中医药公共健康咨询活动春季健康养生_第1页
中医药公共健康咨询活动春季健康养生_第2页
中医药公共健康咨询活动春季健康养生_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

春季时寒时暖种吸道传染病和肠道传染病极易发生和流行，希望广大居民做预防为主，力争不得病或少得病。一、要按时进行预防种春季是麻疹、腮腺炎流脑、风疹、流感等呼吸道传染病极易发生和流行的季节。述疾病都是通过预防接种可以预防的疾病因此，希望广大居民时进行预防接种。二、要注意适度开窗气随着气温的逐步升高注意保持室内温度的相对恒定早晨要注意开窗换气，吐纳新，经常保持室内卫生清洁、空气新鲜三、要注意适时增减服春天的天气乍冷乍热变化多端。同时，人体抵抗力也处于低下的状态。因此，一要随着气温的变化，随时增减衣服，预防冒的发生。四、要经常参加户外动春天是人们进行户外动的最佳季节广大居民要抓住春光明媚的大好时机参加些力所能及的户外活动踏青旅游散、登山都是春季户外活的好方式。五、要保持日常生活律要保持正常的生活规，保证充足的睡眠，避免过度劳累，处事不要过激，应做到胸开阔，心平气和，情绪乐观，以增强机的抗病能力。六、要避免多去公共所

公共场所人多嘈杂，气污浊，是传染病流行的重要场所。健康人要避免多去公共所。患有呼吸道传染病和肠道传染病的人要自觉不到公共场所，以免传染给他人。七、要注意搞好饮食生食物原料必须保证新卫生用前务必洗净加工时生熟分开，防止交叉感染。适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥茉等，不能祛散阴寒，还能起杀菌防病的作用。八、要注意个人清洁生饭前便后外出归来立即用流动水和肥皂洗手最好每天用清水洗眼睛腔两以上征眼和鼻的卫生打喷嚏或咳嗽，要用手绢捂住口鼻，要随地吐痰。九、要经常翻晒衣服褥衣服被褥潮湿之后容孳生病菌阳光中的紫外线能有效地杀灭病菌。因此，要洗勤晒衣服被褥，不留卫生死角。1、要注意适度开窗气随着气温的逐步升高注意保持室内温度的相对恒定早晨要注意开窗换气，吐纳新，经常保持室内卫生清洁、空气新鲜2要注意适时增减服。春天的天气乍冷乍热，变化多端。同时，人体抵抗力也于低下的状态。因此，一定要随着气温的化，随时增减衣服，防感冒的发生。3要经常参加户外动。春天是同学们进行户外活动的最佳季节抓住春光明的大好时机一些力所能及的户外活。

4要保持日常生活律。要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳，处事不要过激，应做到心胸开阔，心平和，情绪乐观，以增机体的抗病能力。5要避免多去公共所。公共场所人多嘈杂，空气污浊，是传染病流行的重要场患有呼吸道传染病和肠道传染病的人要自觉不到公共场所去以免传染给他人。6要注意个人清洁生。饭前便后、外出归来要立即用流动水和肥皂洗手。最好天用清水洗眼睛、鼻腔两次以上，保征眼鼻的卫生。打喷嚏或嗽时，要用手绢捂住口鼻，不要随地吐

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论