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思维导图PPT模板《正宗印度瑜伽》最新版读书笔记，下载可以直接修改瑜伽疾病调理祛病体式塑形印度练习者人群专业教练畸形双腿瑜双臂男士纤腰关节炎美臂本书关键字分析思维导图01第1章伽瑜导论第3章瑜伽塑形第5章瑜伽祛病第2章瑜伽健身第4章伽养瑜生目录03050204内容摘要《正宗印度瑜伽：健身·塑形·养生·祛病》由瑜伽塑形、瑜伽健身、瑜伽养生、瑜伽祛病四部分组成，由印度瑜伽大师AmbeshTyagi亲自示范，在体式编排上将正宗的印度瑜伽与人体生理结构相结合，遵循科学、专业、符合医学原理的原则，是一本适合各种级别瑜伽练习者使用的瑜伽书，您可以根据自己的需求和身体状况在本书中找到相应的瑜伽解决方案。另外，此书特别适合想从事及正在从事专业瑜伽教练的朋友，会帮助教练们掌握对不同亚健康及疾病状况的人群，如何通过使用辅助工具进行瑜伽调理，从而使练习者身心受益。第1章伽瑜导论我就比较偷懒，还是跟视频上老师的系列课程练习吧！推荐一心老师的“一周自在瑜伽”，零基础适用。什么是瑜伽Whatisyoga八支分法瑜伽Eightlimbso...练习瑜伽的注意事项Yogainstr...瑜伽基本呼吸法Basicyogap...瑜伽手印Yogamudra瑜伽热身体式：拜日式Suryanam...010302040506第1章伽瑜导论第2章瑜伽健身瑜伽体式分组Thegroupof...站姿体式Standingpose坐姿体式Sittingpose前屈体式Forwardbendsp...第2章瑜伽健身螺旋体式Twistspose后弯体式Backbendspose倒立体式Inversionspose放松体式Relaxingpose第2章瑜伽健身第3章瑜伽塑形美肩美臂瑜伽Yogaforshou...胸部保健瑜伽Chestcareyo...美背瑜伽Yogaforbeauti...美腹瑜伽Beautifulabdom...第3章瑜伽塑形纤腰瑜伽Finewaistyoga美腿瑜伽Yogaforbeauti...翘臀瑜伽Yogaforbuttoc...第3章瑜伽塑形第4章伽养瑜生减压瑜伽Decompressiony...排毒养颜瑜伽Cleanyoga久坐人群瑜伽Yogaforsitt...减缓腰背疼痛瑜伽Waistandb...女性经期瑜伽Womanmenstru...孕产妇瑜伽Maternalyoga010302040506第4章伽养瑜生男士性能量提升瑜伽Sexualpow...更年期瑜伽MenopauseYoga男士前列腺保养瑜伽Prostatec...第4章伽养瑜生第5章瑜伽祛病调理亚健康状态Takecareof...消除肩胛区炎症Eliminatesc...调理颈椎病、关节炎、坐骨神经痛Take...矫正双臂、双腿畸形Correctar...调理甲状腺类疾病Takecareo...调理消化系统疾病Takecareo...010302040506第5章瑜伽祛病调理糖尿病Take

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