5个诀窍提升学习与工作效率文件

1、1“原始大脑的困境1“原始大脑的困境想象一个原始人类的生活场景在他的生活中常常有这样两种选择：一种是吃羊，一种是吃虫子。吃羊更能饱腹，而且一只羊也够吃更久；虫子更容易抓到，但吃虫子并不是长久的生存之计。正确的处理方式：如何发现一只羊？踪迹、气味、生活习性如何抓住一只羊？陷阱、工具如何煮熟一只羊？火、容器如何面对可能出现的其现、恶劣环境？“重新定义问题“的能从“重新定义问题“的能从新手出发排除的思维“赢” VS “知”以帮。训练方法：城市研究能力2”金字塔原理学习法+金字塔原 理学习 法抱着“我要如何把别人也讲懂”2”金字塔原理学习法+金字塔原 理学习 法抱着“我要如何把别人也讲懂”复盘“把问题

2、拆解下来，然后再打开书，看书里面每个问题是如何解答的。 这些问“把问题拆解下来，然后再打开书，看书里面每个问题是如何解答的。 这些问题可能又可以细分为其他更细小， 这样层一层下来， 一个中心问题， 对应着3 5 个次级问题， 每个次级问题又对应着3 5 个分问题， 你就搭建起来一本书的框架。而读懂这本书， 就是从底层的知识往上， 一层层往上归纳， 直到对中心问题了如指掌。以后遇见一个大问题， 怎么解决？ 按照金字塔便懂得一层层分缕析， 按照疑问解决的思路盘丝剥茧；遇见很多看上去不相干的知识， 如何得出最的要点是什么？ 也可按照金字塔的原则， 自下而上寻找关联，到那个最关键的金字塔尖。逐层递进，

3、 ” 金字塔原理“1选择一个概念选一个你想弄明白的概念，写在空白的笔记本或者纸的最上面。解释这个概念把解释这个概念的东西写成一句话，就像你在告2.诉一个完全不知道这个领域的菜鸟一样。这一步可以让你在阐释这个概念的过程中， 可以让你明白你有没有搞懂这个概念，并在这个过程中加深对这个概念的理解。当你发现你没办法“1选择一个概念选一个你想弄明白的概念，写在空白的笔记本或者纸的最上面。解释这个概念把解释这个概念的东西写成一句话，就像你在告2.诉一个完全不知道这个领域的菜鸟一样。这一步可以让你在阐释这个概念的过程中， 可以让你明白你有没有搞懂这个概念，并在这个过程中加深对这个概念的理解。当你发现你没办法

4、解释的时候， 回到书上面去，或者找同学、3.找老师、 找已经懂的人， 把书上的概念再重新研究一遍， 直到你能在纸上流畅地把这个概念解释出来。简化语言、学会类比如果出现一个很学术的或抽象的词语的时候， 试着要么平实化词语， 要么学会用别的东西来类比它。4.”学习法“通俗来说， 复盘就是把当时走 的过程重复多遍， 并且主动思考为什么这么 走， 下一步应该如何设计， 接下来的几步该怎么走。 从棋阵来看， 复盘是攻守结合的切磋， 从心理战来看， 能更好地对比双方的心理思维， 最终总结出所谓的“通俗来说， 复盘就是把当时走 的过程重复多遍， 并且主动思考为什么这么 走， 下一步应该如何设计， 接下来的几

5、步该怎么走。 从棋阵来看， 复盘是攻守结合的切磋， 从心理战来看， 能更好地对比双方的心理思维， 最终总结出所谓的 套路。 当套路熟捻于心，就自然能达到高手的境界了。” 复盘3推广“ 已习得” 的经验3推广“ 已习得” 的经验对抗情绪的弱点：防御性、情绪化的反应（即 ）大部分人一生下来就有和帮助自己的属性，关键在于这些属性的应用。这些属性越是， 产生好或坏结果的潜力就越大。高度创造性的、目标导向的人们擅长把握全局， 却很容易被日常生活的细枝末节弄得焦头烂额； 高度务实的、任务导向的人们擅长于处理细节问题， 但可能缺乏创造性都有优点和缺点在影响着自己能否获得到想要的东西。区别成功和失败的最大部分人一生下来就有和帮助自己的属性，关键在于这些属性的应用。这些属性越是， 产生好或坏结果的潜力就越大。高度创造性的、目标导向的人们擅长把握全局， 却很容易被日常生活的细枝末节弄得焦头烂额； 高度务实的、任务导向的人们擅长于处理细节问题， 但可能缺乏创造性都有优点和缺点在影响着自己能否获得到想要的东西。区别成功和失败的最重要的品质就是认识、适应这些事情的能力。”瑞欧原则4学习和工