初中 初一 心理健康 穿越时光的隧道

1、穿越时光的隧道 -生涯团体辅导 深圳市南山外国语学校（集团）滨海学校 余育淑【教学理念】根据舒伯的生涯发展理论，生涯的发展包含了人一生的完整发展过程，每个阶段都有对应的角色，每个阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每个阶段需达到一定的成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否，关系到后一阶段的发展。初中阶段正处于生涯规划的成长时期，是生涯发展非常关键的时期。而初一学生正处于少年期与青年期的过渡时期，由于自身的身心发展特点，很难将自己目前的学习与将来的发展紧密联系起来，常常对未来充满了困惑与迷茫。本节课以舒伯的理论为引子，通过绘制海报“人生版图”的活动，深入了解和探讨人生各阶段，明白人生的每个阶段

2、，都会有该阶段的任务和角色。然后继续深入穿越，和过去未来进行隔空对话，使学生明白，每个阶段任务的顺利完成，能让我们更加顺利地进入下一个阶段。本课程对他们现阶段的学习和今后的人生发展有着重要意义，能明白初中阶段的主要任务是为未来的人生发展奠定基础，初步树立生涯发展的观念与意识。【选题依据】本课的教学内容参照中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）中关于初中年级心理健康教育主要内容之：把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标。初中学生处于生涯5阶段里的探索阶段，此时的核心任务是探索自己的能力，形成初步的生涯发展意识。【教学对象】七年级【教学目标】1. 了解舒伯的生涯发展阶段理论

3、及各阶段的主要任务；2. 明白每个阶段的顺利完成，有助更顺利地进入下一阶段； 3. 明白当下阶段主要任务是探索自己，提升能力，为未来发展打好基础，初步树立生涯发展的观念与意识。【教学流程】导入阶段欣赏动画 （欣赏动画+感悟） 发展阶段回顾理论 （简要回顾舒伯生涯发展论） 深入阶段绘制版图 （分阶段绘制人生版图+分享感悟） 升华阶段隔空对话 （和过去未来隔空对话+现场采访感受） 结束阶段总结拓展【教学方法】启发法 讲授法 讨论法 情境体验法 【教学准备】课件 视频 彩笔 大白纸 磁铁 抽签纸 分组 学习单【教学过程】导入阶段：欣赏动画人的一生 欣赏动画人的一生亲爱的同学们，你们是否想过，人生，就

4、像一列没有回程票的列车，从出生的起点、历经童年、少年、青年、中年，直到老年在终点下车，这一路上谁也不知道下一秒钟究竟会发生什么。但假如我们可以穿越呢？如果你就是主人公，当你看到这样的一生，你会有怎样的思考？请欣赏动画片人的一生。你看到了什么？半分钟的短片穿越了一生。 今天呢，老师也要带领大家一起穿越时光隧道，到各个人生阶段去一探究竟。 设计意图：本环节通过幽默有趣的短片，引入课题，活跃了课堂气氛。发展阶段：简要回顾舒伯生涯论 简要回顾舒伯生涯论在穿越之前，我们来简单回忆下上一节课学的舒伯的生涯发展5阶段论。0-14岁 成长阶段 孩童期：发展任务：发展自我形象，不断地尝试，修饰他自己的角色。15

5、-24岁 探索阶段 青少年与青年期：发展任务：通过校内外活动，对自我能力及角色职业作探索。25-44岁 建立阶段 青壮年期：发展任务：在某一适当领域确定位置，最具创造力的巅峰期。45-64岁 维持阶段 中老年期：发展任务：职场里有相当地位，有一定的权威。个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。65岁以上 退出阶段 老年期：发展任务：从职场隐退，开拓新生活同学们，按照舒伯的理论，人生的每一阶段都有自己的核心任务，每一段经历都在影响着下一段经历的开展。其实，舒伯也提出，除了职业角色以外，我们在人生不同阶段还承担着多重角色，面临不一样的人生任务，并对下一阶段有重要影响。 设

6、计意图：本环节简要回顾上节课所学生涯发展论，下一环节制作生涯海报以此为理论基础，加深了理论认识。深入阶段：绘制人生版图 绘制人生版图如果有一次穿越的机会，可以去到我们人生的各个阶段， 我们会看到什么样的风景呢？接下来我们分阶段，一起来绘制生涯海报人生版图。1.合作绘制生涯海报1）分组规则：抽签分6组，组长做好分工，把握时间。2）海报内容：这一阶段，我们有哪些角色？这一阶段，有哪些重要事情要做？这一阶段，会有怎样的兴趣，爱好？3）小组讨论、完成生涯海报：8分钟，讨论时注意要轻声细语。 2.分享海报制作感悟交流分享：在绘制海报的过程中，你有什么感触？ 这个阶段的努力，对下一阶段的影响是什么？（本海

7、报过后可以在班级墙上展示一周）3.教师小结：亲爱的同学们，其实人生就像一场没有排练的舞台剧,我们自己就是这场剧的主角。在人生的不同阶段，面临不同的使命，也面临不同的困难和压力，同时每个阶段都有不一样的精彩。每一个阶段都需要我们细心经营和呵护，方能更顺利地进入下一阶段。 设计意图：本环节通过小组合作讨论，绘制完成各个人生阶段的角色、爱好、重要任务，使学生加深对生涯5阶段论的理解，更深刻体会每个人生阶段各有其核心任务，每个阶段的顺利完成，对下一阶段的发展意义重大。升华阶段：隔空对话 深入体验 隔空对话 深入体验过渡语：假如还有一次超魔力，可以继续穿越，穿越到别人的人生里，让你变成他，可以跟过去或未

8、来隔空对话，会有什么体验呢？规则：1）请每组派一代表出来，站在本组的海报前，代表同一个人的不同年龄段。2）抽签：选一个人出来抽签，定一个人物角色 a.张三，医学博士生，年少顽皮不懂事，后发奋考上著名医学院，救人无数b.李四，IT人士，从事手机界面开发，工作强度大，常加班至深夜，很少陪家人c.王五，滴滴司机，每天抢单接单，穿梭于这个城市的各个角落2.隔空对话：和不同时期的自己对话 过渡语：倘若一个人可以跨越时空，和不同期的自己对话，1）前一阶段的你，对后一阶段的你说 2）后一阶段的你，对前一阶段的你说 说明：每个人先描绘自己目前的状态，再对前后阶段说，比如：现在我是10岁李四，我处于一个什么样的

9、状态，我想对20岁李四说：现场采访感受： 设计意图：本环节通过非常有意思的抽签选角色，来进行该人物各阶段之间的隔空对话，使学生进一步深入体会该人物在每一阶段可能的人生状态，增加了画面感，通过前一阶段对后一阶段的期待，后一阶段对前一阶段的交代，学生在电影般的画面感中明白了每一阶段都会影响下一阶段。同时，在别人的故事里，自己也得到了成长。总结阶段 总结阶段1.感悟与思考：教师：一节课里，我们穿越了人生的各个阶段，绘制了人生版图，还进行了隔空对话，我们在时光里流连，在流连里感悟，请说说：1）绘制人生版图和隔空对话后，你有怎样的感受、发现？ 2）对于青少年期的我们，你有了怎样的收获？2.教师总结： 台湾学者金树人先生说过：一个人若是