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文档简介

同学们，你们平时在看书、看电视、看手机的时候，是怎样的姿势？错误的姿势对眼睛有伤害。我们要保护我们的眼睛，保护我们的视力。爱护眼睛保护视力请看看我们身边有没有戴眼镜的同学，问问他们，如果摘下眼镜，看到的世界是什么样子的。模糊、感觉不舒服请这些同学说一说自己平时怎样看书、看电视、写字的。看书、看电视离得太近，喜欢躺着看书……这些戴眼镜的同学有一个共同点，那就是，他们看书、看电视的姿势不正确，从而造成了近视。同学们，想一想，他们的姿势会对眼睛造成什么影响？眼睛疲劳、眼睛干涩①②除了姿势不正确，还有哪些行为会对眼睛造成伤害呢？会造成怎样的伤害？我们如何进行保护。小组合作：小组讨论时，注意说话的音量，避免干扰其他小组。不重复别人说过的话，如果想法接近，可以先表示认同，在继续补充小组合作：在太阳底下看书；长时间玩手机；看书、写字的时间太长；一边走路，一边看书；趴在桌子上看书，躺在床上、沙发上看书。

总结：不正确的读写姿势对眼睛伤害很大。如果视力不好，看不清远处物体，就会影响学习、影响生活，不利于我们以后担负起建设祖国的重任。所以，我们从小就要爱护自己的眼睛。我们怎样才能爱护眼睛，保护视力呢？读写姿势要端正，眼睛离书的距离不要太近，看书的时间不要太长等。三注意：①看书写字眼睛与书本距离30厘米左右；②看书一小时，要休息几分钟；③字要写大些，要清楚整齐。“三注意”“两不看”两不看：①光线太暗不看书；②躺卧不看书。注意用眼卫生，养成良好的卫生习惯。小组课后讨论：

如何做到用眼卫生？怎样养成

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