带给我们的便捷。无论您成认与否，信息无时无刻不在影响着我们每个人生活的方方面面。这一点从某种意义上讲，

6、对选择理想职业显得至关重要。有针对性地广泛搜集来于不同渠道的职业信息，通过理性分析p 及时做出科学决策，从而获得理想职业打造属于自己的一片理想天空。有人把握契机先行一步，而胜人一筹。而有人错失良机与机遇擦肩而过，抱憾终身。三、判断因素理想职业之关键就像赛场上一个优秀的足球运发动一样，他的门前一射对于获得成功来说至关重要。同样有针对性地搜集于特定的相关职场讯息，经过理性的、科学的分析p 后，如何因地制宜、把握时机，占据主动性及时出击，适时做出抉择，而不至于错失良机追悔莫及。这一点您能深切体会吗?判断来自于对各种信息要素做出适时分析p ，有的放矢对症下药，将有利于自己的一些信息要素加以提炼，得出最

7、后结论，直至获得一个令人满意的结果来。四、潜力因素理想职业之延续就象一个教练选择运发动一样，他首先需要理解该运发动是否符合该工程的标准，是否有潜力可挖，是否是可造之才，在做了相关综合测评后，才能决定是否培养他。选择理想职业，同样也需具备潜力因素。因为人是最大的资，如何有效地利用和开发人的潜力，最大限度地发挥人的效应，使人在一定意义上保持长久的职业竞争力，让自己永远走在职场的前列，领先于别人。这就需要我们无时无刻都要充分挖掘自身的潜力，成为我们获得职业成功的法宝。五、学习因素理想职业之法宝一个人的学历在很大程度上讲决定着其个人的将来开展方向，也决定着其本人能否适应本职工作，能否在本职岗位上做出一

8、些成绩，获得一些成就，创始自己的美妙前程，走好自己的美丽人生。学习在今天看来是一个终身的话题，面对日益加剧的职场竞争趋势，只有不断学习有针对性地充电，不断补充新的“血液”才能满足不断变化的职场需求，防止遭遇淘汰的厄运，驰骋于风云变幻的职场。这一点您又清楚吗?十招教你明晰职业规划第一步：明晰职业规划，确定职业目的价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目的的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目的。这些看似与详细压力无关的东西其实对我们的影响却总是非常宏大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大机密之一

9、要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立即消除。”第二步：心态调整以积极乐观的心态拥抱压力法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的才能缺乏，因此整个问题处理过程，就成为增强自己才能、开展成长重要的时机;另外也可能是环境或别人的因素，那么可以理性沟通解决，假如无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出2

10、0%的时机得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。第三步：理性反思自我反省和压力日记对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“假如没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但假如本身个性较容易趋向于逃避，那么应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力可以帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。第四步：建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不

11、要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与别人共享光阴，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍受力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜欢的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。第五步：时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情非常紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进展时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。(马云创业 第六步：加强沟通不要试图一个人就把所有压力承当下

12、来平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承当下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进展心理咨询等方式来积极应对。第七步，提升才能疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的才能既然压力的来是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目的的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去理解、掌握状况，并且设法提升自身的才能。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，那么是因

13、为本身的才能并未提升，使得既有的压力照旧存在，强度也未减弱。第八步，活在今天集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美压力，其实都有一个一样的特质，就是突出表如今对明天和将来的焦虑和担忧。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的明晰之事，因为为明日作好准备的最正确方法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。第九步，生理调节保持安康，学会放松另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完好的睡眠、保持安康和营养。通过保持你的安康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。第十步，日常减压以下是帮助你在